ماهنامه امید زندگی شماره 23

‫امید زندگی‬ ‫سال سوم ‪ -‬اسفند ماه ‪ - 1400‬شماره‪ 36 - 23‬صفحه ‪ -‬قیمت ‪ 39000 :‬تومان‬ ‫چگونه خود را دوست داشته باشیم؟‬ ‫اخر سال و تکاندن خیلی چیزها‬ ‫وقتی انگیزه نداریم چه کنیم؟‬ صفحه 1 صفحه 2 ‫در این شماره می خوانید ‪:‬‬ ‫گزیده ای از بیانات مقام معظم رهبری‬ ‫اگر شما در میدان جهاد ‪ -‬هر جهادی؛ در هر‬ ‫دوره ای یک جور جهاد الزم است؛ جهاد نظامی‬ ‫داریم‪ ،‬جهاد علمی داریم‪ ،‬جهاد تحقیقاتی داریم؛‬ ‫هم ه جور جهادی‪ -‬حضور داشته باشید و ف ّعال‬ ‫باشید‪ ،‬دشمن را شکست خواهید داد؛ چرا؟ چون‬ ‫خدای متعال این جور قرار داده که محاسبات‬ ‫دشمن غلط از اب در می اید‪ ،‬درست نمی تواند‬ ‫محاسبه کند‪ ،‬درست نمیتواند براورد کند‪ .‬بنابراین‬ ‫مهمی است که بدانیم اگر شما در‬ ‫این هم نکته ی ّ‬ ‫میدان حضور داشته باشید‪ ،‬زنده باشید‪ ،‬ف ّعال باشید‪ ،‬با امید تالش کنید‪،‬‬ ‫قطعاً غلبه و پیروزی و پیشرفت با شما است‪.‬‬ ‫سرمقاله‬ ‫‪3‬‬ ‫چگونه خود را دوست داشته باشیم؟‬ ‫‪4‬‬ ‫فرمول یک و مسئولیت اجتماعی‬ ‫‪5‬‬ ‫مسئولیت اجتماعی شرکت ها در خوزستان باید متمرکز شود‬ ‫‪5‬‬ ‫درخشش نیروی زمینی ارتش در مسئولیت های اجتماعی‬ ‫‪6‬‬ ‫حمایت از ‪ ۶۰۰‬هزار واحد تولیدی کوچک در راستای رونق تولید‬ ‫‪6‬‬ ‫اخر سال و تکاندن خیلی چیزها‬ ‫‪7‬‬ ‫اعزام ‪ 20‬هزار دانشجو برای فعالیت جهادی در ایام نوروز‬ ‫‪8‬‬ ‫جهاد تبیین به مدیران جهادی جوان نیاز دارد‬ ‫‪8‬‬ ‫خواص شگفت انگیز گالب‬ ‫‪9‬‬ ‫کارهایی که قبل رسیدن سال جدید باید انجام داد‬ ‫‪10‬‬ ‫تخصیص ‪ ۵‬هزار میلیارد تومان برای تحقق مسئولیت های اجتماعی‬ ‫‪11‬‬ ‫نهال کاری در منطقه قمرود با حضور انجمن های مردمی‬ ‫‪11‬‬ ‫راه اندازی تجهیزات بیمارستان شهید مطهری توسط ذوب اهن‬ ‫‪12‬‬ ‫تقویت رویکرد ادغام اجتماعی مسئولیت پذیری را فراهم می کند‬ ‫‪12‬‬ ‫راهکار برای جلوگیری از حواس پرتی ناشی از شبکه های اجتماعی‬ ‫‪13‬‬ ‫وقتی انگیزه نداریم چه کنیم؟‬ ‫‪14‬‬ ‫سنگ تمام گروه جهادی دانشجویان علوم پزشکی مشهد در کرونا‬ ‫‪15‬‬ ‫اهدای نشان مسئولیت اجتماعی در ارتقای سواد فضای مجازی‬ ‫‪16‬‬ ‫تشکیل مجمع خیرین در ‪ ۱۱‬استان کشور‬ ‫‪16‬‬ ‫غذاهای مخصوص عید نوروز‬ ‫‪17‬‬ ‫“اقتصاد مقاومتی” تالش جهادی در عرصه جنگ اقتصادی‬ ‫‪18‬‬ ‫استفاده از ظرفیت سمن ها برای کاهش اسیب های اجتماعی‬ ‫‪18‬‬ ‫کاشت گل برای عید نوروز‬ ‫‪19‬‬ ‫سمن ها را با شعارهای پوچ دلسرد نکنیم‬ ‫‪20‬‬ ‫انتظارات نوجوانان را بشناسید‬ ‫‪21‬‬ ‫سبزی را در خانه بکارید‬ ‫‪22‬‬ ‫فعال شدن قرارگاه جهادی دانشجویان در کردستان‬ ‫‪23‬‬ ‫لزوم بهره گیری از سمن ها برای جلب مشارکت شهروندان‬ ‫‪23‬‬ ‫چگونه احساس خوبی داشته باشیم؟‬ ‫‪24‬‬ ‫اقدامات گل گهر در ایفای مسئولیت اجتماعی‬ ‫‪25‬‬ ‫سمن های محلی‪ ،‬پتانسیلی برای کمک به شهرداری ها‬ ‫‪26‬‬ ‫دغدغه محرومان و نیازمندان یکی از مسئولیت های اجتماعی‬ ‫‪26‬‬ ‫جالب ترین اداب و رسوم نوروز در شهرهای مختلف ایران‬ ‫‪27‬‬ ‫نکاتی در خانه تکانی که سالمت شما را تضمین می کند‬ ‫‪28‬‬ ‫افتتاح کلینیک دندانپزشکی داراالکرام به نفع کودکان‬ ‫‪29‬‬ ‫‪ 10‬هکتار نهال کاری با مشارکت ‪ 100‬داوطلب مردمی‬ ‫‪29‬‬ ‫فراخوان جشنواره ملی مشارکت های اجتماعی سالمت در قم‬ ‫‪30‬‬ ‫سرپرست گروه مشاورین ‪ :‬محمود دربان‬ ‫حفظ منابع طبیعی مصداق کار جهادی‬ ‫‪30‬‬ ‫عید سالمندان را این گونه لذت بخش تر کنید‬ ‫‪31‬‬ ‫نشانی دفتر مجله ‪ :‬تهران ‪ -‬شهرک ازادی ‪ -‬بلوار امام خمینی ‪ -‬پالک ‪1/1‬‬ ‫جایگاه حاجی فیروز در فرهنگ ایرانیان‬ ‫‪32‬‬ ‫تاکید بر ایفای مسئولیت اجتماعی معادن و صنایع بزرگ‬ ‫‪33‬‬ ‫عجیب ترین روستا های ایران‬ ‫‪34‬‬ ‫سرمقاله‬ ‫ملی شدن صنعت نفت‬ ‫تفکر به سیطره دراوردن ایران‪ ،‬اخرین بار توسط دولت امریکا شکل گرفت‬ ‫؛ که پیدا و پنهان های زیادی در این رابطه استعماری به چشم می خورد‪.‬‬ ‫مهم ترین رویداد در میان انقالب مشروطه و انقالب اسالمی ‪ ،‬نهضت ملی‬ ‫شدن نفت بود که پس از مدتی با کودتایی امریکایی مواجه شد‪ .‬با دخالت‬ ‫مستقیم دو کشور خارجی به خصوص امریکا ‪ ،‬بار دیگر پای استعمار به این‬ ‫صنعت ملی بازشد‪.‬‬ ‫از ویژگی های کلیدی رویداد ملی شدن صنعت نفت ؛ هم گرایی مذهبی ها‬ ‫به رهبری ایه اهلل کاشانی و ملی گراها به رهبری دکتر مصدق بود ‪ .‬هر دو‬ ‫جریان با وحدت رویه ای بی نظیر‪ ،‬این نهضت را رقم زدند ‪.‬فرازی که در‬ ‫‪ 29‬اسفند ‪ 1329‬محقق شد و نوید فزایندگی توان ایرانی را به ارمغان اورد‬ ‫و نقطه عطفی شد در تاریخ مبارزاتی این مرز و بوم‪.‬‬ ‫ایرانیان ‪ ،‬عزت نفسی مثال زدنی را تجربه کردند ‪ .‬مجموعه عملیات‬ ‫اکتشاف استخراج و بهره برداری به عنوان قانون در مجلس ملی و سنا به‬ ‫تصویب رسید‪ .‬و در دست دولت کشورمان قرار گرفت‪.‬‬ ‫این فراز پس از چند سال با فرودی همراه شد و کودتای ‪ 28‬مرداد ‪1332‬‬ ‫مقدمه ان بود و این بار امریکایی ها‪ ،‬با همراهی انگلیس بر صنعت نفت ما‬ ‫چنبره زدند‪ .‬اگر چه پایمردی مردم در نهایت جواب داد و پس از انقالب‬ ‫اسالمی نفت این سرزمین در اختیار ایرانیان قرار گرفت و تصمیم گیری‬ ‫برای ان را عهده دار شدند‪.‬‬ ‫مرتضی جباری‬ ‫صاحب امتیاز و مدیرمسئول ‪ :‬زهرا دربان‬ ‫قائم مقام مدیر مسئول و سردبیر‪ :‬مرتضی جباری‬ ‫مترجم و دبیر اجتماعی‪ ،‬فرهنگی ‪ :‬محمد دربان‬ ‫تلفن دفتر مجله ‪33900368 :‬‬ ‫تلفن چاپخانه ‪54889000 :‬‬ ‫چاپخانه ‪ :‬دیجیتال ایران کهن ‪ /‬تهران ‪ -‬خیابان مطهری ‪ -‬کوچه سنندج ‪ -‬پالک ‪6‬‬ صفحه 3 ‫چگونه خود را دوست داشته باشیم؟‬ ‫خودتان را ببخشید تا به دوست داشتن‬ ‫خود برسید‬ ‫بابت اشتباهات‪ ،‬خودتان را ببخشید و باور‬ ‫داشته باشید که همه انسان ها مرتکب خطا‬ ‫می شوند‪ ،‬اما این اشتباهات هرگز به معنای‬ ‫اینکه شما ناتوان و بی ارزش هستید نیست‪،‬‬ ‫شخصی که به معنای واقعی خود را دوست‬ ‫داشته باشد به هنگام انجام عملی اشتباه با خود‬ ‫همدلی کرده و سعی در بدست اوردن تجربه‬ ‫دارد‪ ،‬در اینجا نکته ای که ذکرش اهمیت دارد‬ ‫این است که با خود رو راست باشید هرگز از‬ ‫اینکه پیش خود اعتراف کنید خجالت زده‬ ‫نباشید‪ ،‬برعکس سعی کنید ضعف های خود را‬ ‫بررسی کرده و تالش نمایید خود را بخشیده و‬ ‫در اغوش بگیرید‪.‬‬ ‫خود را تشویق کنید تا دوست داشتن خود‬ ‫را تقویت کنید‬ ‫از تشویق خود هنگام کسب موفقیت ها و‬ ‫پیشرفت خود‪ ،‬غافل نشوید‪ ،‬داشتن یک نظام‬ ‫تشویق برای خود از ویژگی بارز افرادی است که‬ ‫خود را به معنای واقعی دوست می دارند‪ ،‬این‬ ‫تشویق هرچه که باشد از خرید هدیه ای کوچک‬ ‫برای خود گرفته تا ترتیب دادن یک مهمانی‬ ‫بزرگ با دوستان مورد عالقه می تواند احساس‬ ‫دوست داشته شدن توسط خود را تقویت کند‪.‬‬ ‫مدیتیشن و ذهن اگاهی و تاثیر ان بر‬ ‫دوست داشتن خود‬ ‫تمرینات مدیتیشن‪ ،‬ذهن اگاهی و تنفس عمیق‬ ‫به شما احساس ارامش واقعی خواهد داد‪ ،‬هر‬ ‫روز حداقل ‪ 10-5‬دقیقه را به این تمرینات‬ ‫اختصاص دهید‪ ،‬در طبیعت قدم بزنید و به‬ ‫صداهایی که از اطراف به گوش می رسد‪ ،‬هوایی‬ ‫که در ریه های شما جاری می شود‪ ،‬رنگ هایی‬ ‫که چشمان شما را نوازش می دهد دقت کنید‬ ‫این موارد ذهن شما را از افکار مخرب دور کرده‬ ‫و ذهن اگاهی شما را افزایش می دهد‪.‬‬ ‫نه گفتن را یاد بگیرید‬ ‫گفتن کلمه "نه" برای بسیاری از افراد‬ ‫دشوارترین کار ممکن است‪ ،‬اکثر ان ها به دلیل‬ ‫نوع تربیت خود مدام به فکر خشنود نگه داشتن‬ ‫دیگران هستند و گاهی از ترس طرد شدن و‬ ‫تنها ماندن تمام سعی خود را می کنند تا بقیه را‬ ‫راضی نگه دارند‪ ،‬این کار باعث می شود در‬ ‫تنهایی و در افکار خود حس بی ارزشی و بیزاری‬ ‫نسبت به خود پیدا کنند‪ ،‬بنابراین بهتر است از‬ ‫همین امروز نه گفتن را تمرین کنیم‪.‬‬ ‫‪4‬‬ ‫مجله امید زندگی‬ ‫به دنبال تایید گرفتن از دیگران نباشید‬ ‫مدام به دنبال تایید گرفتن از دیگران نباشید‪،‬‬ ‫افرادی که خود را دوست دارند و احساس عزت‬ ‫نفس در ان ها قوی است نظرات دیگران را در‬ ‫کمال احترام و شهامت می شنوند‪ ،‬اما در نهایت‬ ‫تصمیم گیری با خودشان است‪ ،‬چرا که مطمئن‬ ‫هستند ایرادی که از ان ها گرفته می شود‪،‬‬ ‫انتقادی که می شود و یا مخالفت با نظر ان ها به‬ ‫معنای بی ارزشی و ناتوانی ان ها نیست‪.‬‬ ‫زمانی را به انجام کار مورد عالقه خود‬ ‫بدهید‬ ‫در کنار برنامه های عادی زندگی‪ ،‬زمانی را به‬ ‫انجام کار مورد عالقه خود اختصاص دهید‪ ،‬تا‬ ‫جایی که امکان دارد در این زمینه برای خود‬ ‫هدف تعیین کنید‪ ،‬دقت کنید کار مورد عالقه‬ ‫کاری است که شما هنگام انجام ان گذر زمان‬ ‫را احساس نمی کنید و در واقع در ان جاری‬ ‫می شوید‪.‬‬ ‫مشخص کردن ارزش های خود‬ ‫ارزش های خود را در حوزه های مختلف زندگی‬ ‫مشخص کرده و بر اساس این ارزش ها برای‬ ‫خود نقشه راه مشخص کنید و برای ماندن و‬ ‫ادامه دادن در این مسیر تعیین اهداف کوتاه‬ ‫مدت‪ ،‬میان مدت و بلند مدت و همچنین‬ ‫اقدامات در جهت رسیدن به این اهداف از‬ ‫اهمیت زیادی برخوردار است‪.‬‬ ‫باور کردن توانایی های خود‬ ‫توانایی های خود را باور کنید و از ترس فاصله‬ ‫بگیرید‪ ،‬البته این فاصله گرفتن به معنای‬ ‫اجتناب کردن نیست بلکه به معنای دیدن و‬ ‫احساس کردن و پذیرفتن ان و سپس با اگاهی‬ ‫از حضور ان به سمت هدف حرکت کردن است‪،‬‬ ‫هنگامی که در انجام کارها به خودتان اعتماد‬ ‫می کنید موجب شکوفا شدن بیشتر استعدادهای‬ ‫خود خواهید شد‪.‬‬ ‫ورزش کردن و رژیم غذایی سالم‬ ‫مجموعه ای از فعالیت ها و عادات سالم را برای‬ ‫شاداب نگه داشتن جسم خود در نظر بگیرید‪،‬‬ ‫ورزش منظم را فراموش نکنید‪ ،‬استفاده از رژیم‬ ‫غذایی سالم و سرشار از مواد غذایی تازه را در‬ ‫برنامه خود بگنجانید چرا که به شما احساس‬ ‫بسیار خوبی خواهد داد‪.‬‬ ‫مطالعه داشته باشید‬ ‫از غذای ذهن خود غافل نشوید‪ ،‬مطالعه مفید‬ ‫در زمینه ای که به ان عالقه مند هستید‬ ‫همچنین در مواردی که به باال بردن سطح‬ ‫اگاهی شما از خودتان کمک کند‪ ،‬بسیار موثر‬ ‫خواهد بود‪.‬‬ ‫با هر کسی دوست نشوید‬ ‫نسبت به افرادی که اطراف خود را با ان ها شلوغ‬ ‫کرده اید اگاهی کافی داشته باشید‪ ،‬شما‬ ‫بیشترین تاثیر را از ان ها خواهید پذیرفت‪.‬‬ ‫برنامه ریزی داشته و مسولیت پذیر باشید‬ ‫به خودتان متعهد باشید و سعی کنید برای‬ ‫زندگی خود برنامه ریزی داشته باشید‪ ،‬در واقع‬ ‫تالش کنید عامل بودن و مسئولیت پذیر بودن‬ ‫را به عنوان یک عادت در زندگی خود پیاده‬ ‫کنید‪ ،‬دقت داشته باشید عدم توانایی در قبول‬ ‫مسئولیت و نداشتن برنامه ریزی برای زندگی از‬ ‫شما فردی خوشحال و شاداب نمی سازد‪.‬‬ ‫مهارت های زندگی کردن را بیاموزید‬ ‫سعی کنید مهارت های زندگی کردن را‬ ‫بیاموزید‪ ،‬مواردی چون‪ ،‬خوداگاهی‪ ،‬ارتباط‬ ‫موثر‪ ،‬روابط بین فردی‪ ،‬همدلی‪ ،‬تفکر خالق‪،‬‬ ‫مقابله با استرس‪ ،‬انعطاف پذیری و دور اندیشی‪،‬‬ ‫برای رویارویی با مسائل زندگی دارای اهمیت‬ ‫بسیار می باشد‪ .‬داشتن این مهارت ها باعث‬ ‫ایجاد حس توانمندی و ارزشمندی در ما شده و‬ ‫در نهایت باعث خوشحالی و حس خوب ما‬ ‫نسبت به خودمان خواهد شد‪.‬‬ ‫شکر گذار باشید‬ ‫شکرگزاری را فراموش نکنید‪ ،‬هر روز خداوند را‬ ‫بابت نعمات فراوانی که به شما ارزانی داشته‬ ‫شاکر باشید‪ ،‬نوشتن این شکرگزاری حس‬ ‫قدرشناسی را در شما تقویت خواهد کرد‪.‬‬ ‫از متخصص کمک بگیرید‬ ‫نادیده گرفتن خود دردناک اسـت‪ .‬شـما الیق‬ ‫شاد بودن هستید‪ .‬شـما حق دارید پذیرفته‬ ‫شده و دوست داشته شوید‪ .‬اگر الزم بود‪ ،‬از یک‬ ‫مشاور‪ ،‬مربی یا روان شناس کمک بگیرید‪ .‬این‬ ‫بهترین سرمایه گذاری اسـت کـه می توانید‬ ‫انجام دهید‪.‬‬ صفحه 4 ‫فرمول یک و مسئولیت اجتماعی‬ ‫شرمین نادری نویسنده برنامه های رادیو و‬ ‫تلویزیون که چند سالی است در قامت یک‬ ‫خیر در سیستان و بلوچستان فعالیت می کند‬ ‫درباره انتخابش به عنوان چهره سال ‪ ۱۴۰۰‬از‬ ‫طرف برنامه «فرمول یک» به خبرنگار مهر‬ ‫بیان کرد‪ :‬راستش بعد از اولین گفتگویی که‬ ‫با اقای علی ضیا داشتم متوجه شدم که او‬ ‫بهتر من را می شناسد تا من او را (با خنده)‪.‬‬ ‫حدود بیست سال پیش من در نشریه مورد‬ ‫عالقه او کار می کردم و من چون پاسخگوی‬ ‫نامه ها بودم خیلی از مخاطبان نشریه مرا‬ ‫خوب می شناختند‪.‬‬ ‫وقتی از رسانه به عنوان وسیله‪ ،‬استفاده‬ ‫درست شود موثر است‬ ‫خیر فرهنگی اظهار کرد‪ :‬من از خانواده‬ ‫این ّ‬ ‫رسانه هستم‪ .‬از بیست و چند سالگی در‬ ‫مطبوعات‪ ،‬کار کردم‪ .‬نویسنده رادیو و‬ ‫تلویزیون بودم‪ .‬بنابراین کار رسانه و ارتباطات‬ ‫را می شناسم‪ .‬همین رسانه ای بودن به من‬ ‫خیلی کمک کرده است‪ .‬خیلی از ادم ها بدون‬ ‫ان که من انها را بشناسم‪ ،‬مرا می شناسند و به‬ ‫من اعتماد دارند‪ .‬این موضوع به من در‬ ‫ساخت کتابخانه و تجهیز انها خیلی کمک‬ ‫کرده است‪ .‬از طریق رسانه چه فضای مجازی‪،‬‬ ‫چه مصاحبه با مجله با طرح درخواست‪،‬‬ ‫موجی از کمک برای من سرازیر می شود‪.‬‬ ‫وقتی از رسانه به عنوان وسیله‪ ،‬استفاده‬ ‫درست شود موثر است‪ .‬من پس از سابقه‬ ‫چندین سال کار در رسانه به این رسیدم که‬ ‫ت اجتماعی‬ ‫مسئولی ‬ ‫شرکت ها در‬ ‫خوزستان باید‬ ‫متمرکز شود‬ ‫کردم حسم این بود که در این برنامه روی‬ ‫مسئولیت اجتماعی کار می کنند‪ .‬در واقع‬ ‫کاری که از عهده شان بر می اید را انجام‬ ‫می دهند‪ .‬این خیلی خوب است که بچه های‬ ‫«فرمول یک» ادم های خیر را معرفی‬ ‫می کنند چراکه اطالع رسانی درباره خیرین‬ ‫کار بزرگی است‪ .‬این نویسنده که قصه های‬ ‫مختلفی را هم نوشته است درباره تاثیر ان‬ ‫نیز در پایان بیان کرد‪« :‬قصه ها» می توانند ما‬ ‫را نجات بدهند‪ ،‬اگر بدانیم در دل همدیگر‬ ‫چه می گذرد نسبت به همدیگر مهربان تر‬ ‫می شویم‪.‬اکبر رجبی‪ ،‬موسس مجموعه‬ ‫«طلوع بی نشان ها»‪ ،‬رقیه رحمانی فعال‬ ‫محیط زیست‪ ،‬سروش صلواتیان فعال‬ ‫اجتماعی و خالق هشتگ جازموریان تنها‬ ‫نیست‪ ،‬عباس عربی فعال اجتماعی که تا به‬ ‫حال ‪ ۲۵۷‬نفر را از چوبه دار نجات داده‪،‬‬ ‫حسنه عفراوی که برای بیش از ‪ ۸۰۰‬نفر در‬ ‫منطقه هور اشتغال زایی کرده‪ ،‬امید قبادی‬ ‫پزشک متخصصی که فرهنگ اهدای عضو را‬ ‫ترویج می کند‪ ،‬ثریا مطهرنیا معلم نمونه‬ ‫کردستانی که نامزد دریافت بهترین معلم‬ ‫دنیاست‪ ،‬حسین موسوی روحانی مسجد‬ ‫شهر واوان و کارافرین‪ ،‬نقی میرزایی نیکوکار‬ ‫قزوینی و شرمین نادری نویسنده و تصویرگر‬ ‫و مروج فرهنگ کتابخوانی ‪ ۱۰‬چهره منتخب‬ ‫هیئت انتخاب «فرمول یک» هستند که از‬ ‫‪ ۲۲‬اسفند از شبکه یک پخش می شود‪.‬‬ ‫باید از ان استفاده درست شود‪ .‬نادری اضافه‬ ‫کرد‪ :‬سه سال است که من یکی از اهالی سیستان‬ ‫و بلوچستان شدم‪ .‬چون قلبم را در انجا جا‬ ‫گذاشتم‪ .‬برای کاری فرهنگی و تحقیق یک‬ ‫فیلمنامه با موضوع بچه های این استان به انجا‬ ‫رفتم و با کتابخانه ای نزدیک چابهار اشنا شدم‪.‬‬ ‫قب ً‬ ‫ال برای تجهیز کتابخانه در کردستان و‬ ‫خراسان شمالی کارهایی کرده بودم اما به طور‬ ‫متمرکز از سیستان و بلوچستان شروع کردم و‬ ‫به تازگی یک کتابخانه و زمین بازی به لطف‬ ‫مردم و اهالی در سیستان و بلوچستان ساختم‪.‬‬ ‫این نویسنده رادیو و تلویزیون درباره کار‬ ‫رسانه ای عنوان کرد‪ :‬ما فقط بحث رسانه ای‬ ‫کردن و اشنا کردن خیرین با معتمدان را پیش‬ ‫می بردیم و در کنارش زمین بازی هم می ساختم‬ ‫اما بیشترین لذت را من بردم چون کار با بچه ها‬ ‫اینقدر شیرین است که خستگی ندارد‪.‬‬ ‫فکر می کنم من «میار» ان ها شده ام‬ ‫وی تشریح کرد‪ :‬پدر من سال ها در سیستان و‬ ‫بلوچستان در حوزه فعالیت های عمرانی کار‬ ‫کرده و برای همین اص ً‬ ‫ال با فضای انجا غریبه‬ ‫نبودم‪ .‬می دانستم که با چه مردم باصفایی‬ ‫مواجه می شوم‪ .‬مردم این استان‪ ،‬اصطالحی‬ ‫دارند که می گویند اگر کسی بگوید من « َمیار»‬ ‫شما هستم‪ ،‬ما جان خودمان را هم برای او‬ ‫می دهیم من فکر می کنم من میار ان ها شده ام‪.‬‬ ‫حاال دیگر امن تر و شادتر از روستاهای انجا برای‬ ‫من جایی وجود ندارد‪ .‬نادری ادامه داد‪ :‬از وقتی‬ ‫که با اقای ضیا و عوامل «فرمول یک» صحبت برگرفته از خبرگزاری مهر‬ ‫صادق خلیلیان‪ ،‬استاندار خوزستان در پایان نشست شورای برنامه ریزی و توسعه استان گفت‪ :‬در جلسه امروز دو‬ ‫دستور کار مطرح شد‪ .‬موضوع دستور کار اول جلسه در رابطه به تدوین شیوه نامه مسوولیت های اجتماعی صنایع‬ ‫بود‪ .‬وی افزود‪ :‬صنایع مختلفی که در استان خوزستان فعالیت می کنند و طبیعتاً مسئولیت های اجتماعی در‬ ‫زمینه توسعه استان دارند و باید کمک کنند بخشی از پروژه های استان تقویت و اجرایی شود‪ .‬استاندار خوزستان‬ ‫خاطرنشان کرد‪ :‬ما خواستار این هستیم که این اقدامات به صورت متمرکز انجام شود به نحوی که مشخص باشد‬ ‫مبالغی که پرداخت می کنند به چه دستگاه هایی است و صرف چه پروژه هایی میشود و چه سهمی در توسعه‬ ‫استان دارد‪ .‬خلیلیان ادامه داد‪ :‬متاسفانه تاکنون چنین روالی نبوده است و مشخص نبوده است که این اقدامات‬ ‫در چه راستایی انجام می شود که این امر می تواند موجب ایجاد مفسده شود و انشاهلل ما با اجرای این دستورالعمل‬ ‫و اقدام جلوی مفسده های احتمالی را خواهیم گرفت و یک مسیر شفاف‪ ،‬درست و رو به پیشرفتی را برای اجرای‬ ‫طرح ها و پروژه ها از محل مسئولیت های اجتماعی خواهیم داشت‪ .‬استاندار خوزستان اظهار داشت‪ :‬دستور کار‬ ‫دوم جلسه مربوط می شود به ‪ ۲۴۷‬پروژه که در استان بخشی از انها فعال هستند و بخشی دیگر احداث میشوند‪.‬‬ ‫خلیلیان تصریح کرد‪ :‬برای تکمیل این پروژه ها در یک نوبت ‪ ۷۰۰‬میلیارد تومان تسهیالت بانکی ارزان قیمت در‬ ‫اختیار شرکت ها قرار دادیم‪ .‬در این جلسه هم حدود ‪ ۶۷۰‬میلیارد تومان لحاظ کردیم تا این شرکت ها بتوانند‬ ‫تولید خود را تداوم بخشند و اشتغال زایی بیشتری داشته باشند‪ .‬استاندار خوزستان عنوان کرد‪ :‬بخشی از‬ ‫مصوباتی که امروز داشتیم برای این بود که صنایع ما از رکود خارج شوند و نقدینگی انها تامین شود‪ .‬همچنین‬ ‫برای مسائل و مشکالت مختلف در حوزه صنایع از جمله تامین مواد اولیه و برخی مشکالت در زمینه بیمه‪ ،‬مالیات‬ ‫و بدهی بانکی نیز در ستاد تسهیل و رفع موانع تولید بررسی های الزم برای برطرف کردن این مشکالت انجام‬ ‫خواهد شد‪.‬‬ صفحه 5 ‫درخشش نیروی زمینی ارتش در مسئولیت های اجتماعی‬ ‫رئیس ستاد کل نیرو های مسلح گفت‪ :‬نیروی‬ ‫زمینی ارتش در سال های اخیر در مسئله‬ ‫محرومیت زدایی و مقابله با بیماری کرونا‬ ‫خوش درخشیده و توانسته است هر انچه را که‬ ‫از دستش بر می اید‪ ،‬در خدمت رسانی و کمک‬ ‫به مردم انجام دهد‪.‬‬ ‫به نقل از روابط عمومی ارتش‪ ،‬سردار سرلشکر‬ ‫پاسدار محمد باقری رییس ستاد کل نیرو های‬ ‫مسلح‪ ،‬امروز در ایین بهره برداری از اصالح‬ ‫شبکه اب رسانی ‪ 18‬روستای بخش هیرمند‬ ‫که در مسجد امام حسین (ع) روستای پیران‬ ‫برگزار شد‪ ،‬اظهار داشت‪ :‬برای ما افتخار است‬ ‫که ارتش قهرمان جمهوری اسالمی در کنار‬ ‫انجام ماموریت های امنیتی و دفاعی در سراسر‬ ‫مرز های کشور و در عرصه های زمینی‪ ،‬هوایی و‬ ‫دریایی‪ ،‬مسئولیت های مهم اجتماعی را نیز‬ ‫عهده دار است‪ .‬وی افزود‪ :‬نیرو های مسلح از‬ ‫جمله ارتش این را وظیفه خود می دانند که هر‬ ‫انچه در توان دارند از جمله در حوزه تجهیزات‬ ‫مهندسی‪ ،‬تجهیزات بهداشت درمان‪ ،‬امکانات‬ ‫ترابری و متخصصان و نیروی انسانی توانمندش‬ ‫را در خدمت و کمک به مردم عزیز قرار دهند‬ ‫و در طرح های مردم یاری پیشقدم باشند‪.‬‬ ‫سرلشکر باقری تصریح کرد‪ :‬نیروی زمینی‬ ‫ارتش مسئولیت سنگینی در دفاع از مرز های‬ ‫کشور‪ ،‬تمامیت ارضی و به خصوص در همین‬ ‫منطقه و در رابطه با مرز های مشترک با کشور‬ ‫افغانستان را بر عهده دارد؛ اما در کنار این‬ ‫مسئولیت که به خوبی و با اطمینان ارامش و‬ ‫استحکام در حال انجام ان است‪ ،‬نیروی زمینی‬ ‫چنین مسئولیت هایی را نیز بر عهده گرفته‬ ‫است‪ .‬وی با اشاره به فعالیت های صورت گرفته‬ ‫برای مرتفع شدن معضل اب در بخش هایی در‬ ‫جنوب شرق کشور گفت‪ :‬حقیقتاً مسئله اب‬ ‫جزء اساسی ترین نیاز های مردم عزیز ما در این‬ ‫خطه ارزشمند محسوب می شود و خدا را‬ ‫شاکریم که این طرح امروز به نتیجه رسید و‬ ‫بخش قابل توجهی از روستا ها و جمعیت عزیز‬ ‫مردم سیستان و بلوچستان از این نعمت الهی‬ ‫بهره مند شدند‪ .‬سردار باقری گفت‪ :‬امروز‬ ‫مسئوالن کشوری نیز در مرکز به طور شبانه‬ ‫روزی در حال پیگیری موضوع حقابه ملت‬ ‫ایران از کشور همسایه هستند‪ ،‬رفت و امد های‬ ‫مکرر نیز در این خصوص در جریان است و ان‬ ‫شاءاهلل هرچه زودتر این جریان به نتیجه خواهد‬ ‫رسید‪ .‬وی افزود‪ :‬مسئله تکمیل و تجهیز‬ ‫بیمارستان منطقه را هم عزیزان ما در ارتش بر‬ ‫عهده گرفته و در این رابطه اعالم امادگی کرده‬ ‫اند؛ بی تردید هر انچه که از دست نیرو های‬ ‫مسلح و از جمله ارتش و نیرو زمینی براید‪،‬‬ ‫انجام می شود و هیچگاه دریغ نخواهد شد‪.‬‬ ‫رئیس ستاد کل نیرو های مسلح گفت‪ :‬در‬ ‫نیرو های مسلح معتقد هستیم که برکت و‬ ‫اهمیت هر کاری بر این است که برای مردم و‬ ‫در راستای رضایت مردم صورت پذیرد که‬ ‫رضایت مردم‪ ،‬رضایت خداوند را در پی دارد‪.‬‬ ‫وی با بیان اینکه محرومان و مستضعفان‪ ،‬ولی‬ ‫نعمتان ما هستند‪ ،‬افزود‪ :‬یادمان نمی رود که‬ ‫امام راحل بزرگوار ما دائم می فرمودند و تاکید‬ ‫می کردند که یک موی مردم به همه‬ ‫سرمایه داران و مستکبرانی که انتظارات بسیار‬ ‫زیادی هم از حکومت دارند‪ ،‬می ارزد و ارزش‬ ‫بیشتری دارد‪.‬‬ ‫سرلشکر باقری خاطرنشان کرد‪ :‬امیدوارم که‬ ‫خداوند به همه فرماندهان ارتش و همه دست‬ ‫اندرکاران که این خدمت را انجام دادند و‬ ‫خدمات اینده را به انجام می رسانند و در جهت‬ ‫خدمت به مردم حرکت می کنند سالمتی و‬ ‫توفیق بیشتر عنایت کند‪ .‬ان شاء اهلل همه ما از‬ ‫دعای خیر مردم شریف و عزیز این منطقه و‬ ‫همه مناطق کشور برخوردار شویم و بتوانیم‬ ‫ضمن انجام وظیفه در حوزه دفاع و امنیت‬ ‫کشور در یخش خدمت رسانی به مردم نیز روز‬ ‫به روز نقش بیشتر و بهتری را ایفا کنیم‪.‬‬ ‫بهره برداری از اصالح شبکه ابرسانی ‪18‬‬ ‫روستای سیستان و بلوچستان با حضور‬ ‫سرلشکر باقری‬ ‫ایین بهره برداری از اصالح شبکه اب رسانی ‪18‬‬ ‫روستای بخش هیرمند و مرکزی استان‬ ‫سیستان و بلوچستان مروز با حضور سردار‬ ‫سرلشکر پاسدار محمد باقری رئیس ستاد کل‬ ‫نیروهای مسلح و امیر سرلشکر سید عبدالرحیم‬ ‫موسوی فرمانده کل ارتش انجام شد‪ .‬اجرای‬ ‫این طرح حدود ‪ 6‬ماه به طول انجامید و تا زمان‬ ‫بهره برداری ان‪ ،‬کار اب رسانی روزانه روستاها‬ ‫در این مناطق به طور مستمر توسط نیروی‬ ‫زمینی ارتش انجام می گرفت‪ .‬این طرح را‬ ‫قرارگاه محرومیت زدایی نیروی زمینی ارتش با‬ ‫حدود ‪ 25‬میلیارد تومان انجام داده و ‪90‬‬ ‫کیلومتر از شبکه اب رسانی ‪ 18‬روستای استان‬ ‫سیستان و بلوچستان را اصالح کرده است‪.‬‬ ‫حمایت از ‪ ۶۰۰‬هزار واحد تولیدی کوچک در راستای رونق تولید‬ ‫استاندار خراسان شمالی گفت‪ :‬ایجاد امنیت غذایی در گرو حرکت بسیجی و جهادی است‪.‬‬ ‫دکتر محمدرضا حسین نژاد در همایش فجر خودکفایی در حوزه کشاورزی که ‪ ۸‬اسفندماه برگزار شد‪ ،‬افزود‪ :‬با روحیه‬ ‫بسیجی می توانیم ضمن انکه بسیاری از تحریم ها را شکست دهیم در حوزه کشاورزی و امنیت غذایی به خودکفایی دست‬ ‫یابیم‪ .‬وی رسیدن به خودکفایی در حوزه گندم‪ ،‬جو‪ ،‬کلزا و گیاهان دارویی را منوط به داشتن روحیه و عزم بسیجی‬ ‫دانست و ادامه داد‪ :‬با کمک شرکت های دانش بنیان می توانیم ابزارها و ساز و کارهای الزم تحول کشاورزی را ایجاد‬ ‫کنیم‪ .‬حسین نژاد با اشاره به وجود زمین های دیمی بسیار در سطح استان گفت‪ :‬اگر در حوزه اب تحول ایجاد شود تحول‬ ‫بنیادین حوزه کشاورزی را هم شاهد خواهیم بود‪ .‬وی افزود‪ :‬در حوزه ترویج باید افزایش راندمان کشت و اب کشاورزی‬ ‫را جدی گرفته و به این موضوع سطحی نگریسته نشود‪ .‬حسین نژاد داشتن الگوی کشت و استفاده بهینه از زمین ها را‬ ‫عامل مهم تحول در حوزه کشاورزی عنوان کرد و افزود‪ :‬با بهره مندی از تجارب جهانی شاهد افزایش راندمان این حوزه‬ ‫خواهیم بود‪.‬‬ ‫‪6‬‬ ‫مجله امید زندگی‬ صفحه 6 ‫اخر سال و تکاندن خیلی چیزها‬ ‫کم کم سردی زمستان بار سفر می بندد و‬ ‫راهی سفر طوالنی می شود‪ ،‬می رود در‬ ‫انتهای جاده ای دور به انتظار بایستد‪،‬‬ ‫انتظاری که شاید هرگز پایانی برایش نباشد‪.‬‬ ‫اگر شما انقدر دل هایتان را بهاری کنید که‬ ‫زمستان فرسنگ ها دور از درون شما باشد‪،‬‬ ‫این انتظار برای همیشه انتظار خواهد ماند!‬ ‫خانه تکانی عید‬ ‫اگر دلتان را غسل تطهیر دهید‪ ،‬دل تکانی کنید‬ ‫و پاک شوید‪ ،‬بی شک بهار دلتان همیشه زنده‬ ‫می ماند و زمستان لنگان پای می شود و از‬ ‫امدن واهمه می کند‪ .‬این بار به پا خیزید برای‬ ‫دل تکانی!! چکمه های زمستانی و لباس های‬ ‫گرم و پشمی تان را در اورده اید چون بهار دل‬ ‫انگیز در راه است‪ .‬بیایید این بار قرار بگذاریم‬ ‫همزمان با خداحافظی نمادین با زمستان‪ ،‬از‬ ‫سردی و رخوت زمستان وجودمان هم‬ ‫خداحافظی کنیم و کهنه گی های درون دل‬ ‫هایمان را از سیاهی و زخم های زخمتی که گاه‬ ‫در روح مان ذوق می کند‪ ،‬بیاالییم و نو کنیم‪ .‬با‬ ‫امدن بهار‪ ،‬دل تکانی کنیم و با بازسازی روحیه‪،‬‬ ‫تغییرات در خود و زندگی مان بدهیم و سعی‬ ‫کنیم چون بهار سبز و جاری باشیم و برای‬ ‫همیشه هم تازه بمانیم ‪ .‬اگر اماده اید‪ ،‬با ما در‬ ‫دل تکانی اخر سال‪ ،‬همراه شوید‪ .‬در این‬ ‫واپسین روزهای سال دل تکانی کنید تا با ورود‬ ‫به سال جدید‪ ،‬روزهای موفقیت و پیروزی تان را‬ ‫اغاز کنید‪:‬‬ ‫طراوت بهار را به خانه دلتان دعوت کنید‪:‬‬ ‫بهار پشت در خانه تان است؛ فقط کافی است‬ ‫پنجره ها را بازکنید و باد و هوای بهاری را به‬ ‫خانه تان دعوت کنید‪ .‬جلوی پنجره بایستید و‬ ‫کمی نفس عمیق بکشید‪ .‬با هر نفس‪ ،‬درونتان‬ ‫را تخلیه کنید‪ .‬طراوت و تازگی را با هر دم به‬ ‫شش هایتان بفرستید و با هر بازدم بوی رخوت‬ ‫و سستی زمستان وجودتان را خارج کنید‪.‬‬ ‫دل تکانی کنید‪:‬‬ ‫باور کنید دنیا کوتاه تر از انی است که ما فکر‬ ‫می کنیم‪ .‬عمرما چون بهار است و الجرم خزان‬ ‫در پی ان‪ .‬پس فرصت ها را غنیمت بشمارید و‬ ‫عمرتان را چون بهار سبز و بارور کنید‪ .‬بس‬ ‫است دیگر؛ تا به کی می خواهید حسرت‬ ‫روزهای گذشته را بخورید و در نگرانی اینده و‬ ‫روزهای نیامده کمر خم کنید‪ .‬باور کنید فاصله‬ ‫خوشبختی با بدبختی به اندازه یک تار موست‪.‬‬ ‫حس سرزندگی بهار را به عاریه بگیرید و‬ ‫برخیزید‪ .‬از همین امروز تصمیم بگیرید نگاهتان‬ ‫را تغییر دهید‪ ،‬داشتن ها و نداشتن ها را با‬ ‫بودن ها و نبودن ها معنا نکنید‪ .‬تالش کنید‬ ‫به قسمت پر لیوان اب نگاه کنید نه به‬ ‫قسمت خالی ان‪ .‬در یک کالم‪ ،‬به ارامش‬ ‫بهار برسید تا زیبایی درون شما به مانند‬ ‫زیبایی بهار به بیرون تراوش کند‪ .‬بخندید و‬ ‫بخندید و بخندید و باز به مشکالت بخندید‪،‬‬ ‫چون بهارید و قصد دارید رو سیاهی زمستان‬ ‫روزگارتان را با زغال های خاکستر شده برای‬ ‫همیشه بسوزانید‪ .‬فقط باید یاد بگیرید از‬ ‫همین امروز‪ ،‬مثبت فکر کنید‪.‬‬ ‫بهار را در درونتان سبز کنید‪:‬‬ ‫بهار در اغوش بگیرید و لمسش کنید‪.‬‬ ‫طراوت و نشاط او را بدزدید‪ .‬مثل بهار سبز‬ ‫شوید و از درون رشد کنید‪ .‬به مانند شکوفه‬ ‫های باز شده بهاری‪ ،‬لبخند به لب هایتان‬ ‫بنشانید و از عشق و شور به زندگی پر شوید‬ ‫و از همه مهمتر ان که خودتان را بیشتر‬ ‫دوست بدارید‪ .‬اگر خودتان را دوست نداشته‬ ‫باشید هرگز نمی توانید دیگران را دوست‬ ‫بدارید‪.‬‬ ‫بهار را به دل های عزیزانتان هدیه‬ ‫دهید‪:‬‬ ‫امسال سعی کنید در خانه تان به جای خانه‬ ‫تکانی‪ ،‬دل و روح تکانی به پا کنید‪ .‬نگاه تان‬ ‫را سبز کنید و عطر بهاری به دل هایتان‬ ‫بزنید‪ .‬همسر و فرزندانتان‪ ،‬پدر ومادر‪ ،‬خواهر‬ ‫و برادر‪ ،‬دوستان و اشنایانتان را با نگاه‬ ‫سبزتان بنگرید‪ ،‬دل از چرکین زخم ها‬ ‫بشوئید و ذهن تان را از سهمگین خاطرات‬ ‫تطهیر کنید تا بتوانید انها را ببخشید و‬ ‫دوست داشته باشید‪ .‬وقتی امیدوار و پر از‬ ‫انرژی زندگی شوید‪ ،‬می توانید عزیزانتان را‬ ‫به مهمانی درونتان دعوت نمائید و نشاط و‬ ‫طراوت بهاری تان را به وجودشان تزریق کنید‪،‬‬ ‫چون ان ها امید زندگی شما هستند هر چند که‬ ‫گاهی نامهربان و تلخ می شوند‪.‬‬ ‫رخت سبز به تن کنید‪:‬‬ ‫وقتی درونتان را غسل تطهیر دادید و سپید‬ ‫شدید‪ ،‬حاال وقت ان است که رخت ظاهرتان را‬ ‫هم بهاری کنید‪ .‬لباس های تیره و کلفت‬ ‫زمستانی را از تن تان بکنید و با پوشیدن لباس‬ ‫های رنگی و شاد‪ ،‬بهاردلتان را رنگی تر کنید‪.‬‬ ‫مهربان باشید‪:‬‬ ‫درون شما مملو از حس های مثبت و بهاری‬ ‫است‪ ،‬سرزندگی و صمیمت درونتان را بیش از‬ ‫این انباشته نکنید‪ .‬بی هیچ توقع و منتی محبت‬ ‫تان را ارزانی عزیزانتان کنید‪ .‬بدانید هم شما‬ ‫نیازمند ابراز این عشق و محبت هستید و‬ ‫دیگران نیز نیازمند دریافت و سیراب شدن ‪.‬‬ ‫پس خساست به خرج ندهید‪ .‬انرژی مثبت‬ ‫درونتان را خالی کنید‪.‬‬ ‫انجام کارهای خیر را فراموش نشود‪:‬‬ ‫به فکر سالمتی روان و شادی روحتان باشید‪ .‬به‬ ‫دیگران کمک کنید و کارهای خیر انجام دهید‬ ‫تا مقدار دوپامین مغزتان باال رود و شما را‬ ‫سرشار از شعف و نشاط کند‪ .‬اری‪ ،‬نترسید در‬ ‫این اخر سالی‪ ،‬استین باال بزنید و دست به خیر‬ ‫شوید تا بتوانید با رضایت خاطر و روحیه ای‬ ‫بانشاط تر به استقبال روزهای بهاری زندگی تان‬ ‫بروید‪ .‬چرا نگاهتان خیره شده و دوباره اخم‬ ‫کرده اید؟! ‪ :‬با نیم نگاهی به جیب تان‪ ،‬با خود‬ ‫می گوئید با این جیب های پراز خالی‪ ،‬چه کار‬ ‫خیری؟! بهانه جویی نکنید‪ ،‬قرار شد مثبت فکر‬ ‫کنید و خنده را مرهم مشکالتتان کنید‪ .‬لطفاً‬ ‫پیش از ورود به سال جدید‪ ،‬این طرز فکر اشتباه‬ ‫را‪ ،‬تغییر دهید‪ .‬سعی کنید کارهای خیر را به‬ ‫مسائل مالی گره نزنید و بپذیرید در عین حال‬ ‫که از نظر مالی متمول نیستید می توانید کار‬ ‫خیر انجام دهید‪ .‬فقط کافی است سری به‬ ‫دوستان و اشنایانتان بزنید باالخص انان که‬ ‫مسن و یا مریض حال هستند‪ ،‬جویای احوالشان‬ ‫باشید و چند دقیقه ای یا ساعتی از وقتتان را‬ ‫صرف انجام کارهای انها کنید؛ مث ً‬ ‫ال‪ ،‬در خانه‬ ‫تکانی کمک شان کنید‪ ،‬خریدهای عید شان را‬ ‫انجام دهید‪ ،‬موهایشان را کوتاه کنید و‪ ...‬می‬ ‫بینید با این کارهای کوچک می توانید بدون‬ ‫صرف هیچ هزینه ای‪ ،‬کار خیر انجام دهید‪ ،‬به‬ ‫همین راحتی!‬ ‫منبع‪:‬تبیان‬ صفحه 7 ‫اعزام ‪ 20‬هزار دانشجو برای فعالیت جهادی در ایام نوروز‬ ‫معاون عملیات جهادی سازمان بسیج دانشجویی از اعزام ‪ 20‬هزار دانشجو در قالب ‪ 600‬گروه جهادی به تمامی‬ ‫استان های کشور در ایام نوروز خبر داد‪.‬‬ ‫رضا غالم زاده در گفت وگو با خبرنگار گروه دانشگاه ایسکانیوز‪ ،‬از اعزام حدود ‪ 20‬هزار دانشجو به استان ها و‬ ‫مناطق محروم کشور خبر داد و گفت‪ :‬این دانشجویان در قالب ‪ 600‬گروه جهادی فعالیت می کنند‪ .‬وی درباره‬ ‫تاریخ اعزام و بازگشت گروه های جهادی ‪-‬دانشجویی عنوان کرد‪ :‬اعزام این گروه ها از ‪ 15‬اسفندماه اغاز شده و تا‬ ‫پایان ‪ 15‬فرودین ماه تمامی گروه ها باز خواهند گشت‪ .‬معاون عملیات جهادی سازمان بسیج دانشجویی با اشاره‬ ‫به اینکه فعالیت جهادی دانشجویان به حوزه عمران محدود نمی شود‪ ،‬گفت‪ :‬فعالیت عمرانی در بین گروه های‬ ‫جهادی مسبوق به سابقه است ولی حوزه های سالمت‪-‬درمان‪ ،‬اقتصادی‪ ،‬اجتماعی و فرهنگی نیز مد نظر قرار‬ ‫گرفته است‪ .‬وی با تاکید بر توسعه پایدار در مناطق ه دف گروه های جهادی‪-‬دانشجویی مطرح کرد‪ :‬برای تحقق‬ ‫این هدف تالش شده تا اگر کار نا تمامی در استانی از سال های گذشته باقی مانده است‪ ،‬گروه های جهادی به‬ ‫همان استان اعزام شده کار را تمام کند یا گرو ه جهادی دیگر برای تکمیل کردن پروژه به ان منطقه اعزام شود‪.‬‬ ‫غالم زاده با بیان اینکه این گروه های جهادی تقریبا تمامی استان ها را پوشش می دهند‪ ،‬گفت‪ :‬مناطق هدف برای‬ ‫فعالیت و قرارگاه هایی برای استقرار دانشجویان در نظر گرفته شده است‪.‬‬ ‫دریافت دو دوز واکسن شرط حضور در گروه های جهادی‬ ‫معاون عملیات جهادی سازمان بسیج دانشجویی با اشاره به محدودیت های کرونایی در کشور یاداور شد‪ :‬تالش شده تا گروه های جهادی‬ ‫دانشگاه های هر استان در همان استان فعالیت جهادی انجام دهند و کمتر به سایر استان ها اعزام شوند‪.‬وی با تاکید بر اینکه دریافت دو یا سه‬ ‫دوز واکسن شرط حضور و فعالیت دانشجویان در اردوهای جهادی است‪ ،‬گفت‪ :‬همچنین از دانشجویان هنگام اعزام و بازگشت تست تشخیص‬ ‫کرونا گرفته می شود‪.‬‬ ‫جهاد تبیین به مدیران جهادی جوان نیاز دارد‬ ‫به نقل از روابط عمومی بسیج دانشجویی فارس‪ ،‬سپهر قاسمی‪ ،‬دبیر شورای تبیین مواضع بسیج دانشجویی فارس‬ ‫‪ ۷‬اسفندماه در جلسه با اعضای این شورا گفت‪ :‬رهبر انقالب‪ ،‬اقدام جهادی را به معنای خسته نشدن در برابر‬ ‫سختی ها و موانع تعریف می کنند که در این عمل باید عظمی راسخ و حرکتی بر مبنای استدالل و برهان موجود‬ ‫باشد‪.‬‬ ‫وی افزود‪ :‬در نگاه حق بینانه به موضوع جهاد‪ ،‬ضروریاتی وجود دارد؛ ضروریاتی چون ایمان‪ ،‬عمل صالح‪ ،‬جهاد در‬ ‫میدان سخت‪ ،‬نیمه سخت و نرم و بصیرت که در میدان عمل خود را نشان می دهند‪ .‬قاسمی با تاکید بر جهاد در‬ ‫عرصه تبیین گفت‪ :‬جهاد تبیین‪ ،‬به مدیر جهادی نیز نیاز دارد‪ .‬مهم ترین مدیران جهادی ما جوانان ما هستند که‬ ‫می توانند سبب بازسازی در ارزش ها شوند که این بازسازی باید به گونه ای باشد تا سبب تغییر در هویت ها نشود و‬ ‫مدیران ما باید بدانند در عین نواوری باید به مکتب خود وفادار باشند‪ .‬دبیر شورای تبیین مواضع بسیج دانشجویی‬ ‫فارس‪ ،‬یکی از اولویت های مهم جهاد تبیین را‪ ،‬تاریخ نگاری و ثبت وقایع تاریخی خواند و گفت‪ :‬اگر تاریخ نگاری در‬ ‫جامعه ما به عادت تبدیل شود‪ ،‬بسیاری از ابهامات مردم به ویژه جوانان برطرف می شود و به نوعی هویت سازی شکل‬ ‫خ است؛ اظهار داشت‪ :‬یکی از‬ ‫می گیرد‪ .‬وی در ادامه با بیان اینکه یکی از راه های تحریف تبیین‪ ،‬دستکاری در تاری ‬ ‫حربه های دشمنان تحریف تاریخ است که بسیار روی ان سرمایه گذاری می کنند و با ابزارهایی چون رسانه؛ به عنوان مهم ترین ابزار جنگ نرم‬ ‫که خود شامل‪ :‬ماهواره‪ ،‬اینترنت‪ ،‬فضای مجازی و ‪ ...‬سلبریتی ها از هر قشری (هنرمند‪ ،‬ورزشکار‪ ،‬شاعر‪ ،‬خواننده و ‪ )...‬سعی بر رخنه در تاریخ‬ ‫دارند‪ .‬دبیر شورای تبیین مواضع بسیج دانشجویی فارس از دیگر اولویت های مهم در جهاد تبیین‪ ،‬را انقالبی گری خواند و گفت‪ :‬انقالبی گری‪،‬‬ ‫یعنی اتکا بر عزم ملی جهت محرومیت زدایی‪ ،‬اعتقاد به استقالل و لزوم خودکفایی و والیت محوری‪ ،‬توجه به ریزش ها و رویش های انقالب‪ ،‬توجه‬ ‫به اصل بسیار مهم اعتقاد به نظام و وفاداری به ارزش های انقالبی‪ ،‬که توجه به چنین ارزشهایی یعنی توجه به انقالب‪ .‬قاسمی در ادامه به جامعه‬ ‫هدف تبیین پرداخت و گفت‪ :‬جهاد تبیین به طور کلی دو قشر جامعه را مورد هدف قرار می دهد؛ گروه اول قشر نخبگان و گروه دیگر عوام و قشر‬ ‫عمده جامعه که شامل جامعه هدف بیشتری است‪ .‬وی تصریح کرد‪ :‬تبیین برای این دو گروه با یکدیگر فرق می کند‪ .‬تبیین قشر نخبه باید علمی تر‬ ‫بوده و بر اساس دالیل متقن و مستند باشد‪ ،‬ولی تبیین قشر عام‪ ،‬در عین حال که باید وثیق باشد‪ ،‬باید تبلیغ‪ ،‬حماسه‪ ،‬ادبیات‪ ،‬هنر و سینما را‬ ‫در خود جای دهد‪ ،‬زیرا گرایش مردم عادی به این سو است‪.‬‬ ‫‪8‬‬ ‫مجله امید زندگی‬ صفحه 8 ‫خواص شگفت انگیز‬ ‫گالب‬ ‫گلودرد را تسکین می دهد‬ ‫پزشکان اغلب انتی بیوتیک برای گلودرد تجویز می کنند ‪ ،‬اما ممکن است بخواهید گالب را‬ ‫نیز امتحان کنید‪ .‬گالب به طور سنتی ‪ ،‬برای تسکین گلو درد استفاده می شود‪ .‬در حالی که‬ ‫تحقیقات برای اثبات اثربخشی ان الزم است ‪ ،‬شواهد حکایتی قوی برای حمایت از ان وجود‬ ‫دارد و ریسک بسیار کمی در ازمایش ان وجود دارد‪.‬‬ ‫قرمزی پوست را کاهش می دهد‬ ‫هزاران سال است که از گالب به عنوان یک محصول زیبایی استفاده می شود ‪ ،‬بنابراین جای‬ ‫تعجب نیست که می تواند رنگ پوست شما را بهبود بخشد و قرمزی پوست را کاهش دهد‪.‬‬ ‫خواص ضد باکتری ممکن است به کاهش اکنه کمک کند‪ .‬خواص ضد التهابی می تواند‬ ‫قرمزی پوست را کاهش دهد‪.‬‬ ‫گالب با تقطیر گلبرگ های گل‬ ‫محمدی با بخار ایجاد می شود‪.‬‬ ‫گالب معطر است و گاهی به‬ ‫عنوان یک عطر طبیعی مالیم به‬ ‫عنوان جایگزینی برای عطرهای پر از مواد‬ ‫شیمیایی استفاده می شود‪ .‬فواید گالب بسیار‬ ‫زیاد است زیرا بدون شک معجون جادویی‬ ‫زیبایی است و به طور چشمگیری همه کاره‬ ‫است‪ .‬گالب به راحتی در دسترس است و‬ ‫باعث می شود به یک ماده اصلی تبدیل شود‪.‬‬ ‫هنگام خرید گالب ‪ ،‬باید مطمئن شوید که‬ ‫گالب ‪ ٪100‬خالص خریداری کرده اید ‪ ،‬یعنی‬ ‫اب مقطر گل بدون مواد شیمیایی است‪.‬‬ ‫نحوه استفاده از گالب‬ ‫روشهای مختلفی برای استفاده از ان وجود‬ ‫دارد ‪ ،‬از جمله‪ :‬از گالب به عنوان پاک کننده‬ ‫یا تونر صورت استفاده کنید‪ .‬فقط پس از‬ ‫شستشو با پاک کننده طبیعی صورت خود را با‬ ‫گالب بشویید‪.‬می توانید گالب را روی مچ‬ ‫دست ‪ ،‬صورت یا حتی بالش خود بمالید که به‬ ‫کاهش استرس کمک می کند‪.‬‬ ‫طبع گالب‬ ‫طبیعت گالب گرم و معتدل می باشد‪ .‬گالب‬ ‫سرشار از ویتامین ‪ ،C‬ویتامین ‪ ،E‬تانن‪ ،‬پکتین‪،‬‬ ‫سیترنلول‪ ،‬گرانتول‪ ،‬استاروپنین و فنیل اتانول‬ ‫می باشد‪ .‬براساس مدارک به دست امده‬ ‫ایرانیان اولین کسانی بودند که از گل رز یا گل‬ ‫محمدی گالب را به روش تقطیر به دست‬ ‫اوردند‪ ،‬ساالنه در مراسم جشن گالب گیری‬ ‫در کاشان که مهد گالب نام دارد ‪ 15000‬تن‬ ‫گالب سنگین تولید می شود‪.‬‬ ‫عوارض و مضرات گالب‬ ‫گالب ممکن است در برخی افراد باعث واکنش‬ ‫های الرژیک از جمله سوزش‪ ،‬خارش و قرمزی‬ ‫پوست شود‪.‬‬ ‫به پیشگیری و درمان عفونت کمک می کند‬ ‫گالب دارای خواص ضد عفونی کننده قدرتمندی است که می تواند از بروز عفونت جلوگیری‬ ‫کرده و ان را درمان کند‪ .‬به همین دلیل ‪ ،‬گالب اغلب در انواع درمان های طبیعی و دارویی‬ ‫گنجانده می شود‪.‬وقتی از گالب در قطره های چشمی برای درمان موارد ورم ملتحمه استفاده‬ ‫می شود ‪ ،‬خواص ضد عفونی کننده و ضد درد ان در درمان بیماری چشم کمک می کند‪.‬‬ ‫حاوی انتی اکسیدان است‬ ‫گلبرگهای گل و روغن گل سرخ حاوی تعدادی انتی اکسیدان قوی هستند که می توانند به‬ ‫محافظت از سلول در برابر اسیب کمک کنند‪ .‬این انتی اکسیدان ها اثرات مهاری پراکسیداسیون‬ ‫لیپید بالقوه دارند‪ .‬در نتیجه از سلول محافظت می کند‪.‬‬ ‫روحیه را تقویت می کند‬ ‫گالب می تواند دارای خواص ضد افسردگی و ضد اضطراب قوی باشد‪ .‬مطالعه ای در سال‬ ‫‪ 2011‬دریافت که عصاره گلبرگ های گل سرخ می توانند سیستم عصبی مرکزی را در موشها‬ ‫ارام کنند‪ .‬این منجر به اثرات ضد افسردگی و ضد اضطراب می شود‪.‬‬ ‫دارای خاصیت ضد پیری است‬ ‫گالب اغلب در محصوالت زیبایی با هدف کاهش چین و چروک یافت می شود‪ .‬به این دلیل‬ ‫که ممکن است در واقع اثرات ضد پیری داشته باشد‪ .‬عالوه بر تسکین دهنده پوست تحریک‬ ‫شده ‪ ،‬ممکن است باعث کاهش چین و چروک پوست در صورت استفاده موضعی شود‪.‬‬ ‫مشکالت هضم را تسکین می دهد‬ ‫در طب عامیانه ‪ ،‬از گالب برای کمک به هضم غذا و کاهش ناراحتی های گوارشی استفاده‬ ‫شده است‪ .‬طبق مطالعه ای در سال ‪ ، 2008‬برخی شواهد نشان می دهد که گالب می تواند‬ ‫روی هضم غذا تاثیر مثبت بگذارد و ناراحتی های گوارشی را تسکین دهد‪ .‬همچنین ممکن‬ ‫است ترشح صفرا را بهبود بخشد ‪ ،‬که می تواند به هضم غذا کمک بیشتری کند‪.‬‬ ‫سردرد را برطرف می کند‬ ‫از گالب و روغن ضروری گالب در رایحه درمانی برای کمک به تسکین سردرد استفاده می‬ ‫شود‪ .‬این ممکن است به دلیل استرس زدایی باشد که در بخش باال بحث شده است‪ .‬یک‬ ‫مطالعه پیدا شد که بخار گالب می تواند سردرد را تسکین دهد‪ .‬گزینه دیگر استفاده از‬ ‫کمپرس اغشته به گالب به مدت ‪ 45‬دقیقه بر روی سر است تا نتایج مثبت حاصل شود‪.‬‬ ‫برگرفته از بیتوته‬ صفحه 9 ‫کارهایی که قبل رسیدن سال جدید باید انجام داد‬ ‫چیزی به اغاز سال جدید نمانده و بیشتر افراد تالش می کنند در روزهای‬ ‫پایانی سال‪ ،‬کارهای نکرده را به اتمام برسانند و خودشان را برای شروعی‬ ‫تازه اماده کنند‪ .‬روزهای اخر سال روزهایی پرهیجان و جذاب و البته پر‬ ‫از دغدغه هستند‪ .‬قبل از اینکه سال جدید شروع شود‪ ،‬بد نیست چند کار‬ ‫را انجام دهید‪ ،‬بعضی چیزها را دور بریزید و برای شروع سالی جدید اماده‬ ‫شوید‪.‬‬ ‫خانه تکانی در روزهای اخر سال‬ ‫خانه تکانی یکی از سنت های قدیمی ماست‪.‬‬ ‫روزهای اخر سال‪ ،‬خانواده ها در کنار هم زیروبم‬ ‫خانه را تمیز می کنند‪ :‬از پاک کردن شیشه ها و‬ ‫تمیزکردن دروپنجره گرفته تا مرتب کردن کمد‬ ‫لباس و کابینت و جاهایی که در طول سال‬ ‫کمتر برای تمیزکردن انها وقت می گذاریم‪.‬‬ ‫تمیزکردن محیط زندگی باعث می شود تمرکز‬ ‫بیشتری داشته باشید و زندگی منظم تری را‬ ‫تجربه کنید‪.‬‬ ‫وقت گذاشتن بیشتر با خانواده‬ ‫قبل از شروع سال جدید بهتر است تصمیم‬ ‫بگیرید که در سال جدید بیشتر به عالقمندی های‬ ‫خود رسیدگی کنید‪ .‬برای مثال وقت گذاشتن با‬ ‫خانواده می تواند کیفیت زندگی شما را بهتر‬ ‫کند‪ .‬برای این کار می توانید مناسبت ها را جدی‬ ‫بگیرید و به انها احترام بگذارید‪ .‬برای این کار‬ ‫استفاده از ایده های ساده هم گزینه خوبی‬ ‫است‪ .‬ایده های ساده و غیر تکراری می تواند‬ ‫خانواده و اعضای ان را خوشحال کرده و شما را‬ ‫خوشحال تر و راضی تر نگه دارد‪.‬‬ ‫مرور کردن سال گذشته‬ ‫بهتر است در سالی که گذشت رویدادهای خوب‬ ‫و برجسته را برای خود یادداشت کنید و از‬ ‫اینکه این اتفاق ها را داشتید شکرگزاری کنید‪.‬‬ ‫شما می توانید تمام دستاوردها را یادداشت‬ ‫کرده و تصمیم بگیرید که در سال جدید چه‬ ‫کارهایی را انجام دهید‪ .‬برای مثال از یک تقویم‬ ‫برای سال جدید استفاده کنید و در این« تقویم‬ ‫‪ » 1401‬به خودتان قول بدهید که بیشتر‬ ‫ورزش کنید‪ ،‬بیشتر کتاب بخوانید و غیره‪.‬‬ ‫داشتن یک تقویم روز و یا تقویم انالین کمک‬ ‫می کند که اگر شما کسب و کاری دارید یا‬ ‫هدفی را در سال جدید دنبال می کنید؛ سریعتر‬ ‫‪10‬‬ ‫مجله امید زندگی‬ ‫و بهتر به ان دست پیدا کنید‪.‬‬ ‫تمام کردن پروژه های نیمه کاره‬ ‫همه ما در طول سال کارهایی را شروع کرده ایم‬ ‫که باید انها را به پایان برسانیم‪ .‬در شروع سال‬ ‫برای شروع کردن کارها هیجان زیادی داریم اما‬ ‫بعد از گذشت مدتی هیجان ما کمتر شده و‬ ‫روزهای پایانی سال بهترین زمان برای تمام‬ ‫کردن انها است‪ .‬بعضی از کارهای نیمه تمام بار‬ ‫روانی و استرس زیادی را به ما تحمیل می کند‬ ‫و اگر انها را تمام کنیم با خیالی راحت و سبک‬ ‫بال به سال جدید وارد می شویم‪.‬‬ ‫انجام کار جدید و متفاوت‬ ‫شما می توانید قبل از پایان سال کاری را انجام‬ ‫دهید که تا به امروز انجام نداده اید‪ .‬برای مثال‬ ‫به شهری بروید که تا به حال نرفته اید یا فکری‬ ‫و کاری را بکنید که تا به حال ان را تجربه‬ ‫نکرده اید‪ .‬شما می توانید بودن در یک رستوران‬ ‫جدید را تجربه کنید یا کاری انجام دهید که‬ ‫طراوت و شادابی را به زندگی شما وارد می کند‪.‬‬ ‫این کار حتما باید جدید باشد و ان را تا به امروز‬ ‫تجربه نکرده باشید‪.‬‬ ‫مشخص کردن اهداف کوتاه مدت‬ ‫بهتر است پیش از شروع سال اهدافی را برای‬ ‫خود تعیین کنید تا در سال جدید به انها دست‬ ‫پیدا کنید‪ .‬این اهداف باید دست یافتنی و‬ ‫معمول باشند‪ .‬زیرا اهداف بلند پروازانه و دست‬ ‫نیافتنی می توانند شما را ناامید کنند‪ .‬پس‬ ‫اهدافتان را کوتاه مدت و واقع بینانه در نظر‬ ‫بگیرید‪ .‬با این کار به موفقیت های کوچکتر اما‬ ‫بیشتر دست پیدا می کنید‪ .‬می توانید اهداف‬ ‫خود را بر روی کاغذ یادداشت کنید و انها را‬ ‫پیگیری کنید‪.‬‬ ‫کنارگذاشتن و بخشیدن وسایل اضافه‬ ‫همه ما کلی وسایل اضافه داریم که بسیاری از‬ ‫انها را در عین حال که سالم و قابل استفاده اند‬ ‫دیگر استفاده نمی کنیم‪ .‬گشتی در خانه بزنید‬ ‫و از داخل کمد‪ ،‬کشوها‪ ،‬انباری و‪ ...‬هر وسیله ای‬ ‫را که به ان نیاز ندارید و سالم است ببخشید‪.‬‬ ‫برای این کار می توانید از خیریه هایی که در‬ ‫همین زمینه فعالیت می کنند کمک بگیرید‪.‬‬ ‫حتی می توانید انها را در اینترنت و‬ ‫اپلیکیشن های مربوطه برای فروش بگذارید‪.‬‬ ‫شروع برنامه جدید ورزشی‬ ‫بسیاری از افراد با خودشان قرار می گذارند از‬ ‫اول سال جدید یا بعد از تمام شدن تعطیالت‪،‬‬ ‫ورزش را شروع کنند‪ .‬چرا از همین االن شروع‬ ‫نکنید؟ منتظر شنبه‪ ،‬اول سال‪ ،‬بعد از تعطیالت‪،‬‬ ‫تاریخ رند و‪ ...‬نباشید‪ .‬از همین االن شروع کنید‬ ‫و برنامه ورزشی برای خودتان بچینید‪.‬‬ ‫تعمیرات و تغییرات خانه‬ ‫یکی از کارهایی که معموال در خانه هایمان‬ ‫انجام می دهیم ایجاد تغییرات کوچک برای‬ ‫بهبود ظاهر خانه است‪ .‬گاهی این تغییرات‬ ‫ضروری می شود و بخشی از خانه به تعمیر‬ ‫اساسی نیاز پیدا می کند‪ .‬اگر قصد دارید بخشی‬ ‫از خانه را تعمیر کنید یا تغییری در ان ایجاد‬ ‫کنید یا حتی اگر این پروژه ها را شروع کرده اید‪،‬‬ ‫روزهای اخر سال بهترین زمان است برای اینکه‬ ‫پروژه ها را تمام کنید و با خانه ای مرتب و جدید‪،‬‬ ‫از سال جدید استقبال کنید‪ .‬کارهای نیمه کاره‬ ‫امسال را به سال اینده موکول نکنید‪.‬‬ ‫یک روز افالین‬ ‫برای یک روز کامل افالین باشید و گوشی را‬ ‫کنار بگذارید‪ .‬این روز را به تفریحات در فضای‬ ‫باز‪ ،‬دیدن دوستان و اشنایان‪ ،‬خرید و گردش‬ ‫بگذرانید‪ .‬البته غیر از روزهای اخر سال‪ ،‬در‬ ‫طول سال هم بد نیست گاهی از اینترنت و‬ ‫فضای انالین فاصله بگیرید و جنبه های دیگر‬ ‫زندگی را که این روزها کم رنگ شده تجربه‬ ‫کنید‪.‬‬ صفحه 10 ‫تخصیص ‪ ۵‬هزار میلیارد تومان برای تحقق مسئولیت های اجتماعی‬ ‫صادق خلیلیان استاندار خوزستان‪،‬‬ ‫امشب در ایین بهره برداری از‬ ‫تاسیسات‪ ،‬اسکله و مخازن صادراتی‬ ‫شرکت پاالیش گاز بیدبلند خلیج فارس‬ ‫و انعقاد قرارداد طرح بهسازی‪ ،‬احداث و‬ ‫تاسیسات جمع اوری گازهای مشعل با‬ ‫شرکت های داخلی در ماهشهر‪ ،‬در‬ ‫جمع خبرنگاران اظهار کرد‪ :‬مشعل های‬ ‫گازی که سوخته و سرمایه کشور نابود‬ ‫می کرد در مدت ‪ ۳۶‬ماه جمع اوری و‬ ‫تبدیل به خوراک با ارزش افزوده باال‬ ‫می شود و چرخه و زنجیره نفت تکمیل‬ ‫خواهد شد‪ .‬وی با بیان اینکه گازهای مشعل‬ ‫در دهه های اخیر به یکی از عناصر االینده‬ ‫خوزستان به خصوص اهواز تبدیل شده بود‪،‬‬ ‫گفت‪ :‬امیدواریم با گام بلندی که در دولت‬ ‫سیزدهم برداشته بتوانیم شاهد خاموش‬ ‫شدن مشعل ها و مهار الودگی باشیم‪.‬‬ ‫استاندار خوزستان با اشاره به این موضوع‬ ‫که این پروژه جمع اوری و هدایت گازهای‬ ‫مشعل اشتغال را نیز به دنبال خواهد داشت‪،‬‬ ‫تشریح کرد‪ :‬پیش بینی شده با اجرای این‬ ‫پروژه عظیم ‪ ۶‬هزار فرصت شغلی مستقیم و‬ ‫غیرمستقیم ایجاد شود‪ .‬خلیلیان ادامه داد‪:‬‬ ‫دولت سیزدهم در رفع مشکالت خوزستان‬ ‫اهتمام ویژه دارد و در سال اینده ‪ ۳۶۰‬هزار‬ ‫میلیارد ریال برای توسعه فعالیت ها‪ ،‬رونق‬ ‫اقتصادی و اشتغالزایی در استان اختصاص‬ ‫داده است‪ .‬وی به تخصیص‪ ۲۰۰‬هزار میلیارد‬ ‫ریال برای توسعه سرمایه گذاری و ‪۳۵‬هزار‬ ‫میلیارد ریال تسهیالت قرض الحسنه و‬ ‫ازدواج جوانان‪ ۳۵ ،‬هزار میلیارد ریال‬ ‫تسهیالت ارزان قیمت برای رونق تولید‬ ‫اشاره کرد و افزود‪ :‬فعالیت های صنعتی و‬ ‫کشاورزی خوزستان در نظر گرفته شده‬ ‫است که می تواند سرعت توسعه استان را‬ ‫شتاب بخشد‪ .‬عالی ترین مقام دولت در‬ ‫استان با بیان اینکه خوزستان به لحاظ‬ ‫ظرفیت ها‪ ،‬استان بی نظیری است ولی با‬ ‫مشکالتی نیز رو به رو است‪ ،‬یاداور شد‪:‬‬ ‫استانی در تراز انقالب اسالمی و شایسته‬ ‫مردم داشت باشیم‪ .‬بر همین اساس وزارت‬ ‫نفت ‪۵۰‬هزار میلیارد ریال برای انجام‬ ‫مسئولیت های اجتماعی در استان تخصیص‬ ‫داده که در بخش های مخلف زیرساختی و‬ ‫رفاهی هزینه خواهد شد‪ ،‬همچنین ‪ ۵۰‬هزار‬ ‫میلیارد ریال نیز در سفر امسال رییس‬ ‫جمهور به خوزستان برای اشتغال‪ ،‬کاهش‬ ‫نرخ بیکاری و رونق اقتصادی اختصاص داده‬ ‫شده است‪ .‬خلیلیان خاطرنشان کرد‪ :‬امسال‬ ‫با اجرای طرح های جمع اوری اب های‬ ‫سطحی‪ ،‬تامین اب و اب و فاضالب‪ ،‬مشکلی‬ ‫در فصل زمستان در خوزستان نداشتیم‪.‬‬ ‫نهال کاری در منطقه قمرود با حضور انجمن های مردمی‬ ‫مدیر کل منابع طبیعی و ابخیزداری استان قم برنامه های هفته منابع طبیعی را با شعار ایران سر سبز‪ -‬ایران قوی؛ همه با هم جهاد برای حفظ و‬ ‫احیای منابع طبیعی اعالم کرد‪.‬‬ ‫محمد شعاعی مدیر کل منابع طبیعی و ابخیزداری استان در نشست خبری که به مناسبت اغاز هفته ی منابع طبیعی با شعار ایران سر سبز‪ -‬ایران‬ ‫قوی؛ همه با هم جهاد برای حفظ و احیای منابع طبیعی امروز در سالن جلسات طبیعت این اداره با حضور اصحاب رسانه برگزار شد روز شمار هفته‬ ‫منابع طبیعی را از ‪ ۱۵‬تا ‪ ۲۱‬اسفندماه را به شرح زیر‪ ،‬درختکاری برای ایران سر سبز و ایران قوی‪ ،‬منابع طبیعی؛ مسئولیت اجتماعی و همیاران‬ ‫طبیعت‪ ،‬منابع طبیعی؛ حفاظت و قانون‪ ،‬منابع طبیعی؛ فرهنگ و رسانه‪ ،‬ابخیزداری و کاهش مخاطرات طبیعی‪ ،‬منابع طبیعی؛ خانواده و اموزه های‬ ‫دینی‪ ،‬منابع طبیعی؛ اموزش و پژوهش و فناوری عنوان کردند‪ .‬شعاعی ادامه داد‪ :‬پیش از شروع هفته منابع طبیعی تا امروز اقداماتی همچون نصب‬ ‫دو بیلبورد در اتوبان قم‪ -‬تهران با محتوای منابع طبیعی‪ ،‬تهیه کلیپ های دو دقیقه ای برای پخش در شبکه استانی در راستای شناسایی اکوسیستم‬ ‫و سیمای منابع طبیعی استان و سفر مدیران سازمان منابع طبیعی کشور به استان را داشتیم که دیدار با مراجع و ایات عظام از جمله برنامه هایی‬ ‫بود که انجام شد همچنین غبار روبی مزار شهدای کوه خضر و حضور در نماز جمعه و ارائه میز خدمت برای پاسخگویی به سواالت شهروندان و غرس‬ ‫نهال در محوطه مصلی را داشتیم‪ .‬مدیر کل منابع طبیعی و ابخیزداری استان در خصوص برنامه های هفته منابع طبیعی با توجه به شعارها تصریح‬ ‫کرد‪ :‬فردا برنامه رادیو معارف از ساعت ‪ ۶:۵۰‬تا ‪ ۸‬صبح در ارتباط با بحث درختکاری و منابع طبیعی است و همچنین برگزاری مراسم درختکاری با‬ ‫حضور استاندار و فرمانده سپاه در محوطه سپاه علی ابن ابیطالب و مراسم غرس نهال با حضور رئیس کل دادگستری خواهیم داشت‪ .‬شعاعی نهال‬ ‫کاری گروه ها و انجمن های مردم نهاد در منطقه قمرود‪ ،‬برگزاری رژه خودرویی مشترک با حضور یگان های حفاظت استان‪ ،‬دیدار با فرمانده نیروی‬ ‫انتظامی در راستای قدردانی به دلیل همکاری ها‪ ،‬نهال کاری جمعی از طالب در پارک ثامن‪ ،‬برگزاری جلسه با مدیر کل پدافند غیر عامل و بازدید‬ ‫از حوزه های ابخیر ونارچ‪ ،‬ارائه یافته های تحقیقاتی اداره کل منابع طبیعی در جلسه ای با مرکز تحقیقات سازمان جهاد را از دیگر برنامه های هفته‬ ‫منابع طبیعی معرفی کرد‪ .‬وی ادامه داد‪ :‬همچنین به مناسبت روز شهدا در شهرستان جعفراباد با حضور امام جمعه و فرماندار این شهرستان بحث‬ ‫غرس نهال را خواهیم داشت‪.‬‬ صفحه 11 ‫راه اندازی تجهیزات پیشرفته بیمارستان شهید مطهری توسط ذوب اهن اصفهان‬ ‫علیرضا اجدانی رئیس بیمارستان شهید‬ ‫مطهری ذوب اهن اصفهان چهارشنبه ‪27‬‬ ‫بهمن ماه در گفتگوی ویژه خبری شبکه ‪5‬‬ ‫سیما گزارشی از راه اندازی تجهیزات پیشرفته‬ ‫جدید بیمارستان شهید مطهری و همچنین‬ ‫برنامه این بیمارستان جهت راه اندازی بخش‬ ‫های جدید در راستای مسئولیت های اجتماعی‬ ‫ذوب اهن اصفهان ارائه داد‪ .‬وی در پاسخ به‬ ‫سوالی در خصوص خدمات این بیمارستان در‬ ‫مقابله با بیماری کرونا گفت ‪ :‬این بیمارستان‬ ‫در موج اخیر شیوع این بیماری ‪ ،‬همچون موج‬ ‫های قبلی ‪ ،‬به مردم منطقه و مراجعه کنندگان‬ ‫خدمات ارائه می دهد و هم اکنون دو بخش‬ ‫خود را به این امر اختصاص داده که در حال‬ ‫حاضر ‪ 15‬بیمار کرونایی در این مرکز درمانی‬ ‫بستری هستند‪ .‬وی در خصوص تجهیزات‬ ‫پیشرفته جدید بیمارستان شهید مطهری ذوب‬ ‫اهن گفت ‪ :‬این تجهیزات با مشارکت بخش‬ ‫خصوصی نصب و راه اندازی شده است ‪ .‬یکی‬ ‫از مهمترین تجهیزات جدید ‪ MRI ،‬است که‬ ‫از جمله کم عارضه ترین و دقیق ترین‬ ‫تجهیزات تشخیصی است و در این تکنیک‬ ‫بسیاری ضایعات بافتی و تومورها قابل تشخیص‬ ‫هستند‪.‬‬ ‫اجدانی گفت ‪ :‬دیگر تجهیز جدید بیمارستان ‪،‬‬ ‫دستگاه سی تی اسکن ‪ 16‬اسالیس است که‬ ‫توانمندی زیادی در نمونه گیری مکرر دارد و‬ ‫از جمله در تشخیص سرطان احتمالی داخلی‬ ‫‪ ،‬بررسی بیماری های ریوی و بسیاری موارد‬ ‫دیگر کاربرد دارد‪ .‬رئیس بیمارستان شهید‬ ‫مطهری از نصب دستگاه پیشرفته دانسیتومتری‬ ‫(سنجش تراکم استخوان) نیز خبر داد و گفت‬ ‫‪ :‬این تجهیزات برای تشخیص به هنگام است‬ ‫که به روند درمان کمک شایانی می کند ‪ .‬وی‬ ‫افزود ‪ :‬دستگاه پیشرفته سنگ شکن نیز در‬ ‫این مرکز درمانی نصب شده که توانایی های‬ ‫ویژه ای دارد از جمله اینکه نیاز به بیهوشی و‬ ‫بستری ندارد ‪ ،‬کم هزینه است و عوارض‬ ‫کمتری دارد و قابلیت شکستن سنگ های‬ ‫حالب کلیه را نیز دارد‪.‬اجدانی از راه اندازی‬ ‫دستگاه ماموگرافی دیجیتال جهت تشخیص‬ ‫سرطان پستان خبر داد و گفت ‪ :‬ماموگرافی‬ ‫دیجیتال یک دوم روش انالوگ اشعه دارد و ‪46‬‬ ‫برابر دقیق تر است‪ .‬رئیس بیمارستان شهید‬ ‫مطهری اظهار داشت ‪ :‬این دستگاه ها راه اندازی‬ ‫شده اند و با تکمیل مسائل مربوط به بیمه ‪،‬‬ ‫امیدواریم ‪ 200‬هزار نفر اعضاء خانواده های‬ ‫شاغلین و بازنشستگان ذوب اهن و همچنین‬ ‫مردم منطقه با کمترین هزینه از نیمه دوم‬ ‫اسفند ماه بتوانند از این خدمات استفاده کنند‪.‬‬ ‫وی گفت ‪ :‬با توجه به این خدمات جدید و‬ ‫پیشرفته ‪ ،‬نه تنها بسیاری مراجعات مردم منطقه‬ ‫به سایر شهرها کاهش می یابد بلکه احتماالً‬ ‫شاهد مراجعه بسیاری از شهرهای اطراف خواهیم‬ ‫بود ‪ .‬اجدانی همچنین خبر از راه اندازی بخش‬ ‫های جدیدی در بیمارستان شهید مطهری‬ ‫همچون بخش ای سی یو و دیالیز در سه ماهه‬ ‫اول سال اینده خبر داد و گفت ‪ :‬خبرهای خوب‬ ‫دیگری نیز از خدمات جدید این مرکز درمانی‬ ‫در اینده نزدیک منتشر خواهد شد‪.‬‬ ‫تقویت رویکردهای ادغام اجتماعی‪ ،‬مسئولیت پذیری را فراهم می کند‬ ‫ولی اسماعیلی در چهارمین کنگره بین المللی و سی و ششمین همایش مددکاری اجتماعی در ایران با موضوع مددکاری اجتماعی و ادغام اجتماعی‬ ‫افزود‪ :‬اتفاقاً برای تحقق عملی ادغام اجتماعی باید به سمت مردم و توانمند سازی های مبتنی بر جامعه در عرصه سیاستگذاری اجتماعی و هم در‬ ‫عرصه عمل حرکت کنیم‪.‬‬ ‫وی اضافه کرد‪ :‬بر این باور هستم که تقویت رویکردهای ادغام اجتماعی که در برخی از سیاستگذاری های اجتماعی به انها اشاره شده است‪ ،‬می تواند‬ ‫فرصت ارزشمندی برای نهادینه شدن و فراگیر شدن رویکردهای ادغام اجتماعی باشد‪ .‬از جمله رویکردهای ادغام اجتماعی در سیاست گذاری ها‬ ‫می توان به توانبخشی مبتنی بر جامعه برای افراد داری معلولیت که در قانون حمایت از حقوق افراد دارای معلولیت به انها اشاره شد و سابقه خوبی‬ ‫هم در ایران داریم‪ ،‬مدارس تلفیقی برای دانش اموزان دارای نیازهای ویژه‪ ،‬باز ادغام اجتماعی زندانیان و مجرمین‪ ،‬ادغام اجتماعی افراد دارای سو‬ ‫مصرف مواد مخدر و روانگردان ها و اسیب دیدگان اجتماعی‪ ،‬بی خانمان ها و ادغام اجتماعی بیماران روانی و بیماران خاص و صعب العالج اشاره کرد‪.‬‬ ‫وی تاکید کرد‪ :‬حتی رویکرد تلفیق سکونتگاه های غیررسمی در حوزه های شهری رویکرد با نگاه انسان محور خود نوعی سیاستگذاری اجتماعی برای‬ ‫تقویت همین رویکرد ادغام اجتماعی است‪ .‬رئیس کمیسیون اجتماعی مجلس شورای اسالمی گفت‪ :‬تجربه زیسته در جهان کنونی نشان می دهد که‬ ‫شاهد افزایش مسائل و مشکالت اجتماعی هستیم که همین شرایط زمینه را برای بهره گیری از ظرفیت متخصصین مختلف از جمله مددکاران‬ ‫اجتماعی و همین طور ضرورت بازنگری در سیاستگذاری های اجتماعی را بیش از پیش فراهم کرده است‪ .‬دولت و مجلس شورای اسالمی هم این‬ ‫ضرورت را به خوبی احساس کرده است‪ .‬اسماعیلی افزود‪ :‬غلبه اقدامات عملی در حوزه های اجتماعی و سازمان های ارائه کننده خدمات اجتماعی‬ ‫مبتنی بر رویکرد ادغام اجتماعی نبوده و بیشتر مبتنی بر مرکز مداری و اقدامات فردی است‪ .‬این در حالی است که بهتر از هر کسی می دانیم که با‬ ‫این نوع نگاه در عمل نمی توانیم به توانمندسازی برسیم‪ .‬وی اظهار داشت‪ :‬بدون شک مددکاران اجتماعی با توجه به دانش و انباشت اطالعاتی که در‬ ‫حوزه اجتماعی دارند‪ ،‬می توانند نقش بی بدیلی در سیاستگذاری های اجتماعی و در عرصه های اجرایی برای نهادینه شدن این رویکرد در کنار سایر‬ ‫متخصصین اجتماعی داشته باشند‪ .‬بر این باور هستم که تصویب قانون تشکیل سازمان نظام مددکاری اجتماعی که اکنون نیز در مجلس طرح شده‬ ‫و کمیسیون اجتماعی هم کمیسیون اصلی رسیدگی کننده به این طرح هست می تواند نقش مددکاران اجتماعی را افزایش دهد و من به عنوان رئیس‬ ‫این کمیسیون در کنار سایر همکارانم درکمیسیون و مجلس حمایت می کنیم تا این اتفاق مهم و اساسی و نیاز به حق جامعه مددکاری اجتماعی در‬ ‫این مجلس عملی شود‪.‬‬ ‫‪12‬‬ ‫مجله امید زندگی‬ صفحه 12 ‫راهکارهایی برای جلوگیری از حواس پرتی ناشی از شبکه های اجتماعی‬ ‫شبکه های اجتماعی فوق العاده اند و در این شکی نیست‪ .‬با چند کلیک ساده یا چند بار لمس کردن صفحه‬ ‫موبایل هوشمند‪ ،‬می توانیم با مردم در دورترین نقاط جهان ارتباط برقرار کنیم اما این سکه روی دیگری‬ ‫هم دارد و استفاده از شبکه های اجتماعی فقط با اثرات و نتایج مثبت همراه نیست‪ .‬حواس پرتی ناشی از‬ ‫شبکه های اجتماعی یکی از موارد منفی کار با انهاست‪.‬‬ ‫‪ .۱‬محیطی عاری از حواس پرتی ایجاد‬ ‫کنید‬ ‫رسانه های اجتماعی انقدر جذاب هستند که‬ ‫بیشتر مواقع دوری از ان ها مشکل می شود‪.‬‬ ‫اما باید مراقب باشید در این رسانه ها غرق‬ ‫نشوید‪ .‬به همین دلیل باید محیطی در خانه‬ ‫برای خود فراهم کنید که عاری از هر نوع‬ ‫وسیله که شما را به این رسانه ها متصل کند‬ ‫باشد‪ .‬در واقع تنها کاری که باید انجام دهید‪،‬‬ ‫دور نگهداشتن گوشی موبایل یا هر ابزار‬ ‫دیگری که شما را به اینترنت وصل می کند از‬ ‫این محیط است‪ .‬ابتدا این کار بسیار سخت‬ ‫است و ممکن است در برابر ان مقاومت‬ ‫کنید‪ .‬اما در نهایت به نبودن گوشی در اتاق‬ ‫مورد نظرتان عادت می کنید‪.‬‬ ‫‪ .۲‬الگو ها را بشناسید‬ ‫حواس پرتی معموالً با اشاره ای خاص یا‬ ‫احساس و فکرتان به موضوعی شروع می شود‪.‬‬ ‫مثال چه احساساتی یا افکاری باعث می شود‬ ‫که درست وسط کاری که دارید انجام‬ ‫می دهید‪ ،‬به سراغ یکی از این رسانه های‬ ‫اجتماعی بروید؟ این موارد معموال در چه‬ ‫زمان هایی از روز اتفاق می افتند؟ با بررسی‬ ‫ان ها می توانید الگو های رفتاری خود را‬ ‫شناسایی کرده و روی تالش تان در پیشگیری‬ ‫از این نوع حواس پرتی بهتر متمرکز شده و در‬ ‫ان موفق شوید‪.‬‬ ‫‪.۳‬از مسدودکننده رسانه های اجتماعی‬ ‫استفاده کنید‬ ‫موقع انجام دادن کار های روزمره تان باز‬ ‫کردن چند صفحه همزمان از شبکه های‬ ‫اجتماعی خیلی وسوسه انگیز است و تا به‬ ‫خودتان می ایید‪ ،‬می بینید چند ساعت است‬ ‫در حال پرسه زدن در صفحات این شبکه ها‬ ‫هستید‪ .‬اگر نمی خواهید چنین چیزی رخ‬ ‫دهد و مایلید کار های خود را سر وقت و به‬ ‫موقع انجام دهید‪ ،‬پس از یک نرم افزار‬ ‫مسدودکننده (بالکر) رسانه های اجتماعی‬ ‫استفاده کنید‪ .‬این مسدودکننده ها به صورت‬ ‫افزونه ها در اختیار کاربران قرار می گیرند و‬ ‫وقتی ان را به مرورگرتان اضافه کنید‪ ،‬حتی‬ ‫اگر بخواهید وارد شبکه های اجتماعی شوید‪،‬‬ ‫ان ها جلوی شما را می گیرند‪ .‬می توانید به‬ ‫اندازه زمانی که می خواهید به کارهایتان برسید‪ ،‬مث ً‬ ‫ال یک‬ ‫ساعت‪ ،‬مسدودکننده را تنظیم کنید‪ .‬در این مدت زمان‬ ‫حتی اگر وسوسه بازدید یک صفحه از شبکه های اجتماعی‬ ‫را هم داشته باشید‪ ،‬نمی توانید وارد ان شوید‪.‬‬ ‫‪ .۴‬عملکرد اعالن گوشی تان را خاموش کنید‬ ‫وقتی صدای اعالن یا زنگ پیامک گوشی تان را می شنوید‪،‬‬ ‫چک نکردن ان بسیار سخت است؛ بنابراین برای اینکه‬ ‫جلوی حواس پرتی تان گرفته شود‪ ،‬بهتر است قابلیت اعالن‬ ‫گوشی را خاموش کنید و وقتی کارتان تمام شد و فرصت‬ ‫داشتید‪ ،‬پیامک هایتان را بررسی کنید‪ .‬این روش بهترین‬ ‫کار برای پیشگیری از حواس پرتی ناشی از شبکه های‬ ‫اجتماعی و اطمینان از افزایش کارایی تان است‪.‬‬ ‫‪ .۵‬زمانی را به بررسی شبکه های اجتماعی اختصاص‬ ‫دهید‬ ‫درست است که شبکه های اجتماعی حواس تان را از‬ ‫کار های مهم پرت می کند‪ ،‬اما بدین معنا نیست که هرگز‬ ‫نباید سری به ان ها بزنید‪ .‬در واقع قرار است فقط جلوی‬ ‫حواس پرتی ناشی از این شبکه ها را بگیرید‪ ،‬نه اینکه ان ها‬ ‫را کامال حذف کنید؛ بنابراین بهتر است زمانی خاص برای‬ ‫چک کردن این شبکه ها در نظر بگیرید‪ .‬این روش باعث‬ ‫می شود از کار های مهم روزتان بازنمانید‪ .‬بیشتر ما افراد به‬ ‫دلیل این که می توانیم با استفاده از شبکه های اجتماعی‬ ‫با دوستان و اقوام خود در تماس باشیم یا به خستگی و‬ ‫بی حوصلگی مان غلبه کنیم به این شبکه ها معتاد می شویم؛‬ ‫بنابراین باید چگونگی استفاده از این شبکه ها را بیاموزید‬ ‫تا از زندگی و کار های مهم تان باز نمانید‪.‬‬ ‫‪ .۶‬یک برنامه مرتب روزانه در نظر بگیرید‬ ‫اگر کارتان با رسانه های اجتماعی گره خورده است و مث ً‬ ‫ال‬ ‫صبح ها باید ایمیل ها و پیامک هایتان را بررسی کنید‪ ،‬پس‬ ‫باید به خودتان یاد بدهید که به غیر از این موارد مهم و‬ ‫ضروری به سراغ بررسی موضوعات دیگر نروید‪ .‬اگر‬ ‫می توانید پیامک ها و ایمیل های کاری تان را در زمانی که‬ ‫از بهره وری تان نکاهد‪ ،‬مثال عصرها‪ ،‬بررسی کنید‪ ،‬ان را به‬ ‫همان زمان موکول کنید‪ .‬در واقع برای بررسی این موارد‬ ‫زمانی در روز را در نظر بگیرید که با کار های مهمتان‬ ‫تداخل نداشته باشد و زمان را از دست‬ ‫ندهید‪.‬‬ ‫‪ .۷‬از اپلیکیشن های شبکه های‬ ‫اجتماعی کمتری استفاده کنید‬ ‫حذف یا کاهش تعداد شبکه های‬ ‫اجتماعی یکی از بهترین روش ها برای‬ ‫پیشگیری از حواس پرتی است‪ .‬هر‬ ‫کدام از شبکه های اجتماعی با بی نهایت‬ ‫اطالعاتی که دارند می توانند موجب‬ ‫حواس پرتی شوند؛ بنابراین تا جایی که‬ ‫می توانید شبکه های کمتری در گوشی‬ ‫یا کامپیوتر خود نصب کنید‪ .‬اگر هم‬ ‫چندین اپلیکیشن نصب کرده اید‪،‬‬ ‫ان ها را حذف کنید یا اگر دلتان‬ ‫نمی اید این کار را کنید‪ ،‬حداقل ان ها‬ ‫را در پوشه های مخفی قرار داده تا‬ ‫دایما جلوی چشم هایتان نباشند‪.‬‬ ‫‪ .۸‬به خودتان پاداش دهید‬ ‫این روش مناسب افرادی است که‬ ‫عاشق پرسه زدن در شبکه های‬ ‫اجتماعی هستند و بدون این شبکه ها‪،‬‬ ‫خواب و خوراک ندارند‪ .‬برای اینکه‬ ‫شما هم از کار و زندگی تان عقب‬ ‫نمانید‪ ،‬از روش قدیمی تشویق و‬ ‫پاداش استفاده کنید‪ .‬برای این کار‪،‬‬ ‫ابتدا کار هایی را که در روز باید انجام‬ ‫دهید‪ ،‬فهرست کنید‪ .‬سپس با خود‬ ‫قرار بگذارید‪ ،‬پس از انجام هر کار‪ ،‬مثال‬ ‫‪ ۱۵‬دقیقه‪ ،‬از شبکه های اجتماعی‬ ‫بازدید کنید و تا زمانی که کارتان تمام‬ ‫نشده است به سراغ این شبکه ها نروید‪.‬‬ ‫‪ .9‬سرگرمی هایی غیر از شبکه های‬ ‫اجتماعی داشته باشید‬ ‫به جای اینکه وقت باارزشتان را به‬ ‫خواندن پست های دیگران یا گذاشتن‬ ‫پست در شبکه های اجتماعی بگذارنید‪،‬‬ ‫برنامه یا سرگرمی جذاب دیگری برای‬ ‫خودتان در نظر بگیرید تا بتوانید از‬ ‫حواس پرتی ناشی از این شبکه ها نجات‬ ‫پیدا کنید و در عین حال تفریحی‬ ‫بسیار سالم تر از پرسه زنی در این‬ ‫شبکه ها داشته باشید‪.‬‬ ‫‪ .10‬برای مدیریت زمان از تکنیک‬ ‫تایم باکسینگ استفاده کنید‬ ‫با این روش می توانید مث ً‬ ‫ال کاری را در‬ ‫مدت زمان یک ساعت انجام دهید و‬ ‫بعد از اتمام ان کار‪ ،‬سری به شبکه های‬ ‫اجتماعی بزنید‪.‬‬ صفحه 13 ‫وقتی انگیزه نداریم چه کنیم؟‬ ‫انگیزه ندارید؟ خب شما تنها نیستید‪ .‬همه افراد‬ ‫در موقعیت های مختلفی از زندگی شان دچار‬ ‫بی انگیزگی شده اند‪ .‬ازدست دادن انگیزه می تواند‬ ‫دالیل زیادی مانند خستگی یا اضطراب داشته‬ ‫باشد‪ .‬شناسایی علت اصلی بی انگیزگی راز غلبه‬ ‫بر ان است‪ .‬در این مقاله‪ ،‬خواهیم خواند که‬ ‫وقتی انگیزه نداریم چه کنیم‪ .‬با ما همراه باشید‪.‬‬ ‫‪ .1‬احساساتتان را دقیق تشخیص بدهید‬ ‫بسیاری از احساسات می توانند انگیزه مان را از ما‬ ‫بگیرند‪ .‬اگر بتوانید احساسات تان را درست‬ ‫تشخیص بدهید‪ ،‬مسیر پیش رو برایتان بسیار‬ ‫واضح تر خواهد شد‪ .‬احساس می کنید گیج و‬ ‫سراسیمه هستید؟ انتظاراتی را که از خودتان‬ ‫دارید کمی کاهش بدهید‪ .‬اگر از خودتان انتظار‬ ‫دارید بیش از ‪ ۹۰‬دقیقه پشت سر هم کار کنید‬ ‫یا روزانه بیش از سه چهار ساعت کار به شدت‬ ‫متمرکز انجام دهید‪ ،‬با داشتن انتظارات‬ ‫غیرواقعی فقط و فقط خودتان را خسته تر و‬ ‫بی انگیزه تر می کنید‪ .‬اگر احساس خستگی‬ ‫می کنید‪ ،‬مطمئن شوید مشکل این نیست که‬ ‫بیش از حد استراحت کرده اید‪ .‬گاهی اوقات‬ ‫وقتی افراد احساس ضعف می کنند‪ ،‬استراحت‬ ‫زیادی می کنند و به همین دلیل انرژی کمتری‬ ‫دارند‪ .‬درست است که این پیشنهادها همه‬ ‫سناریوهای موجود را پوشش نمی دهند‪ ،‬اما‬ ‫وقتی بتوانید احساس خود را دقیق تشخیص‬ ‫بدهید‪ ،‬احتماال راه حلی هم پیدا خواهید کرد‪.‬‬ ‫‪ .۲‬قورباغه را قورت ندهید‬ ‫ایده قورت دادن قورباغه از کتاب «قورباغه را‬ ‫قورت بده» نوشته برایان تریسی یعنی انجام‬ ‫کاری که در ابتدا کمترین انگیزه را برای انجام‬ ‫ان دارید‪ .‬این کار می تواند راهبردی عالی باشد‬ ‫اما اگر احساس ضعف می کنید‪ ،‬تالش برای‬ ‫انجام سخت ترین کارتان در ابتدای روز می تواند‬ ‫منجر به بلندنشدن شما از رختخواب شود‪ .‬از‬ ‫خودتان بپرسید «در حال حاضر سازنده ترین‬ ‫کاری که در حد توان من است چیست؟» مث ً‬ ‫ال‬ ‫اگر دوست دارید برای دویدن بیرون بروید اما‬ ‫نمی توانید خودتان را مجبور به انجام ان کنید‪،‬‬ ‫پیاده روی بهتر از ماندن در رختخواب است‪.‬‬ ‫هیچ کدام از راهبردهای افزایش بهره وری برای‬ ‫همه شرایط مناسب نیستند‪ .‬گاهی تغییر دادن‬ ‫همین راهبردها می تواند سودمند باشد‪.‬‬ ‫‪ .۳‬کارهای کوچک و رضایت بخش انجام‬ ‫‪14‬‬ ‫مجله امید زندگی‬ ‫دهید‬ ‫گاهی الزم است با قراردادن خود در موقعیت‬ ‫انجام کار رضایت بخش‪ ،‬خودمان را از‬ ‫بی انگیزگی نجات بدهیم‪ .‬کارهایی را امتحان‬ ‫کنید که سریع انجام می شوند و نتیجه‬ ‫رضایت بخشی هم دارند‪ .‬اگر وقت زیادی را‬ ‫صرف این کارها کنید‪ ،‬حواس شما را از کارهای‬ ‫مهم تر منحرف می کنند‪ .‬صرف ‪ ۵‬تا ‪ ۱۰‬دقیقه‬ ‫از وقتتان برای انجام این نوع کارها عالی است‪.‬‬ ‫‪ .۴‬به خودتان سوخت برسانید‬ ‫مطالعه مقاالت و جستجو در اینترنت باعث‬ ‫افزایش اطالعات عمومی شما می شود اما هیچ‬ ‫وقت نمی تواند جایگزین مناسبی برای مراجعه‬ ‫به متخصص و دریافت مشاوره های تخصصی‬ ‫باشد‪ .‬اگر دچار مسئله ای شده اید‪ ،‬مشورت با‬ ‫مشاوران ماهر و متخصص می تواند مسیر زندگی‬ ‫شما را هموارتر کند‪ .‬سوخت رسانی به خودتان‬ ‫تاثیر بسیار زیادی بر تمرکز و انگیزه شخصی‬ ‫شما خواهد داشت‪ .‬مثال من دوست دارم روزم‬ ‫را با نوشیدن یک فنجان قهوه خوشمزه و‬ ‫باکیفیت شروع کنم‪ ،‬این سوختی است که‬ ‫انگیزه الزم را به من می دهید‪ .‬شما هم امتحان‬ ‫کنید و ببینید چه چیزی برایتان خوب و مفید‬ ‫است‪.‬‬ ‫‪ .۵‬کار سخت را با چیزی جفت کنید که از‬ ‫ان لذت می برید‬ ‫احساساتتان نقش مهمی در میزان انگیزه شما‬ ‫دارند‪ .‬اگر غمگین‪ ،‬بی حوصله‪ ،‬تنها یا مضطرب‬ ‫هستید‪ ،‬میل شما برای مقابله با چالشی سخت‬ ‫یا تکمیل کاری خسته کننده به شدت افت‬ ‫می کند‪ .‬با اضافه کردن کمی سرگرمی به کاری‬ ‫که انگیزه انجام ان را ندارید‪ ،‬می توانید شرایط‬ ‫را راحت تر کنید‪ .‬این سرگرمی می تواند هر‬ ‫چیزی باشد‪ ،‬مث ً‬ ‫ال‪ :‬دوستتان را دعوت کنید که‬ ‫با هم کار کنید؛هنگام دویدن به موسیقی گوش‬ ‫دهید؛‬ ‫وقتی با رایانه کار می کنید‪ ،‬شمع معطر روشن‬ ‫کنید؛ البته باید مطمئن شوید که سرگرمی‬ ‫شما عملکردتان را مختل نمی کند‪ .‬مثال‬ ‫تماشای تلویزیون حین نوشتن مقاله می تواند‬ ‫حواس شما را پرت کند یا صحبت کردن با‬ ‫دوستتان حین تمیزکردن خانه ممکن است‬ ‫ان قدر حواستان را پرت کند که نتوانید به کاری‬ ‫که انجام می دهید توجه کنید‪.‬‬ ‫‪ .۶‬خودمراقبتی را تمرین کنید‬ ‫تا وقتی به خودتان اهمیت ندهید‪ ،‬بی انگیزه‬ ‫خواهید ماند‪ .‬کم خوابی‪ ،‬رژیم غذایی نامناسب و‬ ‫کمبود اوقات فراغت نمونه هایی هستند که‬ ‫می توانند گذراندن روز را دشوارتر از همیشه‬ ‫کنند‪ .‬برای مراقبت از ذهن و بدن خود برنامه ای‬ ‫تنظیم کنید‪ .‬منظم ورزش کنید؛ به اندازه کافی‬ ‫بخوابید؛اب بنوشید و رژیم غذایی سالم داشته‬ ‫باشید؛ زمانی را به تفریح اختصاص دهید؛ از‬ ‫مهارت های مقابله ای سالم برای غلبه بر استرس‬ ‫استفاده کنید؛ از عادات ناسالم مانند پرخوری و‬ ‫ش از حد الکل خودداری کنید‪.‬‬ ‫نوشیدن بی ‬ ‫‪ .۷‬منتقد درونتان را از خودتان دور کنید‬ ‫از لحظه ای که متوجه می شوید انگیزه ای برای‬ ‫انجام کاری ندارید‪ ،‬اولین کاری که باید انجام‬ ‫دهید این است که خودتان را ببخشید‪ .‬مهم‬ ‫است که خودتان را قضاوت نکنید یا به خاطر‬ ‫بی انگیزگی احساس گناه نکنید‪ .‬در این مواقع‬ ‫بیشتر افراد صرفا به دلیل رعایت نکردن‬ ‫استانداردی خاص مدام با خودشان جدال درونی‬ ‫دارند‪ .‬اگر شما هم جزو همین افراد هستید‪ ،‬این‬ ‫رفتار را همین حاال متوقف کنید و بکوشید‬ ‫هوشیارتر عمل کنید‪.‬‬ ‫‪ .۸‬به وضعیت عاطفی خود اگاه باشید‬ ‫وقتی به خودتان فضایی می دهید تا به‬ ‫احساسات تان احترام بگذارید‪ ،‬در واقع بین‬ ‫خودتان و واکنش عاطفی تان فاصله ایجاد‬ ‫می کنید‪ .‬در این فضا حتی اگر انگیزه ای برای‬ ‫انجام کاری نداشته باشید‪ ،‬می توانید انتخاب‬ ‫کنید که چگونه می خواهید از این بی انگیزگی و‬ ‫رخوت بیرون بیایید و تصمیم درستی بگیرید‪.‬‬ ‫‪ . 9‬استراحت کنید‬ ‫وقتی به شدت تحلیل می رویم‪ ،‬پیداکردن جرقه‬ ‫نبوغ درونی مان سخت می شود و اشتیاقمان‬ ‫برای زندگی موقتا از بین می رود‪ .‬در این مواقع‪،‬‬ ‫باید خواب باکیفیت را اولویت قرار دهید‪ .‬توجه‬ ‫به نیازهای بدن این روند را تسریع می کند‪ .‬در‬ ‫مقابل وسوسه چک کردن ایمیل ها و پیغام های‬ ‫شبکه های اجتماعی درست قبل از خوابیدن‬ ‫مقاومت کنید‪ .‬می دانم که سخت است‪ ،‬اما‬ ‫ارزشش را دارد‪.‬‬ ‫‪ . 10‬از افراد منفی نگر دوری کنید‬ ‫در حال حاضر دوری از افراد منفی گرا برای شما‬ ‫بسیار مهم است‪ .‬وقتی احساس می کنیم برای‬ ‫انجام کاری انگیزه نداریم‪ ،‬توانایی های‬ ‫تصمیم گیری ما تحت تاثیر قرار می گیرند‪ .‬در‬ ‫این شرایط‪ ،‬بودن کنار افراد بدبین و منفی نگر‬ ‫انگیزه ما را بیشتر از قبل کاهش می دهد‪.‬‬ صفحه 14 ‫سنگ تمام گروه جهادی دانشجویان علوم پزشکی مشهد در دوران کرونا‬ ‫یکی از اقدامات گروه جهادی دانشجویان علوم‬ ‫پزشکی مشهد این است که طی ‪ ۶۹‬روز یک‬ ‫گروه جهادی تشکیل می دهند که بیش از ‪۱۲۰‬‬ ‫نفر عضو داشته است و ‪ ۲۰۰‬هزار شیلد تولید و‬ ‫به مراکز سانتر های کرونای استان ارسال‬ ‫کردند‪.‬‬ ‫تامین نیروی ‪ ۱۹۱‬را انجام دادیم‬ ‫در ان روز هایی که شهر و کشورمان با ویروس‬ ‫هزار چهره کرونا می جنگید‪ ،‬این گروه‬ ‫دانشجویی هنگامی که کمبود ماسک را‬ ‫می بیند به سمت برطرف کردن این دغدغه‬ ‫می روند‪ .‬مسئول بسیج دانشجویی دانشگاه‬ ‫علوم پزشکی مشهد توضیح می دهد‪ :‬با توجه به‬ ‫دغدغه ای که برای تولید ماسک بود ‪ ۳۷‬مرکزی‬ ‫را که در مشهدماسک تولید می کردند‬ ‫شناسایی کردیم‪ .‬با پشتیبانی هایی که از این‬ ‫مراکز برای تهیه پارچه انجام شد کار تولیدشان‬ ‫سرعت بیشتری گرفت‪.‬البته برای استریل بودن‬ ‫ماسک های تولیدی هم ان ها را پشتیبانی‬ ‫کردیم‪ .‬فعالیت دیگرشان هم تامین نیروی‬ ‫سامانه ‪ ۱۹۱‬یا همان سامانه ای است که شاید‬ ‫شما هم با ان تماس گرفته اید و پرسش های‬ ‫کرونایی تان را درمیان گذاشته اید‪ .‬عالوه بر این‬ ‫تامین نیرو در طرح شهید سلیمانی نیز که‬ ‫طرح رهگیری و بیماریابی کرونایی بود برعهده‬ ‫این گروه بوده است‪ .‬با انکه این طرح در کشور‬ ‫پیگیری شد‪ ،‬اما ابتدای ان از دانشگاه علوم‬ ‫پزشکی مشهد کلید خورد‪.‬‬ ‫تربیت همیاران سالمت‬ ‫وظیفه ذاتی واکسینه کردن مردم به عهده‬ ‫شبکه بهداشت و کادر بهداشتی هر استانی‬ ‫است‪ .‬با این حال گروه صراط الحمید وارد این‬ ‫حوزه شدند و بخشی از کار را به دست گرفتند‪.‬‬ ‫الماسی در این زمینه توضیح می دهد‪ :‬با توجه‬ ‫به باال بودن ابتالی کرونا در کشور و فشاری که‬ ‫به کادر بهداشت و درمان وارد بود احساس‬ ‫کردیم باید در زمینه واکسیناسیون فعالیتمان‬ ‫را شروع کنیم‪ .‬طبق اماری که گرفتیم تامین‬ ‫‪ ۸۵‬درصدی نیروی مراکز سالمت شهر مشهد‬ ‫به عهده این گروه بوده و هست‪ .‬اگر بخواهیم‬ ‫امار هم بگیریم از هر ‪ ۱۰‬واکسن ‪ ۸‬تا ‪ ۹‬عدد از‬ ‫ان ها توسط اعضایی تزریق شده که ما معرفی‬ ‫کرده ایم‪ .‬حدود ‪ ۲‬هزار و ‪ ۵۷۳‬نفر از ‪۲۵‬‬ ‫شهریور تا کنون در این مراکز واکسیناسیون‬ ‫در گردش بودند‪ .‬مجموع ساعت هایی که این‬ ‫افراد در مراکز مشغول به خدمت بوده اند ‪۱۹۰‬‬ ‫هزار ساعت بوده است‪ .‬در برخی مراکز به طور‬ ‫خاص از صفر تا صد کار واکسیناسیون برعهده‬ ‫این گروه بوده است‪ .‬از جمله مرکز حرم رضوی‬ ‫واقع در دارالمرهم که با حضور وزیر بهداشت‬ ‫افتتاح شد‪ ،‬مرکز نمایشگاه بین المللی که‬ ‫بزرگ ترین مرکز تجمعی کشور است‪ ،‬مرکز‬ ‫تخصصی اطبا که در بازار ملل راه افتاد و مرکز‬ ‫مشهد مال‪ .‬مدیریت کامل این مجموعه ها به‬ ‫عهده گروه جهادی صراط الحمید بوده است‪.‬‬ ‫طبق امارهایشان در مراکزی که کار‬ ‫واکسیناسیون را انجام می دادند حدود ‪۶۰۰‬‬ ‫هزار دوز واکسن تا ‪ ۲۸‬ابان ماه تزریق شده‬ ‫است‪ .‬الماسی ادامه می دهد‪ :‬در مراکز‬ ‫واکسیناسیون نیاز به پزشک است‪ .‬تامین نیرو‬ ‫‪ ۱۱۳‬نیرو شامل پزشک‪ ،‬دانشجو و رزیدنت‬ ‫برای ‪ ۳۷‬مرکز از طریق این گروه انجام شده‬ ‫است‪ .‬ناگفته نماند که بخشی از کارشان این‬ ‫روز ها در مراکز واکسیناسیون متروهاست و با‬ ‫مشارکت شهرداری مکان هایی در اختیار‬ ‫گروه ها قرار گرفته است‪ .‬الماسی درباره کارشان‬ ‫می گوید‪ :‬این کار بزرگی است که دانشجویان‬ ‫متولی ان شدند‪ .‬انچه انجام شده تاکنون در‬ ‫کشور دیده نشده است‪ .‬این مراکز همچنان‬ ‫فعالیت دارند و امارشان هر روز به روز می شود‪.‬‬ ‫الماسی یکی از فعالیت های قرارگاه مردمی‬ ‫دانشجویی مبارزه با کرونا را تربیت همیاران‬ ‫سالمت بیان می کند و برایمان توضیح می دهد‪:‬‬ ‫در این زمینه ‪ ۳‬هزار نفر داوطلب شدند که‬ ‫همه ان ها شهروندان عادی شهرمان بودند‪.‬‬ ‫درخواست ان ها بررسی شد و در نهایت ‪۶۰۰‬‬ ‫نفر از ان ها اموزش دیدند‪ .‬روزانه تا ‪ ۱۲۰‬نفر‬ ‫وارد سانتر های کرونا در چهار بیمارستان اصلی‬ ‫مانند امام رضا (ع)‪ ،‬قائم (عج)‪ ،‬شریعتی و‬ ‫هاشمی نژاد می شدند‪.‬‬ ‫تهیه ابمیوه و تامین اسکان همراهان بیمار‬ ‫چندی قبل در شهرارا محله با گروهی مردمی‬ ‫مصاحبه کردیم که ابمیوه برای بیماران‬ ‫کرونایی تولید می کردند‪ .‬ان ها اشاره کردند که‬ ‫گروهی دانشجویی میوه ها را در اختیارشان قرار‬ ‫می دهد‪ .‬حاال که در جمع این دانشجویان‬ ‫بودیم به یاد ان گزارش افتادیم‪ .‬این موضوع را‬ ‫که با ان ها در میان گذاشتیم‪ ،‬دلیری فر‬ ‫می گوید‪ :‬برای به دست اوردن سالمتی بیماران‬ ‫کرونا دو نکته اهمیت دارد‪ .‬یک مصرف مایعات‬ ‫و ابمیوه و دوم تامین اکسیژنشان بوده و هست‪.‬‬ ‫کمیته تکریم بیماران و کادر درمان را تشکیل‬ ‫دادیم و با دعوت از گروه جهادی مردمی‬ ‫خواستیم که پای کار برای تولید ابمیوه باشند‪.‬‬ ‫با پیگیری ها و حمایت هایی که از ما انجام شد‬ ‫در بحث تولید ابمیوه فعالیت کردیم‪ ۴۰ .‬تن‬ ‫سیب خریداری شد و در اختیار جریان های‬ ‫دانشجویی و جهادی قرار گرفت‪ .‬درنهایت ‪۲۵‬‬ ‫تن ابمیوه و ‪ ۱۰‬یا ‪ ۱۱‬هزار تن اب معدنی در‬ ‫بیمارستان ها وبخشی از این تولید ها هم در‬ ‫حاشیه شهر تولید شد‪ .‬اسکان همراهان بیماران‬ ‫کرونایی هم از جمله فعالیت ها ان ها در موج‬ ‫پنجم بوده در این زمینه دلیری فر توضیح‬ ‫می دهد‪ ۳۰ :‬درصد بیماران کرونایی بستری در‬ ‫بیمارستان شهرستانی هستند‪ .‬در ان زمان‬ ‫تعداد زیادی از خانواده های همراه در اطراف‬ ‫بیمارستان سرگردان بودند و مکانی برای‬ ‫استقرار نداشتند‪ .‬از این رو مکان هایی مقابل‬ ‫اورژانس بیمارستان قائم و اوژانس بیمارستان‬ ‫امام رضا (ع) در نظر گرفته شد که روزانه ‪۱۰۰‬‬ ‫نفر هم گنجایش اسکان داشت‪ .‬حدود ‪ ۵۰‬روز‬ ‫برای این کار زمان گذاشته شد‪.‬‬ ‫اردو های فیزیوتراپی طوالنی تر است‬ ‫شهال خطیبی‪ ،‬مسئول سابق خواهران قرارگاه‬ ‫جهادی صراط الحمید و مسئول بسیج‬ ‫دانشجویی خواهران دانشگاه علوم پزشکی‬ ‫مشهد است‪ .‬او دانشجوی ترم ‪ ۷‬فیزیوتراپی‬ ‫است‪ .‬به گفته خودش از زمانی که دانشجو‬ ‫شده به دلیل هم زمانی با همه گیری کرونا‬ ‫اردو ها کمتر شده است‪ .‬او درباره حوزه فعالیتش‬ ‫که فیزیوتراپی است می گوید‪ :‬همان طور که‬ ‫می دانید دوره درمان فیزیوتراپی بلند مدت‬ ‫است‪ ،‬از این رو مدت اردو های فیزیوتراپی بیشتر‬ ‫از اردو های دیگر است‪ .‬استقبال از کارمان در‬ ‫حاشیه شهر بسیار خوب است‪ .‬زیرا ان ها کمتر‬ ‫هزینه فیزیوتراپی می دهند‪.‬‬ ‫اردویی جهادی برای کمک به بانوان‬ ‫مهدیه رجب زاده دانشجوی ترم ‪ ۳‬مامایی است‬ ‫و مسئول حوزه مامایی گروه جهادی دانشجویی‬ ‫صراط الحمید‪ .‬از زمانی که او عضو شده در یک‬ ‫اردوی جهادی در اردیبهشت ماه شرکت کرده‬ ‫است‪ .‬این اردو که در محله پنج تن برگراز شده‬ ‫مورد استقبال بانوان و دختران ان منطقه بوده‬ ‫است‪ .‬رجب زاده می گوید‪ :‬متاسفانه بسیاری از‬ ‫دختران و بانوان از ابتدایی ترین مسائل بهداشتی‬ ‫اگاهی ندارند‪ .‬این امر سبب می شود تا سالمتی‬ ‫خودشان و نوزادشان به خطر بیفتد‪ .‬از این رو‬ ‫تصمیم گرفتیم در اردویی که در محله پنج تن‬ ‫برگزار می شود ابتدا مراجعان‪ ،‬مشاوره مامایی‬ ‫داشته باشند و سپس در کالس های اموزشی‬ ‫شرکت کنند‪.‬‬ صفحه 15 ‫اهدای نشان مسئولیت اجتماعی در موضوع ارتقای سواد فضای مجازی‬ ‫معاون مرکز توسعه فرهنگ و هنر در فضای‬ ‫مجازی گفت‪ :‬فراخوان اعطای نشان مسئولیت‬ ‫اجتماعی با هدف ارتقای اگاهی‪ ،‬دانش و مهارت‬ ‫کاربران برای استفاده بهینه از فضای مجازی‬ ‫منتشر شده است‪.‬‬ ‫برگزاری جشنواره اهدای نشان مسئولیت‬ ‫اجتماعی در موضوع ارتقای سواد فضای مجازی‬ ‫نخستین جشنواره اهدای نشان مسئولیت‬ ‫اجتماعی در موضوع ارتقاء سواد فضای مجازی‬ ‫ویژه فعالیت های سواد فضای مجازی‪ ،‬سامانه ها‪،‬‬ ‫سکوها و کار افزارها به همت مرکز توسعه‬ ‫فرهنگ و هنر در فضای مجازی وزارت فرهنگ‬ ‫و ارشاد اسالمی برگزار می شود‪ .‬محمدصادق‬ ‫افراسیابی معاون مرکز توسعه فرهنگ و هنر در‬ ‫فضای مجازی با اعالم این خبر گفت‪ :‬فراخوان‬ ‫اعطای نشان مسئولیت اجتماعی با هدف ارتقای‬ ‫اگاهی‪ ،‬دانش و مهارت کاربران برای استفاده‬ ‫بهینه از فضای مجازی منتشر شده است‪.‬‬ ‫افراسیابی گسترش فرهنگ مسئولیت اجتماعی‬ ‫سکوها و کارافزارها برای ارتقای سواد فضای‬ ‫مجازی کاربران را از دیگر اهداف این فراخوان‬ ‫عنوان کرد و افزود‪ :‬موضوعات رویداد اهدای‬ ‫نشان مسئولیت اجتماعی در موضوع ارتقاء‬ ‫سواد فضای مجازی عبارتند از «مراقبت و‬ ‫نظارت بر استفاده کودکان و نوجوانان در فضای‬ ‫مجازی‪ ،‬اطالع رسانی به کاربران در مورد‬ ‫دسترسی به ابزارها و داده های شخصی‪ ،‬حقوق‬ ‫و مسئولیت های کاربران در استفاده از خدمات‬ ‫و محتوا و شیوه استفاده صحیح از خدمات و‬ ‫محتوا موضوعات رویداد»‪ .‬بنابر اعالم افراسیابی‪،‬‬ ‫خبرگزاری ها و پایگاه های خبری‪ ،‬سکوها و نرم‬ ‫افزارهای کاربردی‪ ،‬رسانه های برخط و شبکه های‬ ‫اجتماعی می توانند با اثار اختصاصی و بازنشر‬ ‫شده خود که در بازه زمانی ابتدای امسال تا‬ ‫یک بهمن ‪ ۱۴۰۰‬در بسترها منتشر شده باشد‪،‬‬ ‫در این جشنواره شرکت کنند‪.‬واجدین شرایط‬ ‫شرکت در این رویداد می توانند فعالیت ها و‬ ‫اقدامات خود را که در قالب های انیمیشن‪،‬‬ ‫موشن گرافی‪ ،‬کمیک موشن‪ ،‬فیلم کوتاه و‬ ‫ویدئو کامنت‪ ،‬عکس‪ ،‬پوستر و اینفوگرافی تولید‬ ‫و منتشر شده است‪ ،‬تا تاریخ ‪ ۱۵‬اسفند ‪۱۴۰۰‬‬ ‫در نشانی ‪ platzaar.ir‬سامانه برگزاری‬ ‫جشنواره های انالین مرکز توسعه فرهنگ و هنر‬ ‫در فضای مجازی‪ ،‬بارگذاری کنند‪ .‬بنا بر این‬ ‫گزارش‪ ،‬بر اساس اعالم سایت پلتزار هیئت‬ ‫داوران این رویداد که جمعی از متخصصان‬ ‫ارتباطات و فضای مجازی و نمایندگانی از‬ ‫دستگاه های ذی ربط در حوزه فضای مجازی‬ ‫هستند عبارتند از‪ :‬محمدصادق افراسیابی‪،‬‬ ‫محمدحسین سیاح طاهری‪ ،‬حسین حق پناه‪،‬‬ ‫سیدعلی علوی‪ ،‬علی محمد سعد‪ ،‬حمید‬ ‫ضیایی پرور و علی محمد رجبی‪ .‬ابتدای سال‬ ‫‪ ۱۴۰۰‬شورای عالی فضای مجازی «دستورالعمل‬ ‫الزامات ارتقای سواد فضای مجازی در حوزه‬ ‫محتوا و خدمات فرهنگی فضای مجازی» را با‬ ‫هدف ارتقا اگاهی‪ ،‬دانش و مهارت کاربران برای‬ ‫استفاده بهینه از فضای مجازی و ضرورت‬ ‫افزایش محتوای مرتبط با فرهنگ سازی و سواد‬ ‫مجازی به وزارت فرهنگ و ارشاد اسالمی ابالغ‬ ‫کرد‪.‬‬ ‫تشکیل مجمع خیرین در ‪ ۱۱‬استان کشور‬ ‫عضو مجمع خیرین کشور با اشاره به راه اندازی‬ ‫‪ ۱۱‬مجمع خیرین در کشور‪ ،‬گفت‪ :‬این مجمع‬ ‫امروز در خراسان جنوبی نیز تشکیل شد‪.‬‬ ‫نادر ریاحی ظهر چهارشنبه در اولین نشست و‬ ‫انتخابات مجمع خیرین کشور در خراسان‬ ‫جنوبی‪ ،‬اظهار داشت‪ :‬علی رغم اینکه برخی در‬ ‫جایگاه اداری مشغول به خدمت هستند و بر‬ ‫اساس تکلیف عمل می کنند‪ ،‬اما خیریه ها افرادی‬ ‫دارند که ابالغ و مسئولیت ندارند بلکه برای‬ ‫انجام وظایفی که الزامی به ان ندارند به میدان‬ ‫می ایند‪ .‬وی با بیان اینکه استان خراسان جنوبی‬ ‫نقش مشارکت های مردمی ان در نهاد وقف‬ ‫نهفته شده و افتخارات بزرگی در خود جای‬ ‫داده است‪ ،‬افزود‪ :‬امروز خیرین با نگاه خیر و‬ ‫مسئولیت اجتماعی جهت خدمتی بی منت گام‬ ‫‪16‬‬ ‫مجله امید زندگی‬ ‫برداشته اند‪ .‬ریاحی با اشاره به اینکه طی دو دهه‬ ‫گذشته بحث تشکل های خیریه شروع به رشد‬ ‫کردن کرد و مدرسه سازی و مجمع خیرین‬ ‫سالمت قدیمی ترین خیریه کشوری است‪،‬‬ ‫گفت‪ :‬بعد از تشکیل تشکل ها در بخش های‬ ‫مختلف‪ ،‬مشکالت ان ها بررسی و مقرر شد‬ ‫مجمع خیرین به عنوان یک اتاق فکر تشکیل‬ ‫شود‪ .‬وی با بیان اینکه ایجاد هماهنگی‪ ،‬هم‬ ‫افزایی و تسهیل امور مربوطه از اهداف تشکیل‬ ‫این مجمع است‪ ،‬عنوان کرد‪ :‬این مجمع در ‪۱۱‬‬ ‫استان کشور از جمله خراسان جنوبی شعبه‬ ‫راه اندازی کرده است‪ .‬عضو مجمع خیرین‬ ‫کشور با اشاره به اینکه هماهنگی داخلی بین‬ ‫مجموعه و ارتباط با مجمع و توانایی هایی که در‬ ‫مرکز وجود دارد از اهم اهداف تشکیل مجمع‬ ‫در استان خراسان جنوبی است‪ ،‬بیان کرد‪ :‬این‬ ‫مجمع برای هم فکری و هم افزایی ایجاد و در‬ ‫کارهای داخلی هیچ دخالتی ندارد‪ .‬ریاحی با‬ ‫بیان اینکه در مجمع هفت نفر به عنوان هیئت‬ ‫مدیره انتخاب می شوند‪ ،‬اظهار داشت‪ :‬این‬ ‫مجمع همواره به عنوان یک مشاور بی مزد و‬ ‫مواجب در خدمت خیرین خواهد بود‪.‬‬ صفحه 16 ‫غذاهای مخصوص عید نوروز‬ ‫کوفته ری‬ ‫زه شهرکرد‬ ‫رشته پلو‬ ‫رشته پلو‪ ،‬یکی دیگر از غذاهای محلی و قدیمی‬ ‫ایرانی است که معموالً برای عید نوروز‪ ،‬شب یلدا‬ ‫یا چهارشنبه سوری تهیه می شود‪ .‬فلسفه پخت‬ ‫ان در شب عید این است که رشته کار و زندگی‬ ‫به دستتان بیاید‪ .‬بی دلیل نیست که گفته اند‪:‬‬ ‫اگر اول سال رشته پلو خوردی‪ ،‬کل سال رشته‬ ‫امور دستته‪ .‬برخی نیز اعتقاد دارند که عمرشان‬ ‫مانند رشته دراز می شود‪ .‬رشته پلو به صورت‬ ‫ساده بسیار لذیذ و خوشمزه است؛ اما می توانید‬ ‫ان را همراه با خورش قیمه و قورمه سبزی‪،‬‬ ‫خرما و کشمش‪ ،‬عدس‪ ،‬گوشت قلقلی‪ ،‬مرغ‪،‬‬ ‫گوشت بوقلمون یا ماهی دودی نیز سرو کنید‪.‬‬ ‫طرز تهیه رشته پلو بسیار ساده و کم هزینه است‬ ‫و فقط به برنج و رشته پلویی نیاز دارد‪ .‬جالب‬ ‫است بدانید که رشته پلویی از نظر مواد اولیه‬ ‫درست مشابه رشته اشی است؛ با این تفاوت که‬ ‫ارد موجود در رشته پلویی سبوس بیشتری‬ ‫دارد و کمی تفت می خورد تا قهوه ای شود‪.‬‬ ‫رشته پلو با سبزی سمنانی‪ ،‬یکی از غذاهای شب‬ ‫عید در این خطه از کشور است که عالوه بر‬ ‫سبزی پلویی‪ ،‬در ان رشته نیز می ریزند‪ .‬این غذا‬ ‫با ماهیچه گوسفندی‪ ،‬گوشت سردست و ماهی‬ ‫طبخ می شود؛ گرچه به دلیل اقلیم کویری استان‬ ‫سمنان‪ ،‬ماهی بعدها به سفره سمنانی ها اضافه‬ ‫شد و کاالیی وارداتی به حساب می اید‪ .‬سبزی‬ ‫ پلویی این غذا نیز معموال از سبزی صحرایی‬ ‫کنار نهرهای اب و باغ ها به دست می اید که‬ ‫شامل شنگی (تره کوهی)‪ ،‬سلم (اسفناج کوهی)‪،‬‬ ‫پاکالغی و‪ ...‬می شود‪ .‬گوشت رشته پلو نیز ان را‬ ‫لذیذتر می کند؛ زیرا این گوشت به نحوی در‬ ‫البه الی برنج قرار می گیرد که به ان روغن پس‬ ‫می دهد و به نرمی برنج می انجامد‪ .‬به این ترتیب‬ ‫افراد می توانند این غذا را بدون نیاز به قاشق و با‬ ‫دست تناول کنند‪.‬‬ ‫کوفته ریزه شهرکرد از نظر نوع پخت و مواد‬ ‫اولیه‪ ،‬تفاوت چشمگیری با کوفته تبریزی دارد‬ ‫و اهالی شهرکرد این غذا را با گوشت‪ ،‬ماهی یا‬ ‫مرغ و سبزی محلی طبخ می کنند‪ .‬کوفته ریزه‬ ‫شهرکرد از نظر پخت و مواد اولیه با کوفته‬ ‫تبریزی فرق دارد شب قبل از عید‪ ،‬کوفته پزان‬ ‫اجرا می شود و مردم طبق سنت گوشت را در‬ ‫هاون می کوبند و وقتی له شد‪ ،‬برنج نیم دانه‬ ‫خیس خورده‪ ،‬سبزی معطر‪ ،‬نمک و ادویه را به‬ ‫ان اضافه می کنند و به کوبیدن ادامه می دهند‪.‬‬ ‫سپس ان را از هاون درمی اورند‪ ،‬حسابی ورز‬ ‫می دهند و کوفته ریزه درست می کنند‪ .‬برای‬ ‫پخت ان نیز در یک قابلمه اب می ریزند و‬ ‫زمانی که اب جوش امد‪ ،‬کوفته ها را همراه با‬ ‫کشمش و الوچه را به ان می افزایند و اجازه‬ ‫می دهند که غذا بپزد‪.‬‬ ‫طرز تهیه‪ :‬ابتدا برنج پخته‪ ،‬گوشت چرخ کرده‪،‬‬ ‫تخم مرغ‪ ،‬نمک‪ ،‬سبزی کوفته و فلفل را در‬ ‫ظرفی با هم مخلوط کنید و خوب ورز دهید تا‬ ‫به یکدیگر بچسبند‪ .‬از مواد به اندازه یک گردو‬ ‫بردارید و در دستتان گرد کنید‪ .‬مقداری روغن‬ ‫در تابه بریزید و ان را روی شعله قرار دهید تا‬ ‫داغ شود‪ .‬کوفته ها را در روغن قرار دهید و‬ ‫کمی سرخ کنید‪ .‬فلفل دلمه و گوج ه را ورقه ای‬ ‫برش بزنید و کف یک قابلمه بگذارید‪ .‬سپس‬ ‫کوفته ها را روی گوجه و فلفل دلم ه بچینید‪ .‬در‬ ‫تابه ای دیگر مقداری روغن بریزید و رب‬ ‫گوجه فرنگی را در ان تفت دهید‪ .‬به ان فلفل‪،‬‬ ‫نمک و زردچوبه بزنید و حدود دو لیوان اب به‬ ‫تابه اضافه کنید‪ .‬وقتی سس جوش امد‪ ،‬ان را‬ ‫به روی کوفته ها بریزید‪ .‬در قابلمه را بگذارید و‬ ‫حرارت را پایین بیاورید تا کوفته ها با بخار سس‬ ‫بپزند‪.‬‬ ‫شش ان‬ ‫داز زنجان‬ ‫استان های مختلف در مناسب های اخر سال‬ ‫غذاهای به خصوصی تهیه می کنند‪ .‬چهارشنبه‬ ‫سوری که یکی از مناسبت های اخر سال ما‬ ‫ایرانی ها است مردمان زنجان و گیالن و شیراز‬ ‫غذایی به نام شش انداز درست می کنند ؛ که‬ ‫هر کدام ان دستور پخت متفاوتی دارد‪ .‬شش‬ ‫انداز گیالن با بادمجان‪ ،‬شش انداز شیراز با‬ ‫هویج و شش انداز زنجان با گردو تهیه می شود‪.‬‬ ‫شش انداز یک غذای پرکالری و مقوی است و به‬ ‫دلیل وجود خرما و گردو که طبع گرمی دارد‬ ‫بیشتر در زمستان میل می کنند تا انرژی کافی‬ ‫به بدن برسد‪ .‬به علت وجود گردو و خرما در‬ ‫دستور این غذا‪ ،‬شش انداز برای خون سازی‬ ‫بدن بسیار مفید است‪ .‬با ما همراه باشید تا این‬ ‫غذای سریع و راحت و مقوی را اماده کنیم‪.‬‬ ‫طرز تهیه خورشت شش انداز ‪ :‬پیاز را نگینی‬ ‫خرد کرده و در روغن تفت می دهیم‪ .‬در تابه‬ ‫ای روغن و کره را ریخته تا گرم شود بعد خرما‬ ‫بدون هسته را به تابه اضافه می کنیم و تفت می‬ ‫دهیم تا نرم شود‪ .‬گردو خرد شده را نیز اضافه‬ ‫می کنیم و درب ظرف را می گذاریم تا با شعله‬ ‫مالیم مواد بپزند و نرم شوند‪ .‬کشمش پلویی و‬ ‫پیازی که در ابتدا سرخ کردیم را به مخلوط‬ ‫گردو و خرما اضافه کرده و خوب هم می زنیم‪.‬‬ ‫در ظرفی تخم مرغ ها را می شکنیم و هم زده‬ ‫و بعد به مواد تابه اضافه می کنیم و اجازه‬ ‫می دهیم تخم مرغ ها خود را بگیرند‪ .‬شش انداز‬ ‫ما اماده است ‪ .‬در ظرف مناسب بریزید و در‬ ‫انتها می توانید روی ان شیره خرما بریزید و‬ ‫نوش جان کنید‪.‬‬ ‫نکات مهم ‪ :‬خرما شیرین است مراقب باشید‬ ‫نسوزد مدام هم بزنید‪ .‬معموالً در این غذای‬ ‫مقوی به تعداد نفرات تخم مرغ می زنند‪.‬‬ ‫می توانید تخم مرغ ها را هم نزنید و بگذارید‬ ‫همان طور در غذا سفت شود‪.‬‬ صفحه 17 ‫“اقتصاد مقاومتی” تالش جهادی در عرصه جنگ اقتصادی‬ ‫مسئول هیات اندیشه ورز بسیج استان قزوین‬ ‫گفت‪ :‬اقتصاد مقاومتی به معنای ایجاد مانع و‬ ‫ریاضت نیست بلکه کار کردن با روحیه جهادی‬ ‫در عرصه جنگ اقتصادی است‪.‬‬ ‫موسی مداح مسئول هیات اندیشه ورز بسیج‬ ‫استان قزوین در جلسه مجمع بسیج شهرستان‬ ‫ابیک که ظهر امروز با محوریت طرح کارگاه های‬ ‫موضوعی و تخصصی در فرمانداری شهرستان‬ ‫ابیک برگزار شد‪ ،‬اظهار کرد‪ :‬زمانی که مقام‬ ‫معظم رهبری در عرصه اقتصادی پا به میدان‬ ‫می گذارد و دغدغه اقتصادی را بارها در‬ ‫شعارهای سال مطرح کرده اند به این معناست‬ ‫که باید اقتصاد را بارور کرد و رشد داد؛ اگر‬ ‫توانستیم تولید ثروت داشته باشیم کشور‬ ‫اقتدار پیدا می کند و برای مردم هم قابل لمس‬ ‫خواهد بود‪ .‬وی افزود‪ :‬انچه مردم لمس‬ ‫می کنند و برای مردم و اینده انها امید ایجاد‬ ‫می کند‪ ،‬اشتغال و اب و نان است که باید‬ ‫مالک نظر قرار دهیم و بیشتر تالش کنیم‪.‬‬ ‫مسئول هیات اندیشه ورز بسیج استان قزوین‬ ‫ادامه داد‪ :‬دغدغه مقام عظمای والیت در زمینه‬ ‫اقتصادی چراغ و نقشه راه ما باید باشد و باید‬ ‫گفت که با ساز وکارهای ناقص و معیوب‬ ‫نمی توان کار کرد و اموزش هم به طور کلی‬ ‫ناقص بوده و برای بهینه سازی ان اقدامی انجام‬ ‫نشده است‪ .‬مداح با بیان اینکه باید ادبیات‬ ‫رهبری را درست متوجه شد‪ ،‬توضیح داد‪:‬‬ ‫اقتصاد مقاومتی به معنای وارد کردن‪ ،‬ایجاد‬ ‫مانع و ریاضت نیست بلکه یعنی در زمان‬ ‫بحرانی و جنگ قرار داریم و باید از روزمرگی‬ ‫خارج شویم و با روحیه جهادی دغدغه اشتغال‬ ‫و تولید و کارافرینی داشته باشیم‪ .‬وی بر‬ ‫تشکیل قرارگاه جنگ اقتصادی تاکید کرد و‬ ‫افزود‪ :‬باید در مسیری حرکت کنیم که بتوانیم‬ ‫برای رفع مشکالت اقدامی انجام داده باشیم و‬ ‫مردم هم دغدغه معیشتی و اقتصادی نداشته‬ ‫باشند‪ .‬این مسئول بیان کرد‪ :‬برای حل مسائل‬ ‫اشتغال و تولید باید اقدامات کوتاه مدت و‬ ‫بلندمدت در دستور کار مسئوالن قرار گیرد و‬ ‫بیش از هر زمان دیگری با فهم دقیق از‬ ‫مشکالت و اموزشهای الزم برای رفع مشکالت‬ ‫حوزه تولید و اشتغال گام برداشت‪.‬‬ ‫اجرای طرح ساالنه اشتغال در ابیک‬ ‫هادی نیک فطرت مدیرعامل شهرک صنعتی‬ ‫کاسپین دو شهرستان ابیک در ادامه جلسه با‬ ‫اشاره به تصویب طرح ساالنه اشتغال در این‬ ‫شهرستان گفت‪ :‬با اجرای این طرح ساالنه‬ ‫می توان برای ‪ ۱۰۰۰‬ابیکی اشتغال ایجاد کرد‪.‬‬ ‫وی افزود‪ :‬عالوه بر حوزه صنعت در زمینه‬ ‫گردشگری و کشاورزی هم ظرفیت های خوبی‬ ‫رو شهرستان ابیک وجود دارد که باید به نحو‬ ‫بهینه استفاده کرد‪ .‬این مسئول ادامه داد‪ :‬در‬ ‫خصوص واگذاری زمین به سرمایه گذار باید‬ ‫سرمایه گذاران اهلیت داشته باشند تا بتوانند به‬ ‫معنای واقعی به تولید بپردازند و در پرداخت‬ ‫تسهیالت هم الزم است نظارت ویزه داشته‬ ‫باشیم تا به سرمایه گذاران واقعی اختصاص یابد‪.‬‬ ‫مدیرعامل شهرک صنعتی کاسپین دو‬ ‫شهرستان ابیک هدف از اجرای طرح ساالنه‬ ‫اشتغال را ایجاد روحیه و نشاط‪،‬‬ ‫اشتغالزایی‪،‬کاهش اسیب های اجتماعی و‬ ‫توسعه فضای کسب و کار و کاهش وابستگی‬ ‫اقتصاد به نفت برشمرد‪.‬‬ ‫ضرورت استفاده از ظرفیت سمن ها برای کاهش اسیب های اجتماعی‬ ‫معاون استاندار کهگیلویه و بویراحمد بر استفاده از ظرفیت سمن ها برای کاهش اسیب های اجتماعی تاکید‬ ‫کرد‪.‬‬ ‫معاون سیاسی امنیتی استانداری کهگیلویه و بویراحمد با تاکید بر ضرورت رسیدگی به مشکالت‬ ‫اجتماعی برای پایداری امنیت اجتماعی‪ ،‬گفت‪ :‬حوزه امور اجتماعی و فرهنگی استانداری بیش از پیش‬ ‫به دنبال ارائه راهکار و اقدام مناسب برای مقابله و پیشگیری از بروز اسیب ها و معضالت اجتماعی در‬ ‫استان باشد‪ .‬سیدجواد هاشمی مهر با بیان اینکه‪ ،‬برخی از اسیب های اجتماعی ریشه دار شده اند‪ ،‬افزود‪:‬‬ ‫ظرفیت های انسانی باالیی از جمله سمن ها داریم که اگر به خوبی پای کار بیایند در کاهش و ریشه کنی‬ ‫ناهنجاری ها موثر است‪.‬هاشمی مهر تاکید کرد‪ :‬هرگز نباید نسبت به مسائل و مشکالت جامعه بی تفاوت‬ ‫باشیم‪ ،‬چون یکی از مهمترین علل و عوامل گسترده تر شدن مشکالت اجتماعی و جامعه‪ ،‬احساس مسئولیت‬ ‫نکردن و بی تفاوتی اجتماعی است‪ .‬وی با بیان اینکه وظایف حوزه اجتماعی و فرهنگی گسترده و معضالت و‬ ‫بررسی علمی‪ ،‬علل و عوامل اسیب های اجتماعی نمی توان برای‬ ‫انحرافات اجتماعی هم بی شمار است‪ ،‬گفت‪ :‬بدون‬ ‫ِ‬ ‫حل و رفع ان با درمان مقطعی و غیر ریشه ای موثر عمل کرد‪ .‬معاون سیاسی امنیتی و اجتماعی استانداری گفت‪ :‬ترویج سبک و فرهنگ زندگی‬ ‫اجتماعی متعدد‬ ‫ایرانی اسالمی مورد تاکید است و می تواند در پیشگیری از معضالت اجتماعی مطلوب باشد‪ .‬هاشمی مهر تاکید کرد‪ :‬اسیب های‬ ‫ِ‬ ‫خودکشی‪ ،‬طالق‪ ،‬اعتیاد به موادمخدر و خشونت ها تاثیرات مخربی در جامعه دارند و باید علل غالب ان مورد توجه واقع گیرد‪ .‬وی‪ ،‬خشونت را‬ ‫معضلی بزرگ و ریشه دار در استان بیان کرد و افزود‪ :‬هر چند کار های ارزند ه ای برای مقابله با ان شده است‪ ،‬اما درمان واقعی این اسیب نیازمند‬ ‫تالش بیشتر و استفاده از تجربیات‪ ،‬دانش و اندیشه بزرگان دارد‪.‬‬ ‫منبع‪ :‬خبرگزاری صداوسیما‬ ‫‪18‬‬ ‫مجله امید زندگی‬ صفحه 18 ‫کاشت گل برای عید نوروز‬ ‫گل الدن‬ ‫گل پامچال‬ ‫گلی زیبا از گل های بهاری که نام گل نوروز هم به‬ ‫خود گرفته است‪.‬گل پامچال معرف فصل بهار بوده‬ ‫و با امدن ان به بازار نویدبخش فصل بهار می‬ ‫باشد‪.‬گل پامچال گیاهی چندساله با تنوع رنگ باال‬ ‫و گلبرگ هایی جذاب می باشد‪.‬کاشت این گل زیبا‬ ‫در فصل خنک سال انجام می گردد‪ .‬با گرم تر‬ ‫شدن هوا و نزدیک شدن به فصل بهار گلدهی ان‬ ‫اغاز می گردد‪.‬برگ های ان دارای پرز بوده و فرم‬ ‫گلبرگ ها و رنگ ان ها دارای تنوع باالیی هستند‬ ‫گل پامچال نیاز به ابیاری باال و خاک همیشه‬ ‫مرطوب دارد‪.‬برای دوام گل های ان نیاز به اب و‬ ‫هوای خنک دارد‪.‬هرچه محیط پامچال خنک تر‬ ‫باشد طول عمر گل های ان بیشتر خواهد بود‪.‬در‬ ‫دماهای باال و هوای گرم کم کم گل های خود را‬ ‫از دست می دهد‪.‬در طول زمستان نیاز به نور‬ ‫مناسب و کافی دارد تا بتواند گلدهی داشته باشد‪.‬‬ ‫بعد از گلدهی بهتر هست که در محیط نیم سایه‬ ‫قرار گیرد‪.‬گل پامچال عالوه بر تنوع رنگ باال و‬ ‫زیبایی منحصر به فردش در فصل بهار استفاده‬ ‫دارویی نیز دارد‪.‬پامچال دارای گونه های مختلفی‬ ‫بوده که هم به عنوان گل های داخل منزل می‬ ‫توان از ان استفاده کردو هم گل های فضای باز‪.‬‬ ‫اگر قصد کاشت گل برای عید را دارید‪ ،‬گل الدن‬ ‫گلی جذاب با برگ های زیبا و خاص از گل های‬ ‫مناسب برای فصل بهار می باشد‪ .‬الدن از اواخر‬ ‫زمستان تا اوخر بهار می تواند گلدهی داشته‬ ‫باشد‪.‬البته اگر در فضای ازاد کاشته شود و‬ ‫محیط خنک باشد می تواند در پاییز هم گلدهی‬ ‫داشته باشد‪.‬این گل نیاز به هوای خنک و رطوبت‬ ‫مناسب دارد‪.‬برای گلدهی بیشتر نیاز به نور کامل‬ ‫ولی غیر مستقیم دارد‪.‬بهترین روش تکثیر گل‬ ‫الدن کاشت بذر ان می باشد که می توان بذر‬ ‫ان را در زمستان کاشت و با مناسب شدنهوا گیاه‬ ‫را به مکان اصلی انتقال داد با این روش الدن در‬ ‫فصل بهار گلدهی بسیار خوبی خواهد داشت‪.‬‬ ‫الدن خواص دارویی زیادی دارد‪ .‬برگ ها و میوه‬ ‫های الدن معموال در کشورهای دیگر استفاده‬ ‫خوراکی دارد‪.‬برگ های ان به صورت دم کرده‬ ‫مناسب جهت رفع عفونت می باشد و به طور‬ ‫کلی تمام قسمت هایاین گیاه خاصیت دارویی‬ ‫داشته و به عنوان یک انتی بیوتیک جهت التیام‬ ‫درد استفاده می گردد‪.‬ضمن این که بذرهای‬ ‫خیسانده شده ان برای رفع مشکالت ریزش مو‬ ‫مناسب می باشد‪.‬‬ ‫گل الله‬ ‫جهت گلدهی مناسب نیاز به نور کافی دارد‪.‬اگر نور نامناسب باشد‬ ‫گلدهی دچار مشکل خواهد شد‪.‬گل ها و گیاهانی که دارای پیاز هستند‬ ‫نیاز ابی پایین تری نسبت به بقیه گیاهان دارند‪.‬ابیاری باال در این‬ ‫گیاهان موجب پوسیدگی و از بین رفتن پیاز می گردد‪ .‬بهتر است‬ ‫جهت ابیاری مناسب‪ ،‬خاک گلدان در فاصله بین دو ابیاری خشک‬ ‫گردد‪.‬بهترین روش تکثیر گل الله افزایش ان از طریق پیاز می باشد‪.‬‬ ‫معموال پیازچه هایی در کنار پیاز اصلی مادر رشد می کند کهاین‬ ‫پیازچه ها می توانند به یک گیاه کامل تبدیل شوند‪.‬بهترین زمان کشت پیاز گل الله در فصل پاییز‬ ‫می باشد که با نزدیک شدن به فصل بهار و گرم تر شدن هوا گیاه رشد کرده و می تواند در بهار‬ ‫گلدهی داشته باشد‪.‬‬ ‫گل مینا چمنی‬ ‫کاشت این گل در محیطی که بستر ان‬ ‫چمن هم باشد بسیار جذاب خواهد بود‪.‬گل‬ ‫هایی تکمه ای شکل و با رنگ های جذاب و‬ ‫ظاهری ظریف در بستری سبز بسیار شگفت‬ ‫انگیز خواهند بود‪.‬همچنین این گل زیبا می‬ ‫تواند منظره زیبایی را در بالکن شما و روی‬ ‫نرده ها داشته باشد‪.‬گلدهی ان از اواسط تا‬ ‫اواخر اسفند شروع شده و تا پایان فصل بهار‬ ‫گلدهی خواهد داشت‪.‬این گل زیبا با ارتفاع‬ ‫کوتاه خود حتی می تواند بستر مناسبی‬ ‫باشد برای گل هایی با ارتفاع باال همچون‬ ‫الله‪ ،‬اختر‪ ،‬زنبق و ‪ ...‬بعد از اتمام گلدهی این‬ ‫گل اگر گل های پژمرده شده حذف گردند‬ ‫در سال بعد می تواند گلدهی داشته باشد‪.‬‬ ‫مینا چمنی گیاهیست مقاوم به سرما‪ .‬بهتر‬ ‫است که در محیط های خنک و سایه دار‬ ‫نگهداری شود تا گل های طول عمر بیشتری‬ ‫داشته باشند‪.‬این گیاه نیاز به نور کافی دارد‪.‬‬ ‫اگر در محیط های نیم سایه نگهداری شود‬ ‫طول عمر گل های ان بیشتر خواهد بود‪.‬در‬ ‫محیط های گرم با تابش مستقیم افتاب گل‬ ‫ها حالت سوختگی پیدا می کنند و از بین‬ ‫می روند‪ .‬نیاز به رطوبت مناسب دارد‪.‬‬ ‫غبارپاشی با اب بدون کلر در سایه به رشد‬ ‫بهتر ان کمک می کند‪.‬جهت کاشت می‬ ‫توان بذر ان را در اواخر تابستان در خزانه‬ ‫در هوای ازاد کشت نمود‪.‬از طریق تقسیم‬ ‫بوته هم قابل تکثیر هست که می توان در‬ ‫اواخر زمستان و اوایل بهار این عمل را انجام‬ ‫داد‪.‬‬ صفحه 19 ‫سم‬ ‫ن ه‬ ‫ا را ب‬ ‫عضو کمیسیون‬ ‫فرهنگی و اجتماعی شورای اسالمی‬ ‫شهر تهران گفت‪ :‬ما امروز نیازمند اعتماد و‬ ‫تعامل دوسویه مدیران شهری و سازمان های‬ ‫مردم نهاد و گروه های جهادی هستیم و نباید با‬ ‫دادن شعارهای پوچ یا محدود کردن فعالیت‬ ‫انان را ناامید و دلسرد کنیم‪.‬‬ ‫سید احمد علوی در پنجاهمین جلسه شورای‬ ‫اسالمی شهر تهران در نطق پیش از دستور‬ ‫خود با اشاره به هشتم اسفند روز جهانی‬ ‫سازمان های مردم نهاد گفت‪ :‬سال هاست که‬ ‫انطور که باید و انطور که الزم است نه به این‬ ‫روز و نه به سازمان های مردم نهاد و نقشی که‬ ‫انان در حل مشکالت و مسائل دارند‪ ،‬توجه‬ ‫نمی شود‪ .‬سرپرست ستاد سمن های شهر تهران‬ ‫ادامه داد‪ :‬این درحالی است که نظام مقدس‬ ‫جمهوری اسالمی و حضرت امام خمینی (ره)‬ ‫همواره بر نقش وجایگاه مردم تاکید داشته اند‪.‬‬ ‫مقام معظم رهبری نیز در موارد متعددی به‬ ‫ارزش حضور و فعالیت تشکل های مردم نهاد‬ ‫اشاره داشته اند‪ ،‬به ویژه در تبیین راهبردهای‬ ‫گام دوم انقالب ایشان با کلید واژه «حلقه های‬ ‫میانی مردم» از تشکل های مردم و گروه های‬ ‫جهادی به عنوان ذهن فعال و زبان گویا یاد‬ ‫می کنند تا انها بتوانند کاروان عظیم جامعه را با‬ ‫تمرکز و فعالیت پی در پی و لحظه به لحظه‬ ‫هدایت کنند‪ .‬وی با اشاره به بند هشتم اصل‬ ‫سوم قانون اساسی افزود‪ :‬در این اصل در‬ ‫خصوص مشارکت عامه مردم در تعیین‬ ‫سرنوشت سیاسی‪ ،‬اقتصادی‪ ،‬اجتماعی و‬ ‫فرهنگی خویش و همچنین ماده ‪ 71‬قانون‬ ‫تشکیالت‪ ،‬وظایف و انتخاب شوراهای اسالمی‬ ‫کشور و انتخاب شهرداران که در ان صراحتا بر‬ ‫«برنامه ریزی در خصوص مشارکت مردم در‬ ‫انجام خدمات اجتماعی‪ ،‬اقتصادی‪ ،‬عمرانی‪،‬‬ ‫فرهنگی‪ ،‬اموزشی و سایر امور رفاهی با موافقت ‬ ‫دستگاه های ذیربط» تاکید شده است‪ .‬علوی‬ ‫یاداور شد‪ :‬سازمان های مردم نهاد از بدو‬ ‫شکل گیری تا به امروز زمینه ساز و بسترساز‬ ‫مشارکت های اجتماعی داوطلبانه شهروندان‬ ‫بوده و هستند‪ .‬به عنوان مسئول ستاد توان‬ ‫افزایی و حمایت از فعالیت سازمان های مردم‬ ‫نهاد شهرتهران و نماینده مردم تهران در‬ ‫شورای شهر با صدای بلند اعالم می کنم که‬ ‫علیرغم تمام بی مهری های صورت گرفته در‬ ‫سال های اخیر‪ ،‬ما قدردان یکایک سازمان های‬ ‫مردم نهاد و داوطلبان گمنامی هستیم که رد‬ ‫‪20‬‬ ‫مجله امید زندگی‬ ‫اش‬ ‫عار‬ ‫ه‬ ‫ا‬ ‫ی‬ ‫ایثارگری و اقداماتشان در پرکردن سفره های‬ ‫خالی از نان مردم‪ ،‬مراقبت از شهر و محیط‬ ‫زیست‪ ،‬اموزش به کودکان و زنان‪ ،‬به رسیدگی‬ ‫به وضعیت اسیب دیدگان اجتماعی و ‪ ...‬در یک‬ ‫کالم تالش برای ساخت اینده ای بهتر برای‬ ‫مردم و این سرزمین دیده می شود‪ .‬سرپرست‬ ‫ستاد سمن های شهر تهران با اشاره به گذشت‬ ‫‪ 6‬ماه از عمر شورای ششم گفت‪ :‬مردم باید‬ ‫ت در عملکردها را ببینند‪ .‬یکی از تفاوت ها‬ ‫تفاو ‬ ‫باید در نوع مواجهه و همراهی ما با سازمان های‬ ‫مردم نهاد باشد‪ .‬ستاد توان افزایی و حمایت از‬ ‫فعالیت سازمان های مردم نهاد شهر تهران در‬ ‫دوره جدید بنا ندارد که یک ستاد منفعل و‬ ‫بی عمل باشد‪ .‬ما می خواهیم مرجعی برای‬ ‫حمایت حقیقی از توسعه اجتماعی‪ ،‬مشارکت‪،‬‬ ‫تولید نواوری های اجتماعی و حل مسائل‬ ‫شهری به دست گروه های اجتماع محور و‬ ‫توان افزایی درست از سازمان های مردم نهاد‬ ‫باشیم و بخشی از امور را از سیاستگذاری گرفته‬ ‫تا اجرا در سطح محالت و مناطق به خود‬ ‫مردم‪ ،‬نه فقط در سطح شهر تهران بلکه در‬ ‫سطح استان تهران واگذار کنیم‪ .‬وی با اعالم‬ ‫حمایت ویژ از سمن ها بیان کرد‪ :‬انشاءاهلل زمینه‬ ‫برای رفع مشکالت محلی نیز با کمک داوطلبان‬ ‫محالت به ویژه جوانان و نوجوانان دهه هشتادی‬ ‫فراهم شود‪ .‬علوی تاکید کرد‪ :‬تمام سعی خود‬ ‫را می کنیم تا سازمان های مردم نهاد در سطح‬ ‫عالی تصمیم گیری و نظارت بر امور شهر و‬ ‫شهرداری قرار بگیرند‪ .‬اما برای تحقق این امور‬ ‫نیازمند اصالح برخی از رویه های گذشته و رفع‬ ‫موانع فرهنگی و اجتماعی در توسعه فعالیت‬ ‫پو‬ ‫چ دل‬ ‫س‬ ‫رد ن‬ ‫ک‬ ‫ن‬ ‫ی‬ ‫م‬ ‫سمن ها هستیم‪ .‬عضو کمیسیون فرهنگی و‬ ‫اجتماعی شورای اسالمی شهر تهران عنوان‬ ‫کرد‪ :‬الزم است نحوه تعامل مدیریت شهری با‬ ‫سازمان های مردم نهاد اصالح شود‪ .‬سازمان های‬ ‫مردم نهاد پیمانکار دولت یا شهرداری نیستند‬ ‫بلکه داوطلبانی بی چشم داشت همراه با‬ ‫دغذغه های اصیل اجتماعی هستند و‬ ‫خوشبختانه شهردار تهران زیرساخت های‬ ‫شهری را برای فعالیت گروه های جهادی و‬ ‫سازمان های مردم نهاد تا جای ممکن فراهم‬ ‫کرده است ‪ .‬وی افزود‪ :‬همچنین نباید از نقش‬ ‫سازمان های مردم نهاد در تصمیم سازی های‬ ‫شهری‪ ،‬دیده بانی و نظارت و نواوری های‬ ‫اجتماعی غافل شد‪ ،‬به ویژه الزم است که در‬ ‫فرایند بودجه نویسی‪ ،‬در فرایند بررسی طرح ها‬ ‫و لوایح و همچنین در فرایند نظارت بر امور‬ ‫شهر و شهرداری از ظرفیت سازمان های مردم‬ ‫نهاد مرتبط استفاده کنیم‪ .‬سرپرست ستاد‬ ‫سمن های شهر تهران یاداور شد‪ :‬ما امروز‬ ‫نیازمند اعتماد و تعامل دوسویه مدیران شهری‬ ‫و سازمان های مردم نهاد و گروه های جهادی‬ ‫هستیم‪ .‬نباید با دادن شعارهای پوچ یا محدود‬ ‫کردن فعالیت انان را ناامید و دلسرد کنیم‪.‬‬ ‫علوی تاکید کرد‪ :‬یقین بدانید که امروز‬ ‫سازمان های مردم نهاد و مشارکت مردم در‬ ‫امور‪ ،‬یکی از اصلی ترین روش ها برای ارتقا‬ ‫سرمایه اجتماعی و ترمیم اعتماد از دست رفته‬ ‫در میان برخی از گروه ها و اقشار مردمی است‪.‬‬ ‫این عضو شورای شهر همچنین خطاب به‬ ‫مجموعه مدیریت شهری بیان کرد‪ :‬شکل گیری‬ ‫تعامل و همکاری شفاف ارکان شهری و سازمان‬ ‫های مردم نهاد با یکدیگر‪ ،‬تبیین الگو و مدل‬ ‫تعامل سازمان های مردم نهاد با مدیریت‬ ‫شهری‪ ،‬توجه و نگاه به اینده مشارکت های‬ ‫اجتماعی در شهر‪ ،‬ضرورت جلب اعتماد‬ ‫سازمان های مردم نهاد و مسئوالن‪ ،‬بهره گیری‬ ‫از ظرفیت های شهری برای ارائه خدمت به‬ ‫مردم و بهره گیری از ظرفیت های اجتماع محور‬ ‫به ویژه بین جوانان و نوجوانان با روحیه جهادی‬ ‫باید تعیین تکلیف شود‪.‬‬ صفحه 20 ‫انتظارات نوجوانان را بشناسید‬ ‫درک مرحله ی گذر از کودکی به نوجوانی‬ ‫احتماالً برای شما پذیرش این نکته سخت باشد‬ ‫اما هرچه سریعتر این نکته را بپذیرید که فرزند‬ ‫شما دیگر بچه ی کوچکی نیست که نیاز به‬ ‫حمایت افراطی داشته باشد بهتر می توانید‬ ‫چالش های دوران نوجوانی را مدیریت کنید‪.‬‬ ‫فرزند شما دیگر یک نوجوان است و زمان ان‬ ‫رسیده است که سبک های فرزندپروری خود را‬ ‫تغییر دهید تا با ان ها همگام شوید‪ .‬شما درگیر‬ ‫افکاری هستید نظیر مقررات منع رفت و امد‪،‬‬ ‫دوستیابی‪ ،‬رانندگی و دوستانی که باعث‬ ‫می شوند از شدت شگفتی ابروهای خود را باال‬ ‫ببرید! اما صبور باشید و قبل از انجام هرعملی‬ ‫برای رسیدگی به چنین افکاری این مقاله را‬ ‫بخوانید‪ .‬دراین که نوجوان شما امکان دارد‬ ‫محدودیت ها و صبر شما را ازمایش کند شکی‬ ‫نیست اما ان ها هم چنان فرزند شما هستند و‬ ‫اگرچه ان ها شاید این را نپذیرند اما هنوز هم‬ ‫به شما نیاز دارند پس اندکی نرمش خواهند‬ ‫داشت‪ .‬نکته اصلی این است که بدانید هریک از‬ ‫تالش های شما چه ارزشی دارد و کدام یک‬ ‫نتیجه معکوس دارد‪ .‬در غیر این صورت نوجوان‬ ‫یا درگیر قدرت مندی می شود و یا به شخصیت‬ ‫منفعل تبدیل می شود که همیشه باید دیگران‬ ‫برایش تصمیم بگیرند‪.‬‬ ‫احترام به حریم خصوصی‬ ‫درموارد پرخطر بهتر است به شکل نامحسوس‬ ‫اتاق یا کیف نوجوان را بررسی کنید اما درمورد‬ ‫مسائلی مثل دفترخاطرات بهتر است به حریم‬ ‫خصوصی نوجوان احترام بگذارید‪ .‬این که شما‬ ‫تمام اتاق او را ان هم به شکل محسوس بهم‬ ‫بریزید به نوجوان حس خود کم بینی می دهد‬ ‫طوری که انگار یک کودک است و کسی او را‬ ‫یک شخصیت مستقل حساب نمی کند‪ .‬در‬ ‫چنین شرایطی سبک فرزندپروری والدین یک‬ ‫سبک مستبدانه است و کفه ی عشق و محبت‬ ‫در ان سبک تر است‪.‬‬ ‫به نوجوان حق انتخاب بدهید‬ ‫بعضی از والدین به دالیلی نظیر ارزوهای از‬ ‫دست رفته ی خودشان در سنین پایین و وارد‬ ‫شدن به بازار کار عالیقشان را نیمه کاره رها‬ ‫کرده اند بعضا که اصال نتوانسته اند تحصیل‬ ‫داشته باشند و عالقمند به رویای رشته های‬ ‫پزشکی مهندسی وکالت و ‪ ...‬هستند اما بهتر‬ ‫است این را بدانید که فرصت زندگی هرکسی‬ ‫یک بار به دست خود اوست درواقع هرکس یک‬ ‫بلیط برای گذر زندگی خود دارد و درست است‬ ‫که شما به عنوان والدین حق دارید که نوجوان‬ ‫خود را مشاوره دهید اما درحد مشورت دادن‬ ‫است و هدایت‪ ،‬نه اجبار و گرفتن حق انتخاب از‬ ‫او‪ .‬شاید هم احساس کنید بازارکار در کشور‬ ‫ایران به نحوی است که باید حتماً رشته هایی‬ ‫را انتخاب کنند که به سرعت بتوانند وارد‬ ‫بازارکار شوند مخصوصاً اگر فرزند شما پسر‬ ‫باشد این نگرانی قابل درک است اما بدانید اگر‬ ‫شما اصرار بیش از حد بر روی این موضوع‬ ‫داشته باشید به نظر می رسد شما نمی خواهید‬ ‫عالیق فرزندتان را ببینید و این حالتی انتقام‬ ‫جویانه در او ایجاد می کند رابطه خراب‬ ‫می شود‪ .‬پس از این ممکن است فرزند شما‬ ‫رشته ی مورد تائید شما را انتخاب کنند اما یا‬ ‫دل به کار نمی دهند و درست درس‬ ‫نمی خوانند یا در زمینه های دیگر با شما‬ ‫همکاری نخواهند کرد ضمن این که شما از‬ ‫اینده خبر ندارید شاید رشته ی مورد عالقه ی‬ ‫فرزند نوجوانتان اتفاق به دلیل عشق و عالقه ی‬ ‫وافرش برای او جواب بدهد و در حرفه ی خود‬ ‫موفق شود حتی اگر حرفه و رشته ی مورد‬ ‫عالقه اش هنر باشد‪.‬‬ ‫اعتماد سازی‬ ‫دکتر ریچارد لرنر مدیر موسسه تحقیقات‬ ‫کاربردی در توسعه جوانان در دانشگاه تافتز‬ ‫می گوید نوجوانان ناگهان چنان تغییر می‬ ‫کنند که بسیاری از والدین به تربیت ان ها به‬ ‫عنوان یک مصیبت می پردازند و معتقدند که‬ ‫ان ها فقط می توانند احساس درماندگی به‬ ‫والدینشان بدهند که فرزندان دوست داشتنی‬ ‫شان به هیوالهای غیرقابل پیش بینی تبدیل‬ ‫شده اند! متاسفانه این موضوع شما و نوجوانتان‬ ‫را برای چندین سال نارضایتی از هم و نارضایتی‬ ‫اززندگی کنار یکدیگر قرار می دهد اگر ندانید‬ ‫چگونه باهم هماهنگ شوید‪ .‬لرنر می گوید‪:‬‬ ‫متاسفانه پدر ومادرها دقت ندارند که دراین‬ ‫سنین چطور با فرزندان نوجوان خود برخورد‬ ‫می کنند طوری که انگار به ان ها این پیام را‬ ‫می دهند که تا زمانی شما را دوست داریم و‬ ‫شما تا زمانی خوب هستید که کارهای بد نظیر‬ ‫مصرف مواد پرخطر‪ ،‬رابطه جنسی پرخطر و ‪...‬‬ ‫مرتکب نشوید‪ .‬این قبیل جمالت یا رفتارها‬ ‫می تواند به یک پیشگویی خودکفاکننده تبدیل‬ ‫شود طوری که انتظارات منفی که از فرزند خود‬ ‫دارید درواقع شما را به سمت ترس هایتان‬ ‫سوق می دهد و دقیقا همان کاری را می کنند‬ ‫که از ان واهمه داشتید‪ .‬مطالعه ای در دانشگاه‬ ‫ویک فارست نشان داد نوجوانانی که والدین انها‬ ‫انتظار داشتند فرزند نوجوانشان درگیر انواع‬ ‫رفتارهای پرخطر شود اتفاق یک سال بعد‬ ‫میزان باالتری از این رفتارها را گزارش کردند‬ ‫که از سوی فرزندشان اعمال شده بود‪ .‬توصیه‬ ‫لرنر این است که بر عالئق و سرگرمی های‬ ‫فرزند خود تمرکز کنید‪ ،‬حتی اگر ان ها را درک‬ ‫نمی کنید‪ .‬شما می توانید راه ارتباطی جدیدی‬ ‫را باز کنید او درواقع همان کودکی است که‬ ‫دوستش داشته اید و دارید پس با کودکی که‬ ‫دوستش دارید ارتباط مجدد برقرار کنید و‬ ‫زوایای جدید او را یاد بگیرید‪.‬‬ ‫عدم حساسیت نسبت به نظم‬ ‫برخی از والدین که احساس می کنند کنترل‬ ‫رفتارهای نوجوانان خود را از دست داده اند‪ ،‬هر‬ ‫بار که فرزندشان از خط خارج می شود سخت‬ ‫می گیرند‪ .‬دیگران از ترس درگیری نوجوانان‬ ‫خود ان ها را از همه درگیری ها دور می کنند‪.‬‬ ‫شما مجبور نیستید هیچ کدام از این کارها را‬ ‫انجام دهید بهتر است به فکر پیدا کردن راه‬ ‫تعادل میان فرمانبرداری نوجوان و دادن ازادی‬ ‫به او باشید‪ .‬اگر بیش از حد بر اطاعت تاکید‬ ‫کنید ممکن است نوجوان خود را دودستی در‬ ‫اغوش دوستان پرخطر و روابط پرخطر قرار‬ ‫دهید‪ .‬نوجوانانی که در محیط های سخت رشد‬ ‫می کنند‪ ،‬فرصت توسعه مهارت حل مسئله یا‬ ‫رهبری را از دست می دهند زیرا شما برای انها‬ ‫تصمیم گیری می کنید‪ .‬نوجوانان برای شروع به‬ ‫کشف دنیای بیرون به ساختار و قوانین‬ ‫مشخصی احتیاج دارند‪ .‬به عنوان والدین ان ها‬ ‫این به شما بستگی دارد که ارزش های اصلی‬ ‫خانواده خود را تعیین کرده و ان ها را از طریق‬ ‫گفتار و عمل خود به ان ها منتقل کنید‪ .‬به یاد‬ ‫داشته باشید نفوذ شما عمیق تر از ان چیزی‬ ‫است که فکر می کنید‪ .‬اکثر نوجوانان می گویند‬ ‫می خواهند زمان بیشتری را با والدین خود‬ ‫بگذرانند‪ .‬در طول دوران نوجوانی برای فرزند‬ ‫خود وقت بگذارید‪.‬حتی زمانی که احساس می‬ ‫کنید اص ً‬ ‫ال برایشان مهم نیست احتماالً انها‬ ‫ابراز نمی کنند اما شما زمینه محکمی را فراهم‬ ‫می کنید که انها بدانند فرقی نمی کنند چه‬ ‫مشکالتی را در خانه ی پدری خود تحمل‬ ‫می کنند به هرحال این جا نقطه ی امن ان ها‬ ‫است و هر زمان و در هر سنی می توانند به این‬ ‫نقطه امن برگردند‪.‬‬ صفحه 21 ‫سبزی را در خانه بکارید‬ ‫این روزها تمایل به کاشت سبزی در گلدان و پرورش گیاهان خانگی رو به افزایش است‪ .‬خوشبختانه‬ ‫برای کاشت سبزی در گلدان و داشتن سبزیجات خانگی نیازی نیست که یک کشاورز باشید و تنها‬ ‫با یادگیری چند نکته برای پرورش صحیح گیاهان در خانه می توانید این کار را انجام دهید‪.‬‬ ‫*کاشت تربچه در گلدان‬ ‫تربچه یکی از ساده ترین سبزی ها برای کاشت‬ ‫و نگهداری در خانه است‪ .‬تربچه های نقلی و‬ ‫قرمز رنگ جای خاصی در سفره های ایرانی‬ ‫دارند‪ .‬گلدان تربچه باید در مکانی باشد که‬ ‫حداقل ‪ ۶‬ساعت نور افتاب به ان بتابد‪ .‬ابتدا‬ ‫خاک را اماده کنید خاک گلدان باید زهکش‬ ‫مناسب داشته باشد‪ .‬بذرها را یک به یک در‬ ‫حفره های کوچک بکارید‪ .‬روی بذرها را با خاک‬ ‫نرم بپوشانید‪ .‬روزی ‪ ۲‬بار به گلدان با اسپری اب‬ ‫بدهید تا خاک خشک نشود‪ .‬در کمتر از یک‬ ‫هفته برگ های تربچه از خاک بیرون می ایند‪.‬‬ ‫*جعفری‬ ‫نگهداری از گیاه جعفری بسیار اسان است‪.‬‬ ‫جالب اینکه جعفری نسبت به سرما هم مقاوم‬ ‫است‪ .‬حتی در زمستان نیز می توانید گلدان‬ ‫های سبزی خوردن را پرورش دهید‪ .‬به خصوص‬ ‫جعفری در فضای باز حتی در زیر برف هم دوام‬ ‫می اورد‪ .‬در ضمن جعفری بیش از یک سال‬ ‫عمر می کند و گیاه یکساله نیست‪.‬‬ ‫*ریحان‬ ‫ریحان از گیاهان خوش عطری است که در بین‬ ‫سبزی خوردن هم جای دارد‪ .‬از این گیاه معطر‬ ‫می توانید در ساالدها و به عنوان طعم دهنده‬ ‫غذا نیز استفاده کنید‪ .‬برای کاشت ریحان بهتر‬ ‫است بذرهای گیاه را یک ساعت قبل خیس‬ ‫کنید‪ .‬وقتی بذرها باد کرد اماده کاشتن است‪.‬‬ ‫بذرها را در عمق یک سانتی متری خاک گلدان‬ ‫بکارید‪ .‬بین بذرها فاصله بگذارید با توجه به‬ ‫اندازه گلدان بین ‪ ۵‬تا ‪ ۱۰‬بذر کافی است‪ .‬ریان‬ ‫بعد از رشد شاخه های فرعی زیادی می زند و‬ ‫گلدان را کامل پر می کند‪.‬‬ ‫*پرورش قارچ در خانه‬ ‫ایده پرورش قارچ این روزها خیلی پر طرفدار‬ ‫شده‪ .‬نگهدری و پرورش قارچ نیاز به اموزش‬ ‫دارد ولی با یک ترفند ساده می توانید در گلدان‬ ‫قارچ بکارید! این بار که قارچ خریدید قسمت‬ ‫ساقه ان را برای کشت نگه دارید‪ .‬ساقه های‬ ‫بدون کالهک قارچ را در خاک گلدان بکارید و‬ ‫مرتب خاک را مرطوب نگه دارید‪ .‬بهتر است‬ ‫شب ها گلدان در مکانی سردتر باشد‪ .‬به زودی‬ ‫قارچ ها از خاک بیرون می ایند‪.‬‬ ‫*گوجه فرنگی‬ ‫‪22‬‬ ‫مجله امید زندگی‬ ‫گوجه فرنگی بعد از رشد فضای زیادی را اشغال‬ ‫می کند‪ .‬در هر گلدان حداکثر ‪ ۲‬تا ‪ ۳‬بذر‬ ‫بیشتر نکارید‪ .‬بهتر است ابتدا بذرها را به‬ ‫صورت جمعی در یک گلدان قرار دهید‪ .‬وقتی‬ ‫بذرها به اندازه ‪ ۱۰‬تا ‪ ۱۵‬سانتیمتر رشد کرد‬ ‫می توانید هر بذر رادر یک گلدان‪ ،‬بکارید‪ .‬برای‬ ‫اینکه گیاه به بار بنشیند الزم تا به طور هفتگی *کاشت فلفل شیرین‬ ‫از کود کامل برای گلدان گوجه فرنگی استفاده تجربه پرورش یک گلدان فلفل شیرین یا تند را‬ ‫کنید‪.‬‬ ‫از دست ندهید‪ .‬من بذرهای کوچک فلفل را در‬ ‫گلدان کاشتم و تجربه ای بسیار دوست داشتنی‬ ‫*کاشت سیر در اپارتمان‬ ‫دارم‪ .‬بذرهای فلفل کمی دیرتر از سبزی خوردن‬ ‫سیر تازه غذا را فوق اعاده خوش طعم می کند‪ .‬سبز می شوند اما در نهایت با رشد فلفل ها‬ ‫یک راه ساده برای اینکه همیشه برگ سیر تازه شگفت زده خواهید شد‪ .‬از هر بذر‪ ،‬ده ها فلفل‬ ‫داشته باشید‪ ،‬پیشنهاد می کنم‪ .‬سیرهای به دست می اید و تا مدت ها می توانید در‬ ‫جوانه زده و بدون استفاده را در گلدان بکارید‪ .‬ساالد و همراه غذا فلفل ها را میل کنید‪ .‬برای‬ ‫بعد از مدت کوتاهی جوانه ها بزرگ تر شده و داشتن این گلدان زیبا باید صبر بیشتری داشته‬ ‫به خوب رشد می کنند‪ .‬از این جوانه ها کلی باشید‪.‬‬ ‫برگ سیر تازه و شاداب سبز می شود‪ .‬برگ‬ ‫های سیر را بچینید و استفاده کنید اما گلدان *کاشت کاهو‬ ‫را نگهداری کنید‪ .‬تا چند بار این برگ ها دوباره کاهو خیلی خوش رشد است و از سبیزی هایی‬ ‫سبز می شوند و همچنان برگ سیر دارید‪ .‬اگر است که همیشه در باغ و باغچه کشت می شود‪.‬‬ ‫چند ماه دیگر گلدان را نگه دارید سیرهای کاهو فضای زیادی را اشغال می کند به همین‬ ‫کامل نیز در زیر خاک رشد خواهند کرد‪.‬‬ ‫دلیل بیش از یک بذر کاهو در گلدان نکارید‪ .‬در‬ ‫ابتدا برگ ها کوچک هستند ولی خیلی زود همه‬ ‫*پیازچه‬ ‫گلدان پر می شود‪ .‬یک راه ساده تر برای پرورش‬ ‫بذر پیازچه در مقایسه با دیگر بذرها کمی کاهو اینست که قسمت ته کاهویی را که‬ ‫دیرتر سبز می شود‪ .‬معموال پیازچه را نمی خریداری کرده اید در اب قرار دهید تا ریشه‬ ‫توان در گلدان کاشت زیرا تکثیر پیازچه کمی بزند‪ .‬سپس ان را در گلدان بکارید‪ .‬خیلی زود‬ ‫دشوار است‪ .‬اما اگر به طعم و مزه پیازچه عالقه برگ های جدید روی ریشه کاهو رشد خواهد‬ ‫دارید از این ترفند ساده استفاده کنید و کرد‪.‬‬ ‫گلدان های پیازچه خود را پرورش دهید‪.‬‬ ‫قسمت ته پیازچه را جدا کنید و ان را در یک *کاشت نعناع‬ ‫گلدان اب قرار دهید تا ریشه دار شود‪ .‬حاال بذر یا نشاء نعناع را برای کاشت سبزی در گلدان‬ ‫ریشه ها را در خاک گلدان بکارید و گلدان را تهیه کنید‪ .‬گلدان بزرگ با عمق تقریبا ‪۲۵‬‬ ‫در روشن ترین مکان خانه نگهداری کنید‪.‬‬ ‫سانتی متر انتخاب کنید؛ نعناع سبزی ای رونده‬ ‫است‪ .‬گلدان را با خاک پر کنید و بذر یا نشاء را‬ ‫*کاشت هویج‬ ‫بکارید‪ .‬گلدان را در جای پرنور قرار دهید و‬ ‫پرورش هویج هم مثل پیازچه هست‪ .‬در واقع ابیاری منظم را فراموش نکنید‪.‬‬ ‫این دو گیاه مناسب نگهداری و پرورش به‬ ‫عنوان سبزی خوردن نیستند زیرا رشد * کاشت زنجبیل‬ ‫کندتری دارند‪ .‬البته از همان ترفند برای ریشه روش کار ساده است‪ .‬زنجبیلی تهیه کنید‪ ،‬ان را‬ ‫دار کردن هویج نیز می توانید استفاده کنید‪ .‬در خاک و در یک گلدان نگ ه دارید و دقت‬ ‫قسمت ته هویج را جدا کرده و در خاک بکارید کنید تکمه های جوان ان رو به باال قرار بگیرد‪.‬‬ ‫خیلی زود برگ های سبز رنگ از خاک بیرون گلدان را در جایی قرار دهید که نور غیرمستقیم‬ ‫می ایند‪ .‬هویج قسمت ریشه گیاه است که به داشته باشد و منتظر دیدن اولین جوانه ها‬ ‫این ترتیب رشد نخواهد کرد اما می توانید برگ باشید‪ .‬رطوبت خاک را به طور مداوم حفظ کنید‪.‬‬ ‫های سبز هویج را در ساالد استفاده کنید‪.‬‬ ‫اجازه ندهید خاک خشک شود‪.‬‬ صفحه 22 ‫فعال شدن قرارگاه جهادی دانشجویان در کردستان‬ ‫مسئول سازمان بسیج دانشجویی کردستان از اغاز فعالیت قرارگاه‬ ‫جهادی دانشجویان با عنوان «اهل خدمت» در استان خبر داد‪.‬‬ ‫به گزارش خبرنگار مهر‪ ،‬سرهنگ علی احمدی روز چهارشنبه در‬ ‫جمع خبرنگاران اظهار کرد‪ :‬گروه های بسیج دانشجویی استان‬ ‫کردستان توفیق پیدا کردند تا در روزهای پایانی سال جاری و‬ ‫ابتدای سال جدید در قالب قرار گاه اهل خدمت به یاری مناطق‬ ‫محروم استان می پردازند‪ .‬وی افزود‪ :‬برنامه قرارگاه اهل خدمت از‬ ‫‪ ۱۳‬اسفند سال جاری شروع و تا پایان تعطیالت نوروز ‪۱۴۰۱‬‬ ‫ادامه خواهد داشت‪ .‬احمدی خاطرنشان کرد‪ :‬طبق برنامه ریزی‬ ‫های از پیش اعالم شده‪ ،‬قرار است گروه های جهادی فعال بسیج‬ ‫دانشجویی به شهرستان ها و مناطق محروم استان برای ارائه‬ ‫خدمات جهادی اعزام شوند تا در عرصه های‪ ،‬عمرانی‪ ،‬پزشکی‪،‬‬ ‫دامپزشکی‪ ،‬فرهنگی‪ ،‬اموزشی و سایر عرصه های دیگر به اقتضای‬ ‫نیاز مردم مناطق مشخص شده‪ ،‬فعالیت داشته باشند‪ .‬وی افزود‪:‬‬ ‫در این راستا ‪ ۱۷‬گروه جهادی متشکل از ‪ ۵۰۰‬نفر خواهر و برادر‬ ‫سازماندهی شده و به صورت میدانی در مناطق محروم و کم‬ ‫برخوردار استان به صورت کام ً‬ ‫ال رایگان حضور خواهند یافت‪.‬‬ ‫مسئول سازمان بسیج دانشجویی استان کردستان اعالم کرد‪:‬‬ ‫شهرستان های قروه‪ ،‬بیجار‪ ،‬کامیاران‪ ،‬سقز‪ ،‬بانه‪ ،‬دیواندره‪ ،‬مریوان‬ ‫و سنندج از جمله شهرستان هایی هستند که ارائه خدمات جهادی‬ ‫دانشجویی برای انها در نظر گرفته است‪ .‬احمدی افزود‪ :‬نقطه‬ ‫هدف اصلی و پایلوت ما شهر «موچش» است که به لحاظ‬ ‫محرومیت های باال تمرکز بیشتری بر ان داریم‪ .‬وی خاطرنشان کرد‪ :‬تمامی‬ ‫گروه های جهادی بسیج دانشجویی از دانشجویان بومی و غیر بومی‬ ‫دانشگاه های استان کردستان هستند که به نسبت ظرفیت موجود در وقت‬ ‫و زمان مقرر به محل های در نظر گرفته شده اعزام خواهند شد‪ .‬قنبری‬ ‫مسئول عملیات بسیج دانشجویی استان نیز در این جلسه با اشاره به‬ ‫حضور پر رنگ و گسترده گروه های جهادی بسیج دانشجویی در طرح‬ ‫واکسیناسیون شهید سلیمانی افزود‪ :‬از مرداد ماه سال جاری گروه های‬ ‫جهادی در راستای خدمات پزشکی و طرح واکسیناسیون با ظرفیت ‪۱۹۰‬‬ ‫نفر به سه هزار و ‪ ۱۱۸‬نفر در ‪ ۲۴‬پایگاه شهری و روستایی خدمات ارائه‬ ‫کردند‪ .‬وی اضافه کرد‪ :‬توزیع هزار و ‪ ۵۰۰‬بسته معیشتی‪ ،‬دو هزار بسته‬ ‫گوشت گرم‪ ،‬پخت و توزیع غذای گرم نزدیک به سه هزار و ‪ ۳۰۰‬پرس‪،‬‬ ‫توزیع دو هزار بسته بهداشتی‪ ۷۰۰ ،‬بسته لوازم التحریر در مناطق محروم‬ ‫از دیگر برنامه های دانشجویان گروه های جهادی طی سال جاری در استان‬ ‫بوده است‪.‬‬ ‫لزوم بهره گیری از سمن ها برای جلب مشارکت شهروندان‬ ‫رئیس شورای اسالمی شهر تهران بر لزوم بهره گیری از سمن ها برای‬ ‫جلب مشارکت شهروندان تاکید کرد‪.‬‬ ‫به گزارش خبرگزاری موج‪ ،‬مهدی چمران در پنجاهمین جلسه علنی‬ ‫شورای اسالمی شهر تهران ضمن تسلیت سالروز شهادت امام موسی‬ ‫کاظم (ع)‪ ،‬و تبریک مبعث حضرت رسول گفت‪ :‬همانگونه بعثت‬ ‫حضرت رسول تحول ایجاد کرد امیدوارم بتوانیم از این روز درس‬ ‫بیاموزیم و انقالب اسالمی که در حقیقت بعثتی دوباره را اغاز کردیم‬ ‫به سرمنزل مقصود برسانیم‪ .‬وی با اشاره به حضور سمن ها در صحن‬ ‫علنی شورای اسالمی شهر تهران گفت‪ :‬امروز با روز بین المللی‬ ‫سازمانهای مردم نهاد مصادف است برهمین اساس تعدادی از سمن ها‬ ‫در صحن علنی شورای شهر تهران حضور پیدا کردند اصوال شورا از دل‬ ‫مردم برخواسته و اعضای ان نمایندگان مردم هستند لذا با همه اقشار‬ ‫و صنوف مردم در ارتباط هستند‪ .‬رئیس شورای اسالمی شهر تهران‬ ‫افزود‪ :‬یکی از گروه های فعال در کشور که می تواند در عرصه های‬ ‫مختلف موثر باشد سازمانهای مردم نهاد است‪ .‬انها بسیاری از مسائل را‬ ‫می توانند رصد کنند و با هماهنگی انها می توان اصالحاتی را انجام داد‬ ‫و گامهای خوبی را برداشت‪ .‬چمران ضمن تبریک این روز به سازمانهای‬ ‫مردم نهاد ابراز امیدواری کرد این سازمان ها باید در مسیر خود تالش‬ ‫کنند تا نتایج مثبتی را در جامعه رقم بزنند‪ .‬شورای شهر تهران براساس‬ ‫قانون و با توجه به برنامه سوم توسعه شهر تصمیم گرفت در ساماندهی‬ ‫و هماهنگی با سمن ها پیشگام باشد‪ .‬به ویژه در پیشبرد مسائل شهری‬ ‫که نیاز به مشارکت مردم دارد و یکی از راه های مناسب جلب مشارکت‬ ‫شهروندان بهره مند از ظرفیت سمنها است‪ .‬تا در مسائل عمده شهری‬ ‫شاهد تحقق پیشرفتهای بزرگ باشیم‪ .‬امیدواریم سمنها خالصانه و‬ ‫صادقانه برای پیشرفت و ارتقای جایگاه مردم در شهر و کشور تالش‬ ‫کنند‪.‬‬ صفحه 23 ‫چگونه احساس خوبی داشته باشیم؟‬ ‫حس و حال خوب همیشگی نیست‪ .‬تمام روزها برای ما یکسان نیستند‪ .‬برخی از روزها از روزهای دیگر بهتر به نظر می رسند‪ .‬اما در مقابل روزهایی‬ ‫نیز وجود دارند که برای ما مطلوب نیستند‪ .‬در این روزهای نه چندان خوب معموال ما نسبت به خود سختگیرتر می شویم‪ .‬سختگیری هایی که گاهی‬ ‫می توانند ما را از مسیر اصلی و درست زندگی دور کنند و تلخی بیشتری را برای ما به همراه داشته باشند‪ .‬اما با شناخت راه های درست و منطقی‬ ‫مواجهه با شرایط سخت می توانیم برخورد مناسبی با این حال داشته باشیم و این مرحله را پشت سر بگذاریم‪.‬‬ ‫به خود اعتماد داشته باشید‬ ‫هر انسان دارای توانمندی هایی است که خود‬ ‫بهتر از هرکسی از انها اطالع دارد‪ .‬صرف نظر‬ ‫از شرایط‪ ،‬به توانمندی های ذاتی خود ایمان‬ ‫داشته باشید و بدانید که تجربه های مختلف‬ ‫باعث رشد شما می شوند‪ .‬باور داشته باشید‬ ‫که پاسخ های مسائل معموالً در درون شما‬ ‫وجود دارند و شما به احتمال زیاد برای‬ ‫یافتن انچه که نیاز به انجام ان دارید به قدر‬ ‫کافی هوشمند هستید‪ .‬به خود قدری زمان‬ ‫دهید و صبور باشید‪.‬‬ ‫از خود توقع غیرمنطقی نداشته باشید‬ ‫هر انسان در ذهن خود یک شرایط ارمانی‬ ‫دارد ولی قرار گرفتن در این شرایط در‬ ‫زندگی واقعی کمتر اتفاق می افتد‪ .‬داشتن‬ ‫تمایل نسبت به برخورداری از شرایطی‬ ‫مطلوب یا انجام یک کار می تواند ابزار‬ ‫انگیزشی قدرتمندی باشد اما خواسته‬ ‫غیرمنطقی می تواند بسیار دردناک باشد و‬ ‫برای شما گران تمام شود‪ .‬چون این کار‬ ‫می تواند سبب سرخوردگی شما شود‪ .‬غبطه‬ ‫بی دلیل برای موارد و شرایطی که خارج از‬ ‫دسترس شما هستند نداشته باشید‪ .‬سعی‬ ‫کنید برای حس و حال خوب همواره به‬ ‫دنبال دستیابی به خواسته های خود باشید‬ ‫اما در عین حال به خود و توانایی های خود‬ ‫نیز احترام بگذارید‪.‬‬ ‫قدرتی که در درون خود دارید را‬ ‫فراخوانید‬ ‫برای داشتن حس و حال خوب یاد بگیرید‬ ‫که به توانایی های خود اتکا داشته باشید و‬ ‫انها را در جهتی که به نفع شما است هدایت‬ ‫کنید‪ .‬باور داشته باشید که قدرت و هوش تان‬ ‫به شما در کنار امدن با هر شرایطی کمک‬ ‫می کنند‪ .‬به یاد داشته باشید که احتماال‬ ‫پیش از این‪ ،‬شرایط دشوارتری را نیز پشت‬ ‫سر گذاشته اید‪.‬‬ ‫‪24‬‬ ‫مجله امید زندگی‬ ‫مراقب افکار خود باشید‬ ‫تفکر شما نمی تواند صددرصد مثبت باشد و‬ ‫این طبیعی است که گاهی اوقات افکار منفی‬ ‫نیز به ذهن شما راه پیدا کند‪ .‬مساله ای که در‬ ‫اینجا اهمیت دارد این است که بیاموزید که‬ ‫افکار منفی را نادیده گرفته و پذیرای‬ ‫ایده های دیگری که به شما در حرکت در‬ ‫جهتی مثبت کمک می کنند‪ ،‬باشید‪ .‬پس‬ ‫هرچه زودتر شروع به شناسایی افکار منفی‬ ‫کرده و از ذهن خود برای سرکوب کردن انها‬ ‫استفاده کنید‪.‬‬ ‫یاد بگیرید که به خود عشق بورزید‬ ‫هر شرایطی هم که به وجود امده باشد‪ ،‬ارزش‬ ‫شما برای خود بیش از سختی این شرایط‬ ‫است‪ .‬پس سعی کنید همه ابزارهای ممکن را‬ ‫برای ترقی خود به کار بگیرید‪ .‬الزامی وجود‬ ‫ندارد که شما همین فردی که در زمان حال‬ ‫هستید باقی بمانید زیرا زندگی شما از پیش‬ ‫تعیین شده نیست‪ .‬حس و حال خوب شما‬ ‫نسبت به خود به معنای ایجاد یک استراتژی‬ ‫جدید‪ ،‬گرداوری ابزارهای جدید و تبدیل‬ ‫شما به فردی است که همواره عالقه مند‬ ‫بودید که باشید‪ .‬یک راه خوب برای اغاز‪،‬‬ ‫متوقف کردن اعمالی است که به شما صدمه‬ ‫می زند‪.‬‬ ‫به حرکت ادامه دهید‬ ‫قرار نیست همه راه ها برای شما کامال هموار‬ ‫باشد اما اجازه ندهید تغییرات زندگی شما را‬ ‫از مسیر اصلی دور کند‪ .‬این نکته را همواره‬ ‫به خود یاداوری کنید که حتی دشوارترین‬ ‫شرایط‪ ،‬موقتی هستند‪ .‬در دنبال کردن‬ ‫هدفی که دارید ثابت قدم باشید و انرژی خود‬ ‫را در جهتی مثبت هدایت کنید‪.‬‬ ‫بپذیرید که ناامیدی نیز جزئی از زندگی‬ ‫است‬ ‫زندگی همیشه سرشار از پیروزی و موفقیت‬ ‫نیست‪ .‬حتی موفق ترین افراد نیز گاهی به‬ ‫ناامیدی دچار می شوند و باید با ان کنار‬ ‫بیایند‪.‬تفاوت ناامیدی افراد موفق با دیگران‬ ‫در این است که انها یاد گرفته اند که چگونه‬ ‫از این حس برای عبور کردن رفتن به مرحله‬ ‫دیگر زندگی استفاده کنند‪ .‬نکته این است‬ ‫که احساسات خود را ارزیابی نمایید و سپس‬ ‫دست به عملی فراخور شرایط بزنید‪.‬‬ ‫خود را سرزنش نکنید‬ ‫هیچ فایده ای ندارد که از عملکرد خود‬ ‫عصبانی باشید‪ .‬احتمال زیادی وجود دارد که‬ ‫بهترین کاری را که می توانید انجام می دهید‬ ‫یا حداقل می دانید که باید تالش خود را‬ ‫ارتقا دهید‪ .‬شما احمق نیستید و دارید‬ ‫سخت تالش می کنید‪ .‬همه ما به چالش های‬ ‫بزرگ برخورد می کنیم و انگیزه خود را از‬ ‫دست می دهیم‪ .‬یک مرگ غیرمنتظره در‬ ‫خانواده یا هدفی که در ان کوتاهی کرده اید‬ ‫می تواند شما را پایین بکشد ولی فراموش‬ ‫نکنید که شما تالش خود را کرده اید‪.‬‬ ‫خودانتقادگری دائمی می تواند موجب‬ ‫افسردگی نیز شود‪.‬‬ ‫با زندگی دوست باشید‬ ‫برای حس و حال خوب به زمین و زمان‬ ‫بی جهت ناسزا نگویید‪ .‬به خاطر داشته باشید‬ ‫که جهان بیرون درصدد گرفتار کردن و‬ ‫سرزنش شما نیست‪ .‬این خود شما هستید‬ ‫که شرایط نامطلوب را برای خود ایجاد‬ ‫می کنید و فقط خود شما هستید که‬ ‫می توانید ان را تغییر دهید‪ .‬یادگیری تمرکز‬ ‫روی فرصت های دیگر یا حرکت در مسیری‬ ‫جدید و درست‪ ،‬می تواند افق های جدیدی را‬ ‫در برابر چشمانتان قرار دهد‪ .‬زندگی همیشه‬ ‫سرشار از فرصت هایی است که می توانید با‬ ‫درک صحیح انها به سوی موفقیت گام‬ ‫بردارید‪.‬‬ صفحه 24 ‫اقدامات گل گهر در ایفای مسئولیت اجتماعی‬ ‫مسئولیت اجتماعی شرکت مفهومی است که‬ ‫بیش از نیم قرن سابقه تاریخی دارد و شرکت‬ ‫گل گهر در اجرای مسئولیت اجتماعی شرکتی‬ ‫اقدامات عدیده ای انجام داده است‪.‬‬ ‫شرکت معدنی و صنعتی گل گهر سیرجان‬ ‫به عنوان معین اقتصادی بردسیر و سیرجان پا را‬ ‫فراتر از وظیفه ذاتی خود در تولید و اشتغال‬ ‫نهاده و امروز این شرکت به عنوان یکی از‬ ‫شرکت های وابسته به بخش دولتی‪ ،‬پیشران‬ ‫توسعه اقتصادی شهرستان سیرجان نام‬ ‫گرفته است و نقش بی بدیلی در راستای کمک‬ ‫به اقشار ضعیف جامعه‪ ،‬محرومیت زدایی و‬ ‫همچنین مقابله با ویروس کرونا ایفا کرده است‪.‬‬ ‫درواقع‪ ،‬سال ها پس از ابتکار دولت در‬ ‫تقسیم بندی مناطق مختلف استان کرمان و‬ ‫سپردن فرایند توسعه مناطق به معین های‬ ‫اقتصادی‪ ،‬امروز شرکت گل گهر توانسته‬ ‫دستاوردهای چشمگیری در عمل به‬ ‫سیاست های اقتصاد مقاومتی‪ ،‬مسئولیت‬ ‫اجتماعی و جهش تولید و درنهایت توسعه‬ ‫پایدار منطقه از خود برجای بگذارد‪ .‬در ادامه‬ ‫مهم ترین اقدامات گل گهر سیرجان در حوزه‬ ‫مسئولیت اجتماعی مورد بررسی قرار می گیرد‪.‬‬ ‫پرداخت تسهیالت اشتغالزایی گل گهر‬ ‫شرکت معدنی و صنعتی گل گهر به عنوان‬ ‫بزرگ ترین واحد تولیدکننده مواد اولیه صنعت‬ ‫فوالد کشور نقش تعیین کننده ای در ایجاد‬ ‫اشتغال های جدید و کاهش نرخ بیکاری منطقه‬ ‫داشته و اجرای طرح های اشتغال زایی در حوزه‬ ‫کسب و کارهای کوچک و متوسط در سایر‬ ‫رسته های شغلی‪ ،‬همت بلند مدیران این شرکت‬ ‫جهت ایفای نقش مسئولیت های اجتماعی را‬ ‫نشان می دهد‪ .‬از نگاه مدیران گل گهر‪ ،‬همه‬ ‫فعالیت های این شرکت در راستای اقتصاد‬ ‫مقاومتی‪ ،‬رونق تولید و مسئولیت اجتماعی قابل‬ ‫تعریف است چرا که هر اقدامی در جهت تکمیل‬ ‫زنجیره فوالد کشور و ایجاد اشتغال و رونق‬ ‫اقتصادی در منطقه انجام شود مصداق اقتصاد‬ ‫مقاومتی است‪.‬شرکت معدنی و صنعتی گل گهر‬ ‫در تفاهم با وزارت صمت و استانداری کرمان به‬ ‫عنوان معین اقتصادی منطقه ‪ ۷‬استان کرمان‪،‬‬ ‫شهرستان های سیرجان و بردسیر‪ ،‬مشخص و‬ ‫عهده دار مجموعه فعالیت هایی در این دو‬ ‫شهرستان شده است‪ .‬در این راستا اخیرا ً شرکت‬ ‫گل گهر تفاهمنامه ای با شبکه توسعه اجتماعی‬ ‫رسالت استان امضا کرده و به عنوان سازمان‬ ‫حامی اعتباری‪ ،‬عهده دار پرداخت تسهیالت‬ ‫اشتغال زایی در حوزه اشتغال های خرد خانگی و‬ ‫کارگاه های تولیدی و خدماتی از محل امتیاز‬ ‫حساب گل گهر نزد بانک قرض الحسنه رسالت‬ ‫شده است‪ .‬هدف گذاری طرح در سال ‪،۱۴۰۰‬‬ ‫پرداخت ‪ ۲‬هزار فقره تسهیالت تا سقف ‪۱۰۰‬‬ ‫میلیون تومان و کارمزد صفر تا دو درصد و‬ ‫بازپرداخت ‪ ۳۶‬ماهه است‪ .‬هدف از ارائه این‬ ‫تسهیالت توسعه کسب و کارهای کوچک و ایجاد‬ ‫اشتغال پایدار برای افرادی است که صاحب‬ ‫کسب و کار مشخصی نیستند و در کنار ان‬ ‫توانمندسازی افراد نیازمند‪ ،‬زنان سرپرست خانوار‬ ‫و افراد تحت پوشش نهادهای حمایتی است‪.‬‬ ‫حوزه سالمت و بهداشت‬ ‫شرکت معدنی و صنعتی گل گهر و شرکت های‬ ‫گروه گل گهر در بحث مقابله با کرونا‪ ،‬با خرید‬ ‫تجهیزات متعدد برای بیمارستان های امام‬ ‫رضا(ع) و غرضی سیرجان و وسایل خودحفاظتی‬ ‫برای عموم شهروندان و نیز کنترل این بیماری و‬ ‫جلوگیری از شیوع در منطقه گل گهر داشته‬ ‫به طوری که این شرکت جایزه کنترل و مبارزه با‬ ‫بیماری کرونا را از ان خود کرده است‪ .‬اقداماتی‬ ‫همچون خرید دستگاه ونتیالتور برای بیماران‬ ‫تنفسی در بیمارستان غرضی و امام رضا(ع)‬ ‫سیرجان‪ ،‬پرداخت مبالغی جهت ایجاد و تجهیز‬ ‫کارگاه تولید ماسک و همچنین مساعدت با‬ ‫فرمانداری سیرجان برای ستاد ویژه کمک های‬ ‫مومنانه قابل ذکر است‪ .‬مساعدت با دانشگاه علوم‬ ‫پزشکی و خدمات درمانی سیرجان در خصوص‬ ‫خرید تجهیزات حفاظت فردی ویژه پرسنل و‬ ‫کادر درمان و تامین و تجهیز مراکز درمانی و‬ ‫کمک مالی به دستگاه های اجرایی در جهت‬ ‫تهیه اقالم ضروری بهداشتی از دیگر برنامه های‬ ‫اجرا شده‪ ،‬توسط شرکت گل گهر در مقابله با‬ ‫کرونا بوده است‪.‬همچنین با همکاری بنیاد امور‬ ‫بیماران خاص و مجمع امور خیران سالمت برای‬ ‫رفع مشکالت بیماران صعب العالج در ایام‬ ‫کرونایی کمک کرده و مساعدتی با دانشگاه علوم‬ ‫پزشکی خدمات درمانی برای تهیه اقالم‬ ‫ضدعفونی بیمارستان ها و مراکز درمانی‬ ‫داشته است‪ .‬از دیگرحمایت های مادی و معنوی‬ ‫شرکت معدنی و صنعتی گل گهر در حوزه مقابله‬ ‫با کرونا می توان به پروژه بیمارستان تخصصی در‬ ‫حال ساخت این شرکت اشاره کرد که بنا بر اعالم‬ ‫دانشگاه علوم پزشکی این پروژه از سال ‪۱۳۹۵‬‬ ‫اغاز شده است‪ .‬شرکت معدنی و صنعتی گل گهر‬ ‫در راستای ایفای هر چه بهتر نقش خود در باب‬ ‫مسئولیت های اجتماعی‪ ،‬بهبود در زیرساخت‬ ‫بخش سالمت کشور از طریق ساخت بیمارستان‬ ‫تخصصی را در دستور کار خود قرار داده است‪.‬‬ ‫این پروژه با توجه به طراحی صورت گرفته و‬ ‫برخورداری از بخش هایی از قبیل قلب و‬ ‫انژیوگرافی‪ ،‬سنگ شکن‪ ،‬رادیوتراپی‪ ،‬رادیولوژی‪،‬‬ ‫فیزیوتراپی‪ ،‬ارتوپدی‪ ،‬زنان و زایمان و ناباروری‪،‬‬ ‫کودکان‪ ،‬جراحی عمومی و داخلی‪ ،‬نقش‬ ‫بی نظیری در خدمت به امر درمان شهرستان و‬ ‫برخی شهرهای اطراف خواهد داشت‪ .‬در این‬ ‫پروژه از بهترین امکانات ساختمانی و تاسیساتی‬ ‫و نیز به روزترین تجهیزات پزشکی استفاده‬ ‫خواهد شد‪.‬‬ ‫بخش فرهنگی‪ ،‬اموزشی و ورزشی‬ ‫گل گهر از طریق روابط عمومی و امور بین الملل‬ ‫شرکت با مشارکت در برگزاری رویدادهای‬ ‫بزرگ فرهنگی‪ ،‬هنری و اجتماعی در سطح‬ ‫استان کرمان و شهرستان سیرجان در این حوزه‬ ‫نی توانسته به خوبی نقش افرینی کند‪ .‬برگزاری‬ ‫برخی رویدادهای فرهنگی و هنری توسط خود‬ ‫شرکت گل گهر نیز شکوفایی فرهنکی جدیدی‬ ‫در استان و شهرستان سیرجان به وجود اورده‬ ‫که از ان جمله می توان به نمایشگاه کتاب‪،‬‬ ‫سمپوزیوم های مجسمه سازی‪ ،‬دوره های‬ ‫اموزشی در هنرهای مختلف‪ ،‬حمایت از‬ ‫انجمن های فرهنگی و هنری‪ ،‬تجلیل از‬ ‫پیشکسوتان عرصه هنر‪ ،‬اجرای جشنواره های‬ ‫مختلف فرهنگی و هنری اشاره کرد‪ .‬در حوزه‬ ‫ورزش نیز حمایت و اسپانسری شرکت گل گهر‬ ‫از تیمهای ورزشی سیرجان قابل ذکر است‪.‬‬ ‫اقدامات زیست محیطی‬ ‫پروژه کمربند سبز جاده سیرجان‪ -‬گل گهر در‬ ‫فاز اول به طول تقریبی ‪ ۲۵‬کیلومتر و عرض کار‬ ‫‪ ۲۰‬متر به صورت رفت و برگشت در باندهای‬ ‫یک طرفه احداث خواهد شد‪ .‬هدف از این طرح‬ ‫گسترش پوشش درختی و درختچه ای این‬ ‫مسیر جهت زیبا سازی‪ ،‬کنترل گرد و غبار‪،‬‬ ‫استفاده بهینه از اب حاصل از بارندگی ها و‬ ‫سیالب ها و جلوگیری از فرسایش خاک و نهایتا‬ ‫بهبود کیفیت چشم انداز مسیر است‪ .‬الزم به ذکر‬ ‫است مرکز تحقیقات بین المللی بیابان دانشگاه‬ ‫تهران مشاور این طرح است‪.‬‬ ‫شرکت گل گهر عالوه بر رشد تولید و سوداوری‪،‬‬ ‫توانسته است با اقدامات درخور مسئولیت‬ ‫اجتماعی‪ ،‬توسعه پایدار را برای مناطق مختلف‬ ‫استان کرمان ازجمله منطقه سیرجان به ارمغان‬ ‫بیاورد‪ .‬عمل به مسنولیت های اجتماعی شرکت‬ ‫گل گهر سیرجان توجه مسئوالن و مردم استان‬ ‫کرمان را به خود معطوف کرده و موجب تحول‬ ‫و رونق در زندگی و معیشت افراد بسیاری شده‬ ‫که در این زمینه با توجه به اهمیت اقدامات‬ ‫حائز کسب عناوین برتر معین های اقتصادی شد‪.‬‬ ‫درواقع شرکت گل گهر‪ ،‬در عین توجه توامان به‬ ‫فعالیت اقتصادی مجتمع خود و کمک به رونق‪،‬‬ ‫جهش‪ ،‬پشتیبانی و مانع زدایی از تولید‪ ،‬رسالت‬ ‫خطیر مسئولیت اجتماعی را به موازات ان به‬ ‫صورت کام ً‬ ‫ال داوطلبانه به پیش برده است‪.‬‬ صفحه 25 ‫سمن های محلی‪ ،‬پتانسیلی برای کمک به شهرداری ها‬ ‫نماینده مرکز بین المللی اکولوژی انسانی در ایران گفت‪ :‬سمن های محلی ظرفیتی بسیار خوب برای کمک و یاری‬ ‫رساندن به شهرداری ها هستند‪ .‬دکتر منوچهر ریاحی در نشست علمی و تخصصی بررسی تطبیق نظام مدیریت‬ ‫شهری بجنورد که ‪ ۹‬اسفندماه در سالن همایش شورای اسالمی شهر بجنورد برگزار شد‪ ،‬اظهارکرد‪ :‬با ایجاد سمن های‬ ‫محلی و رقابتی شدن فعالیت های ان ها‪ ،‬کمک های ارزنده ای به شهرداری ارائه خواهد شد‪ .‬وی با اشاره به دستور‬ ‫کار ‪ ۲۱‬که در سال ‪ ۱۹۹۲‬با حضور نمایندگان کشورها فصل الخطاب محیط زیستی شد‪ ،‬افزود‪ :‬دستور کار ‪ ۲۱‬دارای‬ ‫‪ ۴۰‬فصل است که در ان اقداماتی که باید برای کوه‪ ،‬دشت‪ ،‬زباله‪ ،‬دریا‪ ،‬کشاورزی و‪ ...‬انجام شود‪ ،‬اعالم شده است‪.‬‬ ‫دکتر ریاحی تاکیدکرد‪ :‬اگر به دستور کار ‪ ۲۱‬توجه جدی شود‪ ،‬می توان مدیریت شهری را به خوبی انجام داد‪ .‬وی به‬ ‫روش های کاهش تولید پسماند نیز اشاره کرد و گفت‪ :‬می توان با تعمیر وسایل قدیمی‪ ،‬خرید برخی از کاالهای دست‬ ‫دوم و پرهیز از خرید کاالهای غیرضروری‪ ،‬تولید پسماند را کاهش داد‪ .‬دکتر ریاحی در ارتباط با راه های درامدزایی در شهرداری ها نیز گفت‪:‬‬ ‫ایجاد پارکینگ محله‪ ،‬ایجاد سرقفلی ها‪ ،‬بازیافت زمین و ایجاد پارک اکولوژی از جمله روش هایی هستند که کمک به درامدزایی شهرداری ها می‬ ‫کند‪ .‬وی در ادامه بیان کرد‪ :‬پیشنهاد می شود در شهر بجنورد مرکز توسعه مدیریت پایدار محلی و مرکز اکولوژی انسانی ایجاد شود‪ .‬جواد حمیدی‬ ‫شهردار بجنورد نیز در ادامه این جلسه از اجرای برنامه تفکیک زباله از مبدا و اقتصادی کردن انجام این برنامه خبر داد و گفت‪ :‬برای اجرای این‬ ‫طرح مناقصه برگزار و برنده ان مشخص شده است‪ .‬وی با بیان اینکه این طرح تا پایان سال اجرایی می شود‪ ،‬افزود‪ :‬قرار بر این است کانکس هایی‬ ‫در قسمت های مختلف شهر جانمایی شود تا در امر تفکیک زباله فعالیت داشته باشند‪.‬‬ ‫دغدغه محرومان و نیازمندان یکی از مسئولیت های اجتماعی‬ ‫مرتضی بختیاری در سخنرانی پیش از خطبه‬ ‫نماز جمعه با اشاره به سالروز تاسیس کمیته‬ ‫امداد‪ ،‬بیان کرد‪ :‬این یادگار ماندگار امام عزیزمان‪،‬‬ ‫اثار با برکت زیادی داشته است و به عنوان روز‬ ‫احسان و نیکوکاری از نظر تقویم و روز ترویج‬ ‫فرهنگ قرض الحسنه نامگذاری شده است‪ .‬وی‬ ‫افزود‪ :‬امام عزیزمان با اندیشه و تفکر دینی و‬ ‫فقهی خودشان بعد از پیروزی انقالب با ان‬ ‫شرایط سختی که حضور ذهن دارید که انقالب‬ ‫نظام سلطه ‪ ۲۵۰۰‬ساله را سرنگون کرد و نظام‬ ‫عدل اسالمی برقرار شد‪ ،‬اما بقایای ساواک و‬ ‫نظام سلطه ستم گر همچنان در داخل کشور‬ ‫بودند و در ان شرایط سخت بحرانی و مدیریتی‬ ‫امام عزیزمان می بینیم که به فکر نیازمندان و‬ ‫محرومان می افتند؛ ان چیزی که باید بگوییم‬ ‫دست پروردگار قران و معارف اسالمی و معرفتی‬ ‫این گونه هستند که قلبشان برای محرومان‬ ‫می تپد و ‪ 22‬روز بعد از پیروزی انقالب در سال‬ ‫‪ ۱۳۵۷‬فرمان تشکیل کمیته امداد صادر‬ ‫می شود‪ .‬رئیس کمیته امداد ادامه داد‪ :‬این‬ ‫فرمان پیام اور فرهنگ خیر و احسان و ایثار و‬ ‫انفاق و نیکوکاری در جامعه اسالمی بوده است‬ ‫و این دغدغه امام یک دغدغه قرانی و معرفتی به‬ ‫لحاظ معارف اسالمی است‪ .‬بختیاری با بیان‬ ‫اینکه در جامعه اسالمی دغدغه محرومان و‬ ‫نیازمندان به عنوان یکی از مسئولیت های‬ ‫اجتماعی است که باید همه به این مسئولیت های‬ ‫اجتماعی توجه داشته باشیم‪ ،‬گفت‪ :‬از موجبات‬ ‫اصلی تاسیس کمیته امداد همین دغدغه هایی‬ ‫بود که امام عزیزمان به لحاظ معرفتی نسبت به‬ ‫نیازمندان داشتند‪ .‬رئیس کمیته امداد با بیان‬ ‫‪26‬‬ ‫مجله امید زندگی‬ ‫اینکه خدمات کمیته امداد در چهار دهه گذشته‬ ‫سند روشنی دال بر ضرورت تاسیس چنین نهاد‬ ‫الهی به عنوان کمیته امداد است‪ ،‬خاطرنشان‬ ‫کرد‪ :‬کمیته امداد افتخار می کند که نوکری‬ ‫جامعه هدف و نیازمندان را بر عهده دارد‪ .‬این‬ ‫بزرگترین سندی است که خداوند به کسانی که‬ ‫در کمیته امداد خدمت می کنند‪ ،‬داده است؛‬ ‫امدادگران عزیزی که در سراسر کشور در‬ ‫سخت ترین شرایط در کنار محرومان ایستادند‪.‬‬ ‫بختیاری با اشاره به اینکه کمیته امداد به عنوان‬ ‫بال مهربانی نظام‪ ،‬بدون وابستگی به هیچ جریان‬ ‫سیاسی‪ ،‬به عنوان سرباز والیت ادای وظیفه‬ ‫می کند و نوکری خود را نسبت به نیازمندان و‬ ‫جامعه هدف و یتیمان با افتخار انجام می دهد‪،‬‬ ‫در بخش دیگری از سخنان خود به هفته‬ ‫نیکوکاری که از روز گذشته به اقتضای ساالنه‬ ‫در سراسر کشور شروع شده‪ ،‬اشاره کرد و گفت‪:‬‬ ‫نقش مردم در صحنه های انقالب بر کسی‬ ‫پوشیده نیست‪ .‬در سخت ترین شرایط این نقش‬ ‫مردم بود که انقالب را از بحران های سخت‬ ‫نجات داد و سرافراز و موفق بیرون اورد‪ .‬وی‬ ‫افزود‪ :‬اگر منافقین ریشه کن شدند‪ ،‬انهایی که‬ ‫سرسپرده امریکا و اسرائیل و انگلستان و‬ ‫معاندین بودند‪ ،‬اذعان می کنیم که این‬ ‫موفقیت ها به دلیل حضور مردم در صحنه ها‬ ‫بود‪ .‬اگر در بحران کرونا در شرایطی که بسیاری‬ ‫از مشاغل به خاطر رعایت پروتکل های بهداشتی‬ ‫تعطیل شد و از ان طرف هم برای ورود ماسک‬ ‫امریکا مانع شد و مستندات فراوانی دارد که‬ ‫جمهوری اسالمی خرید کرد و ستاد اجرایی‬ ‫فرمان حضرت امام خرید کرد و کارهای گمرکی‬ ‫ان انجام شد و خواست وارد ایران شود‪ ،‬جلوی‬ ‫کار را گرفتند‪ .‬در ان شرایط فراخوان مقام‬ ‫معظم رهبری در رزمایش مواسات‪ ،‬همدلی و‬ ‫کمک مومنانه در دنیا غوغا کرد و ایران را‬ ‫سرافراز کرد‪ .‬وی ادامه داد‪ :‬تحریم ها و مشکالت‬ ‫اقتصادی سر جای خودش بود‪ ،‬اما حس‬ ‫نیکوکاری که در مردم عزیز ماست‪ ،‬ایران را در‬ ‫دنیا سربلند کرد‪ .‬کمک های مردم در رسیدگی‬ ‫به نیازمندان و یتیمان تکیه گاه اصلی کمیته‬ ‫امداد است‪ .‬مقام معظم رهبری از کمیته امداد‬ ‫خواستند که دولت و مجلس به عنوان حاکمیت‬ ‫و نظام تکلیف دارند که به نیازمندان برسند‪ ،‬اما‬ ‫کمیته امداد ضمن اینکه از ان کمک ها استفاده‬ ‫می کند از کمک های مردم غافل نماند و‬ ‫امدادرسانی را مردمی کنید و این کاری که‬ ‫امدادرسانی را مردمی کنید‪ ،‬بیش از هشت سال‬ ‫است که از عمرش می گذرد‪ .‬وی با بیان اینکه‬ ‫کمک های مردم در مراکز نیکوکاری که در‬ ‫مساجد راه اندازی شده کارهای بسیار بزرگی‬ ‫انجام داده است؛ نه فقط در این که کمک های‬ ‫نقدی و کاالیی به نیازمندان داشته است‪ ،‬گفت‪:‬‬ ‫یکی از ماموریت هایی که مقام معظم رهبری از‬ ‫کمیته امداد خواستند در اول مرداد ‪ 1398‬بود‬ ‫که فرمودند توانمندسازی و ایجاد درامد با ثبات‬ ‫برای تهیدستان با رعایت حرمت و تکریم در‬ ‫صدر برنامه های کمیته امداد باشد؛ یعنی افرادی‬ ‫که سالمند هستند و از کار افتاده اند و افرادی‬ ‫که صعب العالج هستند و امکان درمان برای انها‬ ‫نیست تا پایان عمرشان وظیفه نوکری انها را‬ ‫داریم‪ .‬بختیاری گفت‪ :‬با چه زبانی از مردم و‬ ‫نیکوکاران تقدیر کنیم؟‬ صفحه 26 ‫جالب ت‬ ‫رین ادا‬ ‫ب‬ ‫و‬ ‫ر‬ ‫س‬ ‫و‬ ‫م‬ ‫ن‬ ‫و‬ ‫ر‬ ‫و‬ ‫ز‬ ‫در شهر‬ ‫اداب و رسوم نوروز در اذربایجان شرقی‬ ‫در اذربایجان شرقی به چهارشنبه اخر سال‬ ‫«چرشنبه خاتون» می گویند‪ .‬در روستاهای این‬ ‫استان‪ ،‬زنان در چهارشنبه سوری باالی اجاق‬ ‫خوراک پزی شکل زنی زیبا را می کشند و زیر ان‬ ‫یک اینه و شانه می گذارند تا زمان امدن‬ ‫چرشنبه خاتون او بتواند موهایش را شانه بزند‪.‬‬ ‫این بر بارور شدن زمین در اخرین روزهای اسفند‬ ‫تاکید دارد‪ .‬مردم صبح اخرین چهارشنبه سوری‬ ‫بر سر اب رفته و کوزه ها را پر می کردند و از‬ ‫روی ان می پریدند و می خواندند‪ :‬در این استان‬ ‫برای چهارشنبه اخر سال غذایی مانند شب برنج‬ ‫سفید می پزند و ان را با اجیل و شیرنی بر سفره‬ ‫می گذارند ‪ .‬درست کردن هفت نوع خوراکی‬ ‫شیرین در این روز مرسوم است‪.‬‬ ‫اداب و رسوم نوروز در اذربایجان غربی‬ ‫از رسم های زیبای نوروزی در اذربایجان غربی‬ ‫رسم “تکم چی”ها است ‪ .‬تکم چی ‪ ،‬تکم (بز‬ ‫ساخته شده از قطعات چوب) را چند روز قبل از‬ ‫عید در کوچه ها می چرخاندند و به ترکی‬ ‫اشعاری می خواندند و از مردم پاداش می‬ ‫گرفتند‪.‬مردم اذربایجان غربی اسفندماه را بایرام‬ ‫ایئی (ماه عید) و هفته اول اسفند ماه را “چیله‬ ‫قووان” یعنی هفته ای که چله زمستان را فراری‬ ‫می دهد‪ .‬ان ها به چهارشنبه هفته دوم اسفند‬ ‫ماه “کوله چارشنبه” یعنی چهارشنبه کوتاه می‬ ‫گفتند و به سومین چهارشنبه “موشتولوقچی‬ ‫چارشنبه “چهارشنبه پیام اور” یا قره چارشنبه‬ ‫“چهارشنبه سیاه یا بزرگ” یا “خبرچی چارشنبه”‬ ‫می گفتند‪ .‬ان ها در اخرین چهارشنبه سال‬ ‫لباس های تمیز و تازه می پوشیدند و کوزه ای نو‬ ‫را در صبح روز چهارشنبه اخر سال پر اب تازه‬ ‫می کردند و چایی صبحانه روز چهارشنبه شان‬ ‫را با ان اب درست می کردند تا بختشان باز و‬ ‫نیکو شود‪.‬‬ ‫اداب و رسوم نوروز در چهارمحال بختیاری‬ ‫در چهارمحال بختیاری زنان و کودکان اولین‬ ‫شنبه سال نو به بیرون از خانه می روند و گیاهان‬ ‫خوراکی تازه را می چینند تا بدی‪ ،‬پلیدی از مزارع‬ ‫و باغات انها دور شود ‪ .‬به این رسم «شنبه گردی‬ ‫_ شنبه گردش» می گویند که بیش تر خاص‬ ‫زنان و کودکان است و خانواده ها بیرون نمی‬ ‫روند‪.‬‬ ‫اداب و رسوم نوروز در زنجان‬ ‫در روزهای قبل از سال نو زنجانی ها برای رنگ‬ ‫کردن دیوارهای کاه گلی ‪ ،‬گچ سفید از دشت و‬ ‫کوهستان اورده و ان را با اب مخلوط کرده و با‬ ‫های مختلف ایران‬ ‫جارو بر روی دیواها می پاشیدند‪ .‬سپس خاک‬ ‫زرد را روی اتش گذاشته تا قرمز شود و با دست‬ ‫بر دیوار نقش هایی از گل و درخت می کشیدند‪.‬‬ ‫اداب و رسوم نوروز در فارس‬ ‫ان ها برای درخت نارنج خود مراسم عروسی‬ ‫می گیرند ‪ .‬بدین معنی که اگر درخت انها بار‬ ‫کمی بدهد ‪ ،‬زن صاحب خانه‪ ،‬زنان همسایه را‬ ‫دعوت می کند سپس زن صاحبخانه اره ای‬ ‫برمی دارد تا شاخه های درخت را ببرد اما یکی‬ ‫از زنان همسایه واسطه می شود و نمی گذارد او‬ ‫این کار را انجام دهد‪ .‬سپس روی درخت تور‬ ‫بسیار نازکی می کشند و شکر پنیر روی ان‬ ‫می پاشند‪ ،‬کِل می زنند‪ ،‬با خواندن واسونک‬ ‫شادی می کنند ‪ .‬این مراسم برای این برگزار‬ ‫می شود تا ان درخت‪ ،‬سال بعد در فصل بهار‪،‬‬ ‫بار نارنج زیادی دهد‪.‬‬ ‫اداب و رسوم نوروز در کرمانشاه‬ ‫رسم اب پاشی به یک دیگر‪ ،‬اب تنی و شست‬ ‫وشوی خود با اب از دیگر مراسم کهن ایرانیان‬ ‫در نوروز است زیرا مردم می خواهند با اب‬ ‫پاشی به خود‪ ،‬یا اب تنی الودگی های اتش و‬ ‫زمستان را بزدایند و خود را تطهیر و پاکیزه‬ ‫کنند‪ .‬این رسم هنوز میان گروهی از مردم‬ ‫پاکستان نیز رایج است‪ .‬در جشن چهارشنبه‬ ‫سوری نیز می توان بقایای این رسم را دید‪.‬‬ ‫اداب و رسوم نوروز در کرمان‬ ‫هنگام تحویل سال اش رشته می پزند و و رشته‬ ‫اش را زمان تحویل سال درون ان می ریزند تا‬ ‫پایان سال رشته کارها در دستشان باشد‪ .‬در‬ ‫برخی نقاط خانم ها خود رشته بریده و اش‬ ‫درست می کنند‪ .‬کرمانی ها معتقدند در زم‍‍ان‬ ‫ت‍ح‍وی‍ل س‍‍ال اب ه‍‍ا ی ج‍‍ار ی در ی‍ک ل‍ح‍ظه م‍‍ی‬ ‫س ‍تن‍د‪ .‬در برخی م‍ن‍‍اطق اس‍ت‍‍ان ک‍رم‍‍ان ب‍‍ا ز‬ ‫ای‍ ‍‬ ‫ع‍ف‍ران و گ‍الب ب‍ر ب‍دن‍ه ی‍ک ک‍‍اس‍ه چ‍ی‍ن‍‍ی دع‍‍ا ی‬ ‫م‍خ‍ص‍وص ت‍ح‍وی‍ل س‍‍ال ر ا م‍‍ی ن‍وی‍س‍ن‍د و با ان‬ ‫ش‍رب‍ت درس‍ت م‍‍ی ک‍ ‍نن‍د و تمام اعضای خانواده‬ ‫این شربت را می نوشند تا تمام طول سال‬ ‫سالمت باشند‪.‬‬ ‫نوروز در کهگیلویه و بویر احمد‬ ‫از ایین سنتی مردم کهگیلویه و بویراحمد چاله‬ ‫گرم کنون یا سفره پرکنون است که در نخستین‬ ‫شب سال برگزار می شود‪ .‬برای پر خیر و برکت‬ ‫بودن سال نو هر خانواده سفره خود را پر از نان‬ ‫تازه کرده و با پخت غذاهای سنتی مانند شله‬ ‫ماش‪ ،‬شله عدس‪ ،‬شله بادام‪ ،‬شله کنجد چاله یا‬ ‫اجاق خود را گرم نگه می دارد‪.‬‬ ‫اداب و رسوم نوروز در گیالن‬ ‫در گیالن قبل از حلول سال نو نمایش عروس‬ ‫گوله همراه با اواز ریتمیک برگزار می شود ‪.‬‬ ‫بازیگران این نمایش سه نفر هستند ‪:‬غول‪ ،‬پیربابو‬ ‫و نازخانم‪ .‬نقش نازخانم را پسر جوان اجرا‬ ‫می کرد‪ .‬پیر بابو یا کوسه پیرمردی بود که سر‬ ‫تصاحب نازخانم با غول به جنگ می پرداخت‪.‬‬ ‫غول نیز برای خود کالهی از کلوش (ساقه برنج)‬ ‫درست می کرد و خود را با زنگوله ها می اراست‬ ‫تا عجیب به نظر برسد‪.‬این گروه به منازل مختلف‬ ‫می روند و به صاحب خانه سال نو را تبریک‬ ‫گویند و از او هدایایی دریافت می کنند‪.‬‬ ‫اداب و رسوم نوروز در یزد‬ ‫در یزد اخرین شب سال روی پشت بام اتش‬ ‫روشن می کردند که به ان «اتش رو بوم کردن»‬ ‫می گفتند و معتقد بودند با این کار سرما و‬ ‫سوزش زمستان را از بین می برند‪ .‬یزدی ها ‪10‬‬ ‫روز مانده به نوروز را پنجه کوچک و ‪ 10‬روز بعد‬ ‫از نوروز را پنجه بزرگ می گفتند و در پنجه‬ ‫بزرگ مراسم های مختلفی مانند چهارشنبه‬ ‫سوری‪ ،‬کوزه شکستن‪ ،‬پختن اش رشته‪ ،‬پختن‬ ‫نان شیرین‪ ،‬اماده کردن سفره هفت سین‪ ،‬خانه‬ ‫تکانی و خریدن لباس نو انجام می دادند‪.‬‬ ‫اداب و رسوم نوروز در لرستان‬ ‫در لرستان هنگام تحویل سال برای امدن با ُو‬ ‫نوروز درب خانه خود را باز می گذاشتند‪ .‬با ُو‬ ‫نوروز هنگام تحویل سال ان چه بر سفره موجود‬ ‫بود را بین افراد تقسیم می کرد و برکت سال ان‬ ‫خانه را معین و مشخص می کرد و اگر درها بسته‬ ‫بودند‪ ،‬با ُو نوروز پشت درمی ماند‪ .‬مردم لرستان‬ ‫به جای روز سیزده بدر در روز ‪ 14‬به دامان‬ ‫طبیعت می رفتند‪ .‬در لرستان ایین کوسه سوار‬ ‫یا ننه پیره برگزار می شد‪ .‬مردم ننه پیره را عامل‬ ‫سرمای سخت در اواخر زمستان می دانستند ‪.‬‬ ‫انها در این ایین مردی بدون ریش را می اوردند‬ ‫و از او سواری می گرفتند تا نشان دهند که ننه‬ ‫پیره کاری دیگر نمی تواند انجام دهد‪.‬‬ صفحه 27 ‫نکاتی در خانه تکانی که سالمت شما را تضمین می کند‬ ‫وقتی صحبت از عید و سال نو باشد کمتر‬ ‫خانمی رضایت می دهد که خاک ها و کثیفی های‬ ‫سال قبل در خانه اش جا خوش کنند‪ .‬خانه تکانی‬ ‫حتی به قیمت کمردردهای بعد از ان‪ ،‬باز هم‬ ‫باید به طور کامل انجام می شود‪ .‬اما کارشناسان‬ ‫معتقدند با باال بردن دانسته های خود می توانیم‬ ‫خود را از چنین دردسرهایی نجات دهیم‪ .‬با ‪ )۱‬به تغذیه خود اهمیت دهید‬ ‫اگاهی از نحوه برخورد صحیح با عضالت و قبل از انجام هر کاری در خانه‪ ،‬افراد باید به‬ ‫مفاصل بدن هنگام کار کردن‪ ،‬می توان از بروز تغذیه خود توجه کنند‪ ،‬به ویژه در شرایطی که‬ ‫بسیاری از اسیب ها و دردها جلوگیری کرد‪ .‬فکر سن ان ها باالی ‪ ۴۰‬سال باشد‪ ،‬اهمیت این‬ ‫کنید می خواهید وسایلی را که روی زمین مسئله بیشتر می‪‎‬شود‪ .‬داشتن یک صبحانه‬ ‫کامل و مقوی‪ ،‬می­‪‎‬تواند بسیار مفید باشد‪.‬‬ ‫ریخته جمع کنید‪ .‬اکثر ما اموخته ایم که بدن را‬ ‫‪ )۲‬ورزش و استراحت به موقع را جدی‬ ‫از قسمت کمر خم کنیم و به اصطالح هنگام‬ ‫انجام چنین کارهایی «دوال» می شویم‪ .‬اما این بگیرید‬ ‫عادت غلط است و باعث اسیب به مهره های انجام ورزش­‪‎‬های ایزومتریک (عضله کار می‪‎‬کند‬ ‫ولی حرکتی در ان وجود ندارد)‪ ،‬برای ان‬ ‫کمر و دیسک های بین انها می شود‪ .‬برای انجام‬ ‫دسته از افرادی که قصد انجام کارهای‬ ‫چنین کارهایی بهتر است کمر را صاف نگه خانه‪‎‬تکانی را دارند‪ ،‬ضروری است‪ .‬کارها باید‬ ‫داریم و زانوها را خم کنیم‪ .‬با انجام چنین همراه با استراحت باشند‪ .‬برای این منظور‪ ،‬به‬ ‫تکنیکی هم به کارها می رسیم و هم کمردرد ازای هر ‪ ۴۵‬دقیقه تا یک ساعت کار‪ ،‬باید ‪۱۰‬‬ ‫نمی گیریم‪ .‬صاف نگه داشتن گردن و حفظ تا ‪ ۱۵‬دقیقه استراحت کرد‪ .‬همه کارهای خانه‬ ‫سالمت مهره های گردنی هم در جلوگیری از تکانی نباید در یک روز انجام شوند و تقسیم­‬ ‫کمردرد نقش دارد‪ .‬خیلی ها عادت دارند ‪‎‬بندی کارها‪ ،‬مسئله­ مهمی محسوب می‪­‎‬شود‪.‬‬ ‫همزمان با انجام کارهای خانه‪ ،‬گوشی تلفن ‪ )۳‬اگر پوکی استخوان دارید مراقب باشید‬ ‫بی سیم را بین سر و شانه خود نگه دارند و باال و پایین رفتن از نردبان به دلیل شیوع‬ ‫صحبت کنند‪ .‬ممکن است با این کار دست ها پوکی استخوان در سنین باال و احتمال‬ ‫ازاد باشند و کارها سریع تر تمام شوند‪ .‬اما فشار زمین‪‎‬خوردگی و شکستن استخوان‪ ،‬باید به‬ ‫حاصل از کج نگه داشتن مداوم سر باعث حداقل برسد‪ .‬به طور کلی‪ ،‬خانم‪­‎‬های باالی ‪۶۰‬‬ ‫سال به دلیل ابتال به پوکی استخوان‪ ،‬باید از‬ ‫کشیدگی عضالت دور مهره ها و نهایتاً ایجاد‬ ‫انجام کارهای خونه تکونی بپرهیزند‪ .‬همچنین‬ ‫درد در بخش کمری می شود‪ .‬قبل از شروع افراد مبتال به ارتروز‪ ،‬تنگی کانال مهره و‬ ‫اولین قدم گرم کردن بدن است‪ .‬درست مانند دیسک کمر یا گردن‪ ،‬نباید کارهای خانه‪‎‬تکانی‬ ‫مواقعی که قرار است ورزش خاصی انجام دهید‪ ،‬را انجام بدهند‪.‬‬ ‫قبل از شروع کردن کارهای خانه هم بهتر است ‪ )۴‬برای خانه تکونی از کفش مناسب‬ ‫نرمش کنید‪ .‬اگر اهل ورزش و نرمش نیستید‪ ،‬استفاده کنید‬ ‫می توانید ‪ 10‬دقیقه سریع راه بروید‪ .‬این کار در پوشیدن یک کفش کتانی نرم‪ ،‬سبک و ساق‪­‎‬دار‬ ‫محیط خانه هم امکان پذیر است و الزم نیست یا استفاده از ساق­‪‎‬بند‪ ،‬برای انجام کارهای خانه‬ ‫حتما به خیابان یا پارک بروید برای خانه تکانی ضروری است‪.‬‬ ‫عید نوروز باید نکات مهمی را رعایت نمود تا ‪ )۵‬از پیچ خوردگی مچ پا پیشگیری کنید‬ ‫بتوانیم سالمت خود و اطرافیانمان را حفظ اگر خانم‪­‎‬ها هنگام خانه تکانی عید از یک‬ ‫کنیم‪ .‬نکاتی که می تواند به بهبود کیفیت باندکشی در ناحیه مچ پا بهره ببرند‪ ،‬این مسئله‬ ‫زندگی ما کمک کند و از اسیب های احتمالی می­‪‎‬تواند در پیشگیری از پیچ خوردگی مچ پا‬ ‫در حین انجام کارهای خانه تکانی‪ ،‬کمک کند‪.‬‬ ‫پیشگیری نماید‪ .‬در ادامه مواردی که در حفظ‬ ‫بستن یک زانوبند کشی نیز برای حفاظت از‬ ‫سالمتی شما هنگام خانه تکانی عید نوروز زانو مفید است که البته نباید زانوبند کشی‬ ‫اهمیت دارد را بررسی می کنیم‪.‬‬ ‫خیلی سفت باشد‪.‬‬ ‫‪28‬‬ ‫مجله امید زندگی‬ ‫‪ )۶‬در خانه تکانی مراقب کمر خود باشید‬ ‫خانم­‪‎‬ها باید در حین کارهای خانه تکانی عید‬ ‫حتماً از یک شال یا کمربند مخصوص در ناحیه‬ ‫کمر استفاده کنند‪ .‬وسایل بزرگ مثل یخچال یا‬ ‫کمد‪ ،‬نباید از سطح زمین بلند شوند‪ ،‬بلکه ان­ها‬ ‫را باید هل داد‪ .‬برای این منظور باید بدن را به‬ ‫وسیله مورد نظر نزدیک کرد و هل داد به‬ ‫صورتی­ که کمر‪ ،‬گردن و شانه‪ ،‬به وسیله‬ ‫چسبیده و پاها نیز با وسیله فاصله داشته باشند‪.‬‬ ‫وسایل سنگین نباید به تنهایی توسط افراد‬ ‫جابه‪‎‬جا شوند و برای این منظور باید چند نفر‬ ‫مشارکت کنند تا وزن وسیله بین افراد تقسیم‬ ‫شود‪ .‬افراد وقتی با مشارکت یکدیگر چیزی را‬ ‫جابه‪‎‬جا می­‪‎‬کنند‪ ،‬باید نیرو را در یک جهت وارد‬ ‫کنند‪.‬‬ ‫‪ )۷‬برای رفع خستگی از اب درمانی کمک‬ ‫بگیرید‬ ‫کارهای خانه تکانی عید اگر به‪‎‬صورت صحیح‬ ‫انجام شوند‪ ،‬اسیب‪­‎‬های جدی به همراه ندارند‪،‬‬ ‫ولی بروز خستگی دور از انتظار نیست و برای‬ ‫رفع خستگی­‪ ،‬می توان به سراغ اب‪‎‬درمانی رفت‪.‬‬ ‫ان دسته از افرادی که به مشکالت قلبی و‬ ‫کلیوی مبتال نیستند‪ ،‬می­‪‎‬توانند از پیاده‪­‎‬روی در‬ ‫اب کمک بگیرند‪ .‬برای پیاده ­روی در اب باید‬ ‫بدن تا روی قفسه سینه و تا نزدیکی گردن‪ ،‬در‬ ‫اب قرار بگیرد‪ .‬برای پیاده روی در استخر افراد‬ ‫باید عرض استخر را به مدت ‪ ۱۵‬دقیقه و به‬ ‫سمت جلو بروند و بعد از ان ‪ ۱۵‬دقیقه استراحت‬ ‫کنند و دوباره داخل اب بروند و این بار پیاده­‬ ‫‪‎‬روی را به صورت ‪ ۱۵‬دقیقه به‪‎‬صورت برعکس‬ ‫(به سمت عقب) انجام بدهند و دوباره استراحت‬ ‫کنند‪ .‬این کار باید چند بار انجام شود‪.‬‬ ‫‪ )۸‬با مرکبات و ویتامین ها دوست شوید‬ ‫در کنار تمامی موارد یاد شده در مورد حفظ‬ ‫سالمتی در خونه تکونی عید‪ ،‬استفاده از‬ ‫ویتامین سی (‪ ،)C‬به ویژه مرکبات و نوشیدن‬ ‫مایعات به میزان کافی‪ ،‬می­‪‎‬تواند مانع از خستگی‬ ‫شود و عالوه بر این‪ ،‬به ترمیم رشته‪­‎‬های کالژن‬ ‫دیسک و ترمیم غضروف نیز کمک می‪­‎‬کن‪.‬‬ ‫در پایان‪ :‬پس از تمام کردن کارهای خانه‬ ‫همیشه چند حرکت کششی انجام دهید‪ .‬این‬ ‫حرکات عضالت و لیگامان ها را انعطاف پذیرتر‬ ‫نگه می دارند‪ .‬عالوه بر ان باعث کاهش فشار‬ ‫وارده روی مهره ها می شوند و خون رسانی را هم‬ ‫بهتر می کنند‪ .‬بنابراین از خشکی کمر و‬ ‫محدودیت دامنه حرکات پیشگیری می کنند‬ ‫که نتیجه نهایی ان جلوگیری از درد و گرفتگی‬ ‫کمر خواهد بود‪.‬‬ صفحه 28 ‫افتتاح کلینیک دندانپزشکی داراالکرام به نفع کودکان‬ ‫به نقل از روابط عمومی موسسه خیریه‬ ‫داراالکرام؛ در مراسم افتتاحیه کلینیک‬ ‫دندانپزشکی داراالکرام تهران که با حضور‬ ‫مصطفی میراحمدی زاده‪ ،‬مدیرعامل موسسه‬ ‫خیریه داراالکرام و نیز مرجان دبیری‪ ،‬مدیر‬ ‫داراالکرام تهران‪ ،‬برگزار شد‪ ،‬رضا بیات موحد‪،‬‬ ‫مسئول کمیته نیکوکاری و مسئولیت اجتماعی‬ ‫جامعه دندانپزشکی ایران‪ ،‬کار انجام شده را‬ ‫مسئولیتی اجتماعی دانست و گفت‪ :‬جامعه‬ ‫دندانپزشکی ایران بیش از ‪ ۱۰‬سال است که‬ ‫چنین کار هایی را شروع کرده است و هدف از‬ ‫ان انجام کار نیک در حوزه ی تخصصی است‪.‬‬ ‫وی با اشاره به اینکه کلینیک دندانپزشکی‬ ‫داراالکرام دارای ‪ ۲‬یونیت دندانپزشکی اتوکالو‬ ‫دستگاه رادیوگرافی و سایر تجهیزات یک مطب‬ ‫مدرن می باشد‪ ،‬افزود‪ :‬به هیچ وجه با اعطای‬ ‫بسته های معیشتی که توسعه فقر است موافق‬ ‫نیستیم‪ .‬گروه های تخصصی باید انچه را‬ ‫می دانند به مردم ارائه دهند تا این اقدام باعث‬ ‫توسعه جامعه ی مدنی بشود‪ .‬انچه دندانپزشک ها‬ ‫می توانند انجام دهند توسعه بهداشت در وهله ‬ ‫اول و در مرحل ه بعد درمان است‪ .‬علی تاجرنیا‪،‬‬ ‫رئیس جامعه دندانپزشکی ایران‪ ،‬نیز که در این‬ ‫مراسم حضور داشت‪ ،‬گفت‪ :‬تشکیل کمیته‬ ‫نیکوکاری و مسئولیت های اجتماعی یکی از‬ ‫اتفاق های خوبی بود که در جامعه دندانپزشکی‬ ‫افتاد‪ .‬انچه در کمیته دندانپزشکی مطرح بوده‬ ‫خدمت به اقشار اسیب پذیر‪ ،‬چه در اینجا و چه‬ ‫در مجموعه های وابسته است‪ .‬وی ضمن تشکر‬ ‫از باشگاه اندیشه و داراالکرام برای گسترش‬ ‫فعالیت های این چنینی در دیگر شعب داراالکرام‬ ‫و همچنین همکاری های بیشتر با داراالکرام‬ ‫تهران با توجه به واقع شدن ان در مرکزیت شهر‬ ‫اعالم امادگی کرد‪ .‬میراحمدی زاده‪ ،‬مدیرعامل‬ ‫داراالکرام‪ ،‬نیز با اشاره به سابقه فعالیت های این‬ ‫موسسه گفت‪ :‬با توجه به اهمیت چکاپ دندان ها‬ ‫به طور منظم و دقیق به ویژه در دانش اموزان و‬ ‫سنگین بودن هزینه ی خدمات مربوط به‬ ‫دندانپزشکی‪ ،‬داراالکرام در راستای ارائه‬ ‫خدمات پنجگانه به دانش اموزان بورسیه شده‬ ‫خود از این مهم غافل نبوده است و به همت‬ ‫جامعه دندانپزشکان و باشگاه اندیشه و با‬ ‫همکاری بنیاد شهید قدوسی این واحد را در‬ ‫شعبه تهران خود راه اندازی کرد‪ .‬وی افزود‪:‬‬ ‫داراالکرام در استان کرمان (در جنوب کرمان و‬ ‫خود کرمان) نیز دو شعبه دارد که دانش اموزان‬ ‫در انجا نیز به صورت جدی با مشکالت دندان‬ ‫مواجه هستند‪ .‬داراالکرام حدود بیش از هزار‬ ‫دانش اموز در رودبار‪ ،‬جنوب قلعه گنج‪ ،‬کهنوج‪،‬‬ ‫جازموریان و عنبراباد دارد که به علت اب‬ ‫نامطلوب‪ ،‬با مشکالت دندان مواجه اند‪ .‬امیدواریم‬ ‫به کمک دوستانی که اهل خیر هستند در نقاط‬ ‫دیگر هم این کار ها ادامه یابد‪ .‬چنان که در‬ ‫شیراز نیز به همت خیرین خارج از کشور و با‬ ‫کمک کلینیک صدف این کار در حال انجام‬ ‫است‪ .‬یاداوری می شود کلینیک دندانپزشکی‬ ‫داراالکرام تهران به نام یکی از مجموعه اشعار‬ ‫استاد شفیعی کدکنی‪ ،‬از سفیران موسسه خیریه‬ ‫داراالکرام‪ ،‬نامگذاری شد‪ ،‬از اسفند ماه ‪۱۴۰۰‬‬ ‫فعالیت خود را به طور رسمی به یادمان مرحوم‬ ‫امیرحسن گلنار‪ ،‬فرزند محسن گلنارمحسنی‪ ،‬از‬ ‫خیرین تهران اغاز کرده است‪ .‬داراالکرام‪ ،‬حامی‬ ‫تحصیل کودکان مستعد فاقد سرپرست موثر‪،‬‬ ‫در ‪ ۱۵‬استان کشور ‪ ۲۵‬شعبه دارد و با پشتیبانی‬ ‫از ‪ ۶۷۰۰‬دانش اموز‪ ،‬خدمات بورسیه اموزشی‪،‬‬ ‫بهداشت‪ ،‬معیشت و ‪ ...‬را به ان ها ارائه می دهد‪.‬‬ ‫‪ 10‬هکتار نهال کاری با مشارکت ‪ 100‬داوطلب مردمی‬ ‫گروه های مختلف مردمی شامل جوانان داوطلب‬ ‫هالل احمر‪ ،‬اموزش یاران معاونت نهضت‬ ‫سواداموزی‪ ،‬دانشجویان مرکز اموزش علمی‬ ‫کاربردی بهاراوران نسترن و جمعی از‬ ‫کارشناسان سازمان جهاد کشاورزی و اداره کل‬ ‫منابع طبیعی و ابخیزداری در سیف اباد حضور‬ ‫یافته و در مساحتی حدود ‪ 10‬هکتار به کاشت‬ ‫نهال اکالیپتوس در قالب طرح مرتع داری‬ ‫تلفیقی با محوریت زراعت چوب اقدام کردند‪.‬‬ ‫حمیدرضا زمانی رئیس اداره اموزش‪ ،‬ترویج و‬ ‫مشارکت های مردمی اداره کل منابع طبیعی و‬ ‫ابخیزداری استان قم در حاشیه این برنامه‪ ،‬با‬ ‫اشاره به اینکه امروز به عنوان دومین روز از هفته‬ ‫منابع طبیعی با شعار «منابع طبیعی‪ ،‬مسئولیت‬ ‫اجتماعی و همیاران طبیعت» نام گذاری شده‬ ‫است‪ ،‬اظهار کرد‪ :‬در برنامه مشارکتی امروز‬ ‫نزدیک به ‪ 100‬نفر از گروه های مردمی برای‬ ‫کاشت نهال در مرتع حضور یافتند‪ .‬وی اضافه‬ ‫کرد‪ :‬در قالب برنامه امروز مشارکت در طرح‬ ‫مرتع داری برای بهره برداری اقتصادی از چوب‬ ‫گونه سریع الرشد اکالیپتوس دنبال شده است‪.‬‬ ‫زمانی عنوان کرد‪ :‬کاشت اکالیپتوس در مناطق‬ ‫شهری به زمین و محل زندگی انسان ها اسیب‬ ‫می رساند اما در مرتع هیچ مشکلی برای کاشت‬ ‫این گونه وجود ندارد و این گونه در حقیقت‬ ‫خاصیت بادشکنی و حفظ خاک را دارد و در‬ ‫کمترین زمان می توان از چوب ان استفاده کرد‪.‬‬ ‫وی ادامه داد‪ :‬عالقه مندان به مباحث طبیعی در‬ ‫قالب همیاران طبیعت می توانند در طرح های‬ ‫مختلف منابع طبیعی از جمله مراسم هفته‬ ‫منابع طبیعی‪ ،‬بیابان زدایی‪ ،‬پویش بذرکاری و‬ ‫نهال کاری‪ ،‬فرهنگ سازی منابع طبیعی و‬ ‫حفاظت از انفال به صورت داوطلبانه و بدون‬ ‫درنظر گرفتن منافع مالی مشارکت کنند‪ .‬زمانی‬ ‫عنوان کرد‪ :‬افرادی که عالقه مند هستند به عنوان‬ ‫همیار طبیعت شناخته شوند و کارت همیار‬ ‫طبیعت را دریافت کنند باید به سایت‬ ‫‪ amyartabiat.frw.ir‬مراجعه و ثبتنام خود را‬ ‫تکمیل کنند‪ .‬وی خاطرنشان کرد‪ :‬هر چند‬ ‫بسیاری از مردم بدون اینکه در سامانه ای نام‬ ‫خود را ثبت کنند همیار طبیعت هستند اما تا به‬ ‫امروز بیش از ‪ 800‬نفر کارت همیار طبیعت را‬ ‫دریافت کرده اند‪ .‬رئیس اداره اموزش‪ ،‬ترویج و‬ ‫مشارکت های مردمی اداره کل منابع طبیعی و‬ ‫ابخیزداری استان قم مطرح کرد‪ :‬امسال در‬ ‫هفته منابع طبیعی ایت اهلل جوادی املی‪ ،‬ایت اهلل‬ ‫اعرافی و استاندار قم نیز کارت همیار طبیعت را‬ ‫دریافت کرده اند‪.‬‬ صفحه 29 ‫فراخوان جشنواره ملی مشارکت های اجتماعی سالمت در قم‬ ‫محمدمهدی سلطانی پیش از ظهر امروز در‬ ‫نشست خبری نخستین جشنواره ملی‬ ‫مشارکت های اجتماعی سالمت که در سالن‬ ‫امام علی (ع) دانشگاه علوم پزشکی قم برگزار‬ ‫شد‪ ،‬اظهار کرد‪ :‬این جشنواره در راستای اشاعه‬ ‫فرهنگ خیر در جامعه‪ ،‬بهره گیری صحیح از‬ ‫کمک ها و مشارکت های مردمی و هدایت ان ها‬ ‫به سوی اولویت های ملی حوزه سالمت برگزار‬ ‫می شود‪.‬‬ ‫وی افزود‪ :‬استفاده از ظرفیت های داوطلبان و‬ ‫مسئولیت اجتماعی نهادهای اقتصادی در بهبود‬ ‫جایگاه نظام سالمت کشور‪ ،‬توسعه خدمات‬ ‫درمانی و بهداشتی در سطوح مختلف‪ ،‬تبیین‬ ‫اولویت ها و ضرورت ها در حوزه خیریه به‬ ‫خصوص زمان وقوع بحران هایی مثل شیوع‬ ‫ویروس کرونا از دیگر اهداف برگزاری این‬ ‫جشنواره ملی بوده است‪ .‬سلطانی در رابطه با‬ ‫محورهای اصلی جشنواره مشارکت های‬ ‫اجتماعی سالمت گفت‪ :‬مسئولیت پذیری‬ ‫اجتماعی فردی و سازمانی‪ ،‬سرمایه گذاری‬ ‫اجتماعی در این عرصه‪ ،‬مشارکت مردم در‬ ‫بحران ها‪ ،‬اجرای کارهای داوطلبانه‪ ،‬موانع‬ ‫موجود در جذب مشارکت های عمومی‪ ،‬مشارکت‬ ‫اجتماعی از منظر دین‪ ،‬معنویت و اخالق و‬ ‫ترویج این فرهنگ از جمله محورهای این‬ ‫جشنواره است‪ .‬وی با بیان اینکه این جشنواره‬ ‫کامال فراگیر و بصورت عمومی برای همه اقشار‬ ‫مردم برگزار می شود‪ ،‬اضافه کرد‪ :‬در بخش های‬ ‫عمومی اعم از شهروندان‪ ،‬کارکنان دولت و‬ ‫بخش خصوصی‪ ،‬انجمن های مدنی‪ ،‬تشکل های‬ ‫مردمی‪ ،‬فعاالن فرهنگی‪ ،‬اصحاب رسانه و‪ ...‬در‬ ‫بخش دانشگاهی اعضای هیئت علمی دانشگاه‪،‬‬ ‫دانشجویان‪ ،‬طالب و اساتید حوزه علمیه و در‬ ‫بخش دانش اموزی همه مقاطع تحصیلی‬ ‫می توانند در این جشنواره شرکت کنند‪ .‬مدیر‬ ‫حوزه سازمان های مردم نهاد و خیرین سالمت‬ ‫دانشگاه علوم پزشکی قم عنوان کرد‪ :‬شرکت‬ ‫کنندگان می توانند در بخش هنری‪ ،‬هنرهای‬ ‫تجسمی‪ ،‬طراحی‪ ،‬نقاشی‪ ،‬کاریکاتور‪ ،‬خطاطی‪،‬‬ ‫پوستر‪ ،‬عکس‪ ،‬مجموعه عکس‪ ،‬پی نما(کمیک‬ ‫استریپ)‪ ،‬محصوالت تبلیغاتی و اینفوگرافی اثار‬ ‫خود را ارسال کنند‪ .‬وی ادامه داد‪ :‬بخش خبری‬ ‫از جمله خبر‪ ،‬گزارش‪ ،‬مقاله و مصاحبه و بخش‬ ‫ایده ها و تجارب نواورانه و بخش اموزش‬ ‫پژوهش و فناوری از دیگر محورهای شرکت و‬ ‫ارسال اثار این جشنواره است‪ .‬دبیر کارگروه‬ ‫دانشگاهی نخستین جشنواره ملی مشارکت‬ ‫های اجتماعی سالمت اعالم کرد‪ :‬شرکت کنندگان‬ ‫می توانند از طریق درگاه اینترنتی ‪http://‬‬ ‫‪ /festivalsph.ir/fa‬ثبت نام و تا ‪ ۱۵‬اسفندماه‬ ‫اثار خود را ارسال کنند‪ .‬همچنین حجت االسالم‬ ‫عباسعلی واشیان از مسئوالن ستاد برگزاری این‬ ‫جشنواره ملی در ادامه این نشست با اشاره به‬ ‫اینکه این جشنواره دوسال به صورت استانی در‬ ‫زنجان برگزار شده است‪ ،‬بیان کرد‪ :‬به دلیل‬ ‫استقبال خوبی که از جشنواره شد‪ ،‬تصمیم‬ ‫گرفتیم که این جشنواره به صورت ملی برگزار‬ ‫شود‪ .‬وی گفت‪ :‬از حدود دو هزار اثری که تا‬ ‫کنون به دبیرخانه جشنواره رسیده است‪ ،‬استان‬ ‫قم در نمودار میزان مشارکت مردمی پس از‬ ‫تهران و اصفهان‪ ،‬در رتبه سوم قرار دارد‪.‬‬ ‫حفظ منابع طبیعی مصداق کار جهادی‬ ‫مدیر حوزه علمیه گیالن حفظ منابع طبیعی را مصداق کار جهادی دانست و با اشاره به ایه ‪ ۴۴‬سوره اسراء‬ ‫گفت‪ :‬پروردگار در این ایه می فرماید " تمام موجودات تسبیح گوی خداوند هستند"‪.‬‬ ‫به گزارش خبرنگار خبرگزاری حوزه از گیالن‪ ،‬حجت االسالم والمسلمین قاسم علیپور مدیر حوزه‬ ‫علمیه گیالن‪ ،‬امروز در مراسمی که به مناسبت هفته منابع طبیعی و ابخیزداری در مدرسه‬ ‫امیرالمومنین علی(ع) رشت برگزار شد‪ ،‬اظهار داشت‪ :‬برای اولین بار در استان گیالن همکاری و تفاهم‬ ‫با اداره کل منابع طبیعی و ابخیزداری جهت کاشت نهال در مدرسه امیرالمومنین علی(ع) انجام شده‬ ‫است‪ .‬وی حفظ کردن منابع طبیعی را مصداق کار جهادی دانست و با اشاره به ایه ‪ ۴۴‬سوره اسراء‪،‬‬ ‫مطرح کرد‪ :‬منظور خداوند در این ایه شریفه ان است که همه اشیاء و همه موجودات عالم عاقلند‪ ،‬چون‬ ‫ِیح ُه ْم»‪ُ « ،‬هم» در زبان عربی ضمیری است که برای اشخاصی می اورند نه برای‬ ‫می فرماید‪َ « :‬ولَک ِْن َل تَ ْف َق ُه َ‬ ‫ون ت َْسب َ‬ ‫اشیاء و قران با این که سخنش درباره ی اشیاء است اما ضمیر را ضمیر اشخاص اورده و این یعنی می خواهد بگوید که همه اشیای از یک منظر‬ ‫اشخاص شعور دارند‪ .‬حجت االسالم والمسلمین علیپور بیان اینکه ع ّ‬ ‫المه طباطبائی(ره) در تفسیر خود نسبت به این نیز قائل به همین دیدگاه‬ ‫است‪ ،‬گفت‪ :‬با توجه به ایه شریفه و دیدگاه عالمه(ره)‪ ،‬می توان نتیجه گرفت که درختان نیز تسبیح خدا را می کنند‪ .‬وی به ذکر احکامی که رهبر‬ ‫معظم انقالب در روز درختکاری هنگام کاشتن نهال فرمودند‪ ،‬اشاره کرد و گفت‪ :‬اگر کسی برای تفریح به شکار برود‪ ،‬سفر او معصیت بوده و باید‬ ‫نمازش را تمام بخواند و این نشان می دهد که دین اسالم به حقوق حیوانات اهمیت می دهد‪ ،‬چرا که حیوانات هم محشور می شوند‪.‬‬ ‫‪30‬‬ ‫مجله امید زندگی‬ صفحه 30 ‫عید سالمندان را این گونه لذت بخش تر کنید‬ ‫با تمام شور و شعفی که در فرا رسیدن عید‬ ‫نوروز و تعطیالت وجود دارد امکان دارد این‬ ‫حس برای بعضی از افراد به طور دیگری رقم‬ ‫بخورد افرادی که به علت بیماری های مختلف‬ ‫یا ناتوانی شان شاید نتوانند همچون بقیه لذت‬ ‫چندانی از این فرصت ناب ببرند‪ .‬یکی از ان‬ ‫دسته افرادی که از این امر مستثنی نیستند‬ ‫سالمندان میباشند سالمندانی که از سالهای پر‬ ‫از شعف جوانی فقط خاطراتی برایشان به جا‬ ‫مانده است‪ .‬همان طور که تعطیالت یک زمان‬ ‫فوق العاده ای برای لذت های زندگی خانوادگی‬ ‫و بودن در کنار هم است اما این زمان می تواند‬ ‫برای بسیاری از سالمندان ناخوشایند و استرس‬ ‫اور باشد و به قدری سردرگم می شوند که حتی‬ ‫حس غم به انها دست می دهد چنانچه سالمت‬ ‫جسمی و روحی شان مشکل داشته باشد و‬ ‫نیازهایشان مد نظر نباشد‪ .‬شرایط جسمی و‬ ‫روانی سالمندان بسیار حساس تر و متفاوت تر‬ ‫از دیگر افراد است و شاید میهمانی ها و‬ ‫تفریحاتی که در خانواده ها در این ایام برنامه‬ ‫ریزی می شود برای انها مناسب نبوده و حتی‬ ‫منجر به ازردگی خاطر انها شود پس بایستی‬ ‫تدابیر دیگری اندیشیده تا به انها کمک شود‬ ‫انطور که باید در کمال ارامش روانی و جسمی‬ ‫نهایت لذت را از عید نوروز ببرند‪ .‬چنانچه در‬ ‫خانواده خود افراد سالمندی را دارید که ناتوان‬ ‫و بیمار هستند می توانید با به کارگیری نکات‬ ‫ساده ای که در این بخش از نمناک در اختیار‬ ‫شما عزیزان قرار میدهیم به انها نیز فرصتی‬ ‫بدهید که از تک تک لحظات خود لذت کافی را‬ ‫ببرند‪.‬‬ ‫مقابله با اندوه ناشی از تعطیالت‬ ‫واژه ای به نام "اندوه تعطیالت" وجود دارد که‬ ‫احساس بسیار جانفرسا و دردناکی است که با‬ ‫وجود تمام هیجان ها و فعالیت های مرتبط به‬ ‫سال نو باز هم می تواند به وجود اید تاثیری که‬ ‫اندوه های فصلی بر روی افراد می گذارند‬ ‫بیشترین درصد ان متوجه سالمندان می باشد‪.‬‬ ‫اندوه تعطیالت در بعضی از مواقع دربردارنده‬ ‫تشدید افسردگی فعلی می باشد‪ .‬بیماری فرد سالمند شود انها حافظه کوتاه مدت ضعیفی‬ ‫خطرناک افسردگی یک عامل تهدید کننده دارند چنانچه دچار فراموشی شدند شما با‬ ‫برای افراد سالمند است و درصد خودکشی به گفتن " یادت نمیاد؟!" خجالت زده شان نکنید‪.‬‬ ‫طرز فجیعی با افزایش سن ارتباط دارد و عالئم‬ ‫جزئی از ان را هرگز نباید دست کم یا نادیده مراقب رژیم غذایی انها باشید‬ ‫پنداشت‪.‬‬ ‫اکثر ایرانی ها بنابه تبعیت از رسم های دیرینه‬ ‫با انواع خوراکی ها و تنقالتی همچون شیرینی‬ ‫نکاتی در مورد عید دیدنی سالمندان‬ ‫های مختلف‪ ،‬میوه های خشک و ‪ ...‬از مهمانان‬ ‫حسب احترام به بزرگترها در ایین ما ایرانیان خود پذیرایی میکنند اما نکته قابل توجهی که‬ ‫جوانان و کسانی که سن کمتری دارند به دیدار در این میان وجود دارد این است که سالمندان‬ ‫سالمندان فامیل می روند چنانچه اقدام به صله بخاطر داشتن بیماری های مزمنی همچون‬ ‫رحم کردید قبل از هر چیزی حتماً از شرایط فشار خون باال‪ ،‬دیابت و ‪ ...‬احتیاج به یک رژیم‬ ‫سالمند اگاهی داشته باشید چنانچه توانایی غذایی مناسب دارند و باید خورد و خوراکشان‬ ‫نشستن و در کنار شما بودن را به مدت طوالنی کنترل شود‪.‬البته برای بیماران دیابتیک‬ ‫داشته باشد می توانید دیدن انها بروید اما ممنوعیت غذایی وجود نداشته اما محدودیت‬ ‫چنانچه بیماری داشته و یا منزوی هستند های غذایی اعمال شده است به طوری که این‬ ‫بایستی تایم کوتاه تری را برای دید و بازدید بیماران حق خوردن شیرینی را دارند اما به‬ ‫انها اختصاص دهید هر چند در روزهای عید تعداد محدود و چنانچه در هر خانه یک شیرینی‬ ‫روال عادی زندگی تغییراتی را به وجود می اید میل کند مسلما با فشار خون باالیی مواجه‬ ‫اما باز هم تالشتان این باشد که این تغییرات را میشود بنابراین توصیه جدی که به میزبانان‬ ‫داریم این است که سالمندان را به خوردن انواع‬ ‫به حداقل برسانید‪.‬‬ ‫تنقالت و شیرینیجات ترغیب نکنند‪ .‬خوردن‬ ‫برنامه ریزی برای محدودیت های سالمندان‬ ‫اجیل برای سالمندان بسیار مفید است چرا که‬ ‫چنانچه فرد سالمندی که در خانه شما زندگی سرشار از امگا ‪ ٣‬هستند و حتما باید از نوع بدون‬ ‫می کند خیلی زود خسته می شود و یا نمک و خام باشند‪.‬‬ ‫حساسیت زیادی به شلوغی و فعالیت های زیاد‬ ‫چنانچه همسفر فرد سالمند هستید‬ ‫دارند سعی کنید ان دسته از فعالیت هایی را‬ ‫که در انها مشارکت می کند را کمتر کرده و یا بعضی از خانواده ها ترجیح می دهند در نوروز‬ ‫حداقل مدت زمانش را به حداقل برسانید ممکن به سفر کردن و گشت و گذار بپردازند ولی‬ ‫است جمع شدن یک خانواده بزرگ دور هم به سوالی که در اینجا مطرح است این است که ایا‬ ‫خاطر اسیب پذیری انها برایش ازار دهنده این سفر کردن برای یک شخص سالمند مفید‬ ‫باشد‪.‬‬ ‫است یا نه؟در جواب بایستی گفت که بله بسیار‬ ‫مفید بوده و این فرصت را برای خانواده ایجاد‬ ‫برداشتن موانع از سر راه سالمندان‬ ‫میکند که دورهم باشند و از این رو دورهمی ها‬ ‫چنانچه در منزل فرد سالمندی دورهمی تقویت روحیه و روان سالمندان را به دنبال‬ ‫تعطیالت را میگذرانید که دچار الزایمر و دارد‪.‬البته به این نکته توجه داشته باشید که‬ ‫مشکالت عملکردی است به هیچ عنوان اقدام به این سفر به هیچ عنوان نباید با اجبار همراه‬ ‫تغییر چیدمان نکنید چرا که این کار باعث باشد و حتماً باید عالقه سالمند مد نظر گرفته‬ ‫اضطراب و سردر گم شدن انها می شود و شود و قبل از هر اقدامی نظر انها نیز برای‬ ‫چنانچه دورهمی شما در جای دیگری باشد که خانواده باید مهم باشد‪ .‬بیشتر افراد سالمند در‬ ‫فرد سالخورده با انجا غریبی میکند سعی کنید وهله اول همین که دعوت به سفر رفتن می‬ ‫قالیچه ها و فرش هایی که لغزنده هستند و یا شوند از قبول دعوت سر باز می زنند چرا که‬ ‫هر چیز دیگری که در تعادلش مشکل ایجاد احساس میکنند به علت باال بودن سنشان‬ ‫مزاحمتی برای خانواده خواهند داشت اما‬ ‫میکند را از سر راه انها بردارید‪.‬‬ ‫تجربه ثابت کرده است سالمندان بیش از هر‬ ‫با گفتن حرفی باعث رنجش انها نشوید‬ ‫کسی نیاز به تفریح و سفر دارند و از ته دلشان‬ ‫حواستان باشد تا حرفی نزنید که باعث ناراحتی رضایت دارند سفر بروند‪.‬‬ صفحه 31 ‫جایگاه حاجی فیروز در فرهنگ ایرانیان‬ ‫افسانه نوروز روایتی است باقی مانده ازدوران‬ ‫پیشین ایرانیان که باخواندنش بخشی ازمعمای‬ ‫قصه های کهن این سرزمین اشکارمی شود‪.‬‬ ‫حاجی فیروز طالیه دارعید نوروز است‪ ،‬اما اکثر‬ ‫ما از داستان شکل گیری این اسطوره بی خبریم‪.‬‬ ‫در اسنادبین النهرینی‪،‬خدای نباتی رابالباس‬ ‫زیرزمین‬ ‫دنیای‬ ‫به‬ ‫قرمزونی لبک‬ ‫می فرستادندرنگ هیات وروی اوکه سیاه است‬ ‫به این دلیل است که ازدنیای مرگ بازگشته‬ ‫است‪.‬اسناد و مدارکی از بین النهرین وجودداردکه‬ ‫ریشه حاجی فیروز رانشان می دهد‪.‬خدایی که‬ ‫قربانی می شود و با زنده شدن جهان زنده‬ ‫می شود‪.‬حاجی فیروز از ان نمادهای بسیارقدیم‬ ‫است که مراسمش بومی ایران است‪.‬خدای‬ ‫قربانی شونده است که به سمت زمین‬ ‫می رودودوباره بازمی گرددزمستان به دنیای‬ ‫مرگ می رودواول بهار زنده می شودوبه دنیای‬ ‫زندگان می ایدونویدامدن سال نورا می دهد‪.‬‬ ‫جایگاه حاجی فیروز در فرهنگ ایرانیان‬ ‫عنوان‬ ‫شخصیت و پیشینه«حاجی فیروز»به‬ ‫ِ‬ ‫طالیه دار و پیام اور نوروزی قدمتی برابر و حتی‬ ‫بیشتر از فرهنگ و تمدن ایران زمین دارد‪ .‬ریشه‬ ‫وخاستگاه این پدیده فرهنگی را همانا در باور ها‬ ‫و اعتقادات توده مردم می توان جست وجو کرد‪.‬‬ ‫ازانجا که فرهنگ‪،‬نخستین گستره ای است که‬ ‫ی از خودبرجای نگذاشته و‬ ‫افرینندگانش نام ‬ ‫تاریخی روشن ندارد‪،‬حضور متداوم یک نماد‬ ‫ن در‬ ‫فرهنگی ‪،‬چون حاجی فیروزوجاری بودن ا ‬ ‫روزگار معاصر‪ ،‬بازتاب روشنی است از اندیشه ها‬ ‫عواطف‪،‬و سنت های جامعه ای که با پیروی از‬ ‫روش شفاهی ازراه زبان‪ ،‬اشاره ‪،‬حرکت ونمایش‪،‬‬ ‫ان را فرد به فرد و نسل به نسل به دیگران‬ ‫منتقل و در بستر تاریخ‪،‬ان باور ها را با هنجارهای‬ ‫اجتماعی دیگرمنطبق می سازد از این رو‬ ‫شخصیت حاجی فیروز را می توان برایند یک‬ ‫اندیشه یا تخیل جمعی دانست که در مسیر‬ ‫ی خود از سرزمینی به سرزمین دیگر کوچ‬ ‫تاریخ ‬ ‫ی با هسته ای‬ ‫کرده و روایتی مختلف ول ‬ ‫یکسان‪،‬پدیداورده است‪ .‬مهرداد بهار‪،‬اسطوره‬ ‫شناس ایران‪،‬حاجی فیروز را بازمانده ایین ایزد‬ ‫شهید شونده دانسته ومراسم سوگ سیاوش را‬ ‫نیز نموداری از همین ایین ارزیابی کرده است‪.‬‬ ‫چهره سیاه او نماد بازگشت ازجهان مردگان و‬ ‫لباس سرخ او نیز نماد خون سرخ سیاوش و‬ ‫حیات مجدد ایزد شهید شونده وشادی او شادی‬ ‫زایش دوباره انهاست که با خود‪،‬رویش وبرکت‬ ‫‪32‬‬ ‫مجله امید زندگی‬ ‫می اورند‪ .‬مهرداد بهار نیز سیاوش را با ایزد‬ ‫نباتی بومی مربوط می داند‪ .‬چرا که پس از‬ ‫شهادت سیاوش‪ ،‬از خونش گیاهی می روید‪.‬این‬ ‫همان برکت بخشی و رویش است‪.‬با این‬ ‫تعابیر‪،‬وی معنای دیگری برای نام سیاوش ارائه‬ ‫می دهد‪.‬سیاوش را که صورت پهلوی ان‬ ‫سیاوخش وصورت اوستایی سیاورشن است‪،‬‬ ‫معموالً به دارنده اسب سیاه یا قهوه ای معنا‬ ‫می کنند‪.‬اما مهردادبهار با ریشه یابی ایین‬ ‫سیاوش‪،‬معنای این نام رامرد سیاه یاسیه چرده‬ ‫می داندکه اشاره به رنگ سیاهی است که‬ ‫دراین مراسم برچهره می مالیدند یا به صورتک‬ ‫سیاهی که به کار می بردند‪.‬این مطلب قدمت‬ ‫شگفت اورمراسم حاجی فیروز رانشان می دهد‬ ‫که به ایین تموز وایشتر بابلی و از ان کهنه تر‬ ‫به ایین های سومری می پیوندد‪ « .‬شیدا‬ ‫جلیلوند صدفی» که بر افسانه هبوط ایشتر‪،‬‬ ‫ایزدبانوی باروری وزایش در اساطیر بین‬ ‫النهرین کار کرده‪،‬به نکته ای برخورد کرده که‬ ‫ان را تاییدی برنظریه زنده یاد«مهرداد بهار»‬ ‫حاجی فیروز نماد نوشدگی زمین‬ ‫می دانند‪ .‬هر چند روایت جلیلوند با روایت‬ ‫دیگر کمی متفاوت است اما خواندن ان نیز‬ ‫شاید خالی از لطف نباشد‪« :‬ایشتر به جهان در سال های اخیربحث هایی برسرسیاهی صورت‬ ‫زیرین سفر می کند و برای او دیگر بازگشتی حاجی فیروز بوده است که نشان ازنااگاهی‬ ‫نیست‪.‬پس از فرو شدن ایشتر‪ ،‬زایش و باروری گوینده انان از تاریخ اساطیری این سرزمین‬ ‫بر زمین باز می ایستد خدایان درصدد چاره دارد‪.‬حاجی فیروز نه نمادبرده داری بوده (که‬ ‫جویی برمی ایند و سرانجام موفق می شوند اب هیچ گاه درایران به شیوه ظلم به رنگین پوستان‬ ‫زندگی را به دست اورند و بر ایشتر بپاشند‪.‬اما وجود نداشته )و نه نشانه تحقیر ادمی دیگر ‪.‬‬ ‫طبق قانون سرای مردگان‪،‬ایشتر باید جانشینی حاجی فیروز نشان از دوموزی (ایزد گیاه) دارد‬ ‫برگزیند تا او را به جای خود به جهان زیرین که درسرزمین زیرین حبس می شود وبا اسارت‬ ‫بفرستد‪.‬ایشتر شوهرخود‪،‬دو موزی‪ ،‬را که از او عشق می میرد‪،‬جهان غرق سکوت شده‬ ‫بازگشت او ناخشنود بود‪،‬برمی گزیند‪.‬جامه وباروری متوقف می شود ‪.‬حاجی فیروز همان‬ ‫سرخ به تن دوموزی می کنند‪،‬روغن خوشبو به نماددوموزی است‪،‬برخاسته اززمین‪،‬برای باروری‬ ‫تنش می مالند‪،‬نی الجورد نشان به دستش دوباره زمین‪.‬نمادی است ازسنت های نیک‬ ‫می دهند و او را به جهان زیرین می کشانند‪ .‬ایرانیان‪،‬سنت هایی که درصلح ودوستی وطبیعت‬ ‫دوموزی ایزد نباتی است که با رفتنش به دوستی ایرانیان نهفته است‪.‬‬ ‫جهان زیرین گیاهان خشک می شوند‪ .‬پس‬ ‫چاره چیست؟ خواهر دوموزی نیمی از سال را‬ ‫به جای برادرش در سرزمین مردگان به سر‬ ‫می برد تا برادرش به روی زمین بازاید وگیاهان‬ ‫جان بگیرند‪ .‬باال امدن دو موزی و رویش‬ ‫گیاهان همزمان با فرا رسیدن بهار و نوروزی ما‬ ‫ایرانی هاست‪.‬دران هنگام که دوموزی به‬ ‫همراه مردگان باال می اید وسال نو اغاز‬ ‫می شود‪،‬ایرانیان نیز به استقبال فروهرهای‬ ‫مردگان می روند و برای روان های مردگان که‬ ‫به خانه و کاشانه خود بازگشته اند‪،‬مراسم‬ ‫دینی برگزار می کنند‪.‬همزمان با این اداب‬ ‫ورسوم‪،‬حاجی فیروز با جامه ای سرخ و چهره‬ ‫سیاه و دایره زنگی دردست‪،‬فرارسیدن بهاررانوید‬ ‫می دهد‪.‬ایا این جامه سرخ حاجی فیروز همان‬ ‫جامعه سرخی نیست که بر تن دوموزی کرده‬ ‫اند و وی به هنگام بازگشت به جهان زندگان ان‬ ‫را هنوز بر تن داشته است؟ایا چهره سیاه‬ ‫حاجی فیروز نشان از تیرگی جهان مردگان‬ ‫ندارد؟ و ایا دایره زنگی او و نی لبکی که همراه‬ ‫با او می نوازد‪ ،‬همان نی و سازی نیست که به‬ ‫دست دوموزی داده اند؟» به گفته شیدا‬ ‫جلیلوند‪ ،‬همه این موارد تاییدی است بر نظریه‬ ‫شادروان استاد مهرداد بهار درباره بومی بودن‬ ‫این بخش از ایین های نوروزی و بهاری‪ .‬اما ایا‬ ‫می توان گفت این ایین را بومیان ایران از بین‬ ‫النهرین گرفته بودند؟پاسخ دکتر کتابون‬ ‫مزداپور به این پرسش منفی است‪.‬به اعتقاد‬ ‫دکترمزداپور تاریخ پژوه و اسطوره شناس‪،‬مسئله‬ ‫فقط شباهت است‪.‬حاجی فیروزمتعلق به‬ ‫ایین های بومی این سرزمین است‪.‬‬ صفحه 32 ‫تاکید بر ایفای مسئولیت اجتماعی معادن و صنایع بزرگ‬ ‫خرم در نشست منطقه ای وزیر کشور و‬ ‫عابدین ّ‬ ‫معاونین وی با استانداران شمال غرب که به‬ ‫صورت ارتباط تصویری برگزار شد‪ ،‬افزود‪:‬‬ ‫متاسفانه اعتبارات پروژه های عمرانی متناسب‬ ‫با شاخص های استانی توزیع نمی شود و اگر‬ ‫اختیار الزم به استان ها داده شود می توان‬ ‫اعتبار پروژه ها را متناسب با پیشرفت انها و‬ ‫اولویت های استانی اختصاص داد‪ .‬وی اظهار‬ ‫داشت‪ :‬اگر اختیارات اعتبارات ماده ‪ 10‬و ‪12‬‬ ‫مدیریت بحران و مازاد درامد مصوب به استان‬ ‫ها واگذار شود‪ ،‬می توان بخشی از مشکالت در‬ ‫حوزه زیرساختی را حل و فصل کرد‪ .‬استاندار‬ ‫اذربایجان شرقی در ادامه به مشکالت استان‬ ‫در حوزه فرهنگی و اجتماعی پرداخت و گفت‪:‬‬ ‫‪ 450‬هزار نفر از جمعیت شهر تبریز در حاشیه‬ ‫شهر و سکونت گاه های نامناسب سکونت دارند‬ ‫و از لحاظ نیازهای فرهنگی و اجتماعی به شدت‬ ‫در مضیقه هستند‪ .‬وی به کاهش نرخ رشد‬ ‫جمعیت استان هم اشاره کرد و گفت‪ :‬در حال‬ ‫تدوین سند راهبردی مهندسی فرهنگی استان‬ ‫هستیم و انتظار داریم سند باالدستی ان هرچه‬ ‫خرم در‬ ‫زودتر از سوی وزارت کشور ابالغ شود‪ّ .‬‬ ‫رابطه با مسائل مرزی استان نیز گفت‪ :‬با توجه‬ ‫به تردد روزانه ‪ 400‬تا ‪ 500‬دستگاه خودروی‬ ‫سنگین از دو مرز زمینی استان‪ ،‬امکانات و‬ ‫تجهیزات پایانه های مرزی پاسخگوی کنترل و‬ ‫نظارت بر ترددها نیست‪ .‬وی اظهار داشت‪ :‬عدم‬ ‫نصب دستگاه ایکس ری در پایانه های مرزی‬ ‫استان و وجود دستگاه های متعدد تصمیم گیر‬ ‫در مرز‪ ،‬کار نظارت بر ترددهای مرزی را دشوار‬ ‫کرده است و الزم است یک کارگروه تخصصی‬ ‫برای ایجاد وحدت رویه و هماهنگی در امور‬ ‫مربوط به مرز تشکیل شود‪ .‬استاندار اذربایجان‬ ‫شرقی درخصوص مشکالت استان در حوزه‬ ‫زیرساختی‪ ،‬ابتدا به پروژه های بخش اب اشاره‬ ‫کرد و گفت‪ :‬در حال حاضر ‪ 5‬سد در مرزهای‬ ‫زمینی استان با استان های همجوار داریم که‬ ‫عملیات اجرایی انها تمام شده‪ ،‬اما مشکل اصلی‬ ‫عدم اجرای شبکه های پایاب انهاست که اگر‬ ‫تحقق یابد‪ ،‬اب مورد نیاز ‪ 31500‬هکتار از‬ ‫زمین های قابل کشت استان و همچنین اب‬ ‫شرب برخی از شهرها و روستاها و اب مورد نیاز‬ ‫بخش صنعت تامین می شود‪ .‬وی افزود‪ 4 :‬سد‬ ‫دیگر با پیشرفت فیزیکی باالی ‪ 80‬درصد در‬ ‫استان وجود دارد که با تخصیص اعتبار الزم‬ ‫قابل بهره برداری است و با بهره برداری از تمام‬ ‫این ‪ 9‬سد‪ ،‬بخش عمده ای از مشکل اب شرب‪،‬‬ ‫صنعت و کشاورزی استان و استان های همجوار‬ ‫خرم با اشاره به اینکه در‬ ‫می تواند حل شود‪ّ .‬‬ ‫حوزه برق هم ‪ 1500‬مگاوات کمبود داریم‪،‬‬ ‫افزود‪ :‬بخشی از صنایع ما در ماه های اخیر به‬ ‫دلیل کمبود برق اسیب دیدند و در تامین گاز‬ ‫صنایع هم تقریباً چنین وضعیتی داریم‪ .‬وی‬ ‫خاطرنشان کرد‪ :‬در حوزه راه های ارتباطی هم‬ ‫با وجود اینکه بخش عمده ترددها به استان‬ ‫اذربایجان غربی و مرزهای شمال غرب از استان‬ ‫ما انجام می شود‪ ،‬اما وضعیت راه ها مناسب‬ ‫نیست و میزان تصادفات جاده ای هم از‬ ‫خرم درخصوص‬ ‫میانگین کشوری باالتر است‪ّ .‬‬ ‫راه اهن تبریز‪ -‬میانه هم گفت‪ :‬این پروژه بعد از‬ ‫‪ 17‬سال هنوز به طور کامل به بهره برداری‬ ‫نرسیده و با پیشرفت ‪ 90‬درصد معطل مانده و‬ ‫نیاز به ‪ 200‬میلیارد تومان اعتبار دارد‪ .‬استاندار‬ ‫اذربایجان شرقی در ارتباط با وضعیت معادن‬ ‫استان نیز با اشاره به اینکه ‪ 8.5‬میلیارد تن‬ ‫ذخایر معدنی با ارزش در استان وجود دارد‪ ،‬اما‬ ‫کمترین استفاده از این ذخایر می شود‪ ،‬افزود‪:‬‬ ‫در بخش فراوری مواد معدنی مشکالت اساسی‬ ‫هست‪ ،‬صنایع پایین دستی ایجاد نشده و عمدتاً‬ ‫خام فروشی می شود‪ .‬وی ادامه داد‪ :‬حوزه‬ ‫معدن می تواند تاثیر چشمگیری در حوزه‬ ‫اشتغال‪ ،‬درامد و صادرات برای استان داشته‬ ‫باشد و پیشنهادهایی هم در این خصوص به‬ ‫وزارت صمت داده ایم‪ ،‬اما تاکنون اقدام اساسی‬ ‫خرم اظهار‬ ‫در این زمینه انجام نشده است‪ّ .‬‬ ‫داشت‪ :‬معادن استان در حوزه مسئولیت های‬ ‫اجتماعی هم عملکرد مناسبی ندارند؛ در این‬ ‫زمینه اقداماتی همچون حمایت از تیم های‬ ‫ورزشی مانند تراکتور‪ ،‬مشارکت در احداث‬ ‫مدارس جایگزین کالسهای درس کانکسی و‬ ‫سایر پروژه های فرهنگی و اجتماعی را پیگیری‬ ‫کرده ایم که اگر معادن بخصوص شرکت ملی‬ ‫مس ایران همراهی کنند در بازه زمانی کوتاهی‬ ‫قابل حل است‪.‬استاندار اذربایجان شرقی به‬ ‫اقدامات استان در حوزه دیپلماسی مرزی هم‬ ‫اشاره کرد و گفت‪ :‬در عرض سه ماه اخیر با‬ ‫سفرای کشورمان در کشورهای همسایه نشست‬ ‫های مشترک برگزار کردیم و موانع و راهکارهای‬ ‫توسعه روابط بررسی شده است‪ .‬وی افزود‪ :‬در‬ ‫حوزه صادرات حرکت های خوبی انجام شده و‬ ‫صادرات استان در سال جاری ‪ 42‬درصد‬ ‫افزایش یافته است؛ اما موانع و مشکالتی هم‬ ‫هست که نیازمند هماهنگی و هم افزایی بیشتر‬ ‫دستگاه های مسئول است‪ .‬تامین ماشین االت‬ ‫مهندسی برای شهرداری های کوچک‪ ،‬احداث‬ ‫ساختمان و اختصاص امکانات به بخشداری‬ ‫های تازه تاسیس‪ ،‬تخصیص اعتبارات داخلی‬ ‫وزارت کشور به استانداری‪ ،‬تجهیز انبارهای‬ ‫جمعیت هالل احمر برای استفاده در مواقع‬ ‫بحرانی و تامین نیازهای ناوگان حمل ونقل‬ ‫عمومی از دیگر مواردی بود که استاندار‬ ‫اذربایجان شرقی در این نشست به انها اشاره‬ ‫کرد‪ .‬وزیر کشور هم در بخش اغازین سخنان‬ ‫خود درخصوص مسائل مطرح شده از سوی‬ ‫استاندار اذربایجان شرقی‪ ،‬گفت‪ :‬مدیریت پروژه‬ ‫های ملی استان ها جزو اختیاراتی است که قرار‬ ‫است به استانداران واگذار شود و با توجه به‬ ‫اینکه بسیاری از این پروژه ها‪ ،‬استانی است و‬ ‫مسائل و مشکالت انها متوجه استان هاست‪،‬‬ ‫اطالق عنوان ملی بر انها صحیح نیست‪ .‬احمد‬ ‫وحیدی افزود‪ :‬پروژه های استان ها باید شاخص‬ ‫بندی شده و متناسب با وضعیت انها از حوزه‬ ‫ملی خارج و اختیار و اعتبار انها به استان ها‬ ‫واگذار شود‪ .‬وی تاکید کرد‪ :‬در مورد مسائل‬ ‫مرزی هم مدیریت مرز باید در اختیار استانداران‬ ‫باشد‪ .‬وحیدی درخصوص مسئولیت های‬ ‫اجتماعی معادن نیز گفت‪ :‬معادن متعلق به‬ ‫مردم است و حتما نفع ان باید به مردم برسد و‬ ‫شرکت های معدنی باید به مسئولیت اجتماعی‬ ‫خود عمل کنند‪ .‬وزیر کشور همچنین افزایش‬ ‫صادرات استان اذربایجان شرقی را ارزشمند‬ ‫دانست و تاکید کرد که استان های مرزی در‬ ‫حوزه دیپلماسی باید فعال تر از قبل باشند‪.‬‬ صفحه 33 ‫عجیب ترین‬ ‫روستا های‬ ‫ایران‬ ‫«میمند»‪ ،‬روستایی صخره ای با شهرت جهانی‬ ‫روستای میمند در ‪ ۳۸‬کیلومتری شهرستان شهربابک در استان‬ ‫کرمان واقع شده است‪ .‬میمند روستایی صخره ای و کنده شده با‬ ‫دست است که تاریخی ‪ ۱۲‬هزار ساله دارد‪ .‬این منطقه قطعا یکی‬ ‫از اولین سکونت گاه های بشری در ایران به شمار می رود و یادگار‬ ‫زمان هایی است که انسان ها کوه را مقدس می دانستند‪ .‬مجموعه‬ ‫میمند پر از سازه های تاریخی در دل کوه است و در تیرماه سال‬ ‫‪ ۱۳۹۴‬در فهرست میراث جهانی یونسکو نیز به ثبت رسیده است‬ ‫تا به عنوان یک روستای ایرانی‪ ،‬شهرت جهانی نیز داشته باشد‪.‬‬ ‫«چهاربرج»‪ ،‬روستای نابینایان‬ ‫« درکش »‪ ،‬داروخان ه سرسبز و طبیعی‬ ‫روستای « درکش » در فاصله ‪ ۳۰‬کیلومتری‬ ‫جنوب غربی شهر اشخانه در استان خراسان‬ ‫شمالی واقع شده است‪ .‬این روستا دارای‬ ‫طبیعت جنگلی و کوهستانی و چشمه های‬ ‫بسیار است‪ ،‬در میان دره ای واقع شده است‬ ‫و رودخانه درکش نیز از میان ان عبور‬ ‫می کند‪ .‬همچنین در جنوب به کوه‬ ‫«االداغ» محدود می شود‪ .‬تنها جنگل بلوط‬ ‫منطقه شرق کشور نیز در این روستای زیبا‬ ‫قرار دارد‪ .‬این روستا یکی از زیستگاه های‬ ‫«مرال» (گوزن قرمز) هم هست‪ .‬نکته جالب‬ ‫در مورد این روستا این است که گیاه شناسان‬ ‫تاکنون بیش از ‪ ۳۸۰‬گونه گیاه دارویی در‬ ‫ان شناسایی کرده اند که حدود ‪ ۸۰‬نوع‬ ‫ان ها بسیار کمیاب هستند‪ .‬پس بیراه نیست‬ ‫اگر به ان لقب داروخانه طبیعی بدهیم!‬ ‫«سیرچ»‪ ،‬سرسبزی در دل کویر‬ ‫روستای چهاربرج در ‪ ۳۵‬کیلومتری غرب شهر اسفراین در‬ ‫استان خراسان شمالی است‪ .‬این روستا حدود ‪ ۱۰۰۰‬نفر‬ ‫جمعیت دارد که از این میان‪ ،‬بیش از ‪ ۹۰‬نفر ان ها نابینا هستند‪.‬‬ ‫گویا از حدود ‪ ۳۰‬سال پیش عارضه نابینایی در این روستا شیوع‬ ‫پیدا کرده و حتی برخی از ساکنان ان‪ ،‬روستا را ترک کرده اند‪.‬‬ ‫کارشناسان دلیل این اتفاق را تغییرات ژنتیکی و ازدواج های‬ ‫فامیلی در میان اهالی روستا عنوان کرده اند‪ .‬نکته جالب این‬ ‫است که گویا در این روستا گاهی حیواناتی همچون گاو و‬ ‫گوسفند و گربه هم نابینا متولد می شوند که دلیل ان هنوز هم‬ ‫جای سوال دارد‪ .‬البته گفته می شود که از سال ‪ ۱۳۹۱‬اختالل‬ ‫نابینایی در روستای چهاربرج مهار شده است‪.‬‬ ‫« ایستا »‪ ،‬روستایی با مردمان اهل توقف!‬ ‫یکی از عجیب ترین روستاهای ایران‪ « ،‬ایستا » نام دارد که‬ ‫روستایی در اطراف طالقان واقع در استان البرز است‪ .‬فاصله‬ ‫این روستا با مرکز استان یعنی شهر کرج حدود ‪ ۹۵‬کیلومتر‬ ‫است‪ .‬این روستا بدون هیچ شکی می تواند در فهرست‬ ‫عجیب ترین روستاهای ایران جای گیرد‪ .‬در این روستای‬ ‫مرموز‪ ،‬مردم به اصطالح در زمان قدیم متوقف شده اند! هیچ‬ ‫اثری از خودرو نیست‪ .‬هیچ اثری از مراسم عروسی و عزا و‬ ‫جشن تولد نیست‪ .‬ان ها حتی شناسنامه هم ندارند و خدمات‬ ‫دولتی دریافت نمی کنند‪ .‬خیلی از فعالیت های مدرن و‬ ‫امروزی را به جهت تشابه با زندگی کفار درست نمی دانند‪.‬‬ ‫در این روستا خبری از برق و گاز هم نیست‪.‬‬ ‫بخش عمده ای از مساحت استان کرمان را کویر لوت تشکیل می دهد ولی در این استان مناطق زیبا و‬ ‫سرسبز زیادی هم وجود دارند‪ .‬روستای سیرچ در ‪ ۶۰‬کیلومتری شرق کرمان واقع شده است‪ .‬این روستا‬ ‫با کویر لوت فاصله زیادی ندارد و به عنوان مثال باید بدانید که فاصله این روستا تا منطقه شهداد و گرم ترین‬ ‫نقطه ایران یعنی « گندم بریان » کمتر از ‪ ۴۰‬کیلومتر است‪ .‬ولی جالب اینجا است که طبیعت ان به هیچ‬ ‫عنوان با کویر هم خوانی ندارد‪ .‬سیرچ زادگاه استاد هوشنگ مرادی کرمانی خالق «قصه های مجید» است‪.‬‬ ‫اب و هوای ان خنک و کوهستانی است و حتی نزدیک ان‪ ،‬پیست اسکی هم ساخته اند‪ .‬رودخانه ای زیبا‪،‬‬ ‫کوهی مرتفع‪ ،‬چشمه های ابگرم و یک درخت سرو تاریخی که اهالی روستا قدمت ان را دو هزار سال‬ ‫می دانند‪ ،‬از جمله جاذبه های طبیعی است که می توان در روستای سیرچ یافت‪.‬‬ ‫‪34‬‬ ‫مجله امید زندگی‬ صفحه 34 صفحه 35 صفحه 36