هفته نامه خبرنامه فولاد شماره 1051

‫‪2‬‬ ‫رهبر معظم انقالب اسالمی در جلسه ای با حضور روسای قوای سه گانه و تنی چند از مسئوالن‪:‬‬ ‫شهادت امام الرئوف و انیس النفوس‬ ‫همدردی مسئوالن با زلزله زدگان‬ ‫در عرصۀ عمل و کمک با قوت ادامه یابد‬ ‫حضرت علی بن موسی الرضا‬ ‫علیه السالم‬ ‫بر عموم شیعیان جهان تسلیت باد‬ ‫حضرت ایت اهلل خامنه ای رهبر معظم انقالب اسالمی در جلسه ای با‬ ‫حضور روسای قوای سه گانه و تنی چند از مسئوالن کشور با ابراز تاسف‬ ‫عمیق از حادثۀ بسیار تلخ زلزلۀ کرمانشاه و با تقدیر از ‪...‬‬ ‫‪Khabarnameh-Foulad‬‬ ‫خبرنامهداخلیشرکتفوالدمبارکهاصفهان‬ ‫شماره ‪1051‬‬ ‫شنبه ‪ 27‬ابان ماه ‪1396‬‬ ‫‪ 29‬صفر ‪1439‬‬ ‫‪ 18‬نوامبر ‪2017‬‬ ‫‪Mobarakeh Steel Company’s internal newsletter‬‬ ‫‪Vol.21 | No.1051‬‬ ‫‪SAT.18 NOVEMBER 2017‬‬ ‫‪www.msc.ir‬‬ ‫کاهش هزینه در فوالد هرمزگان‬ ‫معاون نیروی انسانی و سازماندهی شرکت فوالدمبارکه عنوان کرد‪:‬‬ ‫ارسال کمک های گروه فوالد مبارکه‬ ‫به مناطق زلزله زدۀ غرب کشور‬ ‫‪2‬‬ ‫‪2‬‬ ‫خ ـب ـ ـ ـ ــر‬ ‫‪ 3‬برگزاریمراسمیکمین‬ ‫سالگردشهادت‬ ‫خبرنگار شهید‬ ‫«محسنخزایی»‬ ‫خ ـب ـ ـ ـ ــر‬ ‫‪ 3‬ترمیم پل‬ ‫جرثقیل های‬ ‫انبار تختال‬ ‫واحد نورد گرم‬ ‫خ ـب ـ ـ ـ ــر‬ ‫‪ 2‬ثبت رکورد‬ ‫ارسال روزانه‬ ‫‪30‬هزار تن مواد‬ ‫به فوالدسازی‬ ‫بهره برداری از واحد سولفورزدایی مگامدول‬ ‫شهید شهبازی مجتمع فوالد سبا‬ ‫اطالعیه‬ ‫عناوین برنامه های هفته بسیج در شرکت فوالدمبارکه‬ ‫اطالعیه شرکت تعاونی مصرف‬ ‫کارکنان فوالد مبارکه‬ ‫مسابقۀ بزرگ خاطره نویسی‬ ‫از سفر زیارتی اربعین ‪1396‬‬ ‫ب ــه اط ــاع اعض ــای محت ــرم تعاون ــی‬ ‫مص ــرف می رس ــاند جه ــت خری ــد‬ ‫ب ــا اس ــتفاده از اعتب ــار ‪13.000.000‬‬ ‫ریال ــی س ــوپری ب ــه ص ــورت اقس ــاطی‬ ‫از فروش ــگاه های تعاون ــی مص ــرف‪،‬‬ ‫هم ــراه داش ــتن کارت چن ــد منظ ــوره‬ ‫بان ــک تج ــارت الزام ــی اس ــت‪ .‬در غی ــر‬ ‫ای ــن ص ــورت ام ــکان خری ــد وج ــود‬ ‫ن ــدارد‪.‬‬ ‫از همــکاران محتــرم شــاغل‪ ،‬بازنشســته و خانــوادۀ ایــن عزیــزان کــه توفیــق حضــور در پیــاده روی اربعیــن ســال‬ ‫‪ 1396‬و زیــارت ســید و ســاالر شــهیدان حضــرت اباعبــداهلل الحســین علیه الســام را داشــته اند دعــوت می شــود‬ ‫خاطــرات‪ ،‬مشــاهدات جــذاب و ادرا کات معنــوی زیبــای خــود از ایــن ســفر پرفیــض را حدا کثــر در ســه صفحــۀ‬ ‫‪ A4‬مرقــوم کننــد و تــا تاریــخ ‪ 96/9/20‬بــه واحــد امــور فرهنگــی ارســال فرماینــد‪ .‬بــه اثــار برتــر و برگزیــده بــه قیــد‬ ‫قرعــه هدی ـه ای بــه رســم یادبــود تقدیــم خواهــد شــد‪.‬‬ ‫ش ــرکت کنندگان بای ــد اطالع ــات خ ــود ش ــامل ن ــام و ن ــام خانوادگ ــی‪ ،‬ش ــمارۀ پرس ــنلی‪ ،‬مح ــل کار و نس ــبت ب ــا‬ ‫سرپرســت خانــواده‪ ،‬شــمارۀ تلفــن همــراه و تاریــخ تشــرف بــه زیــارت کربــای معــا را بــاالی برگــه خاطــرات درج‬ ‫ام ــور فرهنگ ــی‬ ‫کنن ــد‪.‬‬ ‫اطالعیهازادسازی‬ ‫اوراق سهام مرحله ‪17‬‬ ‫‪4‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪2‬‬ ‫شماره ‪1051‬‬ ‫شنبه ‪ 27‬ابان ماه ‪1396‬‬ ‫‪ 29‬صفر ‪1439‬‬ ‫‪ 18‬نوامبر ‪2017‬‬ ‫خـبـــــــــــر‬ ‫در محضر والیت‬ ‫معاون نیروی انسانی و سازماندهی شرکت فوالدمبارکه عنوان کرد‪:‬‬ ‫ارسال کمک های گروه فوالد مبارکه‬ ‫به مناطق زلزله زدۀ غرب کشور‬ ‫رهبر معظم انقالب اسالمی در جلسه ای‬ ‫با حضور روسای قوای سه گانه و تنی چند از مسئوالن‪:‬‬ ‫همدردی مسئوالن با زلزله زدگان‬ ‫در عرصۀ عمل و کمک با قوت ادامه یابد‬ ‫حضرت ایت اهلل خامنه ای رهبر‬ ‫معظمانقالباسالمیدر جلسه ایبا‬ ‫حضور روسای قوای سه گانه و تنی‬ ‫چند از مسئوالن کشور با ابراز تاسف‬ ‫عمیق از حادثۀ بسیار تلخ زلزلۀ‬ ‫کرمانشاهوباتقدیراز حضور مسئوالن‬ ‫در مناطقزلزله زدهوهمدردیبامردم‬ ‫تا کید کردند‪:‬اینهمدردی هابایددر‬ ‫عرصۀ عمل و کمک به مردم با قوت‬ ‫ادامه پیدا کند تا از مشکالت و رنج‬ ‫مردمبکاهد‪.‬‬ ‫حضرت ایت اهلل خامنه ای با اشاره به داغدار شدن‬ ‫مردم کرمانشاه در این حادثه گفتند‪ :‬ما در این‬ ‫غم با مردم دالور و مرزبانان دلیر استان کرمانشاه‬ ‫شریکهستیم‪.‬‬ ‫رهبر انقالب اسالمی افزودند‪ :‬مصیبت و فقدان‬ ‫عزیزان تلخ و سخت است؛ اما امیدواریم خداوند‬ ‫متعال سکینه و ارامش خود را بر دل های‬ ‫خانواده هایداغدار نازل‪،‬وچشمانانانرابهلطف‬ ‫ورحمتخودروشن کند‪.‬‬ ‫ایشان‪ ،‬جاری شدن خون محبت و همیاری در‬ ‫رگ هایجامعهاسالمیرااز تاثیراتاین گونهحوادث‬ ‫دانستند و گفتند‪ :‬این حوادث همه را به حضور در‬ ‫صحنه های همیاری وارد می کند و امیدواریم در‬ ‫اثر این محبت و برادری‪ ،‬برکات الهی شامل حال‬ ‫دالور سرزمین پهلوان پرور کرمانشاه و همۀ‬ ‫مردم ِ‬ ‫ملتایرانشود‪.‬‬ ‫حضرت ایت اهلل خامنه ای‪ ،‬حادثۀ تلخ اخیر را‬ ‫ازمایشیالهیومیدانیبرایادایوظیفۀمسئوالن‬ ‫برشمردندوافزودند‪:‬در ایندوروز مسئوالنازجمله‬ ‫رئیس جمهوری محترم با حضور در میان مردم‬ ‫مصیبت زده با انان همدردی کردند و امیدواریم‬ ‫این همدردی ها در عرصۀ عمل و کمک به مردم‬ ‫نیز با قوت ادامه یابد و از مشکالت و درد و رنج مردم‬ ‫با توجه به هوای سرد و در پیش بودن فصل دشوار‬ ‫سرمابکاهد‪.‬‬ ‫در این جلسه‪ ،‬اقای روحانی رئیس جمهوری نیز با‬ ‫اشاره به تالش همۀ دستگاه ها در عملیات امداد و‬ ‫نجات و رسیدگی به حال مجروحان و بازماندگان‬ ‫حادثه‪ ،‬گفت‪:‬اینحادثهبرایماامتحانوازمایش‬ ‫است و از همه دستگاه هایی که تالش کرده و‬ ‫می کنند‪ ،‬ازجمله نیروهای مسلح که بسیار خوب‬ ‫واردعملشدند‪،‬تشکرمی کنم‪.‬‬ ‫در کنار‬ ‫فعالیت های‬ ‫اقتصادی‬ ‫فوالدمبارکه ایفای‬ ‫نقش محوری در‬ ‫توسعۀ اجتماعی‬ ‫کشور از مهم ترین‬ ‫ماموریت های‬ ‫این شرکت است‬ ‫در پی وقوع حادثۀ دلخراش‬ ‫زلزلۀغرب کشور‪،‬مدیریتو کارکنان‬ ‫گروه فوالد مبارکه دوشادوش اقشار‬ ‫مختلف مردم با ارسال کمک های‬ ‫نقدی و غیرنقدی خود با این‬ ‫عزیزانابراز همدردینمودند‪.‬‬ ‫به گزارش خبرنگار فوالد‪ ،‬اولین محمولۀ‬ ‫کمک های شرکت فوالدمبارکه به مناطق‬ ‫زلزله زدۀ غرب کشور در قالب ‪ 5000‬تخته‬ ‫پتو‪ 4360 ،‬ثوب انواع لباس‪ 15000 ،‬شل اب‬ ‫معدنی‪ 20000 ،‬قوطی انواع کنسرو غذا و ‪20000‬‬ ‫قرص نان توسط ‪ 13‬دستگاه کامیون برای‬ ‫خبـ ــر‬ ‫هم وطنان نیازمند ارسال شد‪.‬‬ ‫معاون نیروی انسانی و سازماندهی شرکت‬ ‫فوالدمبارکه در مصاحبه با خبرنگار فوالد‬ ‫ضمن اعالم این خبر و عرض تسلیت به‬ ‫خانواد ه های داغدار زلزله زده گفت‪ :‬در کنار‬ ‫فعالیت های اقتصادی فوالدمبارکه ایفای‬ ‫نقش محوری در توسعۀ اجتماعی کشور از‬ ‫مهم ترین ماموریت های این شرکت است‪.‬‬ ‫در این خصوص تمامی مدیران و کارکنان‬ ‫شرکت ضمن ابراز همدردی با هم وطنان‬ ‫عزیز برای ارائۀ هرگونه کمک اعالم امادگی‬ ‫کردند و در همین راستا و در کوتاه ترین زمان‬ ‫ممکن با هماهنگی مسئوالن ستاد بحران‬ ‫استان برای تهیۀ بخشی از اقالم موردنیاز این‬ ‫عزیزان اقدام شد‪.‬‬ ‫ایاز اسماعیلی در بخش دیگری از سخنان خود‬ ‫از اعالم امادگی مدیران و کارکنان فوالدمبارکه‬ ‫برای تخصیص بخشی از حقوق خود برای‬ ‫کمک به هم وطنان زلزله زده خبر داد و گفت‪:‬‬ ‫ازانجا که کارکنان فوالدمبارکه در امور خیر‬ ‫همواره پیش قدم بود ه اند‪ ،‬در این مورد نیز‬ ‫ترتیبی اتخاذ شده است تا همکاران بتوانند‬ ‫نسبت به این امر نیز اقدام کنند‪.‬‬ ‫در همین راستا شرکت های فوالد هرمزگان و‬ ‫صنایعمعدنیفوالدسنگانخراسانفوالدمبارکه‬ ‫نیزهم وطنانزلزله زدهغرب کشور رایاری کردند‪.‬‬ ‫به گزارش خبرنگار فوالد‪ ،‬در جریان این اقدام‬ ‫خداپسندانه شرکت فوالد هرمزگان با هماهنگی‬ ‫جمعیت هالل احمر استان‪ ،‬ضمن اهدای خون‬ ‫از سوی کارکنان این شرکت‪ ،‬با ارسال یک هزار‬ ‫تخته پتو‪ 500 ،‬عدد چادر‪ 5000 ،‬کنسرو مواد‬ ‫غذایی و ‪ 2000‬ثوب انواع البسه به یاری این‬ ‫عزیزان شتافتند‪.‬‬ ‫این گزارش حا کی است کارکنان شرکت صنایع‬ ‫معدنی فوالد سنگان خراسان فوالدمبارکه‬ ‫هم به منظور ابراز همدردی و عمل به وظیفۀ‬ ‫انسانی‪ ،‬بخشی از حقوق و دستمزد ابان ماه‬ ‫خود را به اسیب دیدگان این حادثه اختصاص‬ ‫دادند‪.‬‬ ‫بهره برداری از واحد سولفورزدایی مگامدول شهید شهبازی مجتمع فوالد سبا‬ ‫ثبت رکورد ارسال روزانه‬ ‫‪30‬هزار تن مواد به فوالدسازی‬ ‫واح ـ ـ ـ ــد س ــولـفـ ـ ــورزدای ـ ــی‬ ‫مگامــدول شــهید شــهبازی مجتمــع‬ ‫فــوالد ســبا در تعمیــرات برنامه ریزی‬ ‫ ش ــدۀ ابان م ــاه ب ــه بهره ب ــرداری‬ ‫رسید‪.‬‬ ‫واح ــد حم ــل م ــواد فوالدس ــازی‬ ‫به عن ــوان اولی ــن واح ــد ناحی ــۀ‬ ‫فوالدس ــازی ب ــا ارس ــال روزان ــه‪30‬ه ــزار‬ ‫ت ــن م ــواد ب ــه فوالدس ــازی راه‬ ‫دسـ ـت یابی ب ــه رکورده ــای روزان ــه‪،‬‬ ‫ماهان ــه و اه ــداف س ــاالنه را هم ــوار‬ ‫کرد‪.‬‬ ‫رئی ــس حم ــل م ــواد فوالدس ــازی ضم ــن اع ــام‬ ‫ای ــن خب ــر و ب ــا بی ــان این ک ــه گس ــترۀ فعالی ــت‬ ‫حم ــل م ــواد مش ــتمل ب ــر قس ــمت های ش ــارژ‬ ‫اه ــن اس ــفنجی و افزودنی ه ــا؛ سیس ــتم ش ــارژ‬ ‫فروالیــاژ و انبــار فروالیــاژ؛ تحویــل و شــارژ قراضــه؛‬ ‫تحوی ــل و ش ــارژ گرافی ــت پ ــودری و ا ه ــک‬ ‫پــودری‪ ،‬بازیافــت قراضــه‪ ،‬اب رســانی و سیســتم‬ ‫تصفی ــه و فیلتره ــا و تعمی ــر و نگه ــداری اس ــت‪،‬‬ ‫گفت‪ :‬ایــن واحــد وظیفــۀ تــدارک و توزیــع تمامی‬ ‫م ــواد و اق ــام مصرف ــی در فراین ــد تولی ــد ف ــوالد‬ ‫م ــذاب ش ــامل کوره ه ــای ق ــوس و کوره ه ــای‬ ‫پاتیل ــی واح ــد گاززدا ی ــی و س ــولفورزدایی را‬ ‫ب ــر عه ــده دارد‪ .‬ا ی ــن اق ــام ش ــامل ا ه ــن‬ ‫اس ــفنجی و اه ــن قراض ــه به عن ــوان ش ــارژ فل ــزی‪،‬‬ ‫افزودنی هــا‪ ،‬فروالیاژهــا و اقــام مصرفــی هماننــد‬ ‫الکت ــرود‪ ،‬نمونه گیره ــا و دما گیره ــا اس ــت‪.‬‬ ‫محم ــد نصی ــری ادام ــه داد‪ :‬به منظ ــور تامی ــن‬ ‫و توزی ــع ا ی ــن م ــواد‪ ،‬واح ــد حم ــل م ــواد‬ ‫ب ــا واحده ــای اهـ ـ ــک و دولومیـ ـ ــت‪ ،‬خریـ ــد‪،‬‬ ‫کنتـ ــرل م ــواد‪ ،‬نواح ــی ن ــورد گ ــرم و ن ــورد س ــرد و‬ ‫فوالدس ــازی و ریخته گ ــری م ــداوم و دفت ــر فن ــی‬ ‫در ارتب ــاط اس ــت‪ .‬ضم ــن این ک ــه واحده ــای‬ ‫حمل ونق ــل ج ــاده ای و ش ــرکت های پیمان ــکار‬ ‫دژپ ــاد ب ــرای نگه ــداری و تعمی ــرات‪ ،‬ش ــرکت‬ ‫کو ی ــر ب ــرای اماد ه س ــازی قرا ض ــه و ش ــرکت‬ ‫کو ش ــش کاوه ب ــرای حم ــل قرا ض ــه و ب ــار از‬ ‫خدما ت دهن ــدگان ب ــه واح ــد حم ــل م ــواد‬ ‫محس ــوب می ش ــوند‪.‬‬ ‫وی خاطرنش ــان ک ــرد‪ :‬ب ــا ت ــاش همه جانب ــۀ‬ ‫کارکن ــان س ــخت کوش واح ــد حم ــل م ــواد در‬ ‫شـ ـش ماهۀ نخس ــت س ــال ج ــاری به وس ــیلۀ‬ ‫نواره ــای نقال ــه مق ــدار ‪3‬میلی ــون و ‪817‬ه ــزار و‬ ‫‪ 460‬ت ــن اه ــن اس ــفنجی؛ ‪184‬ه ــزار و ‪909‬ت ــن‬ ‫اه ــک؛ ‪104‬ه ــزار و ‪449‬ت ــن دولومی ــت و ‪12‬ه ــزار‬ ‫و ‪ 442‬ت ــن کک از واح ــد ا ه ــک و دولومی ــت‬ ‫تحویل گی ــری و در س ــیلوهای روزان ــه کوره ه ــای‬ ‫ق ــوس توزی ــع ش ــده اس ــت ت ــا عم ــا هیچ گون ــه‬ ‫توقف ــی در رون ــد تولی ــد ایج ــاد نش ــود‪.‬‬ ‫تش ــریح مقادی ــر مرب ــوط ب ــه حم ــل قراضه ه ــای‬ ‫برگش ــتی از نورده ــا‪ ،‬فوالدس ــازی و ریخت هگ ــری‬ ‫م ــداوم‪ ،‬حوضچه ه ــا و س ــبدهای بارگی ــری‬ ‫قراض ــه‪ ،‬فروالیاژه ــا‪ ،‬افزودنی ه ــا و الکتروده ــای‬ ‫گرافیت ــی موردنی ــاز ناحی ــۀ فوالدس ــازی از‬ ‫دیگ ــر م ــواردی ب ــود ک ــه رئی ــس حم ــل م ــواد‬ ‫فوالدس ــازی ب ــه ان ه ــا اش ــاره ک ــرد و اف ــزود‪ :‬در‬ ‫ای ــن واح ــد همچنی ــن نگه ــداری و تعمی ــرات‬ ‫تمام ــی تجهی ــزات واح ــد ش ــامل تع ــداد ‪ 25‬ن ــوار‬ ‫نقالــۀ شــارژ کــوره و ‪ 14‬نــوار نقالــۀ شــارژ فروالیــاژ و‬ ‫‪ 18‬ســبد قراضــه و ‪ 4‬خــط شــارژ اهن اســفنجی در‬ ‫ســبد و تجهیــزات مربوطــه در قســمت تعمیــرات‬ ‫انج ــام می ش ــود‪.‬‬ ‫وی در بخ ــش پایان ــی س ــخنان خ ــود از حمای ــت‬ ‫مدیر ی ــت و کارکن ــان نواح ــی فوالدس ــازی و‬ ‫اهن س ــازی ک ــه در تحق ــق اه ــداف ای ــن واح ــد‬ ‫هم ــت گماردن ــد‪ ،‬تش ــکر و قدردان ــی ک ــرد‪.‬‬ ‫محمودمحمدیفشارکی‪،‬مدیرعملیاتمجتمع‬ ‫فوالدسباباتا کیدبراین کهایناقدامیکیاز کارهای‬ ‫تعمیراتیبسیار تخصصیبررویاینمگامدول ها‬ ‫در سطح دنیاست‪ ،‬در این باره گفت‪ :‬این مهم‬ ‫به همت کارکنان سخت کوش و دانش محور‬ ‫مجتمع فوالد سبا و با تعویض اتصاالت ارتعاشی‬ ‫(ا کسپنشن) ورودی و خروجی ‪ ،‬تعویض والوها‬ ‫و بهینه سازی خطوط انتقال و همچنین با‬ ‫انجام تنظیمات و کنترل کاتالیست ها انجام و‬ ‫در نهایت این سیستم مطابق با استانداردها و‬ ‫دستورالعمل های کاری راه اندازی شد و مورد‬ ‫بهره برداریقرار گرفت‪.‬‬ ‫رئیستولیدوتعمیراتواحداحیامستقیممجتمع‬ ‫فوالد سبا نیز در تشریح سیستم سولفورزدایی‬ ‫اظهار داشت‪ :‬در کورۀ احیا مستقیم به روش‬ ‫میدرکس‪ ،‬به منظور دست یابی به اهن اسفنجی‬ ‫باکیفیتنیازبهشارژ گندلهباخصوصیاتفیزیکی‬ ‫وشیمیاییمناسباستویکیازاینخصوصیات‬ ‫شیمیایی در ِرنج بودن میزان گوگرد گندله با‬ ‫حدا کثرمجاز چهار تاپنج هزارمدرصداست‪.‬‬ ‫فرهاد رجبی با تا کید بر این که در صورت باالتر‬ ‫بودن این میزان‪ ،‬کیفیت و کمیت تولید افت‬ ‫در شرایط فعلی‪،‬‬ ‫فوالد هرمزگان ‪300‬‬ ‫مگاوات برق نیاز‬ ‫دارد که با قرارداد‬ ‫اخیر‪ 150 ،‬مگاوات‬ ‫از برق موردنیاز‬ ‫شرکت از بخش‬ ‫خصوصی خریداری‬ ‫ شده است‬ ‫می کند و به تجهیزات خسارت وارد می شود‪،‬‬ ‫افزود‪ :‬با توجه به فراتر بودن میزان رنج گوگرد‬ ‫گندلۀ ارسالی به واحد انباشت و برداشت سبا‪،‬‬ ‫این واحد تصمیم گرفت هم زمان با اجرای‬ ‫تعمیرات برنامه ریزی شدۀ ساالنه‪ ،‬مشکالت‬ ‫فنی واحد سولفورزدایی مگامدول را برطرف و از‬ ‫ان بهره برداری کند‪.‬‬ ‫وی کاهش ‪ 35‬درجه ای حرارت سقف ریفورمر‪،‬‬ ‫کاهش میزان سولفور گندلۀ گاز پروسس از‬ ‫‪ 50ppm‬به‪ ،5-8ppm‬کاهش میزان خودسوزی‬ ‫و فعال شدن اهن اسفنجی‪ ،‬افزایش عمر‬ ‫کاتالیست های ریفورمر‪ ،‬کم شدن میزان‬ ‫خوردگی ها و افزایش تولید را مهم ترین مزایای‬ ‫اجرای این پروژه دانست‪.‬‬ ‫رئیس تولید و تعمیرات واحد احیا مستقیم‬ ‫مجتمع فوالد سبا در پایان از حمایت ها و‬ ‫همکاری تمامی معاونین‪ ،‬مدیران و کارشناسان‬ ‫فوالد مبارکه و مجتمع فوالد سبا و همچنین از‬ ‫پیمانکارانی که برای در مدار قرار گرفتن واحد‬ ‫سولفورزداییشهیدشهبازیتالش کردند‪،‬تشکر‬ ‫وقدردانینمود‪.‬‬ ‫کاهش هزینه در فوالد هرمزگان‬ ‫مع ــاون خری ــد ش ــرکت ف ــوالد‬ ‫هرم ــزگان از کاه ــش هزین ــۀ‬ ‫‪300‬میلی ــارد ریال ــی در ای ــن ش ــرکت‬ ‫خبرداد‪.‬‬ ‫علی گلشن در این خصوص گفت‪ :‬این واحد در‬ ‫سال‪ 1396‬برای اولین بار در تاریخ فوالد هرمزگان‬ ‫موفق به انعقاد قرارداد خرید‪ 150‬مگاوات ساعت‬ ‫برقمصرفیشرکتفوالدهرمزگاناز طریقبخش‬ ‫خصوصی گردید کهبااجراییشدناینقرارداداز‬ ‫ابتدایشهریورماهسالجاری‪،‬بالغ بر‪300‬میلیارد‬ ‫ریالصرفه جوییدر هزینۀخریدانرژیدر مقایسه‬ ‫با سایر روش های خرید قبلی محقق شد‪.‬‬ ‫وی واحد خرید مواد اولیه و انرژی فوالد هرمزگان‬ ‫را یکی از بخش های اثرگذار که می تواند نقش‬ ‫مهمی در کاهش هزینه های شرکت داشته باشد‬ ‫دانست و گفت‪ :‬در شرایط فعلی‪ ،‬فوالد هرمزگان‬ ‫‪ 300‬مگاوات برق نیاز دارد که با قرارداد اخیر‪150 ،‬‬ ‫مگاواتاز برقموردنیاز شرکتاز بخشخصوصی‬ ‫خریداری شدهاست‪.‬‬ ‫معاون خرید شرکت فوالد هرمزگان ضمن‬ ‫قـ ـ ـ ــدردانی از مـ ـ ـ ــدیریت ب ـ ـ ــرق من ـ ـ ــطقه ای‬ ‫استان هرمزگان‪ ،‬مجـ ــموعۀ مـ ــعاونــت خـ ــرید‬ ‫ف ـ ــوالدمبارکه و فوالد هرمزگان که خرید برق از‬ ‫بخش خ ـصـ ــوصی را تسهیـ ــل کردند‪ ،‬گفـ ــت‪:‬‬ ‫عالو ه بر مزیت اقتـ ــصادی این کار‪ ،‬ا فـ ـ ــزایش‬ ‫اطمینان از تامیـ ــن برق و افزایش ‪ EPS‬سازمان‬ ‫از دیگر مزایای این اقدام است‪.‬‬ ‫‪3‬‬ ‫شماره ‪1051‬‬ ‫شنبه ‪ 27‬ابان ماه ‪1396‬‬ ‫‪ 29‬صفر ‪1439‬‬ ‫‪ 18‬نوامبر ‪2017‬‬ ‫خـبـــــــــــر‬ ‫برگزاری مراسم یکمین سالگرد شهادت‬ ‫خبرنگار شهید«محسنخزایی»‬ ‫ترمیمپلجرثقیل های‬ ‫انبار تختال واحد نورد گرم‬ ‫ب ــا هم ــکاری و هم ــت کارکن ــان‬ ‫واح ـ ـ ـ ـ ــد نظـ ـ ــارت و تعــمیـ ـ ـ ــرات‬ ‫له ــای س ــقفی ن ــورد گ ــرم‪،‬‬ ‫جرثقی ‬ ‫تعمی ــرات مرک ــزی‪ ،‬بازرس ــی فن ــی و‬ ‫بازرســی خوردگــی فوالدمبارکــه بــرای‬ ‫اولیــن بــار و در کمتریــن زمــان ممکــن‬ ‫که ــای پ ــل‬ ‫و ب ــا حداق ــل هزین ــه‪ ،‬تر ‬ ‫له ــای‪ 2،1‬و‪ 3‬انب ــار تخت ــال‬ ‫جرثقی ‬ ‫واحــد نــورد گــرم بــا موفقیــت ترمیــم و‬ ‫در اختیار بهره بردار قرار گرفت‪.‬‬ ‫عبــداهلل نصوحی‪ ،‬رئیــس تعمیــرات جرثقیل های‬ ‫ســقفی نــورد گــرم‪ ،‬ضمــن تاییــد ایــن خبــر گفــت‪:‬‬ ‫لهــای انبــار تختــال واحــد نــورد گــرم جــزو‬ ‫جرثقی ‬ ‫لهــای فوالدمبارکــه در کالس‬ ‫مهم تریــن جرثقی ‬ ‫کاری‪ 4M‬است‪ .‬در طی چندین ســال کار مداوم‪،‬‬ ‫لهــا کــه وظیفــۀ پذیــرش تختــال از‬ ‫ایــن جرثقی ‬ ‫شگــرم و برخــی از‬ ‫واحــد ‪ 28‬و شــارژ کور ههــای پی ‬ ‫دیگــر امــور را بــر عهــد ه داشــتند‪ ،‬دچــار خســتگی‬ ‫در ســازه شــده و در محــل نشــیمنگاه پــل بــه بوگــی‬ ‫دچــار تــرک شــده بودنــد‪.‬‬ ‫در همین خصــوص محمد محمدی‪ ،‬کارشــناس‬ ‫لهــای نــورد گــرم افــزود‪ :‬بــا توجــه‬ ‫مکانیــک جرثقی ‬ ‫کهــای به وجودامــده و پیشــرفت‬ ‫بــه وضعیــت تر ‬ ‫لهــا در وضعیــت ریســک بــاال‬ ‫نهــا‪ ،‬ایــن جرثقی ‬ ‫ا ‬ ‫قــرار گرفتنــد؛ ازای ـن رو بــا توجــه بــه اهمیــت ایــن‬ ‫ط نــورد گــرم به وســیلۀ‬ ‫لهــا کــه ورودی خ ـ ‬ ‫جرثقی ‬ ‫یشــود؛ تصمیــم برترمیــم و اصــاح‬ ‫نهــا انجــام م ‬ ‫ا ‬ ‫نهــا گرفتــه شــد‪.‬‬ ‫ا ‬ ‫وی بــا اشــاره بــه مشــکالت پیــش روی تعمیــر ایــن‬ ‫جرثقیل ها گفت‪ :‬دستورالعمل این کار تعمیراتی‬ ‫لهــای ســقفی نــورد گرم‬ ‫را واحــد تعمیــرات جرثقی ‬ ‫تهیــه کــرد و جهــت اجــرا در اختیــار واحــد تعمیرات‬ ‫مرکــزی قــرار داد‪ .‬در ادامــه بــا نظــارت واحدهــای‬ ‫مربــوط انجــام این کار بســیار حســاس بــرای اولین‬ ‫بــار در شــرکت فوالدمبارکــه‪ ،‬بــه دســت کارکنــان‬ ‫توانمنــد شــرکت انجــام شــد‪.‬‬ ‫لهــای ســقفی نــورد گــرم‬ ‫رئیــس تعمیــرات جرثقی ‬ ‫در خاتمــه از مدیریــت ناحیــۀ نــورد گــرم‪ ،‬کادر‬ ‫سرپرســتی واحــد تعمیــرات جرثقیل های ســقفی‬ ‫ناحیــه و دفتــر فنــی تعمیــرات ناحیــۀ نــورد گــرم‪،‬‬ ‫تعمیــرات مرکــزی‪ ،‬و همچنیــن از واحدهــای‬ ‫بازرســی خوردگــی و بازرســی جرثقیل هــا کــه در‬ ‫انجام این فعالیت همــکاری و همیاری داشــتند‪،‬‬ ‫تشــکر و قدردانــی کــرد‪.‬‬ ‫با توجه به‬ ‫وضعیت ترک های‬ ‫به وجودامده و‬ ‫پیشرفت ان ها‪،‬‬ ‫این جرثقیل ها در‬ ‫وضعیت ریسک باال‬ ‫قرار گرفتند؛ ازاین رو‬ ‫با توجه به اهمیت‬ ‫این جرثقیل ها که‬ ‫ط نورد‬ ‫ورودی خ ‬ ‫گرم به وسیلۀ ان ها‬ ‫انجام می شود؛‬ ‫تصمیم برترمیم و‬ ‫اصالح ان ها گرفته‬ ‫شد‬ ‫ارزیابی گواهی تعهد به تعالی سازمانی اروپا (‪ )EFQM‬در فوالد هرمزگان‬ ‫بهمناسبتیکمینسالگردشهادتروایتگردالورمردیهایمدافعانحرم‪،‬خبرنگار و‬ ‫مداحاهل بیت‪،‬شهیدمحسنخزایی‪،‬مدیراسبقروابطعمومیشرکتفوالدمبارکه‪،‬مراسم‬ ‫یادبودیباحضور جمعیاز مسئوالنوفرماندهانسپاهوارتشسراسر کشور‪،‬اقشار مختلف‬ ‫مردموجمعیاز کارکنانشرکتفوالدمبارکه‪،‬روز دوشنبه‪ 22‬ابانماهدر شهرزاهدانبرگزار شد‪.‬‬ ‫به گزارش خبرنگار فوالد‪ ،‬در این مراسم سردار مارانی فرمانده قرارگاه قدس‪ ،‬ایت اهلل سلیمانی امام جمعۀ شهر‬ ‫زاهدانوهمسرشهیدخزاییدر سخنانیضمنبیانفضیلت هاییاز اینشهیدسرافراز برادامۀراهویتا کید‬ ‫کردند‪.‬‬ ‫گفتنیاستدر پایاناینمراسمضمنرونماییاز مستند«هامونتاحلب»واقامۀنماز ظهروعصردر حسینیۀ‬ ‫ثاراهلل‪ ،‬مراسم غبارروبی و گل باران مزار مطهر شهید خزایی با حضور مدیرکل صداوسیمای زاهدان و همکاران‬ ‫ایشاندر شرکتفوالدمبارکهانجامشد‪.‬‬ ‫رادیو فوالد‬ ‫مدیر خدمات فنی و پشتیبانی فوالد سبا‪:‬‬ ‫خدمات فنی و پشتیبانی حامی خطوط تولید‬ ‫ارزیابــی گواهــی تعهد بــه تعالی‬ ‫ســازمانی اروپــا (‪ )EFQM‬در شــرکت‬ ‫ف ــوالد هرم ــزگان ب ــا حض ــور‬ ‫مدیرعامــل‪ ،‬معاونیــن و مدیــران این‬ ‫شــرکت توســط ارزیابان‪ EFQM‬اروپا‬ ‫انجامشد‪.‬‬ ‫معاون تکنولوژی و توسعه فوالد هرمزگان‬ ‫ضمن اعالم این خبر و با بیان اهمیت برگزاری‬ ‫این ارزیابی تصریح کرد‪ :‬حرکت در مسیر‬ ‫تعالی سازمانی و اشنایی با الگوهای روز دنیا‬ ‫در زمینۀ تعالی یک ضرورت اجتنا ب ناپذیر‬ ‫است‪ .‬مدل تعالی سازمانی با به تصویر‬ ‫کشیدن یک سازمان متعالی این امکان را‬ ‫فراهم می سازد تا سازمان ها در مقایسۀ خود‬ ‫با این مدل‪ ،‬سرامدی خود را محک زده و از‬ ‫طریق یادگیری‪ ،‬نواوری و بهبود مستمر‪ ،‬به‬ ‫بازنگری در وضع موجود و برنامه ریزی بهبود‪،‬‬ ‫اهتمام ورزند‪.‬‬ ‫علیرضا کاظمی در این رابطه افزود‪ :‬با این رویکرد‬ ‫شرکت فوالد هرمزگان تصمیم به ارزیابی خود‬ ‫براساس مدل تعالی اروپا (‪ )EFQM‬گرفت و در‬ ‫جایزۀ تعالی سازمانی اروپا در شهریورماه ‪1396‬‬ ‫ثبت نام کردودر ادامهبه صورتجدیبامحوریت‬ ‫مدیریتمهندسیصنایع(واحدتضمین کیفیت)‬ ‫فعالیت هایخودرااغاز نمود‪.‬‬ ‫وی اولین گام واحد تضمین کیفیت را در این‬ ‫راستا تدوین اظهارنامه برای ارائه به دبیرخانۀ‬ ‫نمایندگی ‪ EFQM‬اروپا و اعالم امادگی شرکت‬ ‫جهت ارزیابی دانست و افزود‪ :‬در جریان اجرای‬ ‫این فرایند چندین جلسه و کارگاه اموزشی نیز با‬ ‫عناوین«اشناییبامفاهیمومدلتعالی»‪«،‬منطق‬ ‫رادار»‪« ،‬خودارزیابی» و‪ ...‬ویژۀ مدیران‪ ،‬روسا و‬ ‫سرپرستانبرگزار شد‪.‬‬ ‫وی گفت‪ :‬درنهایت ارزیابی نهایی با حضور کلیۀ‬ ‫مدیران‪ ،‬معاونین و مدیرعامل محترم توسط‬ ‫ارزیابانبنیاد‪ EFQM‬اروپااز دو کشور هلندوترکیه‬ ‫برگزار شد که نتیجۀ ان به زودی از سوی این بنیاد‬ ‫اعالمخواهدشد‪.‬‬ ‫با حضور مسئوالن و کارشناسان ناحیۀ نورد سرد شرکت فوالد مبارکه انجام شد؛‬ ‫برگزاری اولین سمینار کاربرد الستیک و پوشش های پلیمری در شرکت میرکو‬ ‫در راس ــتای اه ــداف‬ ‫اس ــتراتژیک ش ــرکت میرک ــو‪ ،‬مبن ــی ب ــر‬ ‫جلب رضایــت از ارائــۀ خدمات فنی‬ ‫بــه مشــتریان‪ ،‬بــا همــکاری مدیریــت‬ ‫ناح ـ ـ ـ ــیۀ نـ ـ ـ ـ ــورد س ـ ـ ـ ــرد ش ـ ـ ـ ــرکت‬ ‫فوالدمبارکه‪ ،‬اولین ســمینار یک روزۀ‬ ‫کار ب ــرد الس ــتیک و پوشـ ـش های‬ ‫پلیم ــری ب ــا حض ــور بیس ــت نف ــر از‬ ‫مدی ــران و کارشناس ــان ارش ــد‬ ‫واحدهــای رنگــی و گالوانیــزه و واحــد‬ ‫قل ــع ان ــدود در ش ــرکت میرک ــو برگ ــزار‬ ‫شد‪.‬‬ ‫ب ــه گ ــزارش رواب ــط عموم ــی ش ــرکت میرک ــو‪،‬‬ ‫ش ــرکت کنندگان در ای ــن س ــمینار ب ــا تش ــکیل‬ ‫کارگا هه ــای فن ــی‪ ،‬مطال ــب کارب ــردی مفی ــدی‬ ‫ارائــه کردنــد‪ ،‬ازجملــه معرفــی انــواع پوشـش های‬ ‫پلیم ــری‪ ،‬خ ــواص و مزای ــای ان و همچنی ــن‬ ‫اماده س ــازی ای ــن قطع ــات و انالی ــز روکش ه ــا‬ ‫مطاب ــق ب ــا اس ــتاندارهای مربوط ــه‪.‬‬ ‫بناب ــر ای ــن گ ــزارش‪ ،‬در ادام ــۀ ای ــن س ــمینار پ ــس‬ ‫از پاسـ ـخ گویی ب ــه س ــواالت ش ــرکت کنندگان‬ ‫و بازدی ــد از خ ــط تولی ــد‪ ،‬جلس ــۀ فن ــی بی ــن‬ ‫مس ــئوالن و کارشناس ــان ش ــرکت فوالدمبارک ــه‬ ‫و کارشناس ــان ش ــرکت میرک ــو برگ ــزار و مباح ــث‬ ‫مرب ــوط ب ــه واح ــد قل ــع ان ــدود م ــورد بررس ــی و‬ ‫تب ــادل نظ ــر ق ــرار گرف ــت و در خاتم ــه راهکاره ــای‬ ‫الزم در ای ــن زمین ــه ارائ ــه ش ــد‪.‬‬ ‫کارکنان‬ ‫سخت کوش‬ ‫واحد حمل مواد‬ ‫در شش ماهۀ‬ ‫نخست سال‬ ‫جاری به وسیلۀ‬ ‫نوارهای نقاله‬ ‫مقدار ‪3‬میلیون‬ ‫و ‪817‬هزار و ‪460‬‬ ‫تن اهن اسفنجی؛‬ ‫‪184‬هزار و ‪909‬تن‬ ‫اهک؛ ‪104‬هزار و‬ ‫‪449‬تن دولومیت‬ ‫و ‪12‬هزار و ‪442‬‬ ‫تن کک از واحد‬ ‫اهک و دولومیت‬ ‫تحویل گیری و در‬ ‫سیلوهای روزانه‬ ‫کوره های قوس‬ ‫توزیع شده است‬ ‫تا عمال هیچ گونه‬ ‫توقفی در روند‬ ‫تولید ایجاد نشود‬ ‫رادیـــو فـــوالد بســـتر ارتباطـــی‬ ‫مناســبی اســت کــه در ان مســئوالن‬ ‫عـــاوه بـــر اطال ع رســـانی و ارائـــۀ‬ ‫گـــزارش عملکـــرد‪ ،‬بـــه ســـواالت‬ ‫متعـــددی کـــه بـــرای پرســـنل و‬ ‫خانـــوادۀ فـــوالد پیـــش می ایــــــد‪،‬‬ ‫پاســــ ــخ می دهــنـــ ــد و خوش ــبختانه‬ ‫ایــن رادیــو بــا اســتقبال چشــمگیری‬ ‫از س ــوی ش ــنوندگان مواج ــه ش ــده‬ ‫است‪.‬‬ ‫داری ــوش دریاب ــار مدی ــر خدم ــات‬ ‫فنـــی و پشـــتیبانی فـــوالد ســـبا‬ ‫میهم ــان برنام ــۀ رادی ــو ف ــوالد ب ــود‬ ‫کـــه بخش هایـــی از گفت وگـــوی‬ ‫ایش ــان ب ــا ش ــنوندگان رادی ــو ف ــوالد‬ ‫را از نظـــر می گذرانیـــد‪:‬‬ ‫نق ــش واح ــد خدم ــات فن ــی و پش ــتیبانی در‬ ‫مجتم ــع ف ــوالد س ــبا چیس ــت؟‬ ‫مجموع ــۀ خدم ــات فن ــی و پش ــتیبانی وظیف ــۀ‬ ‫خدمت رســانی بــه خــط تولیــد را بــر عهــده دارد‪.‬‬ ‫ب ــه عب ــارت بهت ــر ای ــن واح ــد خ ــط مق ــدم تولی ــد‬ ‫اســت و الزم اســت تــدارکات به موقــع‪ ،‬با کیفیــت‬ ‫و به ان ــدازه دی ــده ش ــود ت ــا کارکن ــان‪ ،‬دغدغ ـه ای‬ ‫به ج ــز تولی ــد نداش ــته باش ــد‪.‬‬ ‫ب ــه همی ــن منظ ــور مجموعـــۀ خدمـــات فنـــی‬ ‫و پش ــتیبانی س ــبا‪ ،‬ب ــر اس ــاس چ ــارت مص ــوب‬ ‫ب ــا ‪ 130‬نف ــر نی ــروی امان ــی خـــود و همـــکاری‬ ‫‪ 200‬نف ــر نیروه ــای پیمان ــی در مجموعه هـــای‬ ‫س ــاختمانی حمل ونق ــل ریلـــی و نظـــارت‬ ‫صنعت ــی‪ ،‬تهی ــه و توزی ــع اب‪ ،‬ا کس ــیژن‪ ،‬تولی ــد‬ ‫و توزی ــع ب ــرق‪ ،‬تعمی ــرگاه و تعمیـــرات مرکـــزی‪،‬‬ ‫حمل ونق ــل‪ ،‬بازرس ــی فنـــی و گرو ه هـــای‬ ‫خدمــات فنــی پشــتیبانی وظایــف خــود را انجــام‬ ‫می دهن ــد‪ .‬به طورکل ــی مجموعـــۀ خدمـــات‬ ‫فن ــی و پش ــتیبانی ح ــدود ‪ 30‬فراین ــد متف ــاوت را‬ ‫هدایــت می کنــد کــه هــر یــک در تامیــن نیازهــای‬ ‫خ ــط تولی ــد نق ــش بس ــزایی دارد‪.‬‬ ‫در س ــخنان خ ــود ب ــه واحـــد توزیـــع بـــرق‬ ‫اش ــاره کردی ــد‪،‬نق ــشای ــنواح ــدچیس ــت؟‬ ‫وظیف ــۀ اصل ــی واح ــد تولیـــد و توزیـــع بـــرق‪،‬‬ ‫تامی ــن ان ــرژی الکتریک ــی موردنی ــاز فراینده ــای‬ ‫ف ــوالد سباس ــت‪ .‬ای ــن واح ــد ان ــرژی الکتریک ــی‬ ‫را روی ســـطح ‪ 400‬کیلوول ــت از شـــبکه دریافـــت‬ ‫می کنـــد و ان را تـــا ســـطح ولتـــاژ بـــه ‪ 10 ،33‬و ‪400‬‬ ‫ول ــت تقلی ــل می ده ــد و ب ــه واحده ــای مختل ــف‬ ‫ارس ــال می کن ــد‪ .‬ای ــن ب ــرق به ص ــورت س ــوخت‬ ‫در کوره هــا و در برخــی واحدهــا بــرای ســرویس ها‬ ‫اســتفاده می شــود‪ .‬ایــن مجموعــه از پســت ‪،400‬‬ ‫پســت ‪ ،lbss‬پســت ‪ red‬و پسـت های فرعــی و یــک‬ ‫مول ــد جری ــان رکتی ــو تش ــکیل ش ــده اس ــت و ب ــرای‬ ‫تثبی ــت ولت ــاژ‪ ،‬کاه ــش هارمونیک ه ــا و افزای ــش‬ ‫راندمـــان تولیـــد اســـتفاده می شـــود‪ .‬در ایـــن‬ ‫قس ــمت ی ــک نی ــروگاه ‪ CHP‬ب ــا ق ــدرت ‪ 30‬م ــگا در‬ ‫نظ ــر گرفت ــه ش ــده اس ــت‪ CHP .‬تولی ــد هم زم ــان‬ ‫ب ــرق و ح ــرارت اس ــت ک ــه راندم ــان ای ــن نی ــروگاه را‬ ‫ب ــه ب ــاالی ‪ 70‬درص ــد می رس ــاند و ب ــرای ش ــرایط‬ ‫خـــاص و کمـــک بـــه تامیـــن انـــرژی موردنیـــاز‬ ‫مجموع ــه اس ــت‪.‬‬ ‫در تعمیرگاه و تعمیرات مرکزی چه کارهایی‬ ‫انجام می شود؟‬ ‫در تعمیـــرگاه مرکـــزی کارهـــای بســـیار بزرگـــی‬ ‫مانن ــد تعمی ــرات خ ــاص پمپ ه ــای پوس ــته زدا‪،‬‬ ‫ســـاخت و تعمیـــر قطعـــات بـــزرگ ســـنگین‬ ‫خطـــوط تولیـــد‪ ،‬و تعمیـــرات تجهیـــزات برقـــی‬ ‫الکتروموتورهـــا انجـــام می شـــود‪.‬‬ ‫در واحـــد تعمیـــرات مرکـــزی نیـــز پشـــتیبانی‬ ‫تعمیـــرات برنامه ریزی شـــدۀ نواحـــی؛ تعمیـــر و‬ ‫نگهـــداری روشـــنایی و تاسیســـات سرمایشـــی‬ ‫و گرمایش ــی و همچنی ــن نگه ــداری و تعمی ــرات‬ ‫ســـاختمانی و ابنیـــه انجـــام می شـــود‪.‬‬ ‫در واحـــد خدمــــات فــــنی و پشتیــــبانی چه‬ ‫اقدامات دیگری انجام می شود؟‬ ‫خدمـــات فنـــی و پشـــتیبانی تامیـــن پایـــدار‬ ‫انـــرژی و ســـیاالت موردنیـــاز خطـــوط تولیـــد‪،‬‬ ‫حم ــل م ــواد اولی ــۀ محص ــول‪ ،‬اج ــرای به موق ــع‬ ‫فعالیت ه ــای تعمی ــرات س ــاختمانی‪ ،‬بازرس ــی‬ ‫و کنتـــرل و تعمیـــر به موقـــع و کیفـــی تجهیـــزات‬ ‫معیـــوب خطـــوط تولیـــد را بـــه عهـــده دارد‪.‬‬ ‫هدف غایی واحد خدمات فنی و پشتیبانی‬ ‫چیست؟‬ ‫تا کن ــون س ــرمایه گذاری زی ــادی در ف ــوالد س ــبا‬ ‫شـــده اســـت تـــا تولیـــد بـــه ‪ 1/6‬میلیـــون تـــن‬ ‫برس ــد‪ .‬در همی ــن راس ــتا در مجموع ــۀ خدم ــات‬ ‫فنـــی پشـــتیبانی هـــم توســـعه های الزم انجـــام‬ ‫شـــده اســـت‪ .‬در نهایـــت بـــرای دســـتیابی بـــه‬ ‫ش ــرایطی مناس ــب بای ــد به گونـ ـه ای عم ــل ک ــرد‬ ‫ک ــه رضای ــت مش ــتری حاص ــل ش ــود‪.‬‬ ‫‪4‬‬ ‫شماره ‪1051‬‬ ‫شنبه ‪ 27‬ابان ماه ‪1396‬‬ ‫‪ 29‬صفر ‪1439‬‬ ‫‪ 18‬نوامبر ‪2017‬‬ ‫خـبـــــــــــر‬ ‫سرمایه گذاری ‪ 10‬هزار میلیارد ریالی در دو طرح توسعۀ چادرملو‬ ‫روی خط بازار فوالد‬ ‫فوالد در ایران و جهان‬ ‫رشد توان تولید مواد معدنی ایران در هفت ماه گذشته؛‬ ‫کنسانتره سنگ اهن ‪ ۱۹‬درصد رشد داشت‬ ‫حجمتولیداتمعدنیدر ایراندر هفتماهاولامسال‪ ۹.۷‬درصدنسبتبهسالقبل‬ ‫رشد کرد‪.‬ایراندر هفتماهاولامسال‪ ۱۹۷.۵‬میلیونتنمادهمعدنیتولید کردهاست‪.‬‬ ‫شرکت های بزرگ معدنی ایران در هفت ماه اول سال‪ ۱۳۹۶‬بالغ بر‪ ۱۹۷.۵‬میلیون تن محصوالت معدنی تولید‬ ‫کردند که‪ ۹.۱۷‬درصد نسبت به مدت مشابه سال قبل از ان رشد داشته است‪ .‬ایران‪ ۶۸‬نوع ماده معدنی دارد‬ ‫و حجم ذخایر تائید شـده معدنی در این کشـور برابر با‪ ۳۷‬میلیارد تن اسـت و ذخایر معدنی بالقوه در این کشور‬ ‫برابربا‪ ۵۷‬میلیاردتناعالم شدهاست؛امادر میانفعالیت هایمعدنیدر ایران‪،‬فعالیت هایمرتبطباصنعت‬ ‫فوالداهمیتبیشتریداردزیراایراندر میانتولیدکنندگانبزرگفوالددر خاورمیانهقرار دارد‪.‬در سطحجهانی‬ ‫همایراندوازدهمینفوالدساز بزرگدنیااست کهجایگاهشنسبتبهسالقبل‪ ۲‬رتبهارتقاپیدا کردهاستو‬ ‫در بزرگ ترینتولیدکنندهاهناسفنجیدر دنیامحسوبمی شود؛امابرایمطالعهفعالیت هایمعدنیایراندر‬ ‫بخشفوالدبایدبهدومسئلهتوجه کرد‪.‬یکیفعالیت هایباالدستیصنعتفوالدودیگرفعالیتپایین دستی‬ ‫صنعت فوالد‪ .‬فعالیت های پایین دستی صنعت فوالد شـامل تولید فراورده های فوالدی نیمه اماده در کشور‬ ‫می شود و برای اقتصاد اهمیت زیادی دارد‪.‬‬ ‫فعالیت های باالدســتی صنعت فوالد‬ ‫کنسـانتره های سـنگ اهن بیشـترین سـهم را در مـواد معدنـی تولیدشـده در ایـران دارنـد و در تولیـد فـوالد هـم‬ ‫غبـر‪ ۲۱.۸۸‬میلیون تن‬ ‫جایگاه بسـیار بااهمیتی را بـه خود اختصـاص داده انـد‪ .‬در هفـت مـاه اول سـال‪ ۱۳۹۶‬بال ‬ ‫کنسانتره سنگ اهن در ایران تولید شد که نسبت به مدت مشـابه سـال قبل با افزایش‪ ۱۹‬درصدی همراه بود‪.‬‬ ‫بیشترین سنگ اهن تولیدشـده در ایران در معدن گل گهر اسـت‪ .‬در بازه زمانی موردمطالعه‪ ۸.۰۳‬میلیون تن‬ ‫سنگ اهن در این معدن تولید شد ولی پتانسـیل های موجود در این معدن بسـیار زیاد است و به همین دلیل‬ ‫سـرمایه گذاری در معدن گل گهر به منظور افزایـش توان تولید در دسـتور کار صنعتگـران ایران قـرار دارد‪.‬‬ ‫سـنگ اهن اصلی تریـن مـاده در صنعـت فوالدسـازی اسـت و ایـران هـم در میـان کشـورهای بـزرگ تولیدکننـده‬ ‫سـنگ اهن اسـت‪ .‬از طرف دیگر‪ ،‬در این بازه زمانی‪ ۳.۵‬میلیـون تن گرانـول و‪ ۱۷.۹۶‬میلیون تن گندلـه در ایران‬ ‫تولید شد‪ .‬تولید گندله در ایران با رشد‪ ۲۴‬درصدی همراه بود و معدن گل گهر و شرکت فوالد مبارکه بزرگ ترین‬ ‫تولیدکننده گندله در ایـران بودند‪.‬‬ ‫یتـوان اهن اسـفنجی دانسـت‪ .‬ایـران در هفت مـاه اول‬ ‫یکی دیگـر از محصـوالت ارزشـمند فـوالدی در ایـران را م ‬ ‫امسـال ‪ ۱۰.۷۶‬میلیـون تـن اهـن اسـفنجی تولیـد کـرد کـه ‪ ۲۴‬درصـد بیشـتر از سـال قبـل بـود‪ .‬ایـران بزرگ تریـن‬ ‫تولیدکننده اهن اسفنجی در دنیا است و بخش اعظم این محصول هم در شـرکت فوالد مبارکه اصفهان تولید‬ ‫یشـود‪ .‬ایران برای حفظ توان تولید اهن اسـفنجی در سـال های اخیر سـرمایه گذاری های زیادی انجام داده‬ ‫م ‬ ‫اسـت ولی جـذب سـرمایه های خارجی را کلیـد تـداوم جایگاهـش در عرصـه بین المللـی می داند‪.‬‬ ‫در بخش پایین دستی صنعت فوالد هم می توان به فراورده های فوالدی نیمه اماده اشاره کرد که حجم تولید‬ ‫این محصول در هفت مـاه اول امسـال برابر بـا‪ ۹.۵۷‬میلیون تن بود‪ .‬تولیـد فراورد ههـای فوالدی نیمه امـاده در‬ ‫ایران‪ ۱۴‬درصد نسبت به سال قبل از ان رشد داشت و انتظار می رود این سرعت رشـد در ماه های اتی هم ادامه‬ ‫داشتهباشد‪.‬صنعتفوالدایرانیکیاز صنایعزیرساختیوبسیار مهمبرای کشور استوبههمیندلیلاست‬ ‫که برنامه افزایش توان تولید و جذب سرمایه های خارجی به منظور رساندن حجم تولید به مرز ‪ ۵۵‬میلیون تن‬ ‫برای اقتصاد بسیار مهم است‪.‬‬ ‫عملیاتمربوطبه‬ ‫کارخانۀاحیامستقیم‬ ‫چادرملو به عنوانیکی‬ ‫از پروژه هایعظیم‬ ‫ملیباساختاریبی‬ ‫نظیر‪ ،‬باتالشوهمت‬ ‫همکارانزحمتکش‬ ‫وخردمند‪،‬ماه های‬ ‫انتهایینصبرا‬ ‫پشتسرمی گذارد‬ ‫مح ـ ــمودمص ـ ــری نژادمدی ـ ــر‬ ‫مجــتمعصنعتیچادرملودر اردکان‬ ‫ی ــزد در گفت وگ ــوی خب ــری‪ ،‬از‬ ‫پیش بین ــی س ــرمایه گذاری‪ 10‬ه ــزار‬ ‫میلی ــارد ریال ــی ش ــرکت معدن ــی‬ ‫صنعت ــی چادرمل ــو در دو ط ــرح‬ ‫توس ـ ـ ــعۀ ای ــن شـ ـ ــرکت خـ ـ ــبر داد و‬ ‫گف ــت‪ :‬ط ــرح اح ــداث کارخان ــۀ‬ ‫گندل ــه س ــازی جدی ــد ب ــا ظرفی ــت‪4‬‬ ‫میلی ــون ت ــن در س ــال در دس ــتور کار‬ ‫ق ــرار گرفت ــه و م ــوارد فن ــی مر ب ــوط ب ــه‬ ‫ایــن پــروژه در حــال تکویــن اســت و‬ ‫در ح ــال اخ ــذ مج ــوز از ادرات و‬ ‫نهــای مرتبــط و جــذب ســرمایه‬ ‫ارگا ‬ ‫خارج ــی ب ــرای ش ــروع عملی ــات‬ ‫هستیم‪.‬‬ ‫وی گفت‪:‬برای اجرای این طرح بالغ بر ‪ 7‬هزارو‬ ‫معاونوزیرصنعت‪،‬‬ ‫معدنوتجارت گفت‪:‬‬ ‫استمرار قیمتواقعی‬ ‫بامتناسب کردن‬ ‫عرضهوتقاضاو رونق‬ ‫بازار مسکن‪،‬افزایش‬ ‫بودجۀطر ح های‬ ‫عمرانی‪،‬افزایش‬ ‫صادرات‪،‬نوسازی‬ ‫بافت هایفرسوده‬ ‫ورونقصنایعپایین‬ ‫دستیمیسراست‬ ‫میــزان صــادرات محصــوالت‬ ‫بخ ــش مع ــدن و صنای ــع معدن ــی‬ ‫ط ــی‪7‬م ــاه ابت ــدای امس ــال‪ ،‬از نظ ــر‬ ‫وزن ــی و ارزش ــی افزای ــش یاف ــت‪ .‬در‬ ‫ای ــن مـ ـ ــدت‪5/4‬میلیارد دالر‬ ‫محـ ــصولصادر و‪ 2/4‬میلیـ ــارددالر‬ ‫محـ ـ ــصول مع ـ ـ ــدنی و ص ـ ـ ــنایع‬ ‫معدنیوارد کشور شد‪.‬‬ ‫به گزارش روابط عمومی سازمان توسعه و‬ ‫نوسازیمعادنوصنایعمعدنیایران‪،‬از ابتدای‬ ‫فروردینتاپایانمهر‪ 39،‬میلیونو‪ 105‬هزار و‪900‬‬ ‫تن محصوالت معدن و صنایع معدنی به ارزش‬ ‫‪ 5‬میلیاردو‪ 417‬میلیونو‪ 700‬هزار دالرصادر شد‬ ‫کهدر مقایسهبامدتمشابهسال گذشته‪،‬از نظر‬ ‫وزنی‪ 5/5‬درصد و از نظر ارزشی‪ 3/1‬درصد رشد‬ ‫نشانمیدهد‪.‬‬ ‫عمدۀ کشورهای مقصد صادرات محصوالت‬ ‫عم ــان‪ ،‬قـ ــطر‪ ،‬تایلنـ ــد‪ ،‬انــدون ــزی‪ ،‬ایت ــالیا‪،‬‬ ‫ترکمنستان‪ ،‬تایوان‪ ،‬ترکیه‪ ،‬سومالی‪ ،‬روسیه‬ ‫و مصر بوده است‪.‬‬ ‫هم ــچنی ـ ــن طی ‪ 7‬م ــاه نخـ ــست ا م ـ ــسال‪،‬‬ ‫‪ 3‬میلیون و ‪ 157‬هزار و ‪ 200‬تن محصوالت‬ ‫معدنی و صنایع معدنی به ارزش ‪ 2‬میلیارد و‬ ‫‪ 444‬میلیون و ‪ 800‬هزار دالر وارد شد که از نظر‬ ‫وزنی‪ 14/3‬درصد کاهش و از نظر ارزشی‪4/7‬‬ ‫درصد افزایش نشان می دهد‪.‬‬ ‫عمدۀ کشورهای مبدا واردات محصوالت‬ ‫معدن و صنایع معدنی ایران نیز شامل چین‪،‬‬ ‫امارات متحدۀ عربی‪ ،‬ترکیه‪ ،‬هند‪ ،‬کرۀ جنوبی‪،‬‬ ‫سوئیس‪،‬المان‪،‬ایتالیا‪،‬روسیه‪،‬سوئد‪،‬بلژیک‪،‬‬ ‫اسپانیا‪ ،‬استرالیا‪ ،‬بلغارستان‪ ،‬قزاقستان‪،‬‬ ‫اندونزی‪ ،‬ژاپن و تایوان بوده است‪.‬‬ ‫معدن صنایع معدنی ایران به ترتیب شامل‬ ‫چین‪ ،‬عراق‪ ،‬افغانستان‪ ،‬امارات متحدۀ‬ ‫عربی‪ ،‬هن ــد‪ ،‬کویــت‪ ،‬بن ــگالدش‪ ،‬پا کست ــان‪،‬‬ ‫فوالد مبارکه در ایینه بورس‬ ‫جدول معامالت سهام شرکت فوالد مبارکه‬ ‫افزایش منطقی قیمت سبب بقای صنعت فوالد است‬ ‫جعفر سرقینی افزود‪ :‬قیمت فوالد و محصوالت سنگ اهن همواره تحت تاثیر بازارهای جهانی‪ ،‬عرضه و تقاضا‬ ‫و بهای تمام شده است و در چند سال گذشته قیمت فوالد به دلیل رکود حا کم بر بازار‪ ،‬افزایش تولید جهانی و‬ ‫کاهشتقاضابرایاینمحصولروندینزولیبهخود گرفت کهزیان هایزیادیبرایشرکت هایفوالدیایران‬ ‫وجهانبههمراهداشت‪.‬‬ ‫به گفتهاینمسئول‪،‬افزایشتقاضایفوالد‪،‬اعالمچینمبنیبر کاهشتولیداینمحصولاز اواخرسال گذشته‬ ‫وافزایشقیمتنهاده هایتاثیرگذار بربهایتمامشده‪،‬مانندالکترود گرافیتی‪،‬نسوزهاوفروالیاژها‪،‬از دالیلاین‬ ‫افزایشقیمتبود کهدر ایرانمسائلروانیبازار نیزبراینموضوعتاثیر گذاشت‪.‬‬ ‫وی بیان داشت‪ :‬افزایش صادرات فوالد کشور تاثیرگذاری بسیار اندکی بر افزایش قیمت ان دارد و به دلیل نبود‬ ‫تقاضایمناسبدر داخل کشور‪،‬بابرنامهریزی های انجامشدهواحدهایتولیدیبهسمتصادراتهدایت‬ ‫شدند و با شناسایی بازارهای هدف‪ ،‬صادرات خود را افزایش دادند که این موضوع نیز هر چند بسیار اندک بر‬ ‫افزایشقیمتهاتاثیرگذار بودهاست‪.‬‬ ‫سرقینیاضافه کرد‪:‬قیمتهادر دوماه گذشتهسیرنزولیبهخود گرفتهومتناسبترشدهاست‪.‬‬ ‫معاونوزیرصنعت‪،‬معدنوتجارتادامهداد‪:‬استمرار قیمتواقعیبامتناسب کردنعرضهوتقاضاو رونقبازار‬ ‫مسکن‪ ،‬افزایش بودجۀ طر ح های عمرانی‪ ،‬افزایش صادرات‪ ،‬نوسازی بافت های فرسوده و رونق صنایع پایین‬ ‫دستیمیسراست‪.‬‬ ‫وی گفت‪ :‬وزارت صنعت‪ ،‬معدن و تجارت با کمک دستگاه های ذی ربط قیمت ها را رصد می کند و با برگزاری‬ ‫جلساتباذی نفعان(تولیدکنندگانومصرف کنندگاندر زنجیرۀفوالد)اقداماتالزمرابرایجلوگیریاز افزایش‬ ‫بیرویۀقیمت هادر حیطۀاختیاراتخودانجاممی دهد‪.‬‬ ‫و گفت ‪ :‬عملیات مربوط به کارخانۀ احیا‬ ‫مستقیم چادرملو به عنوان یکی از پروژه های‬ ‫عظیم ملی با ساختاری بی نظیر ‪ ،‬با تالش‬ ‫و همت همکاران زحمتکش و خردمند‪،‬‬ ‫ماه های انتهایی نصب را پشت سر می گذارد‪.‬‬ ‫وی افزود ‪ :‬با ساخت این واحد ‪ ،‬اهن اسفنجی‬ ‫به طور مستقیم و قبل از سرد شدن وارد‬ ‫کوره های ذوب می شود‪ .‬با این روش تولید‪،‬‬ ‫در مصرف اب و برق صرفه جویی قابل توجهی‬ ‫می شود ‪ .‬ظرفیت تولید این واحد سالیانه‬ ‫یکمیلیونو‪ 550‬هزار تناهناسفنجیاست‬ ‫و امیدواریم ساخت این واحد را تا پایان امسال‬ ‫به اتمام برسانیم ‪.‬‬ ‫وی اظهار امید واری کرد تا نیمۀ اول سال ‪۹۷‬‬ ‫بهره برداری از این واحد نیز اغاز شود‪.‬‬ ‫مصری نژاد همچنین دربارۀ فعالیت‬ ‫کارخانۀ تولید شمش فوالد چادرملو گفت ‪:‬‬ ‫خوشبختانه تولید شمش در مجتمع فوالد‬ ‫صادرات معدن و صنایع معدنی بیش از دو برابر واردات‬ ‫نمودار تغییرات قیمت سهام (ریال)‬ ‫قیمت (ریال)‬ ‫تاریخ‬ ‫روز‬ ‫‪1396/08/17‬‬ ‫چهارشنبه‬ ‫‪2309‬‬ ‫‪1396/08/20‬‬ ‫شنبه‬ ‫‪2283‬‬ ‫‪2269‬‬ ‫معاون وزیر صنعت‪:‬‬ ‫معاونوزیرصنعت‪،‬معدنوتجارتدر امور معادنوصنایعمعدنی گفت‪:‬واحدهادر‬ ‫چندسال گذشته گاهیمحصولخودرازیرقیمتتمام شدهمیفروختند؛بنابراینافزایش‬ ‫معقولومنطقیقیمتبرایبقایصنعتفوالد کشور مفیداست‪.‬‬ ‫‪177‬میلیاردریالسرمایه گذاریپیشبینیشده‬ ‫است کهدرصورتتوفیقدرجذبفاینانس‪،‬این‬ ‫پروژه در بازۀزمانیچهارسالهاجراخواهدشد‪.‬‬ ‫مصری نژاد همچنین اجرای طرح احداث دو‬ ‫واحد نورد ‪ ۵۵۰‬هزار تنی( جمعا یک میلیون‬ ‫و ‪ 100‬هزار تن) در سال را از دیگر برنامه های‬ ‫این شرکت عنوان کرد و افزود ‪:‬ساخت این‬ ‫واحد فوالدی نیز با پیش بینی سرمایه گذاری‬ ‫‪ 2‬هزارو‪ 646‬میلیارد ریال در دست مطالعه‬ ‫است و برای تامین نقدینگی اجرای این‬ ‫طر ح نیز استفاده از منابع داخلی شرکت و‬ ‫سایر منابع‪ ،‬پیش بینی شده است‪ .‬طبق‬ ‫برنامه ریزی های اولیه‪ ،‬این طرح در بازۀ زمانی‬ ‫سه ساله اجرا خواهد شد‪.‬‬ ‫مدیر مجتمع صنعتی اردکان در ادامۀ این‬ ‫گفت و گو از پیشرفت ‪ 83‬درصدی پروژۀ‬ ‫کارخانۀاحیا مستقیم چادرملو در مجاورت‬ ‫کارخانۀ شمش فوالد این مجتمع خبر داد‬ ‫چادر ملو در حال افزایش است و امیدواریم‬ ‫امسالفراتراز میزانپیش بینیشدهدر برنامه‪،‬‬ ‫تولیدکنیم‪ .‬طبق پیش بینی های انجام شده‬ ‫در برنامۀ تولید امسال‪ ،‬قرار است ‪ 300‬هزار تن‬ ‫شمش فوالد خام در این کارخانه تولید شود ‪.‬‬ ‫وی تصریح کرد ‪ :‬تولید شمش در حال حاضر‬ ‫در سه شیفت ادامه دارد و در همین دوران‬ ‫اموزش های تئوری و عملی به دعوت شدگان‬ ‫به کار‪ ،‬که عمدتا از جوانان بومی استان‬ ‫هستند‪ ،‬به دست کارشناسان مجرب حاضر‬ ‫در کارخانه در حال انجام است‪.‬‬ ‫مدیر مجتمع صنعتی چادرملو همچنین در‬ ‫خصوص طرح شبکۀ فاضالب اردکان گفت ‪:‬‬ ‫اجرای این طرح به طول حدود ‪ ۲۶۵‬کیلومتر‬ ‫به اتمام رسیده و به تصفیه خانۀ فاضالب‬ ‫اردکان متصل شده و بهره برداری از ان در‬ ‫بخش هایی که به شبکه وصل شده اند‪،‬اغاز‬ ‫شده است‪.‬‬ ‫تغییر‬ ‫‪2352‬‬ ‫حجم معامله‬ ‫(درصد)‬ ‫(میلیون سهم)‬ ‫پایانی‬ ‫کمترین‬ ‫بیشترین‬ ‫تغییر‬ ‫‪2300‬‬ ‫‪2350‬‬ ‫‪1‬‬ ‫‪0.04‬‬ ‫‪10‬‬ ‫‪2330‬‬ ‫‪26‬‬ ‫‪1.13‬‬ ‫‪20‬‬ ‫‪2360‬‬ ‫‪2330‬‬ ‫‪2309‬‬ ‫‪1396/08/21‬‬ ‫یکشنبه‬ ‫‪2288‬‬ ‫‪2261‬‬ ‫‪2300‬‬ ‫‪7‬‬ ‫‪0.31‬‬ ‫‪14‬‬ ‫‪1396/08/22‬‬ ‫دوشنبه‬ ‫‪2330‬‬ ‫‪2311‬‬ ‫‪2348‬‬ ‫‪42‬‬ ‫‪1.48‬‬ ‫‪20‬‬ ‫‪1396/08/23‬‬ ‫سهشنبه‬ ‫‪2352‬‬ ‫‪2333‬‬ ‫‪2370‬‬ ‫‪22‬‬ ‫‪0.94‬‬ ‫‪16‬‬ ‫‪2288‬‬ ‫‪2283‬‬ ‫‪2340‬‬ ‫‪2320‬‬ ‫‪2300‬‬ ‫‪2280‬‬ ‫‪2260‬‬ ‫‪2240‬‬ ‫بیاموزیم‬ ‫اطالعات خالصه شرکت فوالد مبارکه‪:‬‬ ‫تاریخ پذیرش در بورس‪1385/12/20 :‬‬ ‫روشهای کسب درامد از بورس‪:‬‬ ‫سرمایه ثبت شده‪ 75،000 :‬میلیارد ریال‬ ‫گروهی که دنبال بازده ناشی از دریافت سود سهام (سود نقدی) هستند‪:‬‬ ‫مجموع سود تقسیمی از تاریخ پذیرش تا کنون‪:‬‬ ‫‪112،280‬میلیارد ریال‬ ‫تعدادی از سهامداران همواره بهدنبال سود نقدی سهام ه ستند و از مزایای نا شی از سود تق سیمی سالیانه در مجمع عمومی عادی ساالنه ا ستفاده میکنند؛ یعنی شرکت در‬ ‫اخرین پیشبینی سود سال ‪ 96‬با سرمایه جدید‪ 546 :‬ریال‬ ‫ابتدای سال پیشبینی میکند که مبلغ خا صی به ازای هر سهم سود نقدی میپردازد و عدهای نیز به دلیل سود ساالنهاش این سهام را خریداری میکنند‪ .‬نیازی نی ست که‬ ‫تاریخ ارائه‪1396/08/21 :‬‬ ‫سهامدار‪ ،‬یک سال کامل‪ ،‬مالک سهام باشد تا بتواند از سود ساالنه استفاده کند‪ ،‬هر فردی که در تاریخ برگزاری مجمع عمومی عادی سهامدار شرکت بوده باشد‪ ،‬سود یکساله‬ ‫به او تعلق میگیرد‪.‬‬ ‫قیمت سهم هنگام خرید‬ ‫پست الکترونیک ‪saham@msc.ir‬‬ ‫= بازده نقدی سهام‬ ‫تلفن گویای امور سهام‪031-52733838 :‬‬ ‫اطالعیه ازادسازی اوراق سهام مرحله ‪17‬‬ ‫گروهی که دنبال بازده ناشی از تغییرات قیمت سهام (سود سرمایهای) هستند‪:‬‬ ‫عدهای دیگر از رشد قیمت سهام استفاده میکنند؛ مثالً قیمت سهام ‪ 400‬تومان بوده و بعد از ‪ 4‬ماه به ‪ 900‬تومان میرسد‪ .‬سپس این افراد سهام خود را میفروشند و در واقع‬ ‫از نوسان قیمت استفاده میکنند‪ .‬کسانی که قصد خرید سهام را دارند باید مشخص کنند که از کدامیک میخواهند بهره ببرند (نوسان قیمت‪ ،‬سود هرسهم یا هردو)‪.‬‬ ‫‪×100‬‬ ‫به ازای هر سهم ‪ 100‬ریال‬ ‫تماس با امورسهام و مجامع و ارائه نظرات‪:‬‬ ‫سود تقسیمی هر سهم‬ ‫‪×100‬‬ ‫سودتقسیمی مجمع سالیانه برای سال مالی ‪95‬‬ ‫قیمت سهم در ابتدای دوره – قیمت سهم در پایان دوره‬ ‫قیمت سهم در ابتدای دوره‬ ‫بازده نقدی سهام ‪ +‬بازده قیمت سهام‬ ‫بسمه تعالی‬ ‫ترجیحی اقدام به ازادسازی سهام خود نمودند میرساند این افراد‬ ‫میتوانند جهت دریافت اوراق سهام خود با در دست داشتن کارت ملی در‬ ‫= بازده قیمت سهام‬ ‫= بازده کل سهام‬ ‫به اطالع ان دسته از همکاران محترم که در اخرین مرحله ازادسازی سهام‬ ‫ساعات اداری به دفاتر امور سهام و مجامع شرکت مراجعه فرمایند‪.‬‬ ‫دفتر کارخانه‪ :‬ساختمان مرکزی – طبقه همکف – روبروی بانک ملی‬ ‫دفتر اصفهان‪ :‬میدان ازادی – ابتدای خیابان سعادت اباد – طبقه همکف –‬ ‫دفتر اصفهان‬ ‫شماره تماس‪031-52735291 ،031-52733935 :‬‬ ‫امور سهام و مجامع‬ ‫گزارش عرضه‪ ،‬معامالت و قیمتهای کشف شده محصوالت فوالد مبارکه در بورس کاالی ایران در تار یخ ‪ 22‬ابان ماه ‪1396‬‬ ‫افزایش صادارت قراضۀ روسیه‬ ‫صادراتقراضهاز روسیهدر سه ماهۀسومسال‪ ۲۰۱۷‬حدود‪ ۱۷‬درصدافزایشیافت‪.‬‬ ‫روسـیه حـدود‪ 1/59‬میلیـون تـن در سـه ماهـۀ سـوم سـال ‪ ٢٠١٧‬قراضـه صـادر کـرده اسـت ‪ .‬روسـیه چهارمیـن‬ ‫صادرکنندۀ قراضه در جهان پس از اتحادیۀ اروپا ‪ ،‬امریکا و ژاپن اسـت‪ .‬روسـیه سـاالنه حدود ‪5‬تا ‪ 6‬میلیون تن‬ ‫قراضه صادر می کنـد ‪ .‬در ‪ 9‬ماهۀ نخسـت سـال ‪ ٢٠١٧‬صادرات قراضه از روسـیه حـدود‪ 3/58‬میلیـون تن بوده‬ ‫اسـت‪ .‬اولیـن مقصد صادراتـی قراضه از روسـیه کشـور ترکیه اسـت‪.‬‬ ‫محصول‬ ‫نماد‬ ‫تختال‬ ‫‪SM‬‬ ‫جمع کل‬ ‫مقدار‬ ‫مقدار عرضه‬ ‫مقدار تقاضا‬ ‫(تن)‬ ‫(تن)‬ ‫‪30000‬‬ ‫‪36000‬‬ ‫‪30000‬‬ ‫‪30000‬‬ ‫‪36000‬‬ ‫‪30000‬‬ ‫معامله شده‬ ‫(تن)‬ ‫قیمت‬ ‫(ریال بازای کیلوگرم)‬ ‫‪19500‬‬ ‫تاریخ تحویل‬ ‫اذر ‪96‬‬ ‫اداره فروش بورس کاال‬ ‫‪5‬‬ ‫شماره ‪1051‬‬ ‫شنبه ‪ 27‬ابان ماه ‪1396‬‬ ‫‪ 29‬صفر ‪1439‬‬ ‫‪ 18‬نوامبر ‪2017‬‬ ‫عـــلــــمــــی‬ ‫تغذیه و تندرستی‬ ‫فناوری‬ ‫چاقی شکمی؛ علل و درمان‬ ‫بیت کوین زیر ذره بین؛ پول رمزنگاری شده چیست؟‬ ‫دریافــت بیش ازحــد غــذا یــا مصرف‬ ‫غذاهای پرکالری‪ ،‬فعالیت بدنی ناکافی‪ ،‬از‬ ‫دســت دادن تودۀ عضالنی بدن با افزایش‬ ‫سن و درنتیجه کاهش سوخت وساز بدن و‬ ‫نیز کاهش هورمون استروژن با شروع دوران‬ ‫یائســگی در زنان در بروز چاقی شکمی موثر‬ ‫نهــا نیــز در تعییــن محل‬ ‫اســت‪ .‬احتمــاال ژ ‬ ‫ذخیرۀچربی هادر بدننقشدارند‪.‬‬ ‫گرد اوری ‪:‬عبدالرضا رحمن‬ ‫کارشناس گروه فنی سیستم ها‬ ‫و فناوری اطالعات‬ ‫پول رمزنگاری شــده یا پــول اینترنتی‬ ‫نام هایـ ــی هســتند کــه در ســال های‬ ‫اخیــر بســیار از ان شــنیده ایم‪« .‬بیت‬ ‫کویــن» واحــد پولــی اســت کــه بــا‬ ‫وعـ ــدۀ رهایــی از سیســتم های‬ ‫دســت و پاگیــر و بعضــا بحــران ســاز‬ ‫متمرکــز مالــی متولــد شــده اســت‪.‬‬ ‫بــا توجــه بــه ارائــۀ تعاریفــی گنــگ و‬ ‫ســخت‪ ،‬تصمیم گرفتیم بــه صورتی‬ ‫ســاده بــه بیــت کویــن و انچــه در‬ ‫پــس پــردۀ ایــن نــام نهفته‪،‬نگاهــی‬ ‫بینداز یــم‪.‬‬ ‫شــاید ســاده تریــن تعریــف از بیــت کویــن‪ ،‬تشــریح‬ ‫ان به عن ــوان ی ــک واح ــد پ ــول رمزن ــگاری ش ــده‬ ‫و مج ــازی باش ــد ک ــه از امنی ــت باالی ــی برخ ــوردار‬ ‫اس ــت‪ .‬بیت کوی ــن را بای ــد فرزن ــد خل ــف اینترن ــت‬ ‫یهــای روز بدانیــم‪ .‬بســیاری بیــت کویــن‬ ‫و فناور ‬ ‫را واح ــد پ ــول این ــده می خوانن ــد‪ .‬ش ــماری نی ــز‬ ‫ایــن واحــد پــول را روشــی بــرای رهایــی از سیســتم‬ ‫متمرک ــز مال ــی می دانن ــد ک ــه مس ــبب بس ــیاری از‬ ‫نهــای مالــی و عــدم مدیریــت صحیــح پــول‬ ‫بحرا ‬ ‫در اقتص ــاد اس ــت‪ .‬ای ــن اف ــراد ظه ــور بیت کوی ــن را‬ ‫ب ــه ف ــال نی ــک گرفت ــه و اس ــتفادۀ گس ــترده از ان را‬ ‫پایان ــی ب ــر س ــلطه‪ ،‬رک ــود و نابراب ــری می خوانن ــد‪.‬‬ ‫ام ــا ب ــه واق ــع بی ــت کوی ــن چیس ــت؟‬ ‫بیت کوین چگونه متولد شــد؟‬ ‫هم ــه چی ــز ب ــا انتش ــار مقا لـ ـه ای ب ــا عن ــوان‬ ‫«بی ــت کوی ــن‪ :‬سیس ــتم نقط ــه ب ــه نقط ــۀ پ ــول‬ ‫الکترونی ــک» (‪Bitcoin: A Peer-to-Peer‬‬ ‫‪ )Electronic Cash System‬در‪ ۳۱‬ا کتب ــر ‪۲۰۰۸‬‬ ‫اغ ــاز ش ــد‪ .‬ای ــن مقال ــه ک ــه در ‪ ۹‬صفح ــه تنظی ــم‬ ‫ش ــده ب ــود‪ ،‬به ص ــورت جا م ــع در خص ــوص‬ ‫سیس ــتم پردا خ ــت نقط ــه ب ــه نقط ــه ب ــا‬ ‫عن ــوان بی ــت کوی ــن توضیحات ــی ارائ ــه ش ــده‬ ‫و حت ــی بخش ــی از کد ه ــای تو س ــعه یافته‬ ‫ب ــرای پیاده س ــازی ای ــن سیس ــتم نی ــز در ای ــن‬ ‫مقال ــه گنجان ــده ش ــده ب ــود‪ .‬نویس ــندۀ ای ــن‬ ‫مقالــه کس ــی نیســت جــز ساتوش ــی نا کاموت ــوی‬ ‫مع ــروف ا م ــا نا ش ــناخته؛ نا کامو ت ــو پ ــس از‬ ‫انتش ــار مقا لـ ـه اش‪ ،‬مش ــغول پیاد ه س ــازی‬ ‫کده ــا به ص ــورت مت ــن ب ــاز ش ــد و سیس ــتم بی ــت‬ ‫کوی ــن را در ژانوی ــۀ س ــال ‪ ۲۰۰۹‬رس ــما معرف ــی‬ ‫ک ــرد‪ .‬بی ــت کوی ــن را بای ــد اولی ــن سیس ــتم پول ــی‬ ‫غیرمتمرک ــزی بدانی ــم ک ــه پ ــا ب ــه عرص ــۀ وج ــود‬ ‫گذا ش ــت‪.‬‬ ‫تو س ــعه و معر ف ــی ی ــک سیس ــتم ب ــا ا س ــم‬ ‫مس ــتعار را با ی ــد حر ک ــت هو ش ــمندانه ای‬ ‫خوان ــد؛ زی ــرا توج ــه اف ــراد ب ــه ج ــای تمرک ــز ب ــر‬ ‫ش ــخصیت تو س ــعه دهنده و ابدا ع کنن ــدۀ‬ ‫ای ــن سیس ــتم‪ ،‬جل ــب کارک ــرد خ ــود سیس ــتم‬ ‫خواه ــد ش ــد‪ .‬ب ــه واق ــع می ت ــوان سیاس ــت در‬ ‫نا کاموت ــو را نی ــز دارای چنی ــن اث ــری خوان ــد‪.‬‬ ‫نهایت ــا با ی ــد ب ــه ا ی ــن نکت ــه ا ش ــاره ک ــرد ک ــه‬ ‫ام ــروز‪ ،‬بی ــت کوی ــن بس ــیار بزرگ ت ــر از ساتوش ــی‬ ‫نا کامو ت ــو ا س ــت‪.‬‬ ‫نا کاموت ــو در ط ــرح مس ــئلۀ خ ــود‪ ،‬دو موض ــوع‬ ‫را نقط ــۀ ضع ــف نظ ــام پول ــی کنون ــی در جه ــان‬ ‫خوان ــده اس ــت‪ .‬یک ــی از ای ــن م ــوارد‪ ،‬ام ــکان‬ ‫ار س ــال پ ــول ب ــه صور ت ــی ا س ــت ک ــه کار ب ــر‬ ‫هزین ــه و عوارض ــی کم ــی باب ــت انتق ــال مبل ــغ‬ ‫خ ــود پرداخ ــت کن ــد‪ .‬در ای ــن مقال ــه ب ــه ای ــن‬ ‫موض ــوع اش ــاره ش ــده ک ــه ع ــوارض دریافت ــی‬ ‫ب ــرای میانج ــی ش ــدن در فراین ــد ارس ــال پ ــول‪،‬‬ ‫باع ــث افزای ــش هزینه ه ــا می ش ــود و در واق ــع‬ ‫بعضــا کــم بــودن مبلــغ مــورد نظــر بــرای ارســال‪،‬‬ ‫انتق ــال پ ــول را منطق ــا توجی ــه ناپذی ــر می کن ــد‪.‬‬ ‫مشــکل دیگــری کــه نا کاموتــو از ان اســم بــرده‪،‬‬ ‫انج ــام ترا کنش ها ی ــی برگشـ ـت پذیر ا س ــت‬ ‫ک ــه ا ی ــن مو ض ــوع ا م ــکان کالهب ــرداری را در‬ ‫سیس ــتم کنو ن ــی امکا ن پذ ی ــر می کن ــد‪ .‬ب ــه‬ ‫بی ــان بهت ــر‪ ،‬کالهب ــرداران از سیس ــتم مرک ــزی‬ ‫ب ــه گونـ ـه ای سواس ــتفاده می کنن ــد ک ــه ب ــدون‬ ‫این ک ــه پول ــی از حسابش ــان کس ــر ش ــود‪ ،‬اق ــدام‬ ‫ب ــه خری ــد کاال ی ــا واری ــز پ ــول کنن ــد‪.‬‬ ‫ترا کنــش هــا در بیــت کویــن چگونــه انجــام‬ ‫میشوند؟‬ ‫پ ــول رمزن ــگاری ش ــده‪ ،‬س ــکۀ دیجیت ــال ی ــا‬ ‫بیت کوی ــن ب ــه ش ــکل دنبالـ ـه ای از امضاه ــای‬ ‫دیجیت ــال تعری ــف می ش ــود‪ .‬مال ــک ی ــک‬ ‫بیت کوی ــن ب ــرای ارس ــال پ ــول خ ــود ب ــه دیگ ــری‬ ‫ش قبلــی را به همــراه کلیــد عمومی‬ ‫باید کــد ترا کنـ ‬ ‫دریاف ــت کنن ــده رمزنگاری(ه ــش) کن ــد و س ــپس‬ ‫ک ــد ه ــش ش ــدۀ حاص ــل را ب ــا اس ــتفاده از کلی ــد‬ ‫خصوص ــی خ ــود کدگ ــذاری می کن ــد‪.‬‬ ‫شه ــای‬ ‫اس ــتفاده از امض ــای دیجیت ــال در ترا کن ‬ ‫یخــود از تقلــب وکالهبــرداری‬ ‫بیت کویــن به خود ‬ ‫ب ــه روش هـ ـ ــای مختل ــف در ای ــن سیس ــتم‬ ‫جلوگی ــری می کن ــد؛ ب ــرای مث ــال ب ــا اس ــتفاده از‬ ‫ای ــن روش ام ــکان انج ــام هی ــچ گون ــه تغیی ــری در‬ ‫ترا کن ــش وج ــود ن ــدارد؛ چرا ک ــه کوچک تری ــن‬ ‫تغیی ــر در محتوی ــات پی ــام ارس ــالی‪ ،‬تغیی ــر بزرگ ــی‬ ‫را در نتیج ــۀ ک ــد ه ــش ش ــده ایج ــاد می کن ــد؛‬ ‫از ایـ ـن رو دریافت کنن ــده ق ــادر نخواه ــد ب ــود ب ــا‬ ‫اس ــتفاده از کلی ــد عموم ــی ارس ــال کننده اق ــدام‬ ‫ب ــه هویت س ــنجی کن ــد و در نتیج ــه صح ــت‬ ‫ترا کن ــش را تایی ــد کن ــد؛ از ایـ ـن رو ب ــا اس ــتفاده از‬ ‫امض ــای دیجیت ــال‪ ،‬بخ ــش بزرگ ــی از مس ــائل‬ ‫مرتب ــط ب ــا تقل ــب در ارس ــال پ ــول ب ــه راحت ــی ح ــل‬ ‫یت ــوان ای ــن سیس ــتم را‬ ‫یش ــود‪ .‬ام ــا هن ــوز نم ‬ ‫م ‬ ‫قاب ــل اطمین ــان ب ــرای اس ــتفاده خوان ــد‪.‬‬ ‫امضایدیجیتالچیست؟‬ ‫تمـ ــام اف ــرادی ک ــه در ش ــبکۀ بیت کوی ــن حض ــور‬ ‫دارن ــد حداق ــل ی ــک جف ــت کلی ــد دارن ــد ک ــه‬ ‫شامل یک کلید عمومـــی و یک کلید خصوصـــی‬ ‫اس ــت‪ .‬ه ــر س ــکۀ الکترونی ــک را بای ــد دنبالــه ای‬ ‫از امضا ه ــای دیجیت ــال خوان ــد‪ .‬ه ــر مال ــک‬ ‫س ــکۀ بی ــت کوی ــن ب ــرای ارس ــال ی ــک س ــکه‬ ‫ب ــه دیگ ــری‪ ،‬ترکیب ــی از کلی ــد عموم ــی گیرن ــده‬ ‫را ب ــا زنجی ــرۀ کلید ه ــای دیجیت ــال پیش ــین‬ ‫ترکی ــب می کن ــد‪ .‬در مرحل ــۀ بع ــدی ای ــن ک ــد‬ ‫ه ــش ش ــده ب ــا اس ــتفاده از کلی ــد خصوص ــی‬ ‫یش ــود‪ .‬گیرن ــده ق ــادر‬ ‫فرس ــتنده‪ ،‬کدگ ــذاری م ‬ ‫اس ــت از طری ــق کلی ــد عموم ــی فرس ــتنده‪ ،‬پی ــام‬ ‫م ــورد نظ ــر را از حال ــت ه ــش خ ــارج کن ــد و از ای ــن‬ ‫نکت ــه ک ــه چ ــه کارب ــری ای ــن س ــکه را ب ــرای وی‬ ‫ارس ــال ک ــرده‪ ،‬اطمین ــان حاص ــل کن ــد‪ .‬در واق ــع‬ ‫ا گــر گیرنــده نتوانــد کــد دریافــت شــده را بــا کلیــد‬ ‫عمومــی فرســتنده کــه مدعــی اســت بیــت کویــن‬ ‫را ارس ــال ک ــرده از حال ــت ه ــش دراورد‪ ،‬پ ــس ای ــن‬ ‫ف ــرد خ ــود را ب ــه دروغ فرس ــتندۀ بی ــت کوی ــن‬ ‫معرف ــی می کن ــد‪.‬‬ ‫پیرویاز یکرژیم‬ ‫غذاییسالمبا‬ ‫تا کیدبرمصرف‬ ‫غذاهای گیاهی‬ ‫مانندغالت کامل‪،‬‬ ‫میوه هاوسبزی هابه‬ ‫کاهشوزنو کاهش‬ ‫چربی هایناحیۀ‬ ‫شکم کمکمی کند‪.‬‬ ‫تحقیقاتنشان‬ ‫می دهد کهدریافت‬ ‫‪10‬گرمفیبرمحلولدر‬ ‫روز‪،‬حتیبدونانکه‬ ‫تغییردیگریدر رژیم‬ ‫غذاییایجادشود‪،‬‬ ‫به کاهشچربی های‬ ‫شکم کمکمی کند‬ ‫تحقیقات نشان می دهد که حتی در افرادی که بر‬ ‫اساس نمایۀ تودۀ بدنی (‪ )BMI‬در محدودۀ وزن‬ ‫طبیعیقرار دارند‪،‬ابتالبهچاقیشکمیخطراتیرا‬ ‫برایسالمتیبهدنبالدارد‪.‬چاقیشکمیاحتمال‬ ‫ابتال به سندرم متابولیک‪ ،‬دیابت‪ ،‬بیماری قلبی و‬ ‫سکتۀمغزیراافزایشمی دهد‪.‬‬ ‫راهکارهایی کهبهپیشگیریودرمانچاقیشکمی‬ ‫کمکمی کنندعبارت انداز‪:‬‬ ‫رژیمغذاییمناسب‬ ‫رژیم غذایی خاصی برای کاهش چربی های‬ ‫شکم وجود ندارد؛ اما ا گر وزن شما با دریافت رژیم‬ ‫غذایی کم کالری کاهش یابد‪ ،‬معموال چربی های‬ ‫ناحیۀشکمنیز کاهشمی یابند‪.‬‬ ‫پیــروی از یــک رژیــم غذایــی ســالم بــا تا کیــد بــر‬ ‫مصــرف غذاهــای گیاهــی ماننــد غــات کامــل‪،‬‬ ‫میوه هــا و ســبزی ها بــه کاهــش وزن و کاهــش‬ ‫چربی هــای ناحیــۀ شــکم کمــک می کنــد‪.‬‬ ‫تحقیقــات نشــان می دهــد کــه دریافــت‪10‬گــرم فیبر‬ ‫محلــول در روز‪ ،‬حتــی بــدون انکــه تغییــر دیگــری در‬ ‫رژیــم غذایــی ایجــاد شــود‪ ،‬بــه کاهــش چربی هــای‬ ‫شــکم کمــک می کنــد‪10 .‬گــرم فیبــر محلــول بــا‬ ‫مصرف دو عدد ســیب کوچک و یک لیوان ســبزی‬ ‫تامینمی شود‪.‬‬ ‫مصرف چربی های اشباع را با کاهش دریافت‬ ‫لبنیات پرچرب‪ ،‬گوشت پرچرب‪ ،‬فست فودها و‬ ‫روغن هایجامد کاهشدهیدوبه جایانازمنابع‬ ‫غذایی حاوی چربی امگا‪ 3‬مانند ماهی‪ ،‬اجیل و‬ ‫روغن های گیاهیاستفاده کنید‪.‬‬ ‫هشدار دربارۀ کودکانی که صبحانه نمی خورند‬ ‫اموزش ‪IT‬‬ ‫کلیدهای ‪ F‬کیبورد را بیشتر بشناسید‬ ‫ایا تاکنـون به ایـن فکـر کرده اید‬ ‫کـه دوازده کلی ـ ــد مرمـ ـ ــوز بـاالی‬ ‫صفحه کلیــــد چـه کاری انجــــام‬ ‫می دهنـد؟ ا کثـر مـا ان هـا را نادیـده‬ ‫می گیـ ــریم؛ام ـ ــادرواقعاین کلیدها‬ ‫کاربردهایـی دارند کـه به مـا در لذت‬ ‫بردناز یکتجربۀسریع ترو کارامدتر‬ ‫هنـگام اسـتفاده از کامپیوتـر کمـک‬ ‫می کننـد‪ .‬ایـن کلیدهـا بـه کلیدهـای‬ ‫تابـع یـا ‪ Function Key‬معـروف‬ ‫هستند‪.‬‬ ‫برخـی ازایـن کلیدهـا کارامدتـر از بقیـه هسـتند و‬ ‫نهـا بسـته بـه برنامـه ای کـه در حـال‬ ‫بسـیاری از ا ‬ ‫اجراستعملکردمختلفیدارند‪.‬راهنمایسادۀ‬ ‫ماتماماطالعاتالزم دربارۀاین کلیدها را بهشما‬ ‫می دهـد؛ پـس نگـران نباشـید‪ ،‬دیگـر ایـن کلیدها‬ ‫برایتـان مرمـوز نخواهنـد بود!‬ ‫تقریبـا تمـام برنامه هـا از ‪ F1‬به عنـوان کلیـد ‪help‬‬ ‫اسـتفاده می کنند؛ بنابراین ا گردر فضای اینترنت‬ ‫باشید و کلید‪ F1‬را فشار دهید‪ ،‬مرورگر شما به طور‬ ‫خـودکار صفحـۀ‪ help‬را بـاال مـی اورد‪.‬‬ ‫بر روی دسـکتاپ ویندوز‪ ،‬فشـار دادن کلید‪ F2‬به‬ ‫شـما اجازه می دهد که ب هسـرعت نام یـک فایل یا‬ ‫پوشـه را عـوض کنیـد؛ پـس ا گـر می خواهیـد نامـی‬ ‫خاص تـر از ‪ new folder‬بـه پوشـۀ عکس هایتـان‬ ‫بدهیـد بـا مـوس ان را انتخاب کنیـد (دوبـار نزنید؛‬ ‫چون پوشـه را باز می کند)‪ ،‬سپس کلید‪ F2‬را فشار‬ ‫دهید‪ .‬نام پوشـه هایالیت خواهد شد و بعدازان‬ ‫می توانیـد اسـم موردنظرتـان را تایپ کنید‪.‬‬ ‫در مایکروسـافت ورد ‪ F2‬را بـا ‪ ALT‬و ‪ CTRL‬فشـار‬ ‫دهیـد تـا ب هسـرعت یـک صفحـۀ جدیـد بازکنید‪.‬‬ ‫در مای ــکروسافـ ــت ورد ‪ CTRL+F2‬گزینـ ـ ــۀ‬ ‫‪ print preview screen‬را بـاز می کنـد و دسترسـی‬ ‫ع بـه اپشـن هـای پرینتـررا در اختیـار شـما قرار‬ ‫سـری ‬ ‫می د هـد‪.‬‬ ‫‪ F3‬حالت سرچ را تقریبا در تمام برنامه ها ازجمله‬ ‫کـروم‪ ،‬وینـدوز و اینترنـت ا کسـپلورر بـاز می کنـد‪.‬‬ ‫ایـن حالـت بـه شـما کمـک می کنـد کـه یـک کلمه‬ ‫را به اسـانی در یـک متن پیـدا کنیـد و از ایـن طریق‬ ‫می توانیـد بـه بخشـی از سـند (دا کیومنـت) یـا‬ ‫صفحـۀ وبـی کـه کلمـۀ موردنظرتـان در ان وجـود‬ ‫دارد هدایـت شـوید‪.‬‬ ‫در مایکروسافت ورد‪ ،‬فشــــردن کلیـــدهای‬ ‫‪ SHIFT+F3‬حـرف اول کلمۀ نوشت هشـده را بزرگ‬ ‫می کند‪ .‬ا گر دوبار فشـار دهید‪ ،‬کل کلمه با حروف‬ ‫یشـود و ا گـر سـه بار فشـار دهیـد‪،‬‬ ‫بـزرگ نوشـته م ‬ ‫یگـردد‪.‬‬ ‫کلمه بـه حالـت اولیه برم ‬ ‫در اینترنـت ا کسـپلورر فشـردن ‪ F4‬نـوار ادرس را‬ ‫بازخواهـد کـرد و شـما می توانیـد ب هسـرعت ادرس‬ ‫سـایت جدیـدی را در ان تایـپ کنیـد‪.‬‬ ‫یشـود‬ ‫در مایکروسـافت ورد فشـردن ‪ F4‬باعـث م ‬ ‫سیسـتم اخریـن عمـل انجـام شـده را تکـرار کند‪.‬‬ ‫فشـردن ‪ ALT+F4‬برنامـه ای را کـه در حـال‬ ‫اسـتفاده از ان هسـتید می بنـدد‪ ،‬مثـل مرورگـر‬ ‫اینترنـت‪ ،‬ورد یـا یـک پوشـه‪.‬‬ ‫فشـردن ‪ F5‬در مرورگـر باعـث رفـرش و ریلـود‬ ‫صفح ـ ـه ای می شـ ــود کـه داخ ـ ــل ان هسـتید‪.‬‬ ‫ا گـر در مایکروسـافت ورد این دکمه را فشـار بدهید‬ ‫گزینۀ‪ Find and replace‬باز می شود کهبااستفاده‬ ‫از ان می توانیـد به صـورت خـودکار کلمـه ای را بـا‬ ‫کلمـۀ دیگـر جایگزیـن کنیـد بـدون اینکـه مجبـور‬ ‫باشـید یکی یکـی در کل متـن ایـن کار را انجـام‬ ‫بدهیـد‪.‬‬ ‫بـا فشـردن ایـن دکمـه در ا کثـر مرورگرهـای اینترنتی‬ ‫مثلا کسپلورر‪ ،‬گوگل کروموفایرفاکسادرسبار در‬ ‫حالت انتخاب قرار می گیـرد و می توانید بین تب ها‬ ‫به سرعت جابه جا شوید یا یک تب جدید بازکنید‪.‬‬ ‫در مایکروسافت ورد فشردن‪CTRL+SHIFT+F6‬‬ ‫باهـم یـک صفحـۀ ورد جدیـد بـاز می کنـد و صفحـۀ‬ ‫وردی را کـه ا کنـون در ان در حـال کار هسـتید‪ ،‬در‬ ‫پنجـره ای جدا گانـه نگـه مـی دارد‪.‬‬ ‫در لپ تـاپ فشـردن کلیـد ‪ F6‬ولـوم صـدا را پاییـن‬ ‫مـی اورد (ا کثـر لپ تاپ هـا نـه همـه)‪.‬‬ ‫ایـن کلیـد در ا کثـر مرورگرهـای اینترنتـی کارایـی‬ ‫نـدارد؛ امـا در مایکروسـافت ورد و برنام ههـای دیگـر‬ ‫‪ Spell checker‬و‪( Grammar checker‬چک کنندۀ‬ ‫دیکته و گرامر متن) را باال می اورد‪.‬‬ ‫بـا فشـردن‪ SHIFT+F7‬در مایکروسـافت ورد شـما‬ ‫می توانیـد گزینـۀ‪( thesaurus‬فرهنگ نامـه) را فعال‬ ‫فهـای‬ ‫کنیـد کـه می توانیـد بـا اسـتفاده از ان متراد ‬ ‫یـک کلمـه را در متـن پیـدا کنید‪.‬‬ ‫در لپ تاپ فشردن کلید‪ F7‬ولوم صدا را باال می برد‬ ‫(ا کثر لپ تاپ ها نه همه)‪.‬‬ ‫اسـتفادۀ اصلـی از ایـن کلیـد بـرای دسترسـی بـه‬ ‫حالت‪ Safe mode‬هنگامراه اندازی کامپیوتراست؛‬ ‫امـا پیشـنهاد می کنیـم کـه در اسـتفاده از حالـت‬ ‫از منابع کم چرب پروتئین مانند لبنیات‬ ‫کم چربو گوشتبدونچربیاستفاده کنید‪.‬‬ ‫به جاینوشیدنی هایپرکالریمانندنوشابهو‬ ‫دلستراز اباستفاده کنید‪.‬‬ ‫عالوه بر انتخاب های غذایی سالم‪ ،‬حجم‬ ‫غذایی را که در هر وعده می خورید کاهش دهید‪.‬‬ ‫ا گر به رستوران می روید‪ ،‬غذای خود را با سایر‬ ‫همراهان به اشترا ک بگذارید و یا نیمی از ان را‬ ‫نخوریدوباخودبهمنزلبیاورید‪.‬‬ ‫فعالیتبدنی کافی‬ ‫تمرینات ورزشی به کاهش چربی های کل بدن‪،‬‬ ‫ازجملهچربی هایناحیۀشکم کمکمی کند‪.‬‬ ‫توصیه می شود بزرگ ساالن در هفته حداقل‬ ‫‪150‬دقیقهفعالیتبدنیهوازیباشدتمتوسط‪،‬‬ ‫مانندپیاده رویسریعویا‪75‬دقیقهفعالیتبدنی‬ ‫هوازی با شدت باال‪ ،‬مانند دویدن اهسته انجام‬ ‫دهند‪ .‬همچنین توصیه می شود که تمرینات‬ ‫ورزشی قدرتی حداقل ‪ 2‬بار در هفته انجام شود؛‬ ‫درصورتی کههدفشما کاهشوزناست‪،‬ممکن‬ ‫است به انجام فعالیت بدنی بیشتری نیاز داشته‬ ‫باشید‪.‬‬ ‫خواب کافی‬ ‫احتمال ابتال به چاقی شکمی در کسانی که ‪6-7‬‬ ‫ساعت در طول شب می خوابند نسبت به کسانی‬ ‫که کمتر از ‪ 5‬ساعت یا بیشتر از ‪ 8‬ساعت در شب‬ ‫می خوابند‪ ،‬کمتر است‪.‬خنک نگاهداشتناتاقو‬ ‫استفادهنکردنازتلویزیون‪ ،‬کامپیوتروموبایلقبل‬ ‫از خواببهداشتنخوابمناسب کمکمی کند‪.‬‬ ‫کاهشاسترس‬ ‫استرس تمایل افراد را به مصرف غذاهای پرکالری‬ ‫که مملو از چربی و قند است افزایش می دهد و نیز‬ ‫بر کیفیتخواباثرمنفیمی گذارد‪.‬از سویدیگر‪،‬‬ ‫افزایش ازادسازی هورمون کورتیزول که هورمون‬ ‫استرساست‪،‬منجربهتجمعچربیدرناحیۀشکم‬ ‫می شود‪.‬صرفاوقاتفراغتباخانوادهودوستان‬ ‫و در صورت لزوم کمک گرفتن از روان شناس به‬ ‫کاهشاسترس کمکمی کند‪.‬‬ ‫بهداشت و سالمت‬ ‫مطالعات کشوریوجهانینشانداده‬ ‫است حیاتی ترین و بحرانی ترین زمان در‬ ‫بروز چاقیبین‪ 6‬تا‪ 9‬سالگیاست‪.‬اگرفردی‬ ‫در این سنین به چاقی مبتال شود‪ ،‬احتمال‬ ‫چاق ماندنش در سنین بلوغ و بزرگ سالی‬ ‫بیشتراست‪.‬‬ ‫‪ Safe mode‬از کسـی کمک بگیرید؛ مگر اینکه قبل‬ ‫تجربۀ این کار را داشـته باشید‪.‬‬ ‫‪ F9‬در مرورگرهـا هیچ کارایـی ای نـدارد؛ ولـی در ورد‬ ‫یشـود‪.‬‬ ‫باعـث رفـرش شـدن صفح هتـان م ‬ ‫پتـاپ فشـردن ‪ F9‬باعـث کاهـش نـور صفحـه‬ ‫در ل ‬ ‫پهـا نـه در همـه)‪.‬‬ ‫یشـود (در ا کثـر لپ تا ‬ ‫م ‬ ‫فشـردن ‪ F10‬باعـث بـاز شـدن منـوی برنامـه ای‬ ‫کـه در ان هســتید می شـود‪ .‬در ورژ ن هـای‬ ‫جدیدتـر مایکروسـافت ورد فشـردن ایـن کلیـد‬ ‫شـورت کات های مفیـدی را بـرای گزینه هایی مثل‬ ‫‪ File‬و ‪ Edit‬نشـان می دهـد‪.‬‬ ‫‪ SHIFT+F10‬به عنـوان کلیـک راسـت مـوس عمـل‬ ‫می کنـد و در مرورگـر اینترنتـی گزینه هـای کلیکـی‬ ‫مثـل ‪ reload‬یـا ‪ go back to previous web page‬را‬ ‫نشـان می دهـد‪.‬‬ ‫در لپ تـاپ فشـردن کلیـد ‪ F10‬باعـث افزایـش‬ ‫روشـنایی صفحـه می شـود (در ا کثـر لپ تاپ هـا‬ ‫نـه همـه)‪.‬‬ ‫از ‪ F11‬بـرای ورود و خـروج از حالـت تمـام صفحـه در‬ ‫مرورگـر خـود اسـتفاده کنیـد‪ .‬ایـن دکمـه در هنـگام‬ ‫تماشـای فیلـم بسـیار کارامـد اسـت‪.‬‬ ‫از ‪ F12‬بـرای بازکـردن گزینـۀ ‪ save as‬در برنامـۀ‬ ‫مایکروسـافت ورد اسـتفاده کنیـد‪.‬‬ ‫بافشردن‪ CTRL+f12‬صفحۀجدیدیرادر هنگام‬ ‫استفادهاز وردباز کنید‪.‬‬ ‫‪ SHIFT+F12‬به صورت خودکار صفحـه ای را که در‬ ‫ورد باز اسـت ذخیره می کند‪.‬‬ ‫برای پرینت سـریع یـک صفحـه در ورد از کلیدهای‬ ‫‪ CTRL+SHIFT+F12‬اسـتفاده کنیـد‪.‬‬ ‫کارشناس تغذیه‪-‬راهبری رستوران ها‬ ‫وزارت بهداشت‬ ‫و اموزش وپرورش‬ ‫در صدد است‬ ‫توزیع مواد غذایی‬ ‫بی ارزش را در‬ ‫مدارس محدود کند‬ ‫و دستورالعمل هایی‬ ‫برای بوفه های‬ ‫مدارس تدوین کرده‬ ‫است‪ .‬چنانچه این‬ ‫دستورالعمل اجرایی‬ ‫شود‪ ،‬در بوفه های‬ ‫مدارس مواد غذایی‬ ‫با ارزش غذایی‬ ‫باال توزیع می شود‬ ‫و عوارض مصرف‬ ‫خورا کی های ناسالم‬ ‫کاهش می یابد‬ ‫برای تشخیص چاقی و اضافه وزن در بزرگ ساالن‬ ‫معیاریموجوداستباعنوان«نمایۀتودۀبدنی» که‬ ‫درمقاطعمختلفتعاریف گوناگونینظیراضافه وزن‪،‬‬ ‫چاقی و الغری با استفاده از ان تعیین می شود؛ اما‬ ‫دربارۀ کودکانموضوع کمیمتفاوتاست؛زیراقدو‬ ‫وزن کودکانمرتباتغییرمی کند‪.‬‬ ‫درخصوصتعیینچاقیوالغری کودکانونوجوانان‬ ‫جداولی برحسب سن و قد ان ها وجود دارد‪.‬‬ ‫متخصصان تغذیۀ کودکان و همچنین در مرا کز‬ ‫بهداشت وضعیت کودک را مطابق با این جداول‬ ‫بررسی می کنند و تشخیص می دهند کودک دارای‬ ‫اضافه وزنویا کاهشوزناست‪.‬‬ ‫در دنیا به طور گسترده با معضل «چاقی کودکان»‬ ‫روبه روییم؛ حتی سازمان بهداشت جهانی در حال‬ ‫ارائۀ برنامه ای برای خاتمه دادن به این معضل‬ ‫است‪.‬تغییردر شیوۀزندگیبشریکیاز عواملاصلی‬ ‫شیوع چاقی در میان مردم‪ ،‬به خصوص در کودکان‬ ‫است؛ زیرا خانواده ها کوچک شده اند‪ ،‬درنتیجه‬ ‫فرزندان از مراقبت های ویژه ای از سوی والدین‬ ‫خود بهره می برند؛ همچنین دسترسی ان ها به‬ ‫خورا کی های پرکالری نسبت به قبل بسیار بیشتر‬ ‫شده است‪ .‬فضای زندگی کودکان در مدرسه و خانه‬ ‫محدود شده‪ ،‬بنابراین کودکان همچون سابق‬ ‫بازی های پرتحرک انجام نمی دهند و دائما در حال‬ ‫بازی با کامپیوتر‪ ،‬پلی استیشن و‪ ...‬هستند‪ .‬همین‬ ‫بی تحرکی در کودکان امروزی یکی از عوامل ایجاد‬ ‫چاقیبهشمار می رود‪.‬‬ ‫یکی از اشتباهات والدین در برابر کودکان‪ ،‬دادن‬ ‫خورا کی به ان ها در حین تماشای تلویزیون است‪.‬‬ ‫تمام موارد ذکرشده دست به دست هم می دهند‬ ‫تا شیوع چاقی در کودکان به شدت افزایش یابد‪.‬‬ ‫والدینبایداینتصوررا کناربگذارند که هرچه کودک‬ ‫چاق ترباشد‪،‬سالم تراست؛زیرااینامربه هیچ عنوان‬ ‫حقیقتندارد‪.‬‬ ‫ا گر فردی در سنین کودکی و نوجوانی به چاقی‬ ‫مبتال باشد‪ ،‬طبیعتا بیماری های غیروا گیردار در او‬ ‫سریع تر بروزمی کند‪.‬بهعبارتیممکناستفردباوزن‬ ‫طبیعیدر‪ 40‬سالگیبهدیابتمبتال شود‪،‬اماا گرچاق‬ ‫باشد‪ ،‬در ‪ 20‬سالگی به این بیماری دچار می شود‬ ‫و یا ممکن است فردی با وزن طبیعی در ‪70‬سالگی‬ ‫درگیر بیماری های قلبی شود‪ ،‬اما ا گر چاق باشد‪ ،‬در‬ ‫‪30‬سالگیبهایندستهاز بیماری هامبتالمی شود‪.‬‬ ‫در خانم ها اضافه وزن و چاقی به مراتب پرعارضه تر‬ ‫از اقایان است و می تواند تاثیر زیادی را بر ترشحات‬ ‫هورمونی ان ها بگذارد و باعث بلوغ زودرس در‬ ‫دخترانشود‪.‬همینبلوغزودرسمی تواندزمینه ساز‬ ‫بسته شدن صفحۀ رشد استخوانی شود؛ درنتیجه‬ ‫کوتاهی قد در ان ها شیوع پیدا می کند‪ .‬همچنین‬ ‫کودکی کهنسبتبههمساالنخودچاقاست‪،‬ازنظر‬ ‫روحی و روانی هم تحت فشار قرار می گیرد؛ زیرا ظاهر‬ ‫متمایزشنسبتبهدیگرانباعثفاصله گرفتناواز‬ ‫اجتماعوهمنوعانخودمی شود‪.‬‬ ‫قرنحاضرراباناماپیدمیدوقلوی«چاقیودیابت»‬ ‫نام گذاری کرده اند؛ زیرا چاقی زمینه ساز بروز دیابت‬ ‫است‪ .‬دیابت دارای عوارضی است که ا گر کنترل‬ ‫نشود‪ 10 ،‬تا ‪ 15‬سال بعد بروز می کند؛ برای مثال‬ ‫در سنین ‪ 50‬یا ‪60‬سالگی ممکن است فرد دچار‬ ‫مشکالتقلبیوعروقیودر‪ 70‬سالگیدرگیر گرفتگی‬ ‫عروققلبیشود‪.‬‬ ‫حال ا گر فردی در سنین زیر ‪ 10‬سال مبتال به چاقی‬ ‫است‪ ،‬احتمال ان که این اتفاقات زودتر رخ بدهد‬ ‫زیاد است‪ .‬بدین ترتیب‪ ،‬ا گر جلوی چاقی را در گروه‬ ‫کودکان و نوجوانان نگیریم‪ ،‬با نسلی ناتوان و بیمار‬ ‫در دهه های اینده مواجه خواهیم بود‪ .‬این امر لزوم‬ ‫پیشگیری از این معضل را بیش ازپیش ضروری‬ ‫می کند‪.‬‬ ‫خوشبختانه وزارت بهداشت و اموزش وپرورش در‬ ‫صدداستتوزیعموادغذاییبی ارزشرادر مدارس‬ ‫محدود کند کهدر اینخصوصدستورالعمل هایی‬ ‫برایبوفه هایمدارستدوین کردهاست‪.‬چنانچه‬ ‫ایندستورالعملاجراییشود‪،‬دربوفه هایمدارس‬ ‫مواد غذایی با ارزش غذایی باال توزیع می شود‬ ‫و عوارض مصرف خورا کی های ناسالم کاهش‬ ‫می یابد‪.‬‬ ‫صبحانه یک وعدۀ غذایی اصلی است و باید به‬ ‫بهترینشکلممکنباشد‪.‬دانش اموزانی کهصبحانه‬ ‫نمی خورند‪،‬طبیعتاسطحقندخونشاندر ساعات‬ ‫ابتدایی صبح پایین تر است؛ لذا فرا گیری ان ها در‬ ‫مدرسه کاهشپیدامی کند‪.‬ضمنان کهساعتیبعد‪،‬‬ ‫دچار ضعفو گرسنگیمی شوند؛بنابرایندر اغاز روز‬ ‫وفعالیت هایروزمره‪،‬همۀافراددر تمامسنینباید‬ ‫صبحانه بخورند و حتما در ان مهم ترین گروه های‬ ‫غذاییمانندنانوغالت‪،‬پروتئین هاوسبزیموجود‬ ‫باشد؛مثالنانوپنیرو گردویانانوپنیربههمراه گوجه‬ ‫وخیار تامین کنندۀانرژیالزمومفیدبرایشروعیک‬ ‫روز است‪.‬باز هما کیداتوصیهمی شودوالدینباتهیۀ‬ ‫یک صبحانۀ مقوی برای فرزندانشان‪ ،‬به خصوص‬ ‫در ایاممدرسهسالمتجسمیویادگیری کودکشان‬ ‫راافزایشدهند‪.‬‬ ‫‪6‬‬ ‫شماره ‪1051‬‬ ‫شنبه ‪ 27‬ابان ماه ‪1396‬‬ ‫‪ 29‬صفر ‪1439‬‬ ‫‪ 18‬نوامبر ‪2017‬‬ ‫اجتماعی‬ ‫بازنشستگان‬ ‫گفتن «مراقب باش» چه اسیب هایی‬ ‫به کودک می رساند؟‬ ‫تدبیـر روزگار مـا را در ایـن مسـیر چـه زیبـا روانـه ک ــرد‪ ،‬دیـروز چشـم انتظــار اینکــه‬ ‫چــه موقــع پایــان راه مــی رســد از دور دســت ها و امــروز در حســرت و دریــغ کــه‬ ‫افســوسایــنروزهــاچــهزودوچــهاســانتمــامشــد‪،‬یــادشبخیــربــاد‪.‬همــواره‬ ‫بعــداز ایــندر ازدحــامخاطـرههـاشـادمـیشـویم‪.‬فوالدمبارکـهبـهعنـوانمولـود‬ ‫انقـالب اسلـامی و یکـی از افتخـارات عظیـم جمه ــوری اسلـامی ایـران جایـگاه‬ ‫کسـانی بـوده کـه بـا عشـق و عالقـه بـه میهـن عزیـز در جهـت توسـعه اقتصـادی‬ ‫کشـور تـالش کـرده انـد و موفـق شـده انـد‪ ،‬ایـن شـرکت را بـه جایـگاه اصلـی خـود‬ ‫کـه همـان حضـور موفـق در بازارهـای داخلـی و خارجـی اسـت‪ ،‬برسـانند‪.‬‬ ‫نام‬ ‫محلخدمت‬ ‫تاریخاستخدام‬ ‫ابراهیمسلیمی‬ ‫مدیریتشهری‬ ‫خدماتفنیوپشتیبانی‬ ‫‪1389/8/1‬‬ ‫‪1396/5/1‬‬ ‫‪1389/4/1‬‬ ‫‪1396/5/30‬‬ ‫نجاتعلیقربانیخواه‬ ‫احمدرفیعی‬ ‫خدماتفنیوپشتیبانی‬ ‫خدماتفنیوپشتیبانی‬ ‫‪1389/4/1‬‬ ‫‪1396/5/30‬‬ ‫‪1389/3/1‬‬ ‫‪1396/5/30‬‬ ‫هرمزسلیمانی‬ ‫سیدمحمدجهانی‬ ‫مدیریتشهری‬ ‫نوردسرد‬ ‫‪1389/4/1‬‬ ‫‪1396/5/30‬‬ ‫‪1370/3/18‬‬ ‫‪1396/6/1‬‬ ‫حسین انصاری پور‬ ‫عباسعلیرضایت‬ ‫نوردسرد‬ ‫کنترلکیفی‬ ‫‪1370/2/21‬‬ ‫‪1396/6/2‬‬ ‫‪1370/4/23‬‬ ‫‪1396/6/3‬‬ ‫خدماتفنیوپشتیبانی‬ ‫‪1369/5/13‬‬ ‫‪1396/6/8‬‬ ‫‪1370/5/1‬‬ ‫‪1396/6/10‬‬ ‫محمدجهانبخشی‬ ‫‪1371/4/10‬‬ ‫‪1396/6/11‬‬ ‫بازدید خانواده‬ ‫حسینقنادیان‬ ‫مدیریتشهری‬ ‫نوردسرد‬ ‫شما و فوالد‬ ‫مهدیامینی‪،‬شاغلدرحمل ونقل‬ ‫تاریخبازنشستگی‬ ‫بهرامسعیدی‬ ‫سیدابوترابسجادی‬ ‫سامانه ‪ 30003222‬و تلگرام‬ ‫رمضانعلیپورعبداله‬ ‫خدماتفنیوپشتیبانی‬ ‫‪1369/3/6‬‬ ‫‪1396/6/11‬‬ ‫مصطفیدلیری‬ ‫علیرضاقاسمی‬ ‫خدماتفنیوپشتیبانی‬ ‫نورد گرم‬ ‫‪1368/12/9‬‬ ‫‪1396/6/11‬‬ ‫‪1372/10/8‬‬ ‫‪1396/6/13‬‬ ‫جملۀ«مراقبباش»‬ ‫تنهازمانی کمک‬ ‫می کند کهبه درستی‬ ‫توضیحدادهشود‪.‬این‬ ‫جملهمی تواندمفاهیم‬ ‫زیادیداشتهباشد‪.‬‬ ‫ا گربه کودکتوضیح‬ ‫ندهید‪،‬نمی داندباید‬ ‫مراقبچهچیزی‬ ‫باشد؛پسالزماست‬ ‫بهاوتوضیحدهید‬ ‫بایدمراقبچهچیزی‬ ‫باشدوا گراحتیاط‬ ‫نکند‪،‬چهاتفاقی‬ ‫می افتد؟‬ ‫به بچه ها اجازه دهید دلیل‬ ‫احتیاط را بدانند‪ .‬هرگز ان ها را از‬ ‫افتادن نترسانید‪ .‬ان ها باید یاد‬ ‫بگـــیرند که چــــطور بلنــــد شوند‪،‬‬ ‫گردوخا ک لباسشان را بتکانند و‬ ‫دوبارهبهراهرفتنادامهدهند‪.‬‬ ‫ب ــه گ ــزارش س ــامت نی ــوز‪ ،‬ه ــر وق ــت بچه ه ــا‬ ‫بــرای ب ــازی از خانــه بیــرون می رون ــد‪ ،‬والدیــن‬ ‫احس ــاس می کنن ــد بای ــد امنی ــت ا ن ه ــا را‬ ‫حف ــظ کنن ــد؛ بنابرای ــن دائم ــا ای ــن جمل ــه را‬ ‫تک ــرار می کنن ــد‪« :‬مراق ــب ب ــاش‪ ».‬والدی ــن ب ــا‬ ‫گفت ــن ای ــن جمل ــه می خواهن ــد در ک ــودک‬ ‫ح ــس احتی ــاط ایج ــاد کنن ــد ت ــا ب ــه او اس ــیبی‬ ‫نرس ــد‪ .‬درواق ــع ای ــن ی ــک وا کن ــش غی ــرارادی‬ ‫اســت کــه مــا پــدر و مادرهــا هنــگام بازی کــردن‬ ‫بچه ه ــا نش ــان می دهی ــم‪ .‬وقت ــی بچه ه ــا ب ــا‬ ‫دوستانش ــان ب ــه دوچرخه س ــواری می رون ــد‬ ‫می گویی ــم «مراق ــب ب ــاش»؛ وقت ــی در حی ــاط‬ ‫می چـ ـ ــرخن ـــد‪ ،‬از درخـ ـ ـــت بـ ـــاال می رونـ ـ ـ ـــد‪،‬‬ ‫از وس ــایل تی ــز ب ــرای کاردس ــتی اس ــتفاده‬ ‫می کنن ــد و خیل ــی م ــوارد دیگ ــر م ــا مرتب ــا ب ــه‬ ‫ان ه ــا می گویی ــم مراق ــب باش ــند‪.‬‬ ‫والدی ــن خ ــود را محافظ ــان بچه ه ــا می دانن ــد‬ ‫و می خواهن ــد ان ه ــا را از ه ــر اس ــیبی در ام ــان‬ ‫نگه دارن ــد‪ .‬ان ه ــا دائم ــا از زبانش ــان ب ــرای‬ ‫محافظ ــت از بچه ه ــا اس ــتفاده می کنن ــد‪.‬‬ ‫مش ــکل این جا س ــت ک ــه جمل ــۀ «مرا ق ــب‬ ‫ب ــاش» کم ــی مبه ــم اس ــت و تص ــور والدی ــن‬ ‫ای ــن اس ــت ک ــه امنی ــت بچه ه ــا ب ــا همی ــن‬ ‫جمل ــه حف ــظ می ش ــود‪.‬‬ ‫گفتن «مراقـب باش» بـه کودک یـک عادت‬ ‫شدهاست‬ ‫زمان ــی ک ــه بچه ه ــا خیل ــی کوچ ــک بودن ــد‪،‬‬ ‫پ ــدر و مادره ــا مراقبش ــان بودن ــد؛ ام ــا کم ــی‬ ‫ک ــه بزرگ ت ــر می ش ــوند‪ ،‬ازادی بیش ــتری ب ــه‬ ‫دس ــت می اورن ــد و والدی ــن نمی توانن ــد تم ــام‬ ‫ح ــرکات و کارهایش ــان را ز ی ــر نظ ــر داش ــته‬ ‫باش ــند؛ بنابرای ــن راه دیگ ــری ب ــرای مراقب ــت از‬ ‫ان ه ــا پی ــدا می کنن ــد‪.‬‬ ‫بعضــی والدیــن بــا پیشــنهاد کــردن جایگزین ‪،‬‬ ‫رعای ــت احتی ــاط را ب ــه ان ه ــا الق ــا می کنن ــد؛‬ ‫ب ــرای مث ــال ب ــه ا ن ه ــا می گوین ــد به ج ــای‬ ‫دویــدن در خیابــان راه بروند‪ .‬همیشــه هنگام‬ ‫رد ش ــدن از خیاب ــان ه ــر دو ط ــرف را ن ــگاه‬ ‫ک ــن‪ .‬عق ــب بایس ــت و اج ــازه ب ــده ماش ــین ها‬ ‫رد بش ــوند؛ ام ــا بعض ــی والدی ــن همه چی ــز را‬ ‫در ای ــن جمل ــه خالص ــه می کنن ــد‪« :‬مراق ــب‬ ‫ب ــاش‪».‬‬ ‫دلی ــل این ک ــه والدی ــن ع ــادت دارن ــد دائم ــا‬ ‫ای ــن جمل ــه را ب ــه کودکش ــان بگوین ــد ای ــن‬ ‫اس ــت ک ــه والدی ــن خودش ــان‪ ،‬زمان ــی ک ــه‬ ‫بچ ــه بودن ــد‪ ،‬ب ــا ان ه ــا همی ــن کار را کرده ان ــد‬ ‫و ب ــه نظرش ــان ا ی ــن جمل ــه عاد ی تر ی ــن‬ ‫روش ب ــرای اخط ــار دادن ب ــه بچه هاس ــت‪.‬‬ ‫هی ــچ اش ــتباهی در ای ــن روش وج ــود ن ــدارد و‬ ‫چ ــون نیتم ــان خ ــوب اس ــت دائ ــم ان را تک ــرار‬ ‫می کنی ــم ‪.‬‬ ‫جمل ــۀ «مراق ــب ب ــاش» تنه ــا زمان ــی کم ــک‬ ‫می کن ــد ک ــه به درس ــتی توضی ــح داده ش ــود‪.‬‬ ‫ایــن جملــه می توانــد مفاهیــم زیــادی داشــته‬ ‫باش ــد‪ .‬ا گ ــر ب ــه ک ــودک توضی ــح ندهی ــد‪،‬‬ ‫نمی دان ــد بای ــد مراق ــب چ ــه چی ــزی باش ــد؛‬ ‫پ ــس الزم اس ــت ب ــه او توضی ــح دهی ــد بای ــد‬ ‫مراقــب چــه چیــزی باشــد و ا گــر احتیــاط نکنــد‬ ‫چ ــه اتفاق ــی می افت ــد؟‬ ‫ا گــر بــه او توضیــح ندهیــد‪ ،‬کــودک عــادت‬ ‫می کنــد کــه بــه همه چیــز بــه چشــم تهدیــد‬ ‫نــگاه کنــد‪« .‬مراقــب بــاش» بــرای ان هــا یعنــی‬ ‫مراقــب هــر چیــزی کــه در اطرافت هســت باش؛‬ ‫زیرا همه چیــز خطرنا ک اســت‪ .‬بــا تزریــق کردن‬ ‫ایــن دیــدگاه در ذهــن کــودک باعــث می شــوید‬ ‫که در ســنین باالتر بــه هیچ چیز اعتمــاد نکنند‪.‬‬ ‫بنابرایــن در فعالیت های فیزیکی کمتر شــرکت‬ ‫می کننــد؛ چــون تــرس از اســیب دیــدن دارنــد و‬ ‫از منطقــۀ امــن خــود بیــرون نمی اینــد؛ چــون‬ ‫برایشــان ترســنا ک اســت‪.‬‬ ‫بچه ه ــا بای ــد در اش ــتباه ک ــردن ازاد باش ــند‬ ‫و از ا ن ه ــا چی ــز ی ــاد بگیرن ــد‪ .‬در غی ــر ا ی ــن‬ ‫ص ــورت ب ــاور می کنن ــد ک ــه تنه ــا راه ب ــرای‬ ‫وج ــود داش ــتن و نج ــات پی ــدا ک ــردن ریس ــک‬ ‫نک ــردن ا س ــت‪.‬‬ ‫درســت اســت کــه امنیــت داشــتن مهم اســت؛‬ ‫امــا ریســک نکــردن هــم ممکــن اســت جلــوی‬ ‫پیش ــرفت را بگی ــرد‪ .‬وقت ــی دس ــت ب ــه هی ــچ‬ ‫کاری نمی زننــد تــا امنیتشــان بــه خطــر نیفتــد‪،‬‬ ‫بس ــیاری از فرصت ه ــا را از دس ــت می دهن ــد‪.‬‬ ‫ب ــرای پیش ــرفت در زندگ ــی بای ــد خط ــر ک ــرد‪.‬‬ ‫فرصت ه ــا در همی ــن خطره ــا نهفت ــه اس ــت‪.‬‬ ‫ش ــاید در ای ــن خطره ــا هی ــچ فرصت ــی نباش ــد‪،‬‬ ‫ش ــاید ه ــم باش ــد‪ .‬وقت ــی بیش ازح ــد مراق ــب‬ ‫هس ــتید‪ ،‬فرصت هـــا را از دســـت می دهیـــد‪.‬‬ ‫موفقیــت هرگــز پشــت در کســی را نمی زنــد کــه‬ ‫خط ــر نمی کن ــد‪.‬‬ ‫اخطار ندهید‪،‬راهنمایی کنید‬ ‫هن ــگام گفتــن ایــن جمل ــه موقعی ــت را برای ــش‬ ‫ش ــرح دهی ــد و این ک ــه ب ــرای مراق ــب ب ــودن ب ــه‬ ‫چ ــه چی ــزی نی ــاز دارن ــد‪ .‬در ان ه ــا احس ــاس‬ ‫خط ــر مبه ــم ایجـــاد نکنیـــد‪ .‬بـــه او توضیـــح‬ ‫دهی ــد ک ــه چ ــرا ای ــن کار خطرن ــا ک اس ــت؛ ام ــا‬ ‫انتخــاب را از او نگیریــد‪ .‬همچنــان بــه او اجــازه‬ ‫دهی ــد ک ــه در فعالیت ه ــا ش ــرکت کن ــد‪ .‬اج ــازه‬ ‫دهی ــد خ ــودش مرزه ــا را کش ــف کن ــد و ح ــس‬ ‫احتی ــاط را درک کن ــد‪.‬‬ ‫جایگزین هایی کهبرایتوضیحاینجمله‬ ‫می توانیدبه کار ببرید‪:‬‬ ‫حواس ــت را در کاری ک ــه انج ــام می ده ــی‬ ‫جمع کن‪.‬‬ ‫مراق ــب غریبه ه ــا ب ــاش و از ان ه ــا فاصل ــه‬ ‫بگیر‪.‬‬ ‫ان ســـنگ خیـــــلی سنـــــگین اســـــت؛‬ ‫می توانی مراقبش باشی؟‬ ‫قب ــل از پرتـــاب کردنـــش‪ ،‬حواســـت بـــه‬ ‫اطرافت باشد‪.‬‬ ‫نزدیک استخر ندو‪.‬‬ ‫حواس ــت ب ــه دوســـتانت باشـــد؛ شـــاید‬ ‫ان ها تو را نمی بینند‪.‬‬ ‫ا گــر تــوپ وســط جــاده افتــاد‪ ،‬از بزرگ ترهــا‬ ‫کمک بگیر‪.‬‬ ‫ا گ ــر روش بـــازی دوســـتانت را دوســـت‬ ‫نداری‪ ،‬به ان ها بگو‪.‬‬ ‫ا گــر هنــگام بــاال رفتــن مراقــب باشــی‪ ،‬ســر‬ ‫نمی خوری‪.‬‬ ‫حواست به وقت باشد‪.‬‬ ‫ب ــه کودکانت ــان اج ــازه دهی ــد زمی ــن بخورن ــد‪.‬‬ ‫ان ه ــا ق ــرار نیســـت همیشـــه بـــه حرف هـــای‬ ‫ش ــما گ ــوش دهن ــد‪ .‬گاه ــی اوق ــات الزم اس ــت‬ ‫خودشــان از بعضی چیزهــا درس بگیرند؛ پس‬ ‫ازادش ــان بگذاریـــد‪ .‬تنهـــا کســـانی کـــه خطـــر‬ ‫می کنن ــد می توانن ــد در این ــده زندگ ــی موفق ــی‬ ‫داش ــته باش ــند‪.‬‬ ‫وپشتیبانی‬ ‫از مسئوالن شرکت جهت ایدۀ استقرار شعبۀ‬ ‫کارگزاری بیمۀ تامین اجتماعی در محل سایت‬ ‫فوالدمبارکه برای رفع مشکالت بیمه شدگان‬ ‫صمیمانهتشکرمی کنیم‪.‬‬ ‫‪913***4808‬‬ ‫حمیدابراهیمی‪،‬شاغلدر فناوری‬ ‫از تمامی دوستان و همکاران گرامی که در غم‬ ‫از دست دادن خواهر این جانب ابزار همدردی‬ ‫کردند‪،‬صمیمانهتشکرمی کنم‪.‬‬ ‫‪913***5199‬‬ ‫خ ـ ــانم جـ ـ ــواه ـ ــریان ه ـ ـ ــمسر‬ ‫محسن کارونی‪،‬شاغلدر مجتمعفوالدسبا‬ ‫از مسئوالن اموزش خواهشمندم برای تداوم‬ ‫برگزاری کالس های ویژۀ خانواده کارکنان اقدام‬ ‫کنند‪.‬‬ ‫‪938***2024‬‬ ‫می ـ ــثم عشـ ـ ــاقی‪ ،‬شاغـ ــل در‬ ‫فوالدسازیوریخته گریمداوم‬ ‫از تمامی دوستان و همکاران گرامی که در غم از‬ ‫دستدادنپدر این جانبابزار همدردی کردند‪،‬‬ ‫صمیمانهتشکرمی نمایم‪.‬‬ ‫‪913***5400‬‬ ‫حمیدرضا بهرامی‪ ،‬شاغـ ــل در‬ ‫فوالدسازی‬ ‫از تمامی دوستان و همکاران گرامی که در غم‬ ‫از دست دادن برادر این جانب و همسر و فرزند‬ ‫ایشان ابراز همدردی کردند‪ ،‬تقدیر و تشکر‬ ‫می کنم‪.‬‬ ‫‪913***5267‬‬ ‫سید محسن هاشمی‪ ،‬شاغل در‬ ‫مکانیزم هایخاص‬ ‫از مسئوالنمحترمخواهشمندمدر ازمون هایی‬ ‫که از گروه ها گرفته می شود‪ ،‬سواالت هر شخص‬ ‫مربوطبهشغلخودشباشد؛چوندرصدقبولی‬ ‫افرادبسیار کماست‪.‬‬ ‫‪913***8132‬‬ ‫مسعود علیرضایی‪ ،‬شاغـ ــل در‬ ‫نیروگاه‬ ‫در مورد کیفیت پایین غذاهای پرسی شیف‪B‬‬ ‫نیروگاه‪ ،‬مکررا تماس گرفته ایم؛ از ناظر محترم‬ ‫تقاضامی کنیمبهاینمسئلهرسیدگی کنند‪.‬‬ ‫‪910***4582‬‬ ‫مجیداکبری‪،‬شاغلدر نوردسرد‬ ‫از تمامی دوستان و همکاران گرامی که در غم از‬ ‫دستدادنبرادراین جانبابرازهمدردی کردند‪،‬‬ ‫صمیمانهتقدیروتشکرمی کنم‪.‬‬ ‫‪913***1581‬‬ ‫سید رضا مجمریان‪ ،‬شاغ ـ ــل در‬ ‫انرژیوسیاالت‬ ‫چرا خدمات مربوط به بیمه‪ ،‬با وجود این که‬ ‫میزاناناز سایرشرکت ها کمتراست‪،‬هرروز کم تر‬ ‫می شود‪.‬لطفاپیگیریشود‪.‬‬ ‫‪936***0230‬‬ ‫قاس ــمعلی ملکی ـ ــان‪ ،‬شاغـ ــل در‬ ‫حراست‬ ‫از تمامی دوستان و همکاران گرامی که درمراسم‬ ‫تشییع و خا کسپاری برادر شهیدم شرکت و ابراز‬ ‫همدردی کردند‪،‬تشکر وقدردانیمی نمایم‪.‬‬ ‫خانوادۀمرحوماحمددهقان‬ ‫ازتمامیدوستانوهمکارانمرحوماحمددهقان‬ ‫که در غم از دست دادن ایشان ابزار همدردی‬ ‫کردند‪،‬صمیمانهتقدیروتشکرمی نماییم‪.‬‬ ‫محمدرضا سعادتمند‪ ،‬شاغل در‬ ‫نوردسرد‬ ‫از طراحی جدید خبرنامه و به روزرسانی طراحی‬ ‫صفحاتتشکرمی کنیم‪.‬‬ ‫‪913***2819‬‬ ‫ابراز همدردی‬ ‫بــا نهایــت تاســف در هفتــۀ گذشــته اقایــان یــداهلل‬ ‫صادق پ ــور‪ ،‬افش ــین یوس ــفی و حجـ ـت اهلل‬ ‫صادق پ ــور ش ــاغل در فوالدس ــازی‪ ،‬فره ــاد‬ ‫ممیان ــی اص ــل و امی ــر دهق ــان ش ــاغل در ن ــورد‬ ‫س ــرد در غ ــم درگذش ــت پ ــدر و محس ــن حی ــدری‬ ‫ش ــاغل در ن ــورد س ــردو ص ــادق اب ــروی ش ــاغل‬ ‫نس ــازی در غ ــم درگذش ــت ب ــرادر و عب ــاس‬ ‫در اه ‬ ‫اق ــا محم ــدی ش ــاغل در ن ــورد س ــرد و حس ــین‬ ‫اق ــا محم ــدی ش ــاغل در ان ــرژی و س ــیاالت در غ ــم‬ ‫در گذش ــت خواه ــر ب ــه س ــوگ نشس ــتند‪.‬‬ ‫‪ 5‬ابان ماه‪1396‬‬ ‫اسماعیل حیدری‬ ‫علی ایراندوست‬ ‫همچنیـ ـ ــن هم ـ ـ ــکار گرام ـ ـ ــی‬ ‫مرح ــوم اس ــماعیل حی ــدری‬ ‫حسـ ـ ـ ـ ـ ـن ابادی ش ـ ـ ـ ــاغل در‬ ‫تعمی ــرگاه مرک ــزی و هم ــکاران‬ ‫بازنشستـ ــه مرحـ ــومان احم ــد‬ ‫دهق ــان و عل ــی ایراندوس ــت‬ ‫انارکی بــه علــت بیمــاری دارفانی‬ ‫را وداع گفتن ــد و ب ــه دی ــار ح ــق‬ ‫ش ــتافتند‪.‬‬ ‫ای ـ ــن غـ ـ ـ ــم جانـ ـ ــکاه و ضایعـ ـ ــۀ‬ ‫جبران ناپذی ـ ـ ــر را بـ ـ ــه محضـ ـ ــر‬ ‫خانواده ه ــای ای ــن مرحوم ــان‬ ‫تسلیـ ـ ــت ع ـ ـ ــرض می کنـ ـی ـ ــم و‬ ‫بــرای انــان علــو درجــات را از درگاه‬ ‫حق تعالــی مســئلت می نماییم‪.‬‬ ‫روابط عمومی‬ ‫احمد دهقان‬ ‫‪7‬‬ ‫شماره ‪1051‬‬ ‫شنبه ‪ 27‬ابان ماه ‪1396‬‬ ‫‪ 29‬صفر ‪1439‬‬ ‫‪ 18‬نوامبر ‪2017‬‬ ‫ورزش‬ ‫ورزش برای کودکان‬ ‫مسابقات‬ ‫برگزاری هفتۀ چهارم مسابقات فوتسال‬ ‫گرامیداشت دهۀ مبارک فجر‬ ‫هفتۀ چهارم مسابقات فوتسال گرامیداشت دهۀ مبارک فجر با حضور ‪ 9‬تیم برگزار شد‪.‬‬ ‫نتایج به دست امده در این مرحله از رقابت ها به شرح ذیل است‪.‬‬ ‫نام تیم‬ ‫نام تیم‬ ‫نتیجه‬ ‫مخابرات‬ ‫‪4‬‬ ‫‪1‬‬ ‫تعمیرات کوره های فوالدسازی‬ ‫دژپاد‬ ‫‪0‬‬ ‫‪1‬‬ ‫فنی و پشتیبانی الف‬ ‫فوالد افزا‬ ‫‪3‬‬ ‫‪2‬‬ ‫تعمیرات مرکزی الف‬ ‫تمپرمیل‬ ‫‪0‬‬ ‫‪1‬‬ ‫برق ارا‬ ‫نورد سرد‬ ‫‪6‬‬ ‫‪2‬‬ ‫ایریسا‬ ‫سبا الف‬ ‫‪4‬‬ ‫‪2‬‬ ‫ریخته گری الف‬ ‫ایمنی و اتش نشانی‬ ‫‪4‬‬ ‫‪0‬‬ ‫تکمیل نورد گرم‬ ‫بسیج اهن سازی‬ ‫‪1‬‬ ‫‪5‬‬ ‫نورد گرم‬ ‫جرثقیل های نورد گرم‬ ‫‪4‬‬ ‫‪3‬‬ ‫اسیدشویی ب‬ ‫جدول زمان بندی مسابقات فوتسال گرامیداشت دهه مبارک فجر در هفته پنجم‬ ‫چهورزشیبرای کودکانمناسباست؟‬ ‫طبق امار جهانی و براساس نتایج مطالعه های‬ ‫انجام شده‪،‬تعداد کودکانچاقودارایاضافه وزن‬ ‫روزبه روز در حال افزایش است و علت اصلی ان هم‬ ‫کاهش فعالیت های بدنی کودکان است‪ .‬در اثر‬ ‫کاهش فعالیت‪ ،‬میزان استقامت و توانایی های‬ ‫استقامتی کودکان کم می شود و از سوی دیگر‬ ‫شاخص تودۀ بدنی و ضخامت چین های‬ ‫پوستی شانباال می رودودر ادامهمشکالتبعدی‬ ‫بهوجودمی اید‪.‬‬ ‫امروزه کودکانمدت زمان کمتریرابهفعالیت های‬ ‫فیزیکی و ورزش اختصاص می دهند و بیشتر به‬ ‫تماشای تلویزیون می پردازند‪ .‬ازانجا که دغدغۀ‬ ‫بسیاریاز والدین‪،‬سالمتفرزندشاناستبادکتر‬ ‫احمد باقری مقدم‪ ،‬متخصص پزشکی ورزشی‬ ‫گفت وگو کردیم و نظر ایشان را در این باره جویا‬ ‫شدیم‪.‬مطالعۀاینمطلب کمکمی کندتابتوانید‬ ‫با توجه به سن و روحیۀ فرزندتان‪ ،‬کالس ورزشی‬ ‫مناسبیبرایاوانتخاب کنید‪.‬‬ ‫احتمال ابتال به چاقی در کودکانی که کمتر از‬ ‫یک ساعت تلویزیون تماشا می کنند در مقایسه‬ ‫با کودکانی که روزانه ‪ ۴‬ساعت پای برنامه های‬ ‫تلویزیونی می نشینند‪ ،‬کمتر است و به احتمال‬ ‫کمتری در دوران بلوغ‪ ،‬در معرض چاقی و عوارض‬ ‫ناشی از ان قرار خواهند گرفت؛ بنابراین انجام‬ ‫فعالیت های ورزشی‪ ،‬یکی از گزینه های مناسب‬ ‫برای پیشگیری از چاقی کودکان است و در دوران‬ ‫بلوغباعث کاهشبروزبیماریعروق کرونر و سکتۀ‬ ‫مغزی‪ ،‬پرفشاری خون‪ ،‬چاقی و دیابت و پوکی‬ ‫استخوان و سرطان می شود‪ .‬امادگی کودک برای‬ ‫شرکت در فعالیت های ورزشی به تکامل سیستم‬ ‫عصبی‪،‬تکاملاجتماعیوسطحشعور وفهمان ها‬ ‫بستگیدارد‪.‬اصوال کودکانقبلاز‪ ۶‬سالگیتوانایی‬ ‫الزم برای پرداختن به ورزش های سازمان یافته‬ ‫مانند فوتبال را ندارند‪ .‬در این محدودۀ سنی‪،‬‬ ‫ورزش هاییماننددویدنوشناراتوصیهمی کنیم‪.‬‬ ‫به طورکلیورزش هاییبرایاینردۀسنیمناسب‬ ‫هستند که تکنیک های کمی داشته باشند و‬ ‫درعین حاللذتباالییدر کودکانایجاد کنند‪.‬‬ ‫کودکان از سن ‪ ۶‬تا ‪ ۹‬سالگی‪ ،‬توانایی الزم و پایۀ‬ ‫حرکتی را به دست می اورند؛ ولی هنوز هماهنگی‬ ‫الزم بین دست و چشم ها وجود ندارد‪ ،‬بنابراین‬ ‫می توانند به صورت محدود و ساده در سطح‬ ‫ابتدایی در ورزش های سازمان یافته ای مانند‬ ‫فوتبالشرکت کنند‪.‬در سنین‪ ۱۰‬تا‪ ۱۲‬سال‪،‬سطح‬ ‫شعور و فهم افزایش می یابد و کودک می تواند‬ ‫در کار گروهی و یادگیری حرکات پیچیده شرکت‬ ‫کند‪ .‬در این سن کودک می تواند به ورزش های‬ ‫تماسی‪ -‬برخوردی مانند فوتبال بپردازد؛ زیرا به‬ ‫علت نیروی تولیدی پایش در بازیکنان‪ ،‬احتمال‬ ‫بروزاسیبپاییناست‪.‬‬ ‫عواملی کهباعثتشویق یا دل زدگی کودک‬ ‫از ثبت نامدر کالس هایورزشیمی شوند‬ ‫برای گسترشفرهنگورزشدر کودکانیاتشویق‬ ‫نهــا‪ ،‬بایــد بــه نکاتــی ماننــد حمایــت خانــواده‪،‬‬ ‫ا ‬ ‫شــادی بخش بــودن نــوع فعالیــت ورزشــی‪ ،‬انجــام‬ ‫ورزشبعدازظهرها‪،‬موفقیت‪،‬همراهیبادوستان‬ ‫و هیجــان توجــه کــرد‪ .‬در ایــن میــان عواملــی ماننــد‬ ‫شکست یا ترس از شکســت در مســابقه‪ ،‬مواخذه و‬ ‫شرمندگی کودک‪ ،‬احساس اجبار و نظم ارتشی در‬ ‫ورزش و خســتگی ناشــی از تمرین شــدید یــا قوانین‬ ‫ســخت بازی هــم باعــث دل زدگــی کــودک از شــرکت‬ ‫یشــوند کــه والدین باید‬ ‫تهــای ورزشــی م ‬ ‫در فعالی ‬ ‫ایــن مســائل را مدنظــر بگیرند‪.‬‬ ‫شهــای هــوازی در کــودکان همــان اثــار‬ ‫انجــام ورز ‬ ‫یشــود‪.‬‬ ‫گســاالن دیــده م ‬ ‫مثبتــی را دارد کــه در بزر ‬ ‫نهــای قدرتــی نیــز بــا بهبــود کیفیــت عصبــی‬ ‫تمری ‬ ‫و هماهنگــی عصب و عضــو‪ ،‬باعــث افزایــش قدرت‬ ‫یشــوند؛ ولی بایــد مواظب‬ ‫عضالنــی در کــودکان م ‬ ‫اســیب صفحــۀ رشــد اســتخوانی در کــودکان‬ ‫باشــیم‪.‬‬ ‫ثبت نام کودکاندر کالس هایوزنه برداری‬ ‫تمرین با وزنه های کوچک ایرادی ندارد؛ ولی‬ ‫ورزش هایی مثل وزنه برداری و پاورلیفتینگ‬ ‫برای کودکان ممنوع است‪ .‬گرچه بدن کودکان‬ ‫در مقایسهبابزرگ ساالنانعطاف پذیریبیشتری‬ ‫دارد‪ ،‬اما نباید فراموش کنیم که دارای مفاصل‬ ‫سست تر و شل تری هستند‪ .‬ضعیف ترین نقاط‬ ‫در کودکان‪ ،‬محل اتصال عضالت به استخوان و‬ ‫صفحۀرشداستخوانیاست؛بنابراینصدمه هایی‬ ‫مانند پیچ خوردگی مفاصل که در بالغان شایع تر‬ ‫است‪ ،‬در کودکان کمتر اتفاق می افتد و در عوض‪،‬‬ ‫اسیب هایصفحهرشدواسیبمحلاتصالعضله‬ ‫بهاستخوانشیوعبیشتریدارد‪.‬‬ ‫کودکان مبتال به بیماری دیابت یا اسم‬ ‫کالس هایورزشی‬ ‫یه ــای خ ــاص‬ ‫ک ــودکان بیم ــاری ک ــه ب ــه ناراحت ‬ ‫مانن ــد دیاب ــت ی ــا اس ــم مبت ــا هس ــتند بای ــد قب ــل‬ ‫از ش ــروع ورزش ب ــه پزش ــک متخص ــص مراجع ــه‬ ‫نه ــا داده ش ــود‪.‬‬ ‫کنن ــد ت ــا توصی هه ــای الزم ب ــه ا ‬ ‫ا گ ــر ورزش در ک ــودکان اس ــمی باع ــث تش ــدید‬ ‫عالئ ــم بیماری ش ــان می ش ــود‪ ،‬قب ــل از ش ــروع‬ ‫بای ــد داروه ــای تنگ ــی نف ــس مص ــرف کنن ــد و‬ ‫به انــدازۀ کافــی مرحلــۀ گــرم کــردن را انجــام دهند‪.‬‬ ‫ای ــن ک ــودکان بای ــد از ورزش در ه ــوای خش ــک و‬ ‫طه ــای ال ــوده پرهی ــز و ت ــا ح ــد ام ــکان‬ ‫س ــرد و محی ‬ ‫از تنف ــس دهان ــی خ ــودداری کنن ــد‪ .‬در پای ــان‬ ‫ورزش‪ ،‬اق ــدام ب ــه س ــرد ک ــردن ب ــدن ب هص ــورت‬ ‫حرکت ه ــای س ــبک و تفریح ــی ض ــروری اس ــت‬ ‫و از انج ــام ورزش های ــی ک ــه ش ــدت ب ــاال دارن ــد‬ ‫ماننــد دویــدن‪ ،‬شــنا یــا دوچرخ هســواری طوالنــی‬ ‫جلوگی ــری کنی ــد‪.‬‬ ‫ک ــودکان مبت ــا ب ــه دیاب ــت ب ــا توج ــه ب ــه ن ــوع‬ ‫دیاب ــت و ش ــدت ان بای ــد تح ــت درم ــان پزش ــکی‬ ‫ق ــرا ر بگیرن ــد‪ .‬ای ــن ک ــودکان در ص ــورت کنت ــرل‬ ‫دیاب ــت اج ــازه دارن ــد در فعالیت ه ــای ورزش ــی‬ ‫ش ــرکت کنن ــد‪ .‬ب ــه عل ــت خط ــر اف ــت قندخ ــون‬ ‫(هی ـپــوگلی ـ ــسمی) ی ــا افزایـ ـ ــش قنـ ــدخـ ـ ــون‬ ‫(هیپرگلیس ــمی) الزم اس ــت قب ــل و بع ــد از ورزش‬ ‫نه ــا ب ــا گلوکومت ــر اندازه گی ــری ش ــود‬ ‫قندخ ــون ا ‬ ‫و درصورتی ک ــه می ــزان ان زی ــر ‪ ۱۰۰‬میلی گ ــرم در‬ ‫دس ــی لیت ــر باش ــد‪ ،‬مق ــداری قن ــد مص ــرف کنن ــد‪.‬‬ ‫یگــرم در دســی لیتــر‬ ‫ا گــر قندخــون بــاالی ‪ ۲۵۰‬میل ‬ ‫ب ــود‪ ،‬فعالی ــت ورزش ــی مج ــاز نیس ــت‪.‬‬ ‫بهترین زمان ورزش برای کودکان دیابتی از‬ ‫نظرشماچهزمانیاست؟‬ ‫بهترین زمان ورزش برای کودکان مبتال به دیابت‪،‬‬ ‫یک تا دو ساعت پس از صرف غذاست‪ .‬بچه هایی‬ ‫کهانسولینتزریقمی کنند‪،‬بادستور پزشکمعالج‬ ‫باید مقداری از دوز ان را قبل از ورزش کاهش‬ ‫دهند‪.‬بهعلتاحتمالافتقندتا‪ ۲۴‬ساعتپس‬ ‫از ورزش‪ ،‬بهتر است فعالیت های ورزشی در صبح‬ ‫انجام شود‪ .‬فعالیت در عصر‪ ،‬احتمال افت قند‬ ‫هنگام خواب را باال می برد‪ .‬در صورت بروز عوارض‬ ‫بیماری بسته به نوع عارضه‪ ،‬باید مراقبت های‬ ‫خاصیانجامشود‪.‬‬ ‫ازانج ــا که نگـ ــرانی بسیـ ــاری از والـ ــدین‬ ‫اسیب دیدگیفرزندانشاندر کالس هایورزشی‬ ‫است‪ ،‬برای پیشگیری از ان چه توصیه هایی‬ ‫می کنید؟‬ ‫توصیهمی شودقبلاز ورزش‪،‬مربیاقدام هایالزم‬ ‫برای گرم کردن و حرکات کششی را انجام دهد و‬ ‫مراقب باشد کودکان از تجهیزات حفاظتی مانند‬ ‫کاله ایمنی‪ ،‬عینک‪ ،‬ساق بند و کفش مناسب هم‬ ‫حتما استفاده کنند‪ .‬این موضوع اهمیت زیادی‬ ‫داردزیرااسیبصفحۀرشدمی تواندباعث کوتاهی‬ ‫وتغییرشکلزاویه دار عضوشود‪.‬‬ ‫در اینموردبیشترتوضیحمی دهید؟‬ ‫بیشــترین شکســتگی در صفحۀ رشــد استخوانی‬ ‫در ناحی ــه م ــچ دس ــت اس ــت ک ــه در ک ــودکان‬ ‫چ ــاق بیش ــتر اتف ــاق می افت ــد‪ .‬اس ــیب ناش ــی از‬ ‫ضرب ههــای مکــرر در ورزش‪ ،‬می توانــد بــه صفحــۀ‬ ‫رشــد اســیب بزنــد؛ مثــا باعــث شکســتگی مزمــن‬ ‫انته ــای تحتان ــی اس ــتخوان ران در ش ــنا گران‬ ‫قورباغ ــه‪ ،‬ناحی ــۀ فوقان ــی اس ــتخوان ب ــازو در‬ ‫رش ــته های پرتاب ــی و ناحی ــۀ م ــچ دس ــت در‬ ‫ژیماس ــتیک ش ــود‪.‬‬ ‫از دیگ ــر اس ــیب های ش ــایع‪ ،‬اس ــیب های مرب ــوط‬ ‫بــه محــل اتصــال عضلــه بــه اســتخوان اســت کــه‬ ‫به ص ــورت ت ــورم و برجس ــتگی اس ــتخوانی و در‬ ‫م ــوارد ش ــدید ب هص ــورت کندگ ــی اس ــتخوان ب ــروز‬ ‫می کن ــد و بیش ــتر در ناحی ــۀ فوقان ــی س ــاق در زی ــر‬ ‫یش ــود‪.‬‬ ‫زان ــو ی ــا ارن ــج دی ــده م ‬ ‫اس ــیب غضروف ــی مفاص ــل به خص ــوص زان ــو و‬ ‫ارنــج هــم در کــودکان شــایع اســت کــه ب هصــورت‬ ‫درد و ت ــورم مفص ــل و گاه قف ــل ش ــدن مفص ــل‬ ‫ظاه ــر می ش ــود‪.‬‬ ‫مهم ترینتوصیۀشمابهوالدینچیست؟‬ ‫سخن اخر این که کودکان به علت تولید حرارتی‬ ‫بیشتر‪ ،‬تعریق کمتر‪ ،‬احساس تشنگی دیررس و‬ ‫همچنین باال بودن نسبت سطح به تودۀ بدن‪،‬‬ ‫پایین بودن برون ده قلبی و افزایش سریع دمای‬ ‫بدندر معرضخطربیشترعوارض گرماییمحیط‬ ‫هستندبنابراینبرایپیشگیریازاسیب گرماییدر‬ ‫فصل تابستان‪ ،‬ضمن رعایت اصول اولیه‪ ،‬والدین‬ ‫باید توجه زیادی به مصرف مایعات کافی قبل‪،‬‬ ‫حینوبعداز ورزشداشتهباشند‪.‬‬ ‫اخبـ ـ ــار‬ ‫ارسال کمک های باشگاه فوالد مبارکۀ سپاهان به زلزله زدگان‬ ‫پیروزی امیدهای فوالد مبارکه سپاهان‬ ‫به گــزارش روابــط عمومــی باشــگاه فــوالد مبارکــۀ ســپاهان این کمــک هــا در قالــب پتــو‪ ،‬لبــاس‪ ،‬مــواد غذایی و‬ ‫بهداشــتی و چــادر بــه غــرب کشــور ارســال گردیــد‪ .‬ایــن در حالی اســت که کمــک هــای نقــدی بازیکنــان و کادر‬ ‫یصــاح برای‬ ‫فنــی تیــم فوتبــال‪ ،‬ورزشــکاران‪ ،‬مربیــان و کارکنــان باشــگاه نیــز بــه شــماره حســاب نهادهــای ذ ‬ ‫یــاری زلزلــه زدگان واریــز شــد‪.‬‬ ‫تیــم فوتبــال امیــد فــوالد مبارکــۀ ســپاهان در هفتــۀ نخســت لیــگ دســتۀ اول امیدهــای باشــگاه هــای ایــران‬ ‫بــه پیــروزی رســید‪.‬‬ ‫امیدهــای ســپاهان در ایــن هفتــه‪ ،‬پرســپولیس شــیراز را بــا نتیجــه ‪۳‬بــر صفــر مغلــوب کردنــد‪.‬‬ ‫حسینپوراحمدی‪ ،‬کاظمینیورضادهقان گل هایزردپوشانرابهثمررساندند‪.‬‬ ‫بازگشت محمود قائد رحمتی‬ ‫شکست تیم فوتبال بانوان فوالد مبارکۀ سپاهان در کرمان‬ ‫محمود قائد رحمتی‪ ،‬هافبک تدافعی تیم فوالدمبارکۀ ســپاهان‪ ،‬پس از پشــت‬ ‫سر گذاشتنمصدومیتاز ناحیۀرباطصلیبی پابهتوپشد‪.‬‬ ‫حساس ترین دیدار هفته چهارم لیگ برتر فوتبال بانوان با ثبت نخستین شکست‬ ‫سپاهانهمراهشد‪.‬‬ ‫تیم فوالدمبارکــۀ ســپاهان در دیداری دوســتانه به مصاف صفاهــان اصفهان رفــت و در پایــان با پیــروزی‪ ۶‬بر‬ ‫صفر زمین مســابقه را تــرک کــرد‪.‬در این مســابقۀ تدارکاتــی که فشــار چندانی هــم بــرای بازیکنــان فوالدمبارکۀ‬ ‫ســپاهان بــه همــراه نداشــت‪ ،‬محمــود قائــد رحمتــی پــس از نزدیــک بــه‪ ۸‬مــاه دوری از فوتبــال در ترکیــب‬ ‫طالیی پوشــان قــرار گرفــت و دقایقــی در مســابقه فرصــت بــازی بــه دســت اورد‪.‬‬ ‫اخریــن دیــداری کــه قائــد رحمتــی در ان به میــدان رفتــه بــود‪ ،‬دیدار برگشــت فصــل گذشــته برابر پرســپولیس‬ ‫تهــران بــود کــه در ان در یکــی از برخوردهــا دچــار مصدومیــت شــد و بعــد از معاینــه مشــخص شــد کــه‬ ‫اســیب دیدگی او از ناحیــۀ ربــاط صلیبــی اســت‪.‬‬ ‫قائــد رحمتــی کــه پــس از دورانــی طوالنــی‪ ،‬مدتــی اســت کــه کار بــا تــوپ را اغــاز کــرده اســت‪ ،‬از ایــن پــس یکــی از‬ ‫گزین ههــای کرانچــار در پســت هافبــک تدافعــی خواهــد بــود‪.‬‬ ‫ورزشگاه فجر بم میزبان حساس ترین دیدار هفتۀ چهارم لیگ برتر فوتبال بانوان بود؛ جایی که تیم های‬ ‫بدونشکست شهرداریبمو سپاهان اصفهانبهمصافهمرفتند‪.‬این دیدار کهبهدلیلحساسیتزیاد‬ ‫لقبفینالزودرسلیگبرتر را گرفتهبود‪،‬باشکست‪ ۴‬برصفرسپاهانهمراهشدتاشا گردانسمیهشهبازی‬ ‫پسازسهپیروزیمتوالیطعمتلخشکسترابچشند‪.‬زهراقنبری(‪ ۲‬گل)‪،‬سمانهچهکندی و فاطمه گرایلی‬ ‫گلزنانشهرداریبمدر اینمسابقهبودند‪.‬‬ ‫مریمیکتایی‪،‬نرگس کوهستانی‪ ،‬کوهستانخسروی‪،‬شهنازجعفری‪،‬سمیهاسدیان‪،‬فاطمه گرایلی‪،‬پروین‬ ‫فرهادی‪،‬سمانهچهکندی‪،‬ساراقمی‪،‬زهراقنبریوبهناز طاهرخانیترکیباولیۀشهرداریبمدر ایندیدار‬ ‫بودوسپاهانهمباترکیبزمردسلیمانی‪،‬فروغموری‪،‬الهامفرهمند‪،‬شقایقروزبهان‪،‬مریمرهیده‪،‬هاجر‬ ‫دباغی‪،‬فاطمهحسینی‪،‬میترانظری‪،‬افسانهاقبال‪،‬شیوافاضلیومهساپورمحمدیانبهمیدانرفت‪.‬‬ ‫برای گسترش‬ ‫فرهنگ ورزش‬ ‫در کودکان یا‬ ‫تشویق ان ها‪ ،‬باید‬ ‫به نکاتی مانند‬ ‫حمایت خانواده‪،‬‬ ‫شادی بخش‬ ‫بودن نوع فعالیت‬ ‫ورزشی‪ ،‬انجام‬ ‫ورزش بعدازظهرها‪،‬‬ ‫موفقیت‪ ،‬همراهی‬ ‫با دوستان و هیجان‬ ‫توجه کرد‪ .‬در این‬ ‫میان عواملی مانند‬ ‫شکست یا ترس‬ ‫از شکست در‬ ‫مسابقه‪ ،‬مواخذه و‬ ‫شرمندگی کودک‪،‬‬ ‫احساس اجبار و‬ ‫نظم ارتشی در‬ ‫ورزش و خستگی‬ ‫ناشی از تمرین‬ ‫شدید یا قوانین‬ ‫سخت بازی هم‬ ‫باعث دل زدگی‬ ‫کودک از شرکت در‬ ‫فعالیت های ورزشی‬ ‫می شوند که والدین‬ ‫باید این مسائل را‬ ‫مدنظر بگیرند‬ ‫بازی‬ ‫روز‬ ‫تارخ‬ ‫ساعت‬ ‫رده‬ ‫‪23‬‬ ‫چهارشنبه‬ ‫‪96/09/01‬‬ ‫‪11:30‬‬ ‫د‪2‬‬ ‫‪C‬‬ ‫‪9‬‬ ‫چهارشنبه‬ ‫‪96/09/01‬‬ ‫‪12:15‬‬ ‫د‪1‬‬ ‫‪D‬‬ ‫سبا الف‬ ‫ایریسا‬ ‫‪10‬‬ ‫چهارشنبه‬ ‫‪96/09/01‬‬ ‫‪12:45‬‬ ‫د‪1‬‬ ‫‪D‬‬ ‫ریخته گری الف‬ ‫نورد سرد‬ ‫‪24‬‬ ‫شنبه‬ ‫‪96/09/04‬‬ ‫‪11:30‬‬ ‫د‪2‬‬ ‫‪A‬‬ ‫تکمیل نورد گرم‬ ‫ازمایشگاه ها‬ ‫‪11‬‬ ‫شنبه‬ ‫‪96/09/04‬‬ ‫‪12:15‬‬ ‫د‪1‬‬ ‫‪C‬‬ ‫بسیج اهن سازی‬ ‫اسید شویی الف‬ ‫‪12‬‬ ‫شنبه‬ ‫‪96/09/04‬‬ ‫‪12:45‬‬ ‫د‪1‬‬ ‫‪C‬‬ ‫نورد گرم‬ ‫بهسازان‬ ‫(دسته)‬ ‫گروه‬ ‫تیم ها‬ ‫ریخته گری ب‬ ‫ترابری سبا‬ ‫برگزاری هفتۀ سوم مسابقات والیبال‬ ‫در ایــن هفته از رقابت ها‪،‬والیبالیس ـت های چهار تیــم از نواحی مختلــف فوالد مبارکه بــا حریفان خود به‬ ‫رقابت پرداختند و توانســتند با به نمایش گذاشــتن بازی زیبا و دیدنی‪ ،‬نتایج ذیل را در هفتۀ سوم ثبت‬ ‫کنند‪.‬‬ ‫نام تیم‬ ‫نام تیم‬ ‫نتیجه‬ ‫حمل و نقل‬ ‫‪2‬‬ ‫‪0‬‬ ‫خرید‬ ‫ترابری سبک‬ ‫‪0‬‬ ‫‪2‬‬ ‫مهندسی کارخانه‬ ‫خرید‬ ‫‪2‬‬ ‫‪0‬‬ ‫تعمیرات کارخانه‬ ‫دبیرخانه مرکزی‬ ‫‪2‬‬ ‫‪0‬‬ ‫نورد گرم ب‬ ‫نورد گرم الف‬ ‫‪2‬‬ ‫‪0‬‬ ‫خطوط نهایی‬ ‫بازرسی خوردگی‬ ‫‪2‬‬ ‫‪0‬‬ ‫تکمیل نورد گرم‬ ‫جدول زمان بندی مسابقات والیبال گرامیداشت دهۀ مبارک فجر در هفتۀ چهارم‬ ‫بازی‬ ‫روز‬ ‫تاریخ‬ ‫ساعت‬ ‫گروه‬ ‫تیم ها‬ ‫‪19‬‬ ‫چهارشنبه‬ ‫‪96/09/01‬‬ ‫‪11:30‬‬ ‫‪C‬‬ ‫احیا مستقیم ‪ -‬دبیرخانه مرکزی‬ ‫‪20‬‬ ‫چهارشنبه‬ ‫‪96/09/01‬‬ ‫‪12:30‬‬ ‫‪D‬‬ ‫ترابری سبک ‪ -‬نورد گرم الف‬ ‫‪21‬‬ ‫شنبه‬ ‫‪96/09/04‬‬ ‫‪11:30‬‬ ‫‪A‬‬ ‫توزیع اب ‪ -‬خرید‬ ‫‪22‬‬ ‫شنبه‬ ‫‪96/09/04‬‬ ‫‪12:30‬‬ ‫‪B‬‬ ‫حمل ونقل ‪ -‬تکمیل نوردگرم‬ ‫ثبت رکورد جدید حضور کارکنان‬ ‫در کالس های ورزش و سالمت‬ ‫روز دوشــنبه ‪ 22‬ابــان مــاه‪ ،‬تعــداد حضــور کارکنــان در یــک جلســۀ ســالن ورزشــی‬ ‫میعاد بــه ‪ 363‬نفر رســید و رکــورد جدیــدی در این بخش ثبت شــد‪ .‬این در حالی اســت‬ ‫که رکورد قبلی حضور کارکنان‪ ،‬تعداد ‪ 355‬نفر‪ ،‬در مهرماه ‪ 1394‬بوده است‪.‬‬ ‫امورورزشفوالدمبارکهدرراستایارتقایسالمت کارکنانشرکتبابرگزاری کالس هایورزشوسالمتدر‪ 4‬سانس‬ ‫همه روزهمیزبانتعدادزیادیاز کارکناندر مجموعۀورزشیمیعاداست‪.‬‬ ‫بسیاری از عوامل در افزایش یا کاهش کیفیت کار و بازدهی کارکنان نقش دارد‪ .‬سال هاست که مشخص شده‬ ‫هرقدر در محیط کاری استانداردهای حرفه ای باالتر و ایمنی و اسایش بیشتری برای کارمندان فراهم شود‪،‬‬ ‫بهره وریوانگیزۀ کارنیزافزایشمی یابد؛امابروز و شیوعانواعبیماری هادرقشر کارمندوبه اصطالحپشت میزنشین‬ ‫باعث شده است که تاثیر کارهای اداری و یکنواخت بر سالمت جسمی افراد بیش از گذشته اشکار شود‪ .‬نتایج‬ ‫تحقیقات گستردهنشاندادهاست کهبیشتر کاربرانرایانهدر درازمدت بهاختالالتاسکلتی‪-‬عضالنیمرتبطبا‬ ‫کار مبتالمی شوند‪.‬در کارمنداناداریو کارگرانی که کار ان هابستگیبهحرکاتفیزیکیدارد‪،‬پشت‪ ،‬گردن‪ ،‬کمر‪،‬‬ ‫دست هاوشانه ها اعضاییهستند کهمعموال دچار ناراحتیواختالالتاسکلتی‪-‬عضالنیمی شوند‪.‬‬ ‫شنبه ‪ 27‬ابان‬ ‫یکشنبه ‪ 28‬ابان‬ ‫‪12‬‬ ‫‪1‬‬ ‫دوشنبه ‪ 29‬ابان‬ ‫‪13‬‬ ‫‪2‬‬ ‫افتابی‬ ‫‪3‬‬ ‫ابری‬ ‫سه شنبه ‪ 30‬ابان‬ ‫‪15‬‬ ‫‪16‬‬ ‫‪3‬‬ ‫افتابی‬ ‫چهارشنبه ‪ 1‬اذر‬ ‫افتابی‬ ‫پنج شنبه ‪ 2‬اذر‬ ‫‪15‬‬ ‫‪1‬‬ ‫ابری‬ ‫جمعه ‪ 3‬اذر‬ ‫‪14‬‬ ‫‪-1‬‬ ‫ابری‬ ‫شنبه ‪ 4‬اذر‬ ‫‪13‬‬ ‫‪1‬‬ ‫حدیث هفته‬ ‫ابری‬ ‫‪12‬‬ ‫‪0‬‬ ‫امامعلیابنموسیالرضا علیه السالم‪:‬‬ ‫ل است‪.‬‬ ‫ى از عق ‬ ‫ى با مردم‪ ،‬نیم ‬ ‫دوست ‬ ‫افتابی‬ ‫ل ‪ ،‬ص ‪467‬‬ ‫تحف العقو ‬ ‫‪Khabarnameh-Foulad‬‬ ‫خبرنامهداخلیشرکتفوالدمبارکهاصفهان‬ ‫شماره ‪1051‬‬ ‫شنبه ‪ 27‬ابان ماه ‪1396‬‬ ‫‪ 29‬صفر ‪ 18 / 1439‬نوامبر ‪2017‬‬ ‫صاحبامتیاز‪:‬شرکتفوالدمبارکهاصفهان‪/‬مدیرمسئول‪:‬محمدناظمیهرندی‬ ‫شمارگان‪ 14000:‬نسخه‬ ‫‪Mobarakeh Steel Company’s internal newsletter‬‬ ‫‪Vol.21‬‬ ‫‪No.1051‬‬ ‫‪SAT.18 NOV 2017‬‬ ‫‪www.msc.ir‬‬ ‫صدای غریب خراسان‬ ‫سینما‬ ‫ملی و راه های نرفته اش‪/‬تهمینه میالنی‬ ‫سینما قدس‬ ‫خالتور ‪ /‬زرد‬ ‫سینما سپاهان‬ ‫خانه دختر‪ /‬زرد‪ /‬خالتور‬ ‫سینما فرهنگیان‬ ‫قهرمانان کوچک ‪ /‬من و شارمین‬ ‫سینما فلسطین‬ ‫امشب کوچه های‬ ‫خراسان از عبور‬ ‫تو خالی می شوند‬ ‫و داستان غریبی‬ ‫تو با پر زدنت به‬ ‫پایان می رسد؛ ولی‬ ‫دستان روشنت‪،‬‬ ‫ای چراغ هشتم‬ ‫طریق عرفان‪،‬‬ ‫هرروز بلوغ ماه را‬ ‫به هنگام اذان بر‬ ‫گلدسته های حرم‬ ‫و بر اسمان قلب‬ ‫عاشقانت به تماشا‬ ‫می گذارد‬ ‫خفه گی‬ ‫پردیس سینمایی چهارباغ‬ ‫خالتور‪ /‬خانه دختر‪ /‬ایتالیا ایتالیا‪/‬ملی و راه های نرفته اش‪ /‬شنل‬ ‫اوقات شرعی به افق فوالد مبارکه‬ ‫اذان صبح‬ ‫طلوع افتاب‬ ‫اذان ظهر‬ ‫اذان مغرب‬ ‫شنبه‬ ‫‪96 /8 /27‬‬ ‫‪05:12‬‬ ‫‪06:36‬‬ ‫‪11:49‬‬ ‫‪17:21‬‬ ‫یک شنبه‬ ‫‪96 /8 /28‬‬ ‫‪05:13‬‬ ‫‪06:37‬‬ ‫‪11:49‬‬ ‫‪17:20‬‬ ‫دوشنبه‬ ‫‪96 /8 /29‬‬ ‫‪05:14‬‬ ‫‪06:38‬‬ ‫‪11:50‬‬ ‫‪17:20‬‬ ‫سه شنبه‬ ‫‪96 /8 /30‬‬ ‫‪05:14‬‬ ‫‪06:39‬‬ ‫‪11:50‬‬ ‫‪17:20‬‬ ‫چهارشنبه‬ ‫‪96 /9 /1‬‬ ‫‪05:15‬‬ ‫‪06:39‬‬ ‫‪11:50‬‬ ‫‪17:19‬‬ ‫پنج شنبه‬ ‫‪96 /9 /2‬‬ ‫‪05:16‬‬ ‫‪06:40‬‬ ‫‪11:50‬‬ ‫‪17:19‬‬ ‫جمعه‬ ‫‪96 /9 /3‬‬ ‫‪05:17‬‬ ‫‪06:41‬‬ ‫‪11:51‬‬ ‫‪17:19‬‬ ‫شنبه‬ ‫‪96 /9 /4‬‬ ‫‪05:18‬‬ ‫‪06:42‬‬ ‫‪11:51‬‬ ‫‪17:18‬‬ ‫فقه و زندگی‬ ‫استفتائات جدید‬ ‫(طبق فتاوای مقام معظم رهبری)‬ ‫جایزۀمسابقۀپیامکی‬ ‫حکم دریافت جوایزی که به ازای مسابقات‬ ‫پیامکیدادهمی شودچیست؟‬ ‫ا گر در قبال شرکت در قرعه کشی‪ ،‬مبلغی دریافت‬ ‫نشود و کسر نمودن پول در قبال هزینۀ پیامک‬ ‫باشد‪ ،‬فی نف ــسه اشکال ندارد؛ ولی ا گر مب ــلغی‬ ‫به جـهت شـ ــرکت در قرع ـ ـه کشی کسر می شود؛‬ ‫به نحوی که با پول شرکت کنندگان جایزه تهیه و‬ ‫به برنده می دهند‪ ،‬صورت شرعی ندارد و همان‬ ‫شرط بندیحراماست‪.‬‬ ‫خریدوفروشچک‬ ‫به طورکلی خریدوفروش چک چه حکمی‬ ‫دارد؟‬ ‫فروش چک مدت دار به دیگری به کمتر یا بیشتر‬ ‫از مبلغ مندرج در چک‪ ،‬جایز است‪ .‬انچه جایز‬ ‫نیستایناست کهمبلغیاز کسیقرضبگیردودر‬ ‫برابران‪،‬چکمدت داربهمبلغبیشترازمبلغقرض‬ ‫به او بدهد‪ .‬این عمل‪ ،‬قرض ربوی و حرام است‪،‬‬ ‫ا گرچهبعیدنیستاصلقرضصحیحباشد‪.‬‬ ‫قضای نماز متوفی توسط چند نفر‬ ‫ایا نماز قضای متوفی را افراد مختلف‬ ‫می توانند بخوانند؟ مثال نماز ظهر را یک‬ ‫نفر و عصر را نفر دیگر و مغرب را فرد دیگر؛‬ ‫البته با رعایت فاصلۀ زمانی‪ ،‬به طوری که‬ ‫که نفر اول نماز ظهر را بخواند و به فاصلۀ‬ ‫یک ساعت بعد‪ ،‬فرد دیگر نماز عصر را‬ ‫بخواند‪.‬‬ ‫اشکال ندارد‪.‬‬ ‫مکمل های دارویی و ورزشی‬ ‫حکم خریدوفروش مکمل های دارویی و‬ ‫ورزشی چیست؟‬ ‫درصورتی که اطمینان داشته باشد چیزی در‬ ‫ان نیست که خوردنش حرام باشد‪ ،‬فی نفسه‬ ‫اشکال ندارد‪.‬‬ ‫سیر کردن فقیر‬ ‫ایا به جای پرداخت یک مد طعام به فقیر‪،‬‬ ‫می شود ایشان را سیر کرد؟‬ ‫در کفارۀ افطار عمدی روزۀ ماه رمضان‪ ،‬اشکال‬ ‫ندارد؛ ولی در کفارۀ تاخیر و مواردی که پرداخت‬ ‫فدیه واجب است باید یک مد طعام پرداخت‬ ‫شود‪.‬‬ ‫تماشایمسابقۀ کشتیبرایزنان‬ ‫ایانگاه کردنمسابقاتورزشیمردانمانند‬ ‫ورزش کشتی برای زنان از تلویزیون اشکال‬ ‫دارد؟‬ ‫ا گربه طور زندهومستقیماز تلویزیونببینند‪،‬بنابر‬ ‫احتیاط جایز نیست؛ همچنین ا گر نگاه به قصد‬ ‫لذتوریبهباشدیادر انخوفارتکاب گناهوفساد‬ ‫وجودداشتهباشد‪،‬جایزنیست؛در غیراینصورت‬ ‫اشکالندارد‪.‬‬ ‫سالخمسی؛شمسییاقمری؟‬ ‫ایا ا گر ابتدای سال خمسی روز خاصی از‬ ‫سال قمری؛مثال عید غدیر هر سال باشد‪،‬‬ ‫اشکالیندارد؟‬ ‫مکلفدر محاسبۀخمسبراساسسالشمسییا‬ ‫قمریمخیراست‪.‬‬ ‫اقتدابهپدر‬ ‫ایا جایز است در خانه برای نماز جماعت‬ ‫به پدر خود اقتدا کرد؟ ا گر وی راضی نباشد‬ ‫و بدون اطالع‪ ،‬به وی اقتـ ـ ــدا کنی ـ ـ ــم حـ ـ ــکم‬ ‫چیست؟‬ ‫باوجودشرایطامامتجماعتاشکالندارد‪،‬بلکه‬ ‫مستحب است؛ البته با دسترسی به روحانی به‬ ‫غیرروحانیاقتدانشود‪.‬‬ ‫شرط بندیدر بازیرایانه ای‬ ‫دو گروه در کلوپ‪ ،‬بازی رایانه ای انجام‬ ‫می دهند و شرط می کنند که هر گروهی که‬ ‫باخت‪ ،‬هزینۀ این بازی را به صاحب رایانه‬ ‫بپردازد‪،‬حکمشچیست؟‬ ‫حراماست‪.‬‬ ‫رعایتقبلهدر نماز مستحب‬ ‫ایا در خواندن نمازهای مستحب واجب‬ ‫است کهروبهقبلهباشیم؟‬ ‫در نمازهای مستحبی نیز باید رو به قبله بود؛‬ ‫مگر این که نمازگزار در حال حرکت باشد؛ مثل‬ ‫این که در حال راه رفتن یا در حال حرکت ماشین‬ ‫نماز بخواند‪.‬‬ ‫افتتاححساببهنیتجایزه‬ ‫باز کردن حساب قرض الحسنه در بانک ها‬ ‫به نیت برنده شدن جوایز ان ها چه حکمی‬ ‫دارد؟‬ ‫اشکالندارد‪.‬‬ ‫پیکــر نحیــف غــم‪ ،‬روب ـه روی ســقاخانۀ «از‬ ‫اشــک جــاری»‪ ،‬لحظ ـه ای از ســوختن بــاز‬ ‫نمی ا یســتد ‪.‬‬ ‫نهــای ماتــم‪ ،‬بر جبیــن مســجد «باالســر»‬ ‫چی ‬ ‫و چهــرۀ محــزون «گوهرشــاد» در همســایگی‬ ‫ســوز‪ ،‬همــه و همــه حکایــت از فــراق خورشــید‬ ‫دارنــد‪.‬‬ ‫امــروز‪ ،‬عمــارت بلنــد اوازۀ تــوس‪ ،‬غربــت اســت‬ ‫و بــر بــاالی ایــن بنــای شــهیر‪ ،‬کبوتــری نیســت‬ ‫کــه نــاالن نباشــد‪ .‬بــر بــاالی ایــن بنــای غریــب‪،‬‬ ‫اســمان نیــز بــه اش ـک ریزی ابرهــا تــن داده‬ ‫است‪ .‬مشهد‪ ،‬شــعرهای «دعبل» را به همراه‬ ‫مصــدا بــا رشــته های روشــن بــاران‬ ‫دارد کــه ه ‬ ‫می گریــد‪ .‬محفلــی از مرثیــه اســت و حــرم بــا‬ ‫تن پوشـ ــی از رنگ ه ــای عزلــت‪ ،‬هم زبـ ــان‬ ‫لهــای اندوهنــا ک اســت‪.‬‬ ‫غز ‬ ‫در «بســت» ها‪ ،‬جز مقــام پرپر عاشــقی‪ ،‬تصویر‬ ‫دیگری چش ـم ها را پر نمی کند‪ .‬در قــاب امروز‪،‬‬ ‫تــوس را می بینیم که زهر‪،‬چونان تیغ وحشــی‬ ‫بــر اندامــش وارد امــده اســت‪ .‬عصیــان اشــکار‬ ‫انگــور اســت و بــه داغ نشــاندن ســینه چا کان‬ ‫مســیر رافــت‪.‬‬ ‫اف بــر ایــن دنیــا کــه ّ‬ ‫حب ههــای زهرالــود را کنــار‬ ‫امــام روشــنی ها اورد!‬ ‫اه‪ ،‬ای رقــت خراســانی تبار؛ ای تــوس ســر کرده‬ ‫بــا عشــق!‬ ‫امشــب کوچ ههــای خراســان از عبــور تــو خالــی‬ ‫یشــوند و داســتان غریبــی تــو بــا پــر زدنــت بــه‬ ‫م ‬ ‫پایــان می رســد؛ ولــی دســتان روشــنت‪ ،‬ای‬ ‫چــراغ هشــتم طریــق عرفــان‪ ،‬هــرروز بلــوغ مــاه‬ ‫را بــه هنــگام اذان بــر گلدســته های حــرم و بــر‬ ‫یگــذارد‪.‬‬ ‫اســمان قلــب عاشــقانت بــه تماشــا م ‬ ‫معرفی کتاب‬ ‫معرفی فیلم‬ ‫هوش عاطفی‬ ‫مهم ترین موضوعی‬ ‫که در هوش‬ ‫عاطفی مطرح‬ ‫است‪ ،‬خوداگاهی‬ ‫است‪ .‬خوداگاهی‬ ‫یعنی احساسات‬ ‫و عواطف خود‬ ‫را بشناسیم و‬ ‫مجموعۀ واژگانی‬ ‫برای بیان ان ها‬ ‫تشکیل دهیم‬ ‫و ارتباط میان‬ ‫اندیشه ها‪،‬‬ ‫احساسات و‬ ‫واکنش های خود و‬ ‫پیامد انتخاب های‬ ‫مختلف را مشاهده‬ ‫کنیم و این بصیرت‬ ‫را برای تصمیم گیری‬ ‫در موضوعات‬ ‫مختلف از قبیل‬ ‫مواد مخدر‪ ،‬سیگار‬ ‫کشیدن و خشونت‬ ‫به کار بریم‬ ‫معم ــوال وقت ــی صحب ــت از ه ــوش می ش ــود‪،‬‬ ‫تعبی ــر م ــردم‪ ،‬س ــرعت در عملی ــات ریاض ــی‪،‬‬ ‫توانای ــی ح ــل مس ــائل مهندس ــی‪ ،‬داش ــتن‬ ‫حافظ ــۀ ق ــوی ی ــا طر ح ری ــزی و اج ــرای ی ــک‬ ‫نقش ــه اس ــت‪ .‬ای ــن دی ــدگاه درب ــارۀ ه ــوش‬ ‫انس ــان‪ ،‬بس ــیار تنگ نظران ــه اس ــت و بس ــیاری‬ ‫از توانایی ه ــای مه ــم انس ــان را ک ــه در نح ــوۀ‬ ‫عملک ــرد او در زندگ ــی نق ــش تعیین کنن ــده‬ ‫دارن ــد‪ ،‬در برنمی گی ــرد‪ .‬ه ــوش ریاض ــی‪ ،‬تنه ــا‬ ‫ـوش فرا گیــری اســت که بــه گونۀ‬ ‫یــک جنبــه از هـ ِ‬ ‫انس ــان‪ ،‬ام ــکان بق ــا داده اس ــت‪ .‬جنب ــۀ مه ــم‬ ‫ـوش عاطفــی اســت‪.‬‬ ‫دیگــر هوشــمندی بشــر‪ ،‬هـ ِ‬ ‫نش ــناس‬ ‫دنی ــل گلم ــن (‪ )Daniel Golman‬روا ‬ ‫امریکای ــی در کت ــاب ه ــوش عاطف ــی به تفصی ــل‬ ‫درب ــارۀ ش ــناخت ه ــوش عاطف ــی و نح ــوۀ‬ ‫فرا گی ــری و تقوی ــت ان صحب ــت می کن ــد‪.‬‬ ‫ایــا هــوش‪ ،‬موهبتــی تغییرناپذیــر اســت؟ خیــر‪.‬‬ ‫انچــه کتــاب پرجاذبــه و روشــنگر دانیــل گلمــن‬ ‫مط ــرح می کن ــد‪ ،‬ان اس ــت ک ــه مهارت ه ــای‬ ‫ه ــوش عاطف ــی را می ت ــوان رش ــد و پ ــرورش‬ ‫داد‪ .‬ای ــن رش ــد ت ــا پای ــان عم ــر ت ــداوم می یاب ــد‪.‬‬ ‫دانی ــل گلم ــن ب ــا ط ــر ح پژوهش ه ــای‬ ‫خارق الع ــاده ای ک ــه در زمین ــۀ مغ ــز و رفت ــار‬ ‫انج ــام ش ــده ا س ــت‪ ،‬نش ــان می د ه ــد ک ــه‬ ‫عوامل ــی نظی ــر خودا گا ه ــی‪ ،‬اشـــتیاق و‬ ‫انگیـــــزش‪ ،‬امیــــــد‪ ،‬همـــــدلی و مهارت هــای‬ ‫اجتماع ــی در ای ــن ام ــر دخال ــت دارد‪ .‬گلم ــن‬ ‫یت ــر‪،‬‬ ‫ان ه ــا را ه ــوش هیجان ــی ی ــا ب هط ــور عموم ‬ ‫ه ــوش عاطف ــی می خوا ن ــد‪.‬‬ ‫مهم تری ــن موضوع ــی ک ــه در ه ــوش عاطف ــی‬ ‫مطــرح اســت‪ ،‬خودا گاهــی اســت‪ .‬خودا گاهــی‬ ‫یعنــی احساســات و عواطــف خــود را بشناســیم‬ ‫نه ــا تش ــکیل‬ ‫و مجموع ــۀ واژگان ــی ب ــرای بی ــان ا ‬ ‫دهیــم و ارتبــاط میــان اندیش ـه ها‪ ،‬احساســات‬ ‫کاریکاتور‬ ‫رزمناو‬ ‫و وا کنش ه ــای خ ــود و پیام ــد انتخاب ه ــای‬ ‫مختل ــف را مش ــاهده کنی ــم و ای ــن بصی ــرت را‬ ‫ب ــرای تصمیم گی ــری در موضوع ــات مختل ــف از‬ ‫قبیل مــواد مخــدر‪ ،‬ســیگار کشــیدن و خشــونت‬ ‫ب ــه کار بری ــم‪ .‬خودا گاه ــی همچنی ــن ش ــناخت‬ ‫نک ــه‬ ‫نق ــاط ضع ــف و ق ــوت خوی ــش اس ــت‪ .‬ای ‬ ‫خویشــتن را از دیدگاهی مثبت و واقعی به دور از‬ ‫هــر نــوع غلــو و خودبزرگ بینــی مشــاهده کنیــم‪.‬‬ ‫موض ــوع دیگ ــر کنت ــرل احساس ــات اس ــت؛‬ ‫نک ــه پش ــت ه ــر احس ــاس چ ــه‬ ‫یعن ــی درک ای ‬ ‫چی ــزی نهفت ــه اس ــت؛ مث ــا ای ــا چ ــون حس ــادت‬ ‫می کنیــم‪ ،‬خشــمگین هســتیم یــا عاملــی دیگــر‬ ‫در کار اس ــت؟ کنت ــرل احساس ــات یعن ــی ی ــاد‬ ‫بگیری ــم چگون ــه ب ــا نگران ــی‪ ،‬خش ــم‪ ،‬غ ــم و ی ــاس‬ ‫خــود مقابلــه کنیــم و بیاموزیــم مســئولیت خــود‬ ‫را در برابــر تصمیمــات و اعمــال خــود بپذیریــم و‬ ‫نه ــا متعه ــد باش ــیم‪.‬‬ ‫در قب ــال ا ‬ ‫مطالع ــۀ ای ــن کت ــاب و کار در زمین ــۀ ش ــناخت‬ ‫و فرا گی ــری مهارت ه ــای ه ــوش عاطف ــی و‬ ‫هیجان ــی را ب ــه هم ــۀ هم ــکاران عزی ــز توصی ــه‬ ‫می کنی ــم ‪.‬‬ ‫مسعود ضیایی‬ ‫ا کشن علمی‪-‬تخیلی «رزمناو» که از یک بازی‬ ‫ویدئویی اقتباس شده‪ ،‬داستان نبرد میان‬ ‫ناوگان های چ ــندین کشور و ناو زره پ ــوش از‬ ‫سیاره ای دیگر است که در دریا‪ ،‬هوا و خشکی‬ ‫ن را برای‬ ‫مبارزه می کنند‪ .‬این فیلم تالش انسا ‬ ‫بقا در اینشرایطبهتصویر کشیدهاست‪.‬فیلمرا‬ ‫پیتربرگ‪،‬سازندۀ«هنکاک»و«قلمروپادشاهی»‬ ‫کارگردانی کردهاست‪.‬تیلور کیتش‪،‬بروکلیندکر‪،‬‬ ‫الکساندر اسکارسگارد‪،‬ریانا‪،‬اسانوتادانوبوولئام‬ ‫نیسناز بازیگرانایناثر‪ 131‬دقیقه ایهستند‪.‬‬ ‫سودوکو‬ ‫‪      ‬‬ ‫‪      ‬‬ ‫‪      ‬‬ ‫‪      ‬‬ ‫‪      ‬‬ ‫‪      ‬‬ ‫‪      ‬‬ ‫‪      ‬‬ ‫‪      ‬‬ ‫‪‬‬ ‫‪‬‬ ‫‪‬‬ ‫‪‬‬ ‫‪‬‬ ‫‪‬‬ ‫‪‬‬ ‫‪‬‬ ‫‪‬‬ ‫‪‬‬ ‫‪‬‬ ‫‪‬‬ ‫‪‬‬ ‫‪‬‬ ‫‪‬‬ ‫‪‬‬ ‫‪‬‬ ‫‪‬‬ ‫‪‬‬